Tak Boleh Keluar Hanya Duduk Rumah Sistem Imuniti Anak Terjejas


Kasihan juga melihat anak-anak tidak dapat membesar seperti kita dahulu. Pandemik Covid-19 di Malaysia masih menunjukkan angka kes yang membimbangkan dan buat masa ini kanak-kanak tidak disarankan untuk keluar rumah. Maka dengan itu, mereka hanya membesar di dalam rumah dan untuk anak yang lebih besar, terpaksa mengikuti kelas secara atas talian. 
Satu perkara yang menjadi kebimbangan ibu ayah adalah tentang sistem imuniti anak. Untuk memastikan anak membesar dengan baik, seeloknya mereka berada dalam persekitaran yang pelbagai di luar rumah. Malangnya dalam keadaan sekarang, mereka tidak dibenarkan untuk bermain di luar kawasan rumah. Adakah dengan ‘terkurung’ di rumah, akan mengganggu sistem imuniti mereka? 
Sumber foto: www.shutterstock.com Kenapa Sistem Imuniti Penting Pada Kanak-Kanak?
Menurut Dr Rakhee Yadav yang merupakan seorang Pakar Perunding Pediatrik, sistem imuniti yang baik sangat penting. Ia mempengaruhi kesihatan tubuh badan anak secara keseluruhan. Pada usia anak satu tahun, sistem imuniti mereka masih belum matang. Jika sistem imuniti mereka tidak diberikan perhatian yang sepenuhnya, anak akan mudah jatuh sakit.
Dr Rakhee Yadav, Pakar Perunding Pediatrik Tahukah anda, bahawa 90 peratus perkembangan otak kanak-kanak berlaku sebelum usia mereka tiga tahun. Sepanjang tiga tahun pertama umur kanak-kanak, ia dikenali sebagai ‘Golden Period’. Pada waktu inilah ibu ayah perlu memastikan tahap kesihatan anak-anak berada di tahap terbaik supaya kemampuan mereka untuk belajar tidak terjejas. 
Imuniti Penting Untuk Lawan Kuman 
Apabila anak terdedah kepada pelbagai jenis patogen seperti microbes jahat sewaktu kecil, ia sebenarnya akan melatih sistem imuniti mereka untuk mengenali apa yang bahaya atau tidak. Sistem imuniti mereka yang belum matang boleh diperkuatkan dengan pengambilan makanan seimbang, melakukan aktiviti fizikal, menjaga kebersihan serta tidur yang cukup. 
Sumber foto: www.shutterstock.com Macam Mana Nak Kuatkan Sistem Imuniti Anak?
Tambah Dr Rakhee lagi, tidak semestinya apabila duduk di rumah sistem imuniti anak akan menjadi lemah. Banyak perkara yang boleh dilakukan supaya sistem imuniti mereka tetap berada di tahap yang terbaik. Antara saranan dari Dr Rakhee adalah:-
Kemas kini jadual imunisasi anak berusia satu tahun ke atas Ini antara perkara paling penting. Pastikan anak mendapat suntikan imunisasi mengikut waktu. Bagi anak yang mungkin sudah terlepas untuk diberikan suntikan imunisasi, ibu ayah atau penjaga boleh segera menghubungi klinik kesihatan atau hospital swasta atau kerajaan untuk tarikh temu janji yang baharu. 
Pemakanan seimbang 70-80 peratus sel imuniti ditemui pada bahagian usus. Maka dengan itu, binalah sistem imuniti yang terbaik dengan pengambilan makanan seimbang. Diet berkhasiat adalah kunci kepada perkembangan sistem imuniti yang baik. Ia haruslah mengandungi pelbagai jenis nutrisi dan vitamin untuk tumbesaran anak. 
