Susu Tepung Atau Susu Segar Yang Lebih Baik Ramai Yang Keliru Dengan Kandungan Nutrisinya


Susu mempunyai pelbagai jenis dan bentuk antaranya susu segar ataupun susu tepung. Disebabkan itu, ramai individu yang keliru apabila perlu memilih salah satu daripadanya. Ikuti artikel ini untuk membantu anda memahami perbezaan nutrisi antara susu segar dan susu tepung.

Kandungan nutrisi susu segar dan susu tepung
Kedua-dua susu segar dan susu tepung mengandungi nutrien yang diperlukan oleh manusia dan lebih kurang sama dalam kandungan nutrisinya. Satu cawan hidangan susu segar dan susu tepung akan membawa 80 kalori, 8 gram protein dan 30% keperluan kalsium seharian.
Kelebihan susu segar
Susu segar sebenarnya mempunyai kandungan vitamin B yang lebih banyak. Satu cawan susu segar akan memberi kita 1.2 mikrogram vitamin B12 dan 0.9 miligram vitamin B5. Sementara itu, satu cawan susu tepung pula mengandungi 0.9 mikrogram vitamin B12 dan 0.8 miligram vitamin B5. Fungsi vitamin B5 adalah membantu sel otak untuk kekal sihat dan vitamin B12 pula adalah penting untuk pengaliran oksigen dalam badan.
Selain itu, susu segar juga mengandungi fosforus dan selenium yang bagus untuk sel otak, sistem metabolisme serta fungsi enzim dan tiroid. Satu hidangan susu segar akan membawa 7.6 mikrogram selenium dan 47 miligram fosforus. Sementara itu pula, susu tepung hanya mengandungi 6.3 mikrogram selenium dan 27 miligram fosforus.
Paling penting, kebanyakan individu bersetuju bahawa rasa susu segar adalah jauh lebih sedap berbanding susu tepung.
Kelebihan susu tepung
Susu segar tidak boleh disimpan untuk jangka masa yang panjang sementara susu tepung mempunyai kelebihan ini. Susu tepung tidak perlu disimpan di dalam peti sejuk dan masih mampu mengekalkan kandungan nutrisinya. Selain itu, susu tepung juga adalah tidak semahal susu segar.
Susu yang manakah paling sesuai buat anda?
Kedua-dua susu ini sebenarnya menyediakan kandungan nutrisi yang hampir sama. Jika anda merupakan seorang individu yang kurang gemar produk yang diproses, susu segar adalah pilihan yang terbaik kerana ia adalah bebas daripada bahan pengawet dan antibiotik.
Bagi kegunaan dapur, susu segar sebenarnya adalah pilihan yang terbaik. Namun begitu, jika dilihat dari aspek masa dan kos, susu tepung dilihat sebagai alternatif yang lebih baik. Bagi beberapa jenis minuman seperti smoothie, susu tepung adalah lebih sesuai berbanding susu segar.
Konklusinya, susu segar dan susu tepung mempunyai kelebihannya yang tersendiri. Selain itu, ia juga mempunyai kandungan nutrisi yang lebih kurang sama sahaja. Oleh itu, ia sebenarnya terpulang kepada anda untuk memilih susu yang terbaik buat anda.
Sumber: Hello Doktor
The post Susu Tepung Atau Susu Segar Yang Lebih Baik? Ramai Yang Keliru Dengan Kandungan Nutrisinya appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/susu-tepung-atau-susu-segar-yang-lebih-baik-ramai-yang-keliru-dengan-kandungan-nutrisinya/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Dua Dua Sekali Marah Anak Takut Sekejap Lebih Baik Seorang Tegas Seorang Lembut

Dua Dua Sekali Marah Anak Takut Sekejap Lebih Baik Seorang Tegas Seorang Lembut

papar berkaitan - pada 9/5/2019 - jumlah : 378 hits
Ibu marah cari ayah Ayah marah cari ibu Biasa berlaku kan Apa respon kita sebagai ibu dan ayah Keadaan ini selalu berlaku pada anak anak untuk mereka dapat perlindungan atas kesalahan yang dilakukan Sekali sekala bertegas dengan anak perlu ...
Oneplus 7 Pro Akan Mempunyai Motor Getaran Yang 200 Lebih Baik Daripada Sebelum Ini Amanz

Oneplus 7 Pro Akan Mempunyai Motor Getaran Yang 200 Lebih Baik Daripada Sebelum Ini Amanz

papar berkaitan - pada 10/5/2019 - jumlah : 342 hits
Percaya atau tidak walaupun OnePlus sudah berada dalam kategori peranti premium OnePlus masih mendengar keluhan para pengguna Keluhan kali ini adalah daripada Reddit yang mana sebanyak 481 undian dan 149 komen diberikan untuk motor getaran ...
Daripada Bawa K Pop Lebih Baik Tumpu Nasib Industri Hiburan Negara Seniman

