Petola Rebus Menu Simple Untuk Makan Tengahari Dan Kebaikannya

---

Assalamualaikum,Selamat Petang

PETOLA REBUS, MENU SIMPLE UNTUK MAKAN TENGAHARI DAN KEBAIKANNYA | Alhamdulillah, second entry untuk harini. Kebiasaannya, kalau tak ke mana-mana... Hujung minggu kami anak-beranak buat general cleaning... So, disebabkan penat dan malas nak ke pasar. Kita masak je seadanya

Dalam peti sejuk, ada petola dan ikan kembung. Jadi, Fiza masak petola rebus... Kembung goreng je. Untuk pencuci mulut, kita makan buah nanas yang encik suami belikan semalam. Dah! Menu simple untuk tengahari tadi


PETOLA REBUSNak masak petola rebus, caranya lebih kurang sama je dengan merebus bendi. Jerang air, Bila air dah menggelegak... Masukkan petola, beberapa ulas bawang putih yang dah diketuk, cili, sedikit ikan bilis dan perasa. Settle! Mudahh... Kan

PETOLA DAN KEBAIKANNYABercakap pasal petola ni, actually terdapat banyak kelebihan petola ni pada tubuh badan kita... Antaranya :-
Pembersih darah. Di mana, Memakan petola dengan kerap adalah cara yang berkesan untuk membersihkan darah kita dari bahan tercemar. Di samping itu ia bertindak untuk meningkatkan kesihatan organ hati

Menyembuhkan jaundis (sakit kuning) kerana keupayaannya dalam membersihkan organ hati

Bermanfaat untuk penyakit kencing manis. Kualiti tertentu yang terdapat pada petola membolehkan ia membantupesakit kencing manis. Ini kerana kewujudan insulin seperti peptidadalam sayuran ini yang dapat mengurangkan paras gula dalamdarah. Selain itu juga ia mengawal paras tahap insulin darah kekuantiti yang diperlukan

Membantu penurunan berat badan. Ia adalah sangat rendah dalam kandungan lemak tepu. Kedua, mempunyai penggunaan yang lebih rendah kolesterol ke arah badan dan yang ketiga, ia menawarkan jumlah yang sangat ideal lemak dan kalori. Keempatnya, ia mengandungi banyak air di dalamnya. Nilai pemakanan yang terdapat pada petola seperti serat pemakanan, vitamin dan mineral adalah sumber penting untuk mengurangkan berat badan

Terakhir, ia juga membantu dalam mengawal keasidan serta ulser pada perut. Tu antara kelebihan yang terkandung di dalam petola. Banyak kan kebaikannya

Alhamdulillah, walaupun menunya simple... Yang penting perut kenyang. Kan

Sumber | Jiwasihat

---