Sedapnya Makan Ubi Keledek Ada Banyak Khasiat Tau






Sesekali menikmati keenakan ubi keledek yang digoreng, dibakar, direbus ataupun dibuat pengat memang terangkat selera

Kalau kat kampung, selalulah. Lagipun ubi keledek, salah satu makanan tradisional banyak khasiat nie menjadi kegemaran mak sis nie. Kalau tak direbus atau dibuat pengat, tentulah digoreng

Bagi yang menyukainya, dan tentulah merasakan kenikmatannya. Ada macam-macam jenis dan warna ubi keledek nie.Sis pernah makan ubi keledek ungu, ubi keledek putih, ubi keledek kuning dan juga ubi keledek oren.



Tapi, yang paling sis suka ialah ubi keledek ungu dan ubi keledek oren.Selalunya sis goreng atau rebus. Jika direbus, sedap jika dicicah dengan gula merah yang digaul dengan kelapa parut (putih) serta sedikit garam.
Fuh! Sedappp! Bagi yang belum pernah rasa, try la nanti tau.Lagi satu, apa yang buat sis suka makan ubi keledek yang selalu member-member sis kata, makanan orang tua kerana khasiat ubi keledek itu sendiri




Banyak Khasiat
Jangan pandang sebelah mata dengan makanan orang tua yang satu nie, ubi keledek nie banyak khasiatnya untuk kesihatan badan kita.

Ubi keledek mengandungi banyak zat, nutrisi dan juga serat yang bagus untuk kesihatan badan kita. Kandungan seratnya tinggi, tetapi rendah kalori sehingga boleh menurunkan nafsu makan.

Mana taknya, bila makan ubi keledek nie perut terasa kenyang jer. Tu yang buat rasa kurang jer nak jamah makanan.Bermakna, kita-kita yang nak kuruskan badan, bolehlah selitkan ubi keledek ini menu diet.

Selain tu juga, makan ubi keledek dikatakan boleh menjadi solusi untuk mencegah pertumbuhan sel kanser seperti kanser payudara dan kanser usus.

Ada lagi khasiat ubi keledek yang buat sis suka menikmatinya adalah kerana kandungan beta karoten yang mana ia akan berubah menjadi vitamin A apabila dinikmati.Vitamin A bagus tau untuk kesihatan mata.

Maklumlah… dah tua-tua nie, kemampuan penglihatan tu tak ler secerah zaman muda-muda dulu. Huhhu.


Kredit Foto: Google

Lagi satu yang best, makan ubi keledek juga dikatakan dapat menjaga keanjalan kulit. Sebab vitamin C yang terdapat pada ubi keledek bagus untuk kesihatan kulit terutama untuk pengeluaran kolagen.

Menikmatinya secara rutin dapat menjaga keanjalan kulit muka sehingga nampak lebih cerah, berseri-seri dan awet muda. Waaahh… gitewwww.

Sebenarnya ada banyak lagi khasiatnya, antaranya boleh mengatasi diabetis, mencegah tekanan darah tinggi,baik untuk sistem penghadaman kita, meningkatkan gerak kerja otak dan menurunkan kolesterol

Baca Juga: Makanan Berkesan Bakar Lemak Di Perut

Bagi korang yang selama ini, tak pandang sangat dengan si ubi keledek, mulai hari ini bolehlah belajar-belajar makan!

Okay, sekian perkongsian untuk kali ini.

Jumpa lagi. Tataaaa…



Lurve,

Sis Anie Mohamed



Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://aniemohamed.blogspot.com/2020/10/sedapnya-makan-ubi-keledek.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Khasiat Daun Katuk Untuk Kecantikan Yang Belum Banyak Diketahui Orang

Khasiat Daun Katuk Untuk Kecantikan Yang Belum Banyak Diketahui Orang

papar berkaitan - pada 20/10/2020 - jumlah : 95 hits
Daun katuk merupakan jenis tanaman yang mudah untuk ditanam dan ditemui Jenis ini biasanya digunakan sebagai sayur untuk dikonsumsi Dimana selain mempunyai keuntungan dengan mudah didapatkan mempunyai harga murah hingga dapat dibuat berbaga...
Kerepek Ubi Keledek Sungai Way

Kerepek Ubi Keledek Sungai Way

papar berkaitan - pada 27/10/2020 - jumlah : 72 hits
Ready stock Kerepek ubi keledek 230grm rm7 Mille crepe rm25 Mille 4 benua rm25 Rainbown berat 500gram rm38 Pisang salai berat 150 gram RM12 Durian crepe cees rm20 Durian crepe rm13 Mille mini rm15 Durian mix rm13 Pekasam 15 Wasap my 6016985...
Khasiat Ubi Bit Bagi Pesakit Kanser

Khasiat Ubi Bit Bagi Pesakit Kanser

papar berkaitan - pada 20/10/2020 - jumlah : 115 hits
Oktober adalah bulan Kesedaran Kanser Payudara Pinktober ingin saya kongsikan kebaikan Ubi Bit yang boleh ditambah ke dalam diet harian pesakit kanser Sedia maklum dengan pengambilan jus buah buahan dan sayur sayuran tanpa dibuang serat set...
Triffle Puding Cocktail Tiga Lapisan Kastard Cocktail Sedapnya Makan Waktu Sejuk

