Resipi Mudah Lagi Berkhasiat Dengan Natural Delights Medjool Dates


Hi korang,
Apa pun kak lily suker nasi, mee, kapok, jajan even snekk lah

Selalunya kuranglah khasiatnye tapi kalau boleh kak lily nak juga makan snek yang berkhasiat kan. So bile kengkawan kak lily perkenalkan Medjool Dates ni terus kak lily jadi suka plak hah

Kalau korang nak tau yang kurma dari Natural Delights iaitu Medjool Dates USA sedap kerana isinya yang besar namun bijinya kecil. Jadi isinya lebih padat dan banyak. Kalau nak tahu kurma Medjool ni memerlukan keadaan tumbesaran yang sangat spesifik di mana suhu yang tinggi, kelembapan yang rendah dan air yang banyak dan di tanam berdekatan Sungai Colorado, Bard Valley di Amerika


Kurma Medjool USA ni padat dengan nutrisi pada 16 vitamin dan mineral yang penting, tinggi kalori dan mengandungi 50% lebih tinggi potassium dari pisang dan pelbagai manfaat lain. Rasa kurma ni manis, padat dan memang sangat sesuai untuk dijadikan snek atau smoothie yang baik untuk kesihatan jantung dan kidney

Sebab nak tambahkan lagi sedap Medjool Dates ni maka kak lily pun ikut resipi dari Dietitian Georgen Thye


Inilah resipi Dates Chia Seeds Oatmeal Cookies
Bahan-bahan:
10 Natural Delights Medjool Dates, di carik-carik kasar
1 cup instant oats
1 cup all purpose flour
1/2 tsp baking soda
1/2 tsp salt
1/2 tsp ground cinnamon
120g unsalted butter, softened
1/4 cawan gula perang
1 tsp vanilla extract
1 telur
1/8 cup chia seeds

Cara-cara:
1. Panaskan ketuhar pada suhu 180 darjah celsius dan alaskan dulang pembakar dengan kertas parchment

2. Dalam mangkuk sederhana, pukul bersama oat, tepung, soda penaik, garam, dan kayu manis

3. mangkuk besar yang berasingan, pukul mentega lembut dan gula perang bersama-sama sehingga ringan dan gebu

4. Masukkan telur dan ekstrak vanila ke dalam adunan mentega-gula dan pukul sehingga sebati

5. Masukkan bahan kering ke dalam bahan basah dan kacau sehingga sebati dan masukkan chia seed dan Medjool Dates yang di carik tadik
6. Bulatkan doh menjadi bebola kecil dan susun di atas dulang pembakar yang disediakan, jarakkan biskut kira-kira 2 inci

7. Tekan mereka perlahan-lahan dengan garpu
8. Bakar selama 15 minit atau sehingga bahagian tepi berwarna perang keemasan

9. Keluarkan dari ketuhar dan biarkan biskut sejuk di atas loyang selama 5 minit, kemudian pindahkannya ke rak dawai untuk menyejukkan sepenuhnya


Nutrisi/ Kuantiti setiap hidangan (3 cookies)Kalori - 280 kcalProtein - 5gKarbohidrat - 35gLemak - 12gSerat - 6g

Mudah sahaja kan resepi ni

Memang terasa kurmanya di dalam cookies ini di tambah lagi dengan oatmeals kan
Fakta nutrisi dan manfaat kesihatan bagi kurma:
1. Kandungan kalori yang tinggi terutamanya karbohidrat (74 gram) memberi tenaga yang diperlukan

Kaya dengan serat semula jadi, dengan hampir 8g serat dalam 100g kurma. Serat semula jadi ini membantu mengatur pergerakan usus, melegakan sembelit dan meningkatkan kesihatan penghadaman keseluruhan

2. Kandungan antioksida yang tinggi pada kurma dapat memberi manfaat untuk kesihatan jantung dan paru-paru, menjadikannya salah satu makanan yang paling ideal untuk jantung yang sihat

3. Kurma dapat menurunkan kolesterol - termasuk kurma dalam diet kita dapat segera menurunkan kolesterol dan membantu menguruskan berat badan

4. Kurma menyediakan pelbagai jenis antioksidan yang membantu melindungi sel-sel daripada radikal bebas. 
Kurma kaya dengan antioksidan termasuk:
KarotenoidSangat bermanfaat untuk kesihatan jantung. Ia juga mengurangkan risiko gangguan berkaitan mata