Sumber foto: www.shutterstock.com Pelbagaikan menu menarik dengan nutrisi lengkap untuk menarik minat anak. Pastikan mereka makan tiga kali sehari bersama dengan snek di antara makanan utama (sarapan, makan tengahari dan makan malam).
Tambah Dr Rakhee, snek bukan jajan ya! Tetapi buah-buahan, sayuran atau kekacang yang diberikan sebagai snek pada selang waktu sebelum anak mengambil makanan berat pada waktu pagi, tengah hari dan malam. 
Elakkan makanan yang diproses. Pastikan juga anak minum air kosong secukupnya. Menurut Panduan Diet Malaysia untuk Kanak-Kanak & Remaja (2013), pengambilan dua atau tiga kali susu dalam kalangan kanak-kanak sangat disarankan.  Berikan anak minum susu  rumusan kanak-kanak yang diperkaya dengan MFGM dan DHA untuk membantu perkembangan mereka.
Sumber foto: www.shutterstock.com Sebuah kajian dari Veereman et al. menemukan pengambilan susu yang diperkayakan dengan MFGM dalam kalangan anak berusia atas satu tahun menunjukkan ia dapat mengurangkan episod demam. MGFM dan DHA juga memainkan peranan penting untuk menyokong sel otak untuk berhubung. Ia akan meningkatkan fokus anak serta memantapkan kemahiran motor dan komunikasi mereka. 
Biarkan anak aktif Ibu ayah boleh biarkan anak-anak bermain di luar rumah. Walaupun tidak dapat ke taman permainan, berikan kebebasan untuk mereka bermain dalam kawasan rumah. Anda boleh biarkan mereka mandi kolam, bermain bola dan sebagainya. Untuk anda yang tinggal di rumah pangsa, benarkan mereka untuk menghirup udara segar di balkoni di bawah pemantauan ibu ayah. Bermain di luar rumah dapat mendedahkan anak kepada microbes baik dan membantu menstimulasi otak mereka. 
Tidur kena cukup Selain itu, pastikan juga anak mendapat rehat secukupnya. Apabila anak cukup tidur, ia dapat mengurangkan risiko anak jatuh sakit. Mereka juga akan menjadi lebih fokus dan sentiasa bertenaga. 
Tak Keluar Rumah, Perkembangan Terbantut?
Dr Rakhee turut menjelaskan, ibu ayah tidak perlu risau jika anak tidak ‘berkembang’ jika hanya duduk di rumah. Banyak cara yang boleh dilakukan untuk menyokong sistem imuniti serta perkembangan otak mereka. Lakukan aktiviti bersama-sama mereka untuk memastikan mereka kekal aktif dan sistem imuniti juga sentiasa di tahap terbaik. 
Sumber foto: www.shutterstock.com Antara aktiviti yang bagus untuk dibuat dengan anak berusia satu hingga tiga tahun adalah seperti berkebun yang dapat menyokong kemahiran motor. Bawa anak berbasikal di sekitar kawasan rumah juga dapat memberi pendedahan kepada dunia luar serta memantapkan daya fokus mereka. 
Untuk aktiviti di dalam rumah pula, ibu ayah boleh bermain role play yang dapat menggalakkan anak menjadi lebih kreatif. Permainan begini juga dapat meningkatkan kemahiran berkomunikasi serta penguasaan bahasa. Sambil bermain dapat belajar, bagus kan? Selain itu, ibu ayah boleh memperkenalkan permainan tradisional pada anak-anak seperti congkak, lompat tali, ting-ting dan banyak lagi yang membantu menguatkan daya fikir dan konsentrasi mereka. 

