Salam Jumaat Ubat Jiwa Gelisah



Assalamualaikum..

Salam Jumaat buat semua.

Semoga urusan kita semua dipermudahkan hari ini dan sampai bila- bila




Ubat jiwa gelisah
Gelisah antara sebabnya akibat jiwa tak bersyukur.
Kalau nak ubat jiwa gelisah, PERTAMA sentiasa syukur kepada Allah


Alhamdulillah Ya Allah
Alhamdulillah Ya Rahim
Alhamdulillah Ya Latif


Syukur banyak dapat tenang.
Ada orang tegur ustaz, "Ustaz tak baik cakap macam tu, kata orang stress sebab kurang bersyukur. Ustaz dah salah bagi persepsi."
Oh, sebenarnya mengikut kajian ada kebenarannya. Ustaz pernah sampai ke Oxford Mental Hospital dan berjumpa orang-orang di sana. Ustaz kongsikan kaedah rawatan antara yang disarankan dalam islam ialah renung-renungkan senarai nikmat yang banyak dan syukur. 
Keluar daripada persepsi menjadi mangsa keadaan atau mangsa orang. 
Jangan lihat apa yang hilang, fokus pada apa yang ada.
Bayangkan kita sakit, ibaratnya sakit kaki. Hanya 20% kita lemah, 80% lagi badan kita berfungsi dengan baik. Fokus kepada otak, tangan, paru-paru, jantung, hati, perut, buah pinggang dan organ lain yang berfungsi elok. 
Insya-Allah hati kita tenang. Boleh senyum dan kurang fikirkan kelemahan 20% tadi. 


Allah sebut, siapa syukur Allah tambah nikmat.
Percayalah, Allah tak pernah bohong. 
Yang banyak bohong, adalah kita. 


"Demi sesungguhnya! Jika kamu bersyukur nescaya Aku akan tambahi nikmat-Ku kepada kamu, dan demi sesungguhnya, jika kamu kufur ingkar sesungguhnya azab-Ku amatlah keras". 


Surah Ibrahim : 7


KEDUA sentiasa bernafas dengan betul. Orang hidup mesti bernafas puas-puas. Ambil nafas dalam-dalam.


Masa tarik nafas, 
Kali pertama sebut, "Alhamdulillah, Ya Allah." kemudian hembus.
Kali kedua sebut, "Alhamdulillah, Ya Rahman." kemudian hembus.
Kali ketiga sebut, "Alhamdulillah, Ya Rahim." kemudian hembus.


InsyaAllah tenang je rasanya.


KETIGA urus masa dengan betul setiap hari.


Waktu pagi jangan lupa urus masa.
Masa pertama untuk Allah. 
Baca Quran waktu pagi, berbanding baring-baring tidur.
Tetapkan satu masa khas berzikir di awal pagi.
Zikir itu boleh hidupkan mati, hidupkan hati yang gelisah.
Jom pujuk hati kita, ingat Allah.


Kalau waktu zikir hati tak tenang, waktu tu kena relax sekejap.
Mungkin kimia dalam otak tak stabil. Jadi masih tak tenang.
Jadi berhenti sekejap, ambil nafas.
Betulkan niat semula, nak ingat Allah.
Tengok langit yang luas, tenang.
Berikan senyuman paling manis, syukur yang tinggi dan senyum pada Allah. 


Kalau resah juga, mungkin ada gangguan jin. Buat rawatan. Mulakan dengan zikir.


1. Astaghfirullahalazim.
2. Lailahailla anta subhanaka inni kuntu minazolimin. 


Selepas zikir dan taubat inilah akan menghapuskan dosa.
Bila dosa terhapus, hati kita tenang.


KEEMPAT amalkan baca Surah Al Insyirah (Alam nasyroh) sebanyaknya. Ini hanyalah ikhtiar yang ustaz belajar daripada guru-guru dalam perubatan islam. 


Cara bacanya,


Ayat pertama baca, tiup sapukan di dada,
"Bukankah kami ringankan, lapangkan dadamu wahai Muhammad?"


Doa, jiwa kita yang sempit jadi lapang. Hati resah gelisah jadi tenang.


Ayat kedua, tiup di tangan dan sapu di bahu,
"Bukankah kami ringankan bebananmu Wahai Muhammad?"


Ringankan bebanan yang ditanggung. Kita fikir macam-macam dalam hidup. 


Ayat ketiga baca, tiup di tangan dan sapu di pinggang,


Ringankan pinggul, supaya kita jadi orang yang mudah bangun tidur. 
Ringan nak solat taubat, hajat dan tahajud.
Mudah bangkit bila kita jatuh.


Ayat keempat, tiup di tangan dan sapu dimuka
Ayat ini memujuk hati kita seperti Rasulullah s.a.w  


Disebalik kesusahan bersamanya ada kesenangan. 


Asbabun nuzul surah ini diturunkan kerana nabi kematian isteri, kematian pakciknya. Nabi sedih. Lepas baca, jiwa nabi ada tenang, lapang dan ada kekuatan.


Selepas itulah Allah kurniakan kepada nabi peristiwa Israk Mikraj.
 
Insya-Allah kita ikhtiar dengan macam-macam cara untuk dapat rahmat Allah supaya gelisah terubat, kuat dan tenang melalui kehidupan.