FlavonoidSebuah antioksidan yang kuat dengan pelbagai manfaat. Ia dikenali dengan sifat anti-radang. Kajian telah menunjukkan ia berguna untuk mengurangkan risiko diabetes, penyakit Alzheimer, dan beberapa jenis kanser

Asid fenolikMemiliki sifat anti-radang dan membantu mengurangkan risiko beberapa jenis kanser dan masalah jantung

5. Mengandungi 50% potassium berbanding buah pisang

6. Vitamin penting - Setiap kurma mengandungi kolina, vitamin B yang sangat bermanfaat untuk proses pembelajaran dan ingatan. Ia juga merupakan sumber vitamin C dan D yang sangat baik yang membantu mengekalkan keanjalan kulit dan membuat kulit berseri

7. Kurma kaya dengan kuprum, selenium dan magnesium yang merupakan nutrien penting untuk menjaga tulang kita sihat dan mencegah masalah tulang. Ia juga kaya dengan vitamin K yang membantu mengawal pembekuan darah dan membantu metabolisma tulang


Secara keseluruhannya, kurma adalah makanan yang bergizi dan enak yang dapat memberikan pelbagai faedah kesihatan. Dengan memasukkannya ke dalam diet harian, kita dapat mendapat manfaat daripada kandungan serat tinggi, antioksidan, dan vitamin dan mineral penting

Selain itu, ini adalah snek yang cepat dan mudah yang boleh dinikmati sebagai hidangan sihat atau sewaktu pre-workout. Jangan lupa cuba Resepi Dates Chia Seeds Oatmeal Cookies dan nikmati pelbagai manfaat yang ditawarkan oleh kurma Medjool



Website: https://www.naturaldelights.com/
Facebook: https://www.facebook.com/NDmedjooldates/
Instagram: https://www.instagram.com/ndmedjooldates/



Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.ciklilyputih.com/2023/05/resipi-mudah-lagi-berkhasiat-dengan.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Resipi Baked Potato Sedap Mengenyangkan Boleh Buat Bekal Anak Pergi Sekolah Mudah Sangat

Resipi Baked Potato Sedap Mengenyangkan Boleh Buat Bekal Anak Pergi Sekolah Mudah Sangat

papar berkaitan - pada 2/5/2023 - jumlah : 199 hits
Bila dah lama anak anak bercuti ni kita pula yang buntu nak sediakan bekal mereka ke sekolah Tak tahu nak masak apa untuk anak risau pula mereka tak ada selera Kadang kadang di sekolah anak lebih suka menu yang ringkas sebab tak perlu nak r...
6 Resipi Yang Ringkas Sangat Mudah Disediakan Di Rumah

6 Resipi Yang Ringkas Sangat Mudah Disediakan Di Rumah

papar berkaitan - pada 3/5/2023 - jumlah : 170 hits
Selalu hujung minggu cuti masak kan Jadi saya nak kongsikan 5 resipi yang ringkas untuk hari Isnin sehingga Jumaat Resipi yang akan saya kongsikan ini berasaskan Ayam Daging dan Tempe Ada satu lauk ni je sehari pun takpe Nak fikir lauk apa ...
Sedap Berlemak Resipi Mudah Bubur Sumsum Buah Naga Ni Patut Cuba Bagus Bantu Elak Bayi Sembelit

Sedap Berlemak Resipi Mudah Bubur Sumsum Buah Naga Ni Patut Cuba Bagus Bantu Elak Bayi Sembelit

papar berkaitan - pada 4/5/2023 - jumlah : 230 hits
Siapa kata pencuci mulut hanya untuk orang dewasa sahaja Pencuci mulut juga ada untuk si kecil juga tau Bayi dan kanak kanak juga memerlukan suatu hidangan yang manis dan boleh membuatkan tubuh mereka berasa segar Lebih lebih lagi pada musi...
Resipi Mudah Kuih Akok Kedut Sedap Lembut Dan Kurang Manis

