Selepas Pembedahan Fibroid Atau Cyst Bolehlah Amalkan Makan Makanan Penggalak Kesuburan


Selepas pembedahan fibroid atau cyst, bolehlah amalkan makan makanan penggalak kesuburan. Penting untuk meningkatkan imuniti bagi mencegah penyakit endometriosis, fibroid dan ovarian cyst serta untuk meningkatkan peluang hamil selepas menjalani pembedahan.
Selepas Pembedahan Fibroid Atau Cyst Bagi memastikan keadaan ini terkawal, ambil langkah untuk kurangkan stres. Bersenam 30 minit setiap hari, banyak berzikir, baca Quran 4-5 muka surat setiap hari.

Kurangkan pendedahan kepada toksin – jauhkan menghidu asap beracun, semburan racun serangga dan pewangi d irumah juga dalam kereta. Gunakan bahan-bahan organik untuk syampu, sabun, minyak rambut dan deodoran.
Sangat penting makanan berzat dan berkhasiat. Jauhkan semua makanan dan minuman yang mengandungi pengawet, perisa dan pemanis, seperti fast food, junk food, burger, hot dog, nuggets, french fries dan lain-lain.
Juga jahukan makanan dan minuman yang mengandungi gula dan tepung – donut, kuih-muih, ais krim , coklat dan lain-lain, Jauhkan minuman soft drink, jus dan kordial dalam botol atau kotak.

Bolehlah Amalkan Makan Makanan Penggalak Kesuburan Makan 70% bahan mentah dan segar , iaitu buah-buahan dan sayur-sayuran. Makan lebih buah-buahan tempatan seperti betik, nenas, jambu batu, tembikai, buah naga dan lain-lain.
Saya galakkan makan ulam-ulam, sayur bayam, bendi, terung, kangkung, cekur manis, daun turi dan keledek merah.
Amalkan minum jus buatan sendiri tanpa gula. Dua biji epal hijau, 2 biji lobak, 2 batang saderi. Atau 1/4 buah betik dan ¼ nanas (khas seminggu dalam waktu haid). Buat jus asli campur sikit air jadikan satu jag, masuk peti ais semalaman.
Esok untuk sarapan pagi kacau dan minum satu gelas jus, lepas itu minum satu sudu besar extra virgin olive oil atau minyak kelapa dara.
Makan dua biji telur separuh masak dan oats atau bijirin lain. Jauhkan roti putih atau nasi putih. Makan roti whole meal dan brown rice.

Makanan selingan (tea dan coffee break) – jauhkan makanan bergula dan karbohidrat. Makan buah-buahan atau segenggam campuran kacang almond, gajus, kismis dan kacang tanah. Minum air mineral atau teh hijau. Jauhkan teh tarik atau nescafe susu.
Makan tengah hari – cuba makan rojak, pecal, salad atau sup sayur. Makan seketul ayam, sepotong ikan atau daging. Minum air mineral, air kelapa muda. Tengah hari tidak makan nasi atau lain-lain jenis karbohidrat.

Makan malam – Minum satu gelas jus diikuti satu sudu besar apple vinegar . Masak sup sayur kobis, lobak, broccoli dan cendawan.
Atau buat rojak/pecal daripada sayur kangkung, taugeh, sengkuang, tempeh tauhu. Masak lauk ikan , ayam atau daging dengan menggunakan lebih halia, kunyit bawang putih dan merah serta serai. Gantikan nasi putih dengan brown rice.
Suplemen yang perlu untuk menpercepatkan pemulihan luka dan pemulihan penyakit endometriosis ialah multivitamin, vit C 1gm, vit E 400 IU, Habatus sauda.
Makan juga gojiberi, lain-lain jenis beri, spirulina, rumpai laut.
Sumber: www.hamidarshat.net
Baca artikel lain juga: Luka Pembedahan Caesarean Rasa Gatal, Ini Yang Patut Dilakukan
Fibroid Jadi Punca Perut Membesar Macam Hamil Cukup Bulan
Didapati Ada Cyst, Jangan Terus Beli Produk 8216;Pelik Kononnya Boleh Rawat. Bahaya!
 

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
 
The post Selepas Pembedahan Fibroid Atau Cyst, Bolehlah Amalkan Makan Makanan Penggalak Kesuburan appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/selepas-pembedahan-fibroid-atau-cyst-bolehlah-amalkan-makan-makanan-penggalak-kesuburan/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Isteri Minta Cerai Selepas Suami Terlupa Beli Makanan Ringan

Isteri Minta Cerai Selepas Suami Terlupa Beli Makanan Ringan

papar berkaitan - pada 17/5/2024 - jumlah : 179 hits
KOSMO GAMBAR fail menunjukkan sebuah kedai runcit di New Delhi Foto AFPNEW DELHI Seorang wanita di negeri Uttar Pradesh meminta cerai daripada suaminya selepas tidak membelikannya paket Kurkure berharga 5 rupee lapor laman berita Wion News ...
Hilang Upaya Seksual Selepas Pembedahan Prostat Lelaki Dapat Award Rm500 000

Hilang Upaya Seksual Selepas Pembedahan Prostat Lelaki Dapat Award Rm500 000

papar berkaitan - pada 27/5/2024 - jumlah : 156 hits
Faisal AsyrafPETALING JAYA Kerajaan gagal menerbalikkan award RM500 000 yang diberikan mahkamah rendah kepada seorang lelaki mengalami ejakulasi songsang dan kemurungan selepas pembedahan kelenjar prostat di sebuah hospital awam Lelaki beru...
Keindahan Meja Makan Dia Nampak Sangat Moden Set Makanan Kerusi K

