Sparta Virtual Marathon


 Alhamdulillah..
Semalam MY berjaya menghabiskan 5km larian dan submit dalam virtual run.. Bekan senang tau... sebab MY memang jenis yang tak rajin bersenam dan bersukan. Tapi disebabkan oleh darah tinggi dan diabetis MY yang payah nak turun tu, kena la paksa diri bersenam. Mana tahu boleh tingkatkan pembakaran gula dalam darah, boleh kurangkan kolestrol dan boleh repair semula penghasilan insulin dalam tubuh badan. Penat la makan ubat banyak banyak,..jemu.
Mama Yan ambil yang 5km run aje... Dia ada yang 5km, 10km, 21km dan 42km... Tapi untuk permulaan ni kita lari 5km ajelah. 5km aje pun ambil masa 2 hari. MY berlari keliling rumah aje. Malas nak keluar pagar. Segan. Dahla kat sini banyak anjing liar. 
Baju tu saiz S sebab nak bagi anak, bukan saiz MY ye..


Dah habis larian tu.. dapatla e-certificate. Seronok bukan main dah... Jadilah kan... buat pemangkin untuk rajin rajin bersenam. Orang lain sehari sayur je dapat 5km.. MY rasa nak terbang melayang dah nak dapatkan 2.5km sehari..kihkihkih...
Selepas 22 tahun... kali terakhir berlari masa 1st year kat UTM

Ok, lepas ni Mama Yan ada lagi satu larian yang mula hujung bulan ni. Tapi macam dah tak sabar nak submit running lagi. Mungkin kena beli lagi yang tengah on sekarang. Nak kena ada benda benda macam ni baru rajin nak berlari rupanya... Kalau tak... layan tik tok petang petang lagi best..hahaha. Lagipun senang guna apps Jom Run ni rupanya. Bila kita dah beli larian yang kita nak tu, bila kita start RUN aje, dia dah auto calculate dalam virtual running kita. 
Majulah larian untuk kesihatan!


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.aziankhalil.com/2021/06/sparta-virtual-marathon.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Top 10 Real Alien Encounters That Will Terrify You Marathon

Top 10 Real Alien Encounters That Will Terrify You Marathon

papar berkaitan - pada 9/6/2021 - jumlah : 144 hits
Top 10 Real Alien Encounters That Will TERRIFY You Marathon Subscribe To Most Amazing Top 10 http bit ly 2Ibyk6i Most Recent Videos https bit ly 3brsDBX From ufo videos by the Pentagon to Real aliens we ve proof of alien life and on this vi...
Top 10 Things You Should Never Say To Siri Marathon

Top 10 Things You Should Never Say To Siri Marathon

papar berkaitan - pada 8/6/2021 - jumlah : 116 hits
Top 10 Things You Should Never Say To Siri Marathon Subscribe To Most Amazing Top 10 http bit ly 2Ibyk6i Most Recent Videos https bit ly 3brsDBX Siri is famous for helping you search on your phone However sometimes you can ask a silly quest...
Top 10 Scary Texas Urban Legends That Will Make You Shiver Marathon

Top 10 Scary Texas Urban Legends That Will Make You Shiver Marathon

papar berkaitan - pada 5/6/2021 - jumlah : 123 hits
Top 10 Scary Texas Urban Legends That Will Make You Shiver Marathon Subscribe To Most Amazing Top 10 http bit ly 2Ibyk6i Most Recent Videos https bit ly 3brsDBX Texas is a place full of scary urban legends These mysterious true stories are ...
Top 10 Mysterious Messages Found On Tombstones Marathon

Top 10 Mysterious Messages Found On Tombstones Marathon

papar berkaitan - pada 17/6/2021 - jumlah : 50 hits
Top 10 Mysterious Messages Found On Tombstones Marathon Subscribe To Most Amazing Top 10 http bit ly 2Ibyk6i Most Recent Videos https bit ly 3brsDBX A lot of people like to leave a nice little message on their headstone or even a little jok...
Pkr Questions Why Govt Imposing Different Standards For Its Virtual Congress

