Sitrus Strawberi Kiwi Sayuran Hijau Lada Antara Makanan Yang Boleh Kuatkan Gigi Anak Amalkan Selalu


Sebagai ibu bapa, anda memahami pentingnya pemakanan dan diet yang sihat untuk anak anda. Dengan menggalakkan anak anda mendapat makanan yang baik untuk gigi, anda akan membantu gigi dan enamel mereka kekal kuat dan sihat untuk tempoh masa yang lama.

Berikut makanan membantu menguat gigi anak anda:
1. Produk tenusu Produk tenusu seperti susu, keju dan yogurt kaya dengan kalsium, yang bukan sahaja menguatkan mineral dalam tulang tetapi juga membantu membuatkan gigi kuat dengan menguatkan enamel. Selain itu, beberapa produk tenusu membantu mendorong penghasilan air liur yang melindungi gigi terhadap bakteria. Galakkan anak anda untuk mendapatkan produk tenusu dengan makanan mereka atau sebagai makanan ringan.

Produk tenusu membantu dalam meningkatkan tahap pH di mulut dan mengurangkan kesan asid yang dihasilkan oleh plak gigi. Selain itu, paras pH yang tinggi juga dapat mencegah kerosakan dan rongga gigi. Pastikan anda tidak memberikan susu berperisa kerana ia mengandungi jumlah gula yang tinggi yang mengurangkan manfaat kesihatan.
2. Protein
Protein penting untuk gusi dan gigi yang sihat. Anda boleh memasukkan protein ke dalam diet anak-anak anda melalui daging seperti ayam dan daging lembu. Fosforus dalam protein haiwan ini perlu untuk kesihatan mulut yang lebih baik. Jika anak anda tidak sukakan daging, masukkan telur seperti kuning telur yang mempunyai tahap fosforus yang tinggi. Jika anda adalah keluarga vegetarian, pertimbangkan tauhu dan kekacang kerana ia adalah sumber protein yang sangat baik.
3. Vitamin C
Pastikan anak anda mengambil makanan yang tinggi vitamin C yang terdapat dalam buah sitrus, strawberi, kiwi, sayuran hijau, lada, kentang, tembikai, dan sebagainya. Vitamin C mengurangkan jumlah bakteria di dalam mulut, mencegah penyakit gingivitis atau gusi dan meningkatkan kesihatan gusi. Walau bagaimanapun, berhati-hati dengan buah-buahan berasid kerana pendedahan kepada asid yang terdapat di dalamnya boleh merosakkan enamel pada gigi. Untuk meminimumkan kesannya, pastikan anak anda minum banyak air untuk mencuci asid dan gula daripada gigi.
4. Bijirin penuh
Ia adalah bijirin yang tidak ditapis yang mengekalkan bahagian yang sihat seperti komponen berkhasiat dan serat. Selain itu, bijirin penuh kaya dengan magnesium yang membantu membina enamel gigi. Sebaliknya, karbohidrat halus adalah biji-bijian yang dipecah menjadi gula mudah. Ini tidak seperti berkhasiat seperti bijirin penuh dan menyebabkan lebih banyak rongga.
5. Sayuran renyah
Apabila anda menggabungkan sayur-sayuran dan buah-buahan yang renyah seperti lobak, epal, kubis, dan lain-lain, anda membantu memastikan gigi anak anda kekal sihat. Sayuran-sayuran yang renyah memerlukan banyak mengunyah dan memecahkan zarah yang kecil. Zarah-zarah ini membantu dalam menghapuskan plak dan serpihan pada gigi kanak-kanak. Anda juga boleh memasukkan saderi dalam diet mereka kerana ia disebut sebagai “floss alam” kerana kehadiran helai berserabut dan kandungan air yang tinggi, yang kedua-duanya membantu meningkatkan kesihatan gigi.


The post Sitrus, Strawberi, Kiwi, Sayuran hijau, Lada Antara Makanan Yang Boleh Kuatkan Gigi Anak, Amalkan Selalu! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/sitrus-strawberi-kiwi-sayuran-hijau-lada-antara-makanan-yang-boleh-kuatkan-gigi-anak-amalkan-selalu/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Resipi Superfood Untuk Anak Nak Tumbuh Gigi Boleh Kuatkan Immune System Comfort Food Anak

Resipi Superfood Untuk Anak Nak Tumbuh Gigi Boleh Kuatkan Immune System Comfort Food Anak

papar berkaitan - pada 19/5/2021 - jumlah : 344 hits
Bila anak nak tumbuh gigi mulalah dia meragam dan kurang selera makan Tambah risau kalau anak mula demam dan tak selesa Memang risau kan Risau melihat anak yang langsung tak nak makan Apakata mama papa sediakan menu yang dikongsi oleh ibu i...
Anak Mengadu Sakit Gigi Boleh Cuba 7 Rawatan Ini Di Rumah Boleh Legakan Sakit Gigi

Anak Mengadu Sakit Gigi Boleh Cuba 7 Rawatan Ini Di Rumah Boleh Legakan Sakit Gigi

papar berkaitan - pada 18/5/2021 - jumlah : 315 hits
Setiap kali sakit gigi sudah pasti anda akan terbayang doktor gigi dan klinik gigi yang sangat menakutkan itu Jika orang dewasa pun begitu apatah lagi dengan kanak kanak Akan tetapi pernahkah anda terdengar atau terbaca mengenai ubat sakit ...
Rupanya Mak Ayah Boleh Kenal Personaliti Anak Melalui Jenis Permainan Yang Digemari