Keindahan Meja Makan Dia Nampak Sangat Moden Set Makanan Kerusi K

papar berkaitan - pada 1/6/2024 - jumlah : 165 hits
Cantiknya set meja makan dia Nampak sangat modern Dining table Kerusi berbulu Kredit Siti Noraidah The post Keindahan meja makan dia Nampak sangat moden Set makanan Kerusi k appeared first on
Makanan Minuman Tinggi Gula Kalau Anak Makan Selalu Otak Jadi Kecut Doktor Kongsi Bahaya Gula

Makanan Minuman Tinggi Gula Kalau Anak Makan Selalu Otak Jadi Kecut Doktor Kongsi Bahaya Gula

papar berkaitan - pada 20/5/2024 - jumlah : 170 hits
kalau anak makan selalu otak jadi kecut doktor kongsi bahaya gula Pengambilan gula dalam minuman mahupun makanan akan memudaratkan kesihatan diri Makanan Minuman Tinggi Gula Kalau Anak Makan Selalu Otak Jadi Kecut Maka sebab itulah ramai do...
Santai Makan Malam Hujung Minggu Di Palm Garden Hotel Putrajaya Dengan Bufet Grill Nites Masakan Thai

Santai Makan Malam Hujung Minggu Di Palm Garden Hotel Putrajaya Dengan Bufet Grill Nites Masakan Thai

papar berkaitan - pada 23/5/2024 - jumlah : 216 hits
Salam sejahtera kepada semua pembaca setia blog makan Mahamahu dan juga kepada rakan rakan yang dikasihi sekalian Dah lama sebenarnya tak nikmati bufet makan malam dengan juadah membakar di suasana mewah dalam hotel Kali ni Palms Caf memper...
Adira Suhaimi Jawab Tuduhan Langgar Idah Anak 4 Orang Tu Siapa Nak Beri Makan

Adira Suhaimi Jawab Tuduhan Langgar Idah Anak 4 Orang Tu Siapa Nak Beri Makan

papar berkaitan - pada 25/5/2024 - jumlah : 173 hits
Penyanyi Adira Suhaimi jawab tuduhan langgar idah susulan ada netizen mempersoalkan tindakannya yang masih keluar dan berdandan sedangkan baru sahaja berpisah dengan usahawan Datuk Red Mencari rezeki tanggung diri amp anak2 Menerusi posting...
Haaaaa Makan Puloit La

Haaaaa Makan Puloit La

papar berkaitan - pada 23/5/2024 - jumlah : 90 hits
Najib BakarKes anak MB Perlis Syafeeq Shukri Pertuduhan tuntutan palsu dan pemalsuan dokumen Aku rasa kes ni senang nak jatuhkan hukuman Kalau terbukti dokumen tu palsu dan barang projek pun tak wujud selesai lah Dah la libatkan Istana Hati...
Makan Di Nasi Ayam Kee Chup

Makan Di Nasi Ayam Kee Chup

papar berkaitan - pada 23/5/2024 - jumlah : 265 hits
Assalamualaikum WBTTAK sempat nak membongkang semalam kemas rumah gedebak gedebuk Pak Inche ajak keluar dia nak top up touch n go sebelum tu pergi makan di Nasi Ayam Kee Chup Dah pukul 3 30 tapi masih buka lagi yang penting kena beratur dul...
Kami Kongsikan Idea Deko Rumah Untuk Ruang Tamu Ruang Makan Dan Dapur Yang Kami Team Sentiasa Siap

Kami Kongsikan Idea Deko Rumah Untuk Ruang Tamu Ruang Makan Dan Dapur Yang Kami Team Sentiasa Siap

papar berkaitan - pada 24/5/2024 - jumlah : 139 hits
Saya nak share home deco untuk ruang living dining dan kitchen yang team kami buat di rumah ni Kredit Suhada Rohim The post appeared first on
Timor Leste Pm Departs Home After Three Day Official Visit To Malaysia

Biodata Ben Amir Pelakon Popular Dan Perjalanan Karier

Seo Myths Debunked Common Misconceptions Holding You Back

Tahniah Yb Ds Muhammad Sabu

Tak Sangka Pengeluaran Akaun Fleksibel Kwsp Cecah Angka Rm10 78 Bilion

Liters A Pair Of Historic F1 Suzukis From Union Motorcycle Classics

Tak Semestinya Ketua Pembangkang Jadi Calon Pm Kata Penganalisis

Hyde Hotel Bodrum By Ye Im Kozanl Architecture Interior Design


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Berbahagi Suami Slot Tiara Astro Prima Adaptasi Siri Indonesia Berbagi Suami The Series

Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 3 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Keputusan Markah Peserta Konsert Minggu 2 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Bagaimana Paradoks Pilihan Membuatkan Kita Jadi Takut Buat Keputusan

Mengapa Individu Pandai Lebih Sedih dan Tertekan Dalam Hidup


How To Invest 20 000 Pln With Minimal Risk A Guide To Safe Investments

Ai Will Not Replace Teachers

Misteri Penyakit Autoimun Tubuh Melawan Diri Sendiri

Rahasia Konsumsi Energi Lebih Efisien Di Kantor

Video Sabah Rm450k Untuk Bayar Hutang Saya Boleh Pulangkan Rm500k

Wanita Ditahan Disyaki Simbah Air Panas Pada Anak