Sistem imuniti anak tidak akan terjejas hanya kerana mereka ‘terkurung’ di rumah. Banyak aktiviti yang boleh dilakukan bersama mereka untuk menyokong sistem imuniti supaya terus berada di tahap terbaik. Kanak-kanak dengan sistem imuniti yang kuat jarang jatuh sakit dan mereka juga boleh menikmati waktu belajar!

Artikel ini dibawakan oleh Enfagrow A+ MindPro, satu-satunya jenama yang mengandungi MFGM dan tahap DHA yang disarankan pakar^ . Kurang hari sakit, minda lebih cerdas! 
Untuk maklumat lanjut, boleh layari di Enfagrow A+ dan Enfagrow A+ Facebook
^FAO/WHO mengesyorkan pengambilan DHA diet harian sebanyak 10-12mg/kg berat badan untuk kanak-kanak 12-24 bulan atau 100-150mg DHA + EPA untuk kanak-kanak berumur 2-4 tahun. Rujukan: FAO 2010. Lemak dan asid lemak dalam pemakanan manusia. Laporan perundingan pakar. Kertas Makanan dan Pemakanan FAO No.91. FAO: Rome. Enfagrow A+ Mindpro memberikan 120mg DHA dengan setiap 3 hidangan sehari (Hanya Langkah 3 dan Langkah 4)
**Sumber foto: www.shutterstock.com



The post Tak Boleh Keluar, Hanya Duduk Rumah. Sistem Imuniti Anak Terjejas? appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/tak-boleh-keluar-hanya-duduk-rumah-sistem-imuniti-anak-terjejas/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Dr Kongsi Tip Selamat Bawa Anak Keluar Rumah Ibu Ayah Wajib Ambil Kira Risiko Ni

Dr Kongsi Tip Selamat Bawa Anak Keluar Rumah Ibu Ayah Wajib Ambil Kira Risiko Ni

papar berkaitan - pada 15/9/2021 - jumlah : 81 hits
Selepas Perdana Menteri mengumumkan Lembah Klang beralih ke Fasa 2 Pelan Pemulihan Negara baru baru ini kebanyakan ibu bapa telah mula membawa anak anak keluar beriadah dan berkelah di kawasan air terjun pantai taman rekreasi dan beberapa l...
Jasad Ayah Dalam Ambulans Cuma Lalu Depan Rumah Anak Hanya Mampu Meraung Sebalik Pagar

Jasad Ayah Dalam Ambulans Cuma Lalu Depan Rumah Anak Hanya Mampu Meraung Sebalik Pagar

papar berkaitan - pada 9/9/2021 - jumlah : 78 hits
Kehilangan orang tersayang adalah suatu pengalaman sememangnya tidak ingin dilalui oleh sesiapa pun Namun berita tersebut semakin banyak didengar berikutan jumlah positif Covid 19 yang tinggi setiap hari Biarpun sudah berjaga jaga tetapi wa...
Jangan Kecam Mak Ayah Bawa Anak Keluar Main Mungkin Rumah Dia Bertingkat Mya Cadangkan Ambik Vaksin Tambahan Untuk Anak

Jangan Kecam Mak Ayah Bawa Anak Keluar Main Mungkin Rumah Dia Bertingkat Mya Cadangkan Ambik Vaksin Tambahan Untuk Anak

papar berkaitan - pada 11/9/2021 - jumlah : 101 hits
Pengacara TV Mya Zulkifli berkongsi pandangan tentang kesihatan mental dan fizikal kanak kanak yang banyak terganggu setelah berbulan bulan lamanya terkurung kerana Perintah Kawalan Pergerakan Akhirnya terdapat sedikit kelonggaran dalam SOP...
Bosan Duduk Rumah Ketika Pkp Jom Main Game Percuma Dengan Anak Anak Di Plays Org

Bosan Duduk Rumah Ketika Pkp Jom Main Game Percuma Dengan Anak Anak Di Plays Org

papar berkaitan - pada 30/8/2021 - jumlah : 118 hits
Mesti ramai yang stress dengan PKP kan Nak rentas daerah tak boleh apatah lagi nak rentas negeri Aku sendiri dah hampir setahun tak balik kampung kerana pandemik Covid 19 ni Rindu kat mak ayah di kampung memang tak terkata Tapi nak buat mac...
Keluar Suara High Pitch Waktu Panggil Anak Mak Mak Mesti Boleh Relate Dengan Cara Adira Ni

Keluar Suara High Pitch Waktu Panggil Anak Mak Mak Mesti Boleh Relate Dengan Cara Adira Ni

papar berkaitan - pada 12/9/2021 - jumlah : 90 hits
Panggil anak dari jauh kadang kadang mencabar juga Anak tak dengar atau ada masa anak saja tak nak respon bila kita panggil tu Sampai nak terkeluar tekak menjerit panggil nama anak Artikel Menarik Sebenarnya anak yang tidak menyahut panggil...
Bertuah Sheila Dan Jinggo Dapat Menantu Macam Elisya Tengok Apa Elisya Sandha Buat Sejak Duduk Rumah Mentua