Rupanya Mak Ayah Boleh Kenal Personaliti Anak Melalui Jenis Permainan Yang Digemari

papar berkaitan - pada 18/5/2021 - jumlah : 428 hits
Membesarkan anak anak merupakan antara cabaran yang dilalui oleh ibu bapa Tambah pula kalau ada anak anak yang ramai dan berbeza minat pening juga untuk mak ayah nak menentukan arah manakah minat anak anak untuk dipupuk sejak dari kecil buk...
Serbuk Ayam Ikan Bilis Buatan Sendiri 100 Selamat Sebagai Penambah Rasa Dalam Makanan Anak

Serbuk Ayam Ikan Bilis Buatan Sendiri 100 Selamat Sebagai Penambah Rasa Dalam Makanan Anak

papar berkaitan - pada 22/5/2021 - jumlah : 429 hits
Dalam menyediakan makanan untuk anak dibawah usia 2 tahun banyak perkara yang mama perlu titik beratkan termasuklah bahan perasa yang perlu dielakkan seperti MSG garam gula dan pewarna tiruan Kalau mama nak membangkitkan selera makan anak a...
Masakan Ibu Jadi Favorite Anak Bukan Sebab Air Tangan Saja Tapi Doa Yang Kita Amalkan

Masakan Ibu Jadi Favorite Anak Bukan Sebab Air Tangan Saja Tapi Doa Yang Kita Amalkan

papar berkaitan - pada 22/5/2021 - jumlah : 402 hits
Selain rasa masakan yang sedap salah satu tip untuk menjadikan makanan yang kita sediakan untuk anak anak haruslah berkat Bermula dengan bahan mentah yang dibeli oleh si ayah sehinggalah ketika proses ibu memasaknya Rahsia air tangan ibu se...
Kicap Antara Punca Anak Picky Eater Selain Tinggi Garam Gula Elak Bagi Pada Anak Bawah 2 Tahun

Kicap Antara Punca Anak Picky Eater Selain Tinggi Garam Gula Elak Bagi Pada Anak Bawah 2 Tahun

papar berkaitan - pada 19/5/2021 - jumlah : 404 hits
Adakah sesuai untuk menambah kicap untuk bayi Apakah mungkin ada pengganti garam untuk makanan bayi Ikuti penjelasan ini Kicap untuk bayi Mesti anda pernah terlihat seorang bayi kecil disuapkan makanan yang ditambahkan kicap sebagai bahan p...
Susu Jadi Favourite Anak Ini Kompilasi Resipi Mama Boleh Cuba

Susu Jadi Favourite Anak Ini Kompilasi Resipi Mama Boleh Cuba

papar berkaitan - pada 26/5/2021 - jumlah : 356 hits
Mama masih mencari cari idea masakan untuk menu bayi Tak tahu apa yang boleh membuka selera si kecil jangan risau Selagi mama ada kesungguhan nak berikan makanan yang berkhasiat untuk anak pasti anak akan berselera makan Kali ini Pa Ma ingi...
Untuk Elak Fitnah Lebih Baik Jangan Lantik Anak Sendiri Jadi Pengerusi

Untuk Elak Fitnah Lebih Baik Jangan Lantik Anak Sendiri Jadi Pengerusi

papar berkaitan - pada 15/5/2021 - jumlah : 500 hits
HAMZAH RIE NADS Anwar pernah meminta bapanya memulangkan kembali pemberian tanah beribu ekar di Sabah kerana tidak mahu pemberian tanah tersebut kerana beliau ketika itu berjawatan Timbalan Perdana Menteri Anwar tidak mahu amalan kronisme m...
Kuman Di Botol Susu Antara Punca Anak Muntah Cirit Birit Step Ni Ibu Kena Tahu

Kuman Di Botol Susu Antara Punca Anak Muntah Cirit Birit Step Ni Ibu Kena Tahu

papar berkaitan - pada 28/5/2021 - jumlah : 270 hits
Ibu bapa yang ada anak kecil bab kebersihan harus sentiasa dititikberatkan Nampak macam biasa kadang perkara ini boleh menyebabkan anak mudah jatuh sakit Begitu juga dalam bab kebersihan botol susu ada yang buat acuh tak acuh Penjagaan yang...
Ngo Kebajikan Banyak Membantu Rakyat Malaysia

Pakw Calculator

Remaja Malaysia Dipenjara Seumur Hidup Di Uk Taksub Alat Penukul Dan Pembunuhan

Using Predictive Analytics To Enhance Forex Market Timing For Malaysian Traders

Got Back Pain Time To Straighten Up

Banjir Rakyat Asing Di M Sia Apa Teruk Sangat K Jaan Ni

Speed Read The New Royal Enfield Bear 650 Scrambler And More

Tips Memasak Sayur Supaya Lebih Sedap Dan Berkhasiat


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


7 Sunnah Bayi Baru Lahir Hingga Usia 7 Hari

Kips Bay Decorator Show House Dallas 2024 An Exquisite Showcase Of Design

China S President To Host Official Dinner For Anwar

I Bought A Toy Like Vape Online Mp Tells Dewan Chamber

Drama One Cent Thief 2 Lakonan Syafiq Kyle Azira Shafinaz

Rasa Masakan Korea Soondubu Jigae Beef Di Dubuyo