Terung John Idea Menu Rendah Karbo Untuk Turunkan Berat Badan

Terung John. Menu rendah karbo yang enak dan mampu menjadi salah satu hidangan bagi anda yang sedang mengamalkan diet bagi menurunkan berat badan. Menurut empunya resipi, saudari Noorul Izzah Marzuki, menu ini adalah salah satu menu rendah karbohidrat yang diamalkan oleh beliau dan suami semasa proses menurunkan berat badan dari 130kg ke 65kg manakala suaminya dari 195kg ke 85kg. Bahkan mereka juga berjaya mengawal diabetes dan juga tekanan darah tinggi. Wow…Boleh dicuba ni. Jom lihat cara-caranya.

RESEPI TERUNG JOHN SEDAP UNTUK DIET

BAHAN-BAHAN:
1 biji terung panjang – potong memanjang
1 homemade beef patty/daging burger
3 biji telur
Garam pink himalaya – beli online disini
Serbuk lada hitam – beli online disini
Sedikit daun ketumbar
Sayuran/kubis
CARA MEMASAK:
1. Hancurkan dan masakkan sekejap daging burger di dalam kuali.
2. Bancuh telur dengan serbuk lada hitam, garam dan daun ketumbar di dalam mangkuk.
3. Kemudian masukkan daging burger hancur yang dimasakkan sebentar tadi (nak letak apa-apa rempah atau serbuk kari pun boleh). Ketepikan.
4. Panaskan sedikit mentega di dalam kuali, tabur garam dan serbuk lada hitam, panggang terung yang dipotong memanjang sehingga masak. Ketepikan.
5. Seterusnya, tuang adunan telur dalam kuali, ratakan.
6. Bila telur sudah masak bahagian bawah, ambil potongan terung yang sudah dipanggang tadi, tampalkan diatasnya.

7. Terbalikkan terung sebentar, kemudian boleh diangkat. Boleh letak mayones (kewpie merah) dan sayuran/kubis.

8. Terung John enak sedia untuk dinikmati.

Kredit resipi & foto: Noorul Izzah Marzuki

Dapatkan lebih banyak resipi yang mudah, sedap & cepat masak di laman web RASA:
Resepi Kari Terung Ikan Masin Kurau. Menu Mudah Pembuka Selera

Viral Di Tiktok Resipi Nasi Daging Guna Lauk Dalam Tin. Sedap Rupanya!

Tambah Sedikit Soda. Petua Buat Cucur Manis Jadi Sangat Sedap

Carrot Cake Sukatan Guna Cawan & Sudu. Resipi Mudah, Gerenti Jadi

Tonton lebih banyak video masakan mudah & sedap di Youtube @Majalah Rasa Official

The post Terung John. Idea Menu Rendah Karbo Untuk Turunkan Berat Badan appeared first on RASA.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://rasanakmasak.blogspot.com/2022/03/terung-john-idea-menu-rendah-karbo.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Berpuasa Tetapi Berat Badan Tidak Turun Juga

papar berkaitan - pada 4/3/2022 - jumlah : 215 hits
Seringkali kita dengarkan apabila bulan puasa hampir tiba banyak desas desus bermula tentang keinginan untuk diet dan turunkan berat badan Ramai yang kata ingin lakukan demi kesihatan tidak kurang juga yang ingin kelihatan ramping berseri d...

50 1 Orang Dewasa Di Malaysia Alami Obesiti Berat Badan Berlebihan Kj

papar berkaitan - pada 4/3/2022 - jumlah : 195 hits
Foto The StarLaporan Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi 2019 menyatakan 50 1 peratus golongan dewasa di Malaysia berdepan dengan masalah obesiti dan berat badan berlebihan Menteri Kesihatan Khairy Jamaluddin berkata prevalen obes m...

Dalam Diam Ada Yang Perhati Perjalanan Aku Rapat Rapat Aku Kisah Berat Badan

papar berkaitan - pada 19/2/2022 - jumlah : 281 hits
Just DO Kembali lagi dalam segmen bebenang entri Aku Kisah Berat Badan Semalam aku terkejut aku sebelum nak berkongsi apa pun aku tunggu masa yang sesuai dan benar benar bersedia betul baru aku kongsi Tapi Allah maha kuasa ada pengikut yang...

Punyai Tinggi 180cm Netizen Luah Rasa Risau Terkejut Lihat Berat Badan Sungjong Infinite Kini

papar berkaitan - pada 23/2/2022 - jumlah : 190 hits
Beberapa jam lepas Sung jong INFINITE telah memuat naik satu foto di Instagram Story Dalam foto yang dimuat naik pada 23 Februari Sung jong berkongsi foto dia berdiri di atas penimbang berat Skala menunjukkan bahawa idola itu pada masa ini ...

Lirik Berat Badan Danilla

papar berkaitan - pada 5/3/2022 - jumlah : 232 hits
beratnya bertambah buang pakaiannyayang di sana berkurang lekas makan malamkatanya lebih cantik tanpa dagu duakatanya lebih menarik yang tak ringanbuang saja dulu sayangtidur saja dulu sayangsemua dirasa harus samasaat sama dibilang biasama...

Budak Sekolah Rendah Maut Dengan Sengaja Dicacatkan Kepala Terpisah Dari Badan

papar berkaitan - pada 5/3/2022 - jumlah : 787 hits
Lampung Timur Seorang kanak kanak lelaki berusia 11 tahun dari Lampung Timur menjadi mangsa pembunuhan dengan tubuhnya dicacatkan Kanak kanak dengan nama RP itu dipercayai maut dibunuh ketika hendak turun padang mengambil durian Insiden pem...

Pengalaman Mengandung Sakit Kaki Bengkak Berat Naik Mendadak

papar berkaitan - pada 26/2/2022 - jumlah : 286 hits
Pengalaman Mengandung Sakit Kaki Bengkak Berat Naik MendadakPengalaman Mengandung Sakit Kaki Bengkak Berat Naik Mendadak Masa saya mengandung anak pertama kaki saya bengkak macam belon Kulit kaki sangat tegang Seksa sangat masa tu kandungan...

Presiden Erdogan Serangan Rusia Ke Ukraina Pukulan Berat Perdamaian Kawasan

papar berkaitan - pada 25/2/2022 - jumlah : 179 hits
Tak lama setelah pasukan Rusia menyerang Ukraina pada Kamis subuh Kedutaan Besar Ukraina di Ankara dengan cepat meminta bantuan kepada Turki

Tiada Lagi Beg Berat Ke Sekolah Dr Radzi Bagi Jaminan Melalui Inisiatif Ini

papar berkaitan - pada 7/3/2022 - jumlah : 223 hits
Lagi beberapa minggu sesi persekolahan penggal baharu bakal dibuka dan pelajar akan memulakan sesi pembelajaran mereka di sekolah Bagaimanapun kebimbangan ibu bapa sebelum ini mengenai isu beg berat ke sekolah telah pun mendapat perhatian p...