Pkr Questions Why Govt Imposing Different Standards For Its Virtual Congress

papar berkaitan - pada 7/6/2021 - jumlah : 84 hits
PKR has questioned why the government was imposing different standards on the party with regard to the standard operating procedure against Covid 19 This was after PKR was ordered to its virtual national congress yesterday at the last minut...
Rwmf Makes Virtual Return After One Year Absence

Rwmf Makes Virtual Return After One Year Absence

papar berkaitan - pada 19/6/2021 - jumlah : 83 hits
A screengrab of a workshop at the RWMF website KUCHING The Rainforest World Music Festival Virtual Experience 2021 kicked off yesterday marking the festival 8217 s return following a year 8217 s absence due to the Covid 19 pandemic
Muhyiddin Joins Virtual Mega Selawat With The People

Muhyiddin Joins Virtual Mega Selawat With The People

papar berkaitan - pada 18/6/2021 - jumlah : 68 hits
Prime Minister Muhyiddin Yassin today participated in the PKRC Berselawat Bersama Perdana Menteri dan Rakyat Malaysia programme which was held virtually to pray for the well being of the people at the Low Risk Covid 19 Quarantine and Treatm...
Inisiatif Menarik Taman Buaya Melaka Anjur Lawatan Virtual Pkp Tengok Buaya Makan

Inisiatif Menarik Taman Buaya Melaka Anjur Lawatan Virtual Pkp Tengok Buaya Makan

papar berkaitan - pada 16/6/2021 - jumlah : 65 hits
Sewaktu negara masih belum menang berdepan pandemik COVID 19 berada di tahap membimbangkan dengan jumlah kes harian mencecah empat angka Satu inisiatif menarik yang ditunjukkan Taman Buaya Dan Rekreasi Melaka ini harus dipuji Demi kelangsun...
Akif Join Larian Virtual Rentas Desa Kebangsaan 2021

Akif Join Larian Virtual Rentas Desa Kebangsaan 2021

papar berkaitan - pada 19/6/2021 - jumlah : 113 hits
Akif Join Larian Virtual Rentas Desa Kebangsaan 2021 Lama jugak duk tangguh nak berlari sempena Larian Virtual Rentas Desa Kebangsaan 2021 Harini baru sempat berlari Kalau ikutkan tarikh untuk penghantaran bukti larian dah tamat pada 12 Jun...
Kini Giliran Hafiz Mahamad Pula Tampil Buka Cerita Isu Uel Sekali Hafiz Mahamad Dedah Sesuatu Tentang Mereka

Check Baki Loan Peribadi

Sumbangan Ustaz Ebit Lew Berjaya Masuk Ke Gaza Nadir

Kenapa Mereka Semakin Berani

Berhemah Dalam Menegur

Lirik Kenangan Terindah Setia Band

Rm715 000 Raised For Syed Saddiq S Bail In 24 Hours

Samsung Galaxy A22 5g



Kisah Remaja Tuntut Bekalan Snek Coklat KitKat Seumur Hidup Akibat Kecuaian Nestl 2016

10 Penaja Terbesar F1 Dalam Tempoh Sedekad Lalu

5 Ikon Penggerak Kebajikan Paling Terkenal di Malaysia

Serangga Ini Miliki Teknik Mempertahankan Diri Yang Sangat Menyeramkan

Kisah Seluruh Semenanjung Malaysia Terputus Bekalan Elektrik 1996


Apa Dah Jadi Dengan Kes Adik Bella Peguam Ini Jelaskan Kenapa Polis Gagal Reman Suspek

Lirik Kulepas Dengan Cinta Andika Mahesa

Kalau Lapar Masaklah

Amanah Man Backs Syed Saddiq Lashes Out At Pas Youth Chief

Most Workers In Sanitation Sector Not Vaccinated Yet Says Mtuc

Saturday Jokes 65