Teknik Power Pumping Jadi Pilihan Bila Susu Makin Kurang Berkesankah Doktor Kongsikan Tipnya

---

Selalu kita mendengar istilah power pumping, lebih-lebih lagi bila mana susu makin berkurang. Power pumping turut disarankan untuk meningkatkan semula kuantiti susu yang semakin berkurang sebagai pilihan untuk ibu. Adakah power pumping ini benar-benar berkesan?
Menurut kaunselor laktasi, Dr Nurhaya Yacob dari Prexious Lactation Centre, memilih untuk melakukan power pumping adalah pilihan untuk ibu itu sendiri. Samada berkesan atau tidak, ikuti perkongsian beliau.

Soalan: kenapa bila susu drop ramai kawan-kawan saya nasihat untuk buat power pumping?
Kerapkan kita dengar usulan ini. Malah bukan susu drop sahaja di suruh buat power pumping, yang baru lahir dan susunya yang di katakan sedikit itu juga di suruh buat bawa power pumping juga. Yang ini betul-betul cari masalah.
Betul ke power pumping dapat meningkatkan produksi susu? Bagaimana nak lakukan power pumping ni?
Pertama sekali saya kongsikan tentang power pumping. Power pumping ini kerap di perlukan oleh ibu yang ekslusif pumping (EP). Dalam erti kata yang lain, ibu yang tidak direct feeding anaknya sama sekali.
Ini kerana, EP mom ini tiada fasa growth purt atau pecutan pertumbuhan yang di alami secara alami melalui proses direct feeding.

Anak yang tiba-tiba menghisap kerap, untuk beberapa hari sehingga goyang ibu dan berasa “mungkinkah aku tak cukup susu” akan terjadi kepada ibu yang direct feeding secara berkala. Walhal EP mom tidak begitu.
Mereka fix dengan jadual pam yang entah 3 jam sekali atau 4 jam sekali itu. Ini juga boleh jadi penyebab sukar untuk EP mom mengekalkan produksi susu seperti ibu yang direct feeding.
Maka mulalah pengamalan power pumping di kalangan ibu-ibu menyusu. Sehingga ia boleh mejadi suatu tekanan apabila perlu kerap buat power pumping padahal beliau mungkin sahaja ibu tersebut tidak perlu pun melakukan hal tersebut.
Power pumping = cluster feeding.

Selain dari fasa growth spurt, anak juga ada tempoh yang kerap menyusu namun sekejap-sekejap. Ini kerap di lihat pada waktu petang atau awal pagi di setengah-setengah bayi.
Ya betul power pumping adalah teknik tiruan yang memimik cluster feeding secara alami. Dan ia bertujuan meningkatkan produksi susu. Namun perlukah semua ibu melakukannya?
Sekiranya ia di lakukan dengan keadaan tertekan, kurang rehat kerana bangun di tengah malam semata-mata untuk power pumping sehinggakan istirahatnya terganggu pun kurang membantu juga.
STRESS IS THE BIGGEST MILK KILLER.
Maka tepuk dada tanya selera. Adakah perlu di lakukan? Sekiranya perlu, tetapkan masa yang sesuai, seperti sebelum tidur, atau awal pagi sebelum solat ke, atau bila free?
Hari apa yang sesuai dan tidak terlalu terkejar-kejar? Perlulah di buat untuk tempoh menghadapi masa-masa kritikal seperti haid untuk setengah-setengah ibu?
Ibu tentukan, bukan rakan ibu, bukan pasangan ibu, kerana ibu sahaja yang tahu keperluan demand anaknya.

Bagaimana nak buat?
Sekiranya menggunakan double breast pump:
Pump 20 minit
Rehat 10 minit
Pump 10 minit
Rehat 10 minit
Pump 10 minit
Atau
Pump 10 minit
Rehat 10 minit
Pump 10 minit
Rehat 10 minit
Pump 10 minit
Rehat 10 minit.
Ikutlah mana yang ibu nak, tak de yang salah.
Singgle pump:
Kiri 10 minit
Kanan 10 minit
Kiri 10 minit
Kanan 10 minit
Kiri 10 minit
Kanan 10 minit.

 
Sekiranya perlu buat power pumping:
✔️ buat secara bersederhana
✔️ tentukan berapa masa yang sesuai
✔️ buat apabila perlu dan berhenti apabila sudah dapat desire amount.
✔️ DONT OVER DO IT!
Apabila melakukan power pumping ini, janganlah pula berharap bahawa hasil pump ketika power pumping itu yang akan banyak kerana tujuannya adalah mimik cluster feeding. Maka susu ibu akan meningkat untuk cycle berikutnya dan kemudian-kemudiannya.
Namun power pumping yang di buat dengan saiz corong yang salah dan dalam keadaan stress baik stress mental mahupun fizikal, kurang memberi impak.
Selamat mencuba dan semoga bermanfaat.
Dr Nurhaya Yacob
Power pumping yang paling powerful mestilah cluster feeding dari bayi. So baby yang kerap menyusu itu jangan di komplen, tapi nikmati❤️.
Menarik: Sakit-Sakit Badan Belakang Waktu Menyusu Bukan Petanda Tulang Rapuh, Ini Saranan Pakar Laktasi

Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.
Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah.
Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.

Mama jom rileks jap, klik link NI!

Sertai Pa&Ma E-Workshop, Lindungi Ibu, Lindungi Penyusuan yang dianjurkan Pa&Ma. Perkongsian ilmu mengenai penyusuan yang begitu bermanfaat untuk semua. Jom cepat-cepat sertai kami di SINI.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
The post Teknik Power Pumping Jadi Pilihan Bila Susu Makin Kurang, Berkesankah? Doktor Kongsikan Tipnya! appeared first on Pa&Ma.

---