Resipi Mudah Kuih Akok Kedut Sedap Lembut Dan Kurang Manis

papar berkaitan - pada 26/4/2023 - jumlah : 228 hits
Kuih akok yang terkenal di negeri pantai timur ini kini telah menjadi kuih kegemaran ramai Jika kuih lain kita inginkan tekstur yang licin cantik kejadiannya Tapi berbeza dengan kuih akok yang lagi berkedut lagi padu Mewah rasa telurnya Dis...
Paling Mudah Bakar Dalam Air Fryer Je Wajib Cuba Resipi Murtabak Mi Segera Ni Memang Terlajak Sedap

Paling Mudah Bakar Dalam Air Fryer Je Wajib Cuba Resipi Murtabak Mi Segera Ni Memang Terlajak Sedap

papar berkaitan - pada 26/4/2023 - jumlah : 245 hits
Makanan yang ringkas pun sebenarnya mengenyangkan Nak dibuat pun mudah rasa pun sedap Murtabak mi segera juga sesuai dibuat untuk seisi keluarga Anak anak juga pasti akan sukakan rasanya telah berkongsi resipi mudah untuk membuat murtabak m...
Resipi Berasaskan Brokoli Sedap Berkhasiat Tinggi

Resipi Berasaskan Brokoli Sedap Berkhasiat Tinggi

papar berkaitan - pada 1/5/2023 - jumlah : 174 hits
Resipi Berasaskan brokoli ini bukan saja sedap Malah berkhasiat tinggi Sebenarnya brokoli yang dianggap sebagai super food ini boleh dimasak dengan pelbagai jenis masakan Kali ini dikongsikan tiga resipi berasaskan brokoli Selamat mencuba R...
Resipi Cendawan Enoki Goreng Kudapan Sedap Dan Mudah

Resipi Cendawan Enoki Goreng Kudapan Sedap Dan Mudah

papar berkaitan - pada 27/4/2023 - jumlah : 253 hits
Resipi ini sedap dijadikan kudapan ketika menontont TV bersama famili Mudah je cara membuatnya Bahan pun tak banyak Tapi sedap tau Resipi Cendawan Enoki Bahan bahan 2 pek cendawan enoki potong Tepung goreng serba guna BESTARI Sedikit Air La...
Resipi Bubur Nasi 2 Bahan Mudah Masak Makan Dengan Lauk Simple Bertambah Tak Cukup Semangkuk

Resipi Bubur Nasi 2 Bahan Mudah Masak Makan Dengan Lauk Simple Bertambah Tak Cukup Semangkuk

papar berkaitan - pada 26/4/2023 - jumlah : 186 hits
Dah masuk beberapa hari beraya ni nak rehat sekejap dari menikmati juadah berat seperti rendang dan lemang Kalau boleh nak makan yang rigkas je panas panas untuk buat tekak rasa selesa Salah satu menu yang sesuai adalah bubur nasi Ada banya...
Cepat Kenyang Bantu Elak Jangkitan Penyakit Buatkan Kentang Lecek Untuk Bayi Resipi Mudah

Cepat Kenyang Bantu Elak Jangkitan Penyakit Buatkan Kentang Lecek Untuk Bayi Resipi Mudah

papar berkaitan - pada 5/5/2023 - jumlah : 183 hits
Kentang sangatlah sinonim dengan makanan bayi Bayi berusia enam bulan ke atas sudah sesuai untuk makanan pepejal kerana sistem penghadamannya yang sudah matang dan mampu untuk menelan makanan yang berbentuk pepejal Antara makanan yang serin...
China S President To Host Official Dinner For Anwar

Drama One Cent Thief 2 Lakonan Syafiq Kyle Azira Shafinaz

I Bought A Toy Like Vape Online Mp Tells Dewan Chamber

Unlocking Savings Expert Tips For Finding Discounted Cigarettes In Australia

Kips Bay Decorator Show House Dallas 2024 An Exquisite Showcase Of Design

India Secebis Kenangan Di India Random Photos

Anwar Slams Hypocritical Criticism Over His Response To Najib S Apology

A Sucker Punch For Rm1 000 What S The Value Of Dignity In Malaysia


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


Realiti Bila Ada Anak Kecil

Love Please Don T Let Me Go Angelina Jordan

Konsep Wadiah Pengertian Hukum Dan Rukun Dalam Perspektif Syariah

Sayonara Iza Arina

Build A Strong Team For A Startups

Simple Menu Untuk Dinner