Ustaz doakan kebaikan buat semua. 


#UstazHanafiMalek


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.suriaamanda.com/2023/02/salam-jumaat-ubat-jiwa-gelisah.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Salam Jumaat

Salam Jumaat

papar berkaitan - pada 10/2/2023 - jumlah : 269 hits
Assalamualaikum dan Selamat Sejahtera Alhamdulillah hari Jumaat dan cuaca sangat baik harini panas dari pagi sampai ke sekarang harap berterusan sampai esok sebab esok sepupu KK kahwin Syukur pada Allah masih mengurniakan rezeki pada KK yan...
Krim Ubat Sapu Ruam Kulit Muka Merah Gatal Bayi Baru Lahir

Krim Ubat Sapu Ruam Kulit Muka Merah Gatal Bayi Baru Lahir

papar berkaitan - pada 28/1/2023 - jumlah : 220 hits
Krim Ubat Sapu Ruam Kulit Muka Merah Gatal Bayi Baru LahirKrim Ubat Sapu Ruam Kulit Muka Merah Gatal Bayi Baru Lahir Ruam teruk kulit muka dan badan bayi baru lahir akhirnya hilang bagai tiada apa pernah terjadi Padahal sebelum tu ruam bayi...
Bilik Air Kekal Wangi Guna Pelembut Pakaian Ubat Gegat Jimat Tahan Lama

Bilik Air Kekal Wangi Guna Pelembut Pakaian Ubat Gegat Jimat Tahan Lama

papar berkaitan - pada 30/1/2023 - jumlah : 360 hits
Bilik air antara tempat yang sentiasa menjadi tumpuan ahli keluarga Kadang untuk mengekalkan keharuman bukan mudah Walaupun seminggu dua atau tiga kali kita membersihkan bilik air sesekali pasti juga ada bau yang kurang menyenangkan Bagi me...
Beberapa Negara Eropah Alami Kekurangan Bekalan Ubat

Beberapa Negara Eropah Alami Kekurangan Bekalan Ubat

papar berkaitan - pada 1/2/2023 - jumlah : 103 hits
NEGARA negara Eropah masih mengalami isu kekurangan bekalan ubat ubatan yang memberi kesan kepada pesakit menurut satu tinjauan baru baru ini Kumpulan Farmaseutikal Kesatuan Eropah menjalankan tinjauan melibatkan farmasi di 29 negara termas...
7 Fakta Gempa Dahsyat Di Turki Suriah Ribuan Korban Jiwa Dan Bangunan Rusak Parah

7 Fakta Gempa Dahsyat Di Turki Suriah Ribuan Korban Jiwa Dan Bangunan Rusak Parah

papar berkaitan - pada 7/2/2023 - jumlah : 137 hits
Gempa dahsyat berkekuatan 7 8 maghnitubo yang mengguncang Turki dan Suriah ini telah menelan ribuan korban jiwa dan menghancurkan ribuan bangunan
Hyoyeon Snsd Dedah Sebab Orang Korea Suka Beli Ubat Gigi Darlie Ketika Di Malaysia

Hyoyeon Snsd Dedah Sebab Orang Korea Suka Beli Ubat Gigi Darlie Ketika Di Malaysia

papar berkaitan - pada 4/2/2023 - jumlah : 255 hits
Siapa sangka orang Korea rupanya mempunyai misi untuk bershopping apabila melancong ke Malaysia ARTIKEL BERKAITAN Bukan sahaja orang biasa malah artis Korea juga turut memastikan mereka membeli sesuatu apabila berada di sini untuk konsert a...
Bila Duit Makin Kurang Hati Gelisah Lelaki Ini Kongsi 5 Cara Untuk Kekal Tenang

Bila Duit Makin Kurang Hati Gelisah Lelaki Ini Kongsi 5 Cara Untuk Kekal Tenang

papar berkaitan - pada 14/2/2023 - jumlah : 259 hits
Kalau boleh kita nak duit sentiasa ada Buka wallet Duit ada hati lega Duit makin kurang hati gelisah Duit tak ada lagilah tak tentu arah 5 tips untuk kita sentiasa tenang bila duit makin susut Ada 5 tips untuk kita supaya relaks happy dan t...
Anwar Slams Hypocritical Criticism Over His Response To Najib S Apology

A Sucker Punch For Rm1 000 What S The Value Of Dignity In Malaysia

Makan Malam Tiga Beranak Di Adam Kitchen

Rakyat Malaysia Jadi Tentera Upahan Di Ukraine Dipercayai Masih Hidup Kpn

Tan Sri Vincent Tan Dan U Mobile

Empat Sekawan Dipenjara Tiga Tahun Culik Budak Perempuan

Pengalaman Anak Kena Prolonged Jaundice

Malaysia Singapore To Jointly Nominate Chingay For Unesco List


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


Dapatkan Rawatan Estetik Kulit Bagi Hilangkan Melasma Jeragat Di Klinik Dr Bazilah

Tv Samsung Rosak Tamat Tempoh Hayat

30 Lagu Bakal Berentap Dalam Muzik Muzik 39 Separuh Akhir Siapa Akan Mara Ke Ajl 39

Celebrity Legs And Feet In Tights Variety Pack 143

Cucur Sayur

Kedah Jheaik Siasat Tok Kadi Buli Pengantin