Triffle Puding Cocktail Tiga Lapisan Kastard Cocktail Sedapnya Makan Waktu Sejuk

papar berkaitan - pada 5/11/2020 - jumlah : 70 hits
Tercari cari pencuci mulut yang sedap tetapi paling senang hendak disediakan triffle puding cocktail ini antara manisan yang cukup mudah disediakan Hanya kacaukan sahaja adunan hingga mendidih dan tuangkan ke atas lapisan kek Cukup mudah Re...
Cucur Manis Bebola Ubi Keledek Comel Bulat Bulat Bentuknya Nak Buat Cukup Mudah

Cucur Manis Bebola Ubi Keledek Comel Bulat Bulat Bentuknya Nak Buat Cukup Mudah

papar berkaitan - pada 29/10/2020 - jumlah : 98 hits
Bosan dengan cucur nasi dan cucur roti lebihan keledek jangan dibuang begitu sahaja Cubalah hasilkan bebola keledek untuk sarapan seisi keluarga Keledek bukan hanya punya rasa manis yang asli bahkan isinya yang lembut buat anak mudah untuk ...
Sambal Belacan Mulberi Makan Dengan Ulam Raja Lagi Terangkatlah Sedapnya

Sambal Belacan Mulberi Makan Dengan Ulam Raja Lagi Terangkatlah Sedapnya

papar berkaitan - pada 3/11/2020 - jumlah : 64 hits
Kat FB kebelakangan ini ada aje orang post gambar sambal Mulberi Buatnya senang sangat gantikan limau dengan buah mulberi Zulfaza yang dikenali di FB Zulfaza Loves Cooking ZLC pun tak ketinggalan mencuba sambal belacan mulberi Kebetulan pul...
Sedapnya Makan Daging Bakar Air Asam

Sedapnya Makan Daging Bakar Air Asam

papar berkaitan - pada 4/11/2020 - jumlah : 144 hits
Memang sedap sungguh makan daging air asam Daging adalah hidangan utama untuk dimakan selain ayam dan ikan Daging bakar adalah salah satu hidangan daging yang sangat sedap Apatah lagi bila dimakan dengan air asam Daging bakar yang lembut da...
Berilah Lebih Banyak Kail Dan Ikan Dalam Belanjawan 2021

Berilah Lebih Banyak Kail Dan Ikan Dalam Belanjawan 2021

papar berkaitan - pada 5/11/2020 - jumlah : 59 hits
Zaini Othman PENULIS merupakan antara jutaan rakyat Malaysia yang amat teruja ketika ingin melangkah masuk ke tahun 2020 Sejak dari kecil sudah didendangkan dengan Wawasan 2020 dan pastinya pada tahun yang sekian lama dinantikan diharapkan ...
Uu Cipta Kerja Banyak Typo Ini 4 Saran Buat Dpr Biar Kejadian Serupa Nggak Terulang Lagi Malu Ah

Uu Cipta Kerja Banyak Typo Ini 4 Saran Buat Dpr Biar Kejadian Serupa Nggak Terulang Lagi Malu Ah

papar berkaitan - pada 6/11/2020 - jumlah : 65 hits
Salah tik pada UU Ciptaker ini bisa jadi pembelajaran kalau nanti ada proyek Undang Undang super ngebut lagi
5 Pemain Bola Sepak Malaysia Paling Kaya

Pas Parti Pukul Keliling

Yang Ini Geng Ph Payah Nak Faham Kos Kesihatan Sosial Lebih Besar Berbanding Hasil Cukai Arak

Safawi Rasid Tenang Semua Jaga Nama Malaysia

Cara Bayar Bil Elektrik Sesb Dengan Jompay

Top 10 Cursed Videos That Can T Be Explained

Dicanang Sebagai Watak Utama Penonton Persoal Kurangnya Babak Kang Hanna Dalam Start Up

Bagus Bayi Suka Genggam Tangan Kita Maknanya Dia Belajar Guna Jari Cukup Rangsangan



Biodata Pendakwah Dan Penyanyi Dai Syed Syed Iqmal

3 Kaedah Cetak Rompak Terbaru Yang Popular di Malaysia

Biodata Chombi Penyanyi Lagu Rindu Rindu Anak Harry Khalifah

Kisah Serangan Siber Ke Atas Mesin ATM Bank Terbesar Dalam Sejarah Carbanak Cybergang

Biodata Nurin Afiqah Pelakon Drama Wifi Sebelah Rumah


Dua Kampung Di Sabak Bernam Dikejutkan Dengan Ketukan Pintu Misteri

Pagi Yang Cerah

Umno Akhirnya Mati Jika Kerjasama Dengan Bersatu

3 Pilihan Buat Muhyiddin Dari Mp Pas

Perkembangan Dan Checkup Bayi 8 Bulan Di Klinik Kesihatan Kerajaan

Kes Pengkhianatan Luis Figo Dari Barcelona Ke Real Madrid