Petua Dan Cara Rawat Hilang Suara


Kehilangan suara atau menjadi serak amat mencabar, terutama kepada mereka yang mencari rezeki melalui suara. Penyanyi, pensyarah, ahli politik dan banyak lagi individu amat memerlukan kelantangan bersuara.
Hakikatnya, tiada siapa yang menafikan bahawa suara mempunyai kepentingan tersendiri bagi setiap orang untuk berkomunikasi atau menyampaikan mesej kepada individu lain.
Pita suara terletak di dalam tekak yang melancarkan fungsi pernafasan, mencegah makanan masuk ke dalam paru-paru dan mengeluarkan kahak apabila batuk selain menghasilkan suara. Namun, tanpa disedari pita suara yang berfungsi untuk menghasilkan suara ketika bercakap boleh mengalami kelumpuhan.

Oh ye, suara yang hilang di sini bukan bermaksud anda tidak mampu bercakap sama sekali. Hanya saja suara yang keluar cenderung menjadi serak dan lebih teruk lagi nyaris tidak kedengaran.
Apa Punca Suara Serak? Banyak punca yang boleh menyebabkan suara serak. Selain daripada jangkitan kuman di saluran pernafasan, suara serak juga boleh terjadi disebabkan batuk yang kronik, kecederaan pada pita suara, gangguan kelenjar tiroid, alergi, aneurisma aorta dan dsb.
Cara Pulihkan Suara Serak. 1# Jaga Kesihatan Amalkan cara hidup sihat. Lakukan senaman, amalkan diet yang sihat, rehat secukupnya serta urus dan kawal emosi atau tekanan dengan bijak.
Berhenti merokok. Merokok boleh menyebabkan risiko mendapat kanser paru-paru dan tekak. Keradangan dan ‘polyps’ (benjolan kecil) pada lapisan pita suara juga boleh berlaku. Ini akan menyebabkan suara menjadi serak, kasar dan lemah.
2# Jaga Pemakanan Amalkan cara hidup sihat. Lakukan senaman, amalkan diet yang sihat, rehat secukupnya serta urus dan kawal emosi atau tekanan dengan bijak.
Berhenti merokok. Merokok boleh menyebabkan risiko mendapat kanser paru-paru dan tekak. Keradangan dan ‘polyps’ (benjolan kecil) pada lapisan pita suara juga boleh berlaku. Ini akan menyebabkan suara menjadi serak, kasar dan lemah.
3# Jaga Penggunaan Suara Rehatkan suara. Kurangkan bercakap dalam satu jangka masa lama. Kurangkan bercakap semasa selesema, batuk, sakit tekak dan demam.
Elakkan daripada menjerit atau bercakap dengan kuat. Berhenti bercakap dan berehat seketika apabila tekak terasa kering atau penat.
Elakkan daripada berbisik. Berbisik akan menyebabkan ketegangan pada pita suara. Justeru, perlahankan suara saja semasa bercakap.
Kurangkan berdehem dan batuk dengan kuat. Berdehem atau batuk yang berlebihan akan menyebabkan kecederaan pada pita suara. Minum air atau menelan air liur untuk mengurangkan kekerapan berdehem atau batuk.
Gunakan pernafasan dan postur badan yang betul semasa bercakap. Aliran pernafasan yang baik boleh membantu penghasilan suara dengan lebih baik.
Penghasilan suara yang baik adalah semasa menghembus nafas dan bukan semasa menarik nafas.
Gunakan mikrofon apabila bercakap di depan kumpulan orang yang ramai atau membuat pembentangan. Penggunaan mikrofon dapat membantu mengurangkan ketegangan pada peti suara anda.
Kesimpulan. Anda tetap boleh berboleh bercakap, tapi dengan nada suara yang biasa dan tenang. Tidak perlulah untuk berbisik-bisik. Tahu tak, dengan cara berbisik akan memaksa pita suara untuk bekerja lebih keras berbanding ketika anda bercakap mengguna nada normal.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ohsempoi.com/petua-dan-cara-rawat-hilang-suara/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Pertama Kali Ikut Pemilu Dul Kebingungan Cara Mencoblos Di Balik Bilik Suara

Pertama Kali Ikut Pemilu Dul Kebingungan Cara Mencoblos Di Balik Bilik Suara

papar berkaitan - pada 18/4/2019 - jumlah : 254 hits
Pesta demokrasi Pemilu 2019 telah digelar pada 17 April kemarin Masyarakat Indonesia telah menggunakan hak pilihnya
Wanita Ini Tunjuk Cara Mudah Kesan Handphone Tercicir Atau Hilang Guna Akaun Google

Wanita Ini Tunjuk Cara Mudah Kesan Handphone Tercicir Atau Hilang Guna Akaun Google

papar berkaitan - pada 20/4/2019 - jumlah : 303 hits
WANITA INI TUNJUK CARA MUDAH KESAN HANDPHONE TERCICIR ATAU HILANG GUNA AKAUN GOOGLE Rupanya jika handphone kita tercicir atau hilang ada cara mudah untuk mengesan kembali lokasi handphone tersebut iaitu dengan menggunakan Akaun Google Perka...
Cara Kembalikan Fail Pendrive Yang Hilang