Bertuah Sheila Dan Jinggo Dapat Menantu Macam Elisya Tengok Apa Elisya Sandha Buat Sejak Duduk Rumah Mentua

papar berkaitan - pada 4/9/2021 - jumlah : 113 hits
Bukan main pengantin baharu Elisya Sandha nampak bahagia duduk rumah mentua Jenguk ke Instagram bapa mentuanya Jinggo Elisya ada menyediakan beberapa hidangan Foto IGAntaranya nasi ayam penyet Memang nampak wow dan menyelerakan Kata Jinggo ...
Tak Boleh Guna Mesin Bayaran Parkir Lagi Hanya Terima E Wallet Sahaja

Tak Boleh Guna Mesin Bayaran Parkir Lagi Hanya Terima E Wallet Sahaja

papar berkaitan - pada 9/9/2021 - jumlah : 51 hits
Semalam pihak Dewan Bandaraya Kuala Lumpur telah mengumumkan kaedah bayaran tempat letak kereta yang terbaru dan ia dikatakan tidak akan menggunakan mesin di tempat parkir lagi Perkara ini diumumkan di Facebook rasmi DBKL dengan hanya mengg...
Lama Tak Keluar Rumah Fazura Rasa Macam Pelancong Bila Dapat Pergi Mall

Lama Tak Keluar Rumah Fazura Rasa Macam Pelancong Bila Dapat Pergi Mall

papar berkaitan - pada 12/9/2021 - jumlah : 94 hits
Sejak kerajaan Malaysia melonggarkan prosedur operasi standard dengan membenarkan pembukaan pelbagai sektor seperti perniagaan orang ramai dilihat sudah ber4ni keluar memulakan semula aktiviti harian Ketetapan membenar mereka yang sudah len...
Hiburan Ada Anak Kecil Di Rumah Che Ta Enggan Berlakon Sekiranya Ada Pelakon Tak Vaksin

Hiburan Ada Anak Kecil Di Rumah Che Ta Enggan Berlakon Sekiranya Ada Pelakon Tak Vaksin

papar berkaitan - pada 9/9/2021 - jumlah : 62 hits
Pelakon jelita yang tidak dimamah usia Rozita Che Wan berkata bahawa dia tidak akan berlakon dalam mana mana produksi yang mengambil pelakon atau kru penggambaran yang tidak mengambil suntikan pelali COVID 19 ARTIKEL BERKAITAN Advertisement...
7 Kegunaan Vaseline Untuk Nampak Lebih Cun

Ilmu Fekah Ini Kena Tahu Jika Kita Ditakdirkan Hidup Di Zaman Dajjal

Berhijrah Ke Bali Tinggalkan Anak Sulung Di Malaysia Nourul Depp Tak Sed1h Ke

Tempat Pelancongan Menarik Percuma Di Kuala Lumpur Selangor Putrajaya

Samsung Galaxy Tab S7 Fe

Rakyat Sudah Jadi Seperti Katak Bawah Tempurung Bung Gesa Kerajaan Buka Sempadan

Drama Mr Bibik Lakonan Saharul Ridzwan Zara Zya

Tips For Coping With Stress And Stay Positive Being At Home On Lockdown



Kisah Banduan Sindrom Savant Yang Berjaya Lolos 7 Kali Dari Penjara Mark DeFriest

7 Kuil Tertua di Dunia Yang Masih Wujud

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Perisik Cinta Tak Diundang Slot Akasia TV3

Kahwin Pelakon Yusuf Bahrin Ini 10 Fakta Biodata Zizi Kirana

The Ultimate Descent Terjunan dari Puncak Gunung Everest Dengan Paragliding


Vide0 Baru Berusia 3 Tahun Jebat Jayden Dah Pandai Buat Jus Buah Untuk Nabila Bila Nak Penuh Sambil Buat Sambil Rasa

Gunung Jerai Bukan Hutan Simpan Jangan Mudah Guna Takdir

Cabutan Judi 22 Kali Pas Dah Cirit

No Payment Yet For Mysejahtera App Developers

Over Rm1m Spent To Renovate Four Offices Of Ministers Deputies

Anak Jarang Sakit Tu Nikmat Rezeki Yang Tak Ternilai