Daripada Bawa K Pop Lebih Baik Tumpu Nasib Industri Hiburan Negara Seniman

papar berkaitan - pada 27/4/2019 - jumlah : 365 hits
Menteri Belia dan Sukan Syed Saddiq Syed Abdul Rahman KUALA LUMPUR Hasrat Menteri Belia dan Sukan Syed Saddiq Syed Abdul Rahman untuk membawa kumpulan K Pop popular ke Malaysia sempena Tahun Melawat Malaysia 2020 tidak membawa apa apa kebai...
Menkominfo Sebut Lebih Baik Fokus Ke Data Dan Hilangkan 2g

Menkominfo Sebut Lebih Baik Fokus Ke Data Dan Hilangkan 2g

papar berkaitan - pada 9/5/2019 - jumlah : 258 hits
Menurutnya bila ingin fokus terhadap data maka sudah semestinya operator melakukan transisi dengan menghilangkan 2G
Wany Hasrita Lebih Baik Bayar Sebelum Dicari

Wany Hasrita Lebih Baik Bayar Sebelum Dicari

papar berkaitan - pada 29/4/2019 - jumlah : 814 hits
Penyanyi popular Wany Hasrita mengakui sudah menjelaskan cukai pendapatan kepada Lembaga Hasil Dalam Negeri Wany 27 atau nama sebenarnya Nurshazwany Hasrita Hasbullah berkata dia mula dikenakan cukai sejak 2017 lagi Perkara ini memang sudah...
Kerjasama Pas Umno Lebih Baik Dari Bersatu

Kerjasama Pas Umno Lebih Baik Dari Bersatu

papar berkaitan - pada 30/4/2019 - jumlah : 355 hits
Hashim Jasin ALOR SETAR Mursyidul Am Pas Datuk Hashim Jasin mendedahkan pada peringkat awal mereka bimbang jika kerjasama antara UMNO dan Pas tidak diterima akar umbi sekali gus dikhuatiri mengundang perpecahan Bagaimanapun katanya kerjasam...
Hiburan Kes Selesai Cara Baik Tiada Siapa Kalah Atau Menang Linda Rafar

Hiburan Kes Selesai Cara Baik Tiada Siapa Kalah Atau Menang Linda Rafar

papar berkaitan - pada 10/5/2019 - jumlah : 580 hits
Baru baru ini penyanyi Linda Rafar menerusi akaun Instagramnya memuat naik kenyataan bahawa beliau sudah memaafkan semua netizen yang pernah mengecamnya berikutan kes fitnah jururawat sebelum ini Menurut Linda hatinya tidak tenang selagi ti...
3 Alasan Mengapa Tas Laptop Eiger Lebih Baik Dibanding Merek Lainnya

3 Alasan Mengapa Tas Laptop Eiger Lebih Baik Dibanding Merek Lainnya

papar berkaitan - pada 30/4/2019 - jumlah : 353 hits
Brand Eiger memang telah lama dikenal sebagai produsen yang menghasilkan produk produk berkualitas dengan harga yang pantas Produk produk seperti tas sepatu sendal topi tenda dan berbagai perlengkapan olahraga gunung lainnya memang hampir s...
Wang Deposit Dalam Th Akan Diurus Dengan Lebih Baik Tun M

Wang Deposit Dalam Th Akan Diurus Dengan Lebih Baik Tun M

papar berkaitan - pada 20/4/2019 - jumlah : 367 hits
foto sumber internetKUALA LUMPUR Perdana Menteri Tun Dr Mahathir Mohamad memberi jaminan kepada pendeposit Tabung Haji bahawa wang deposit mereka akan diuruskan dengan lebih baik oleh kerajaan Pakatan Harapan Beliau berkata TH diuruskan den...
Pondok Abuya

How Does Private Equity Actually Work

Boost Your Seo With Ahrefs Dr Links 50 Off Today

50 Member Relief Team To Myanmar To Remain For Up To 2 Weeks

Muslims In Malaysia To Celebrate Hari Raya On March 31

Tiga Maut Manakala Tiga Lagi Cedera Dalam Kemalangan Di Kilometer 50 7 Lpt1 Arah Kuantan Petang Tadi

Amalan Sunnah Hari Raya Aidilfitri

Hiburan Netizen Berang Lihat Lelaki Kasari Wanita Gara Gara Terlanggar Ahli Keluarga


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


33 Lagi Maut Gaza Bermandikan Darah Pada Aidilfitri

Beyond Adolescence Parental Involvement In Bridging The Digital Divide

Selamat Hari Raya Aidilfitri Dari Saya Dan Pelajar Smka Naim Lil

The Great Emu War Australia S Unconventional Battle

How The World Can Keep Trump 2 0 In Check

Let Syawal Symbolise Unity Gratitude To The Divine