Cara Kembalikan Fail Pendrive Yang Hilang

papar berkaitan - pada 14/4/2019 - jumlah : 267 hits
Masalah yang sangat sinonim dengan pengguna PC jenis Windows Apapun jangan bersedih berikut kami kongsikan cara mudah yang mboleh anda cuba untuk mengembalikan fail 8211 fail yang telah disembunyikan pada storan mudah alih tersebut Pertama ...
Kunci Segel Kotak Suara Di Lapas Abepura Hilang Pencoblosan Molor

Kunci Segel Kotak Suara Di Lapas Abepura Hilang Pencoblosan Molor

papar berkaitan - pada 18/4/2019 - jumlah : 148 hits
Petugas yang mengantar logistik berjanji untuk mengantar kuncinya namun tidak diantar
Ini 17 Petua Dari Tukang Masak Termasuk Elak Nasi Cepat Basi Dan Cara Empukkan Daging

Ini 17 Petua Dari Tukang Masak Termasuk Elak Nasi Cepat Basi Dan Cara Empukkan Daging

papar berkaitan - pada 22/4/2019 - jumlah : 289 hits
Tugas memasak telah menjadi sebahagian rutin harian para isteri yang bertungkus lumus bersilat didapur untuk memastikan makanan sentiasa terhidang untuk dijamah bersama ahli keluarga Pelbagai tips berguna yang perlu para isteri mahir dalam ...
Banyak Penghitungan Suara Tak Sesuai C1 Di Situng Kpu Buka Layanan Pengaduan

Banyak Penghitungan Suara Tak Sesuai C1 Di Situng Kpu Buka Layanan Pengaduan

papar berkaitan - pada 20/4/2019 - jumlah : 206 hits
Komisi Pemilihan Umum membuka layanan pengaduan atau help desk bagi masyarakat untuk melaporkan adanya kesalahan data di sistem informasi penghitungan suara di situs resmi KPU
Kawalpemilu Suara Masuk 10 3 Juta Prabowo Unggul 9 763 Suara Dari Jokowi

Kawalpemilu Suara Masuk 10 3 Juta Prabowo Unggul 9 763 Suara Dari Jokowi

papar berkaitan - pada 20/4/2019 - jumlah : 195 hits
Situs pengawas pemilu independen kawalpemilu org ikut melakukan penghitungan suara melalui form C1 yang dikumpulkan oleh para relawan dari setiap TPS seluruh Indonesia Hingga Sabtu Pukul 06 30 WIB kawal pemilu sudah berhasil mengumpulkan to...
Bapak Ini Rela Pikul Kotak Suara Dan Jalan Kaki Lewati Tengah Hutan Demi Sukseskan Pemilu 2019 Di Tps Terpencil

Bapak Ini Rela Pikul Kotak Suara Dan Jalan Kaki Lewati Tengah Hutan Demi Sukseskan Pemilu 2019 Di Tps Terpencil

papar berkaitan - pada 19/4/2019 - jumlah : 239 hits
Pesta demokrasi Pemilu 2019 baru saja dilaksanakan pada Rabu kemarin Pemilu 2019 ajang 5 tahunan yang diadakan demi memilih calon pemimpin baru Indonesia ini pun telah sukses dilaksanakan Tak cuma karena kedua pasang calon presiden dan waki...
Karding Ungkap Faktor Pendukung Suara Pkb Naik Di Pemilu 2019

Karding Ungkap Faktor Pendukung Suara Pkb Naik Di Pemilu 2019

papar berkaitan - pada 20/4/2019 - jumlah : 199 hits
Karding mengungkapkan bahwa ada tiga hal yang membuat kenaikan suara bagi partainya itu
Fungi Wechat Yang Ramai Tak Tahu

Ziana Zain Duta Rasmi Csa Academy

Asan Lembu The Movie

Di Masjid Muhammadiyah Nurul Yakin Paus Quran Dan Sains By Dr Hm Raki

Hospital Kuala Pilah

Ramadan Bazaars 2024 Exploring The Culinary Delights Of Selangor S Ramadan Bazaars

Saya Dan Rafizi Tiada Isu Peribadi Kata Puad

Hallway Wall Art Mockup For A Sophisticated Look



Koleksi 15 Lagu Hari Raya Terbaru Yang Meriahkan Aidilfitri 2024 Bakal Evergreen Bak Lagu Lama

6 Pantang Larang Penting Kalau Nak Selamat di Sekolah Asrama

Info Dan Sinopsis Filem 19 Puasa Playboys Of Plastik Hitam Astro First

Casimir Zeglen Paderi Yang Mencipta Jaket Kalis Peluru

Biodata Mohammad Rifdean Masdor Atlet Muay Thai Malaysia Yang Gegarkan One Championship Seangkatan Johan Ghazali Jojo


Menu Sahur

Terkejut Jumpa Segenggam Paku Dalam Lemang

Pemain Newcastle Tonali Dituduh Melanggar Peraturan Pertaruhan Bahasa Inggeris

Akmal Sokong Mb Johor Tularkan Isu Kesesakan Tambak Johor

Tanding Solo Pilihan Akhir Jika Umno Mahu Kembali Tadbir Sabah Kata Penganalisis

Netizen Sebak Tengok Anak Lap Air Mata Bella Astillah Ayden Macam Dah Biasa Mesti Mak Dia Selalu Nangis