Perut Saya Terpaksa Ditebuk Cef Zam



MELIHAT figura cef selebriti terkenal, Cef Zamzani Abdul Wahab, 51, sekarang, sukar membayangkan beliau pernah seberat 136 kilogram (kg) kira-kira 12 tahun lalu.
Tanpa berselindung, beliau mesra disapa Cef Zam mengakui melakukan pembedahan bariatrik, iaitu pintasan gastrik pada 2007 dan beratnya turun kepada 78 kg.
Biarpun Indeks Jisim Badan (BMI) normal untuk ketinggian 169 sentimeter (sm) ialah lingkungan 54 hingga 73 kg, beratnya sekarang dirasakan selesa, tidak terlalu cengkung dan tampak terlalu kurus.
“Ya, saya melakukannya di sebuah hospital kerajaan dan dimasukkan ke wad selama 10 hari. Saya buat ini bukan untuk kurus saja tetapi juga menghidap darah tinggi. Saya bimbang mendapat penyakit tiga serangkai.
“Seminggu selepas bedah saya hilang lapan kg dan berterusan turun hingga berat 80 kg. Saya lega berat badan turun berbanding 136 kg sebelum ini. Kini Syukur saya tidak pernah melepasi berat itu dan berjaya turun berat sehingga kini,” katanya.
Amal gaya hidup sihat
Biarpun sudah ‘fit’, beliau tetap kekalkan gaya hidup sihat, ke gimnasium atau bermain badminton dan bergerak aktif sejak lima tahun kebelakangan ini.
“Saya ambil multi vitamin untuk kekalkan kesihatan kerana prosedur itu agak cepat turunkan berat badan. Ada bahagian tubuh menggelebeh dan tampak tidak bermaya.
“Sekarang saya tidak amalkan pemakanan khusus atau mengawal pengambilan kalori, tapi kawal makan,” katanya mudah turun dan naik berat dalam masa singkat.
Selepas pembedahan, perkara paling menarik beliau boleh melakukan aktiviti fizikal, bersenam dan jadi gaya hidup.
“Sekarang makan sedikit sudah kekenyangan. Saya berhenti makan tanpa sedar makanan habis,” katanya.
Perut terpaksa ditebuk
Beliau menasihati yang ingin melakukannya memikirkan semasak-masaknya sebelum membuat keputusan.
“Saya akui, bukan mudah untuk kelihatan seperti ini. Perut saya terpaksa ditebuk dan tidak dinafikan mengalami komplikasi, iaitu rasa sakit-sakit,” katanya.
Tak perlu lagi makan banyak ubat
Bukan sahaja dipanggil gemuk kerana berat badan mencecah 100 kilogram (kg), malah terpaksa mengambil berbelas biji ubat setiap hari bagi merawat penyakit kencing manis, darah tinggi, kolesterol tidak terkawal dan resdung.
Inilah realiti dihadapi Hazlina Mohamad Ariffin, 46, sehingga beliau mengambil keputusan menjalani pembedahan bariatrik pada Januari 2018, kemudian semuanya mengubah hidupnya.
 
Hazlina menjalani pembedahan bariatrik pada 2018. Justeru, pembedahan pintasan gastrik, dilakukan di Hospital Universiti Sains Malaysia (HUSM) Kubang Kerian bertujuan menurunkan berat badan dan merawat penyakit lain.
“Saya cepat letih, kuat berpeluh dan badan berbau hingga mengalami tekanan. Kemudian doktor cadangkan buat bariatik.
“Sekarang hidup saya lebih tenang dan tak perlu makan banyak ubat. Berat badan saya kini 60 kg berbanding 95 kg sebelum ini.
“Selepas pembedahan ini, saya tidak makan banyak. Jika terlebih makan
saya akan muntah atau rasa tidak selesa.
Jadi kena kawal nafsu makan.
“Yang paling menggembirakan saya tidak lagi perlu mengambil ubat yang banyak selain dapat menjalani hidup dengan lebih tenang serta gembira bersama keluarga. Saya dapati wajah juga kelihatan lebih muda sebagai bonus apabila berat menurun.
Ada sesetengah rakan membuat bariatrik luah rasa tertekan mungkin kerana mereka tidak dapat melawan nafsu makan, namun bagi saya sesuatu yang boleh kita tangani dan bebas penyakit daripada penyakit lain,” katanya.
Pihak hospital menyediakan pakar psikologi bagi membantu pesakit menangani masalah sebegini.
Dengkuran kuat sudah hilang
Tiada lagi dengkuran kuat dan mengganggu orang sekeliling yang berpunca daripada obesiti, selepas Mazran Meseron, 42, melakukan pembedahan gasrektomi lengan.
Juruteknik Pergigian di HUSM menjelaskan selepas pembedahan itu berat badan sebelum ini 158 kg berjaya diturunkan kepada 80 kg.
“Sebelum pembedahan pada Jun 2019, berat badan berkurangan 15 peratus atas nasihat doktor. Selepas enam bulan lakukan bariatrik berat badan turun ketara.
“Sejak itu saya jaga pemakanan yang sesuai dan aktif bersenam. Jika naik berat badan hanya satu atau dua kg, tetapi turun balik kerana ikuti diet ketat seperti makan lauk-pauk berbanding nasi.
“Ramai ingat saya kencing manis kerana badan sudah kurus. Keluarga saya gembira dengan perubahan fizikal ini dan dapat melakukan pelbagai aktiviti dengan selesa dan sihat,” katanya.

The post ‘Perut saya terpaksa ditebuk’ – Cef Zam appeared first on MYKMU.NET.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://mykmu.net/2021/02/20/perut-saya-terpaksa-ditebuk-cef-zam/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=perut-saya-terpaksa-ditebuk-cef-zam

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Selepas 15 Hari Bersalin Czer Masuk Semula Bilik Ot Dr Terpaksa Buang Ovari Kanan

Selepas 15 Hari Bersalin Czer Masuk Semula Bilik Ot Dr Terpaksa Buang Ovari Kanan

papar berkaitan - pada 13/2/2021 - jumlah : 307 hits
Benarlah orang kata saat mengandung melahirkan dan menjaga anak besar sangat pengorbanan ibu Malah rezeki setiap orang juga lain lain Ada yang mudah bersalin tak kurang juga menahan sakit kontraksi berjam jam Dalam hati seorang ibu hanya me...
Kaleidoskop Patah Hati 2 Belum Sempat Pelukan Terpaksa Harus Udahan

Kaleidoskop Patah Hati 2 Belum Sempat Pelukan Terpaksa Harus Udahan

papar berkaitan - pada 13/2/2021 - jumlah : 203 hits
Tidak ada yang paling bikin patah hati selain belum bisa menuntaskan rindu tapi sudah putus dahulu
Hiburan 32 Biji Kek Pisang Terpaksa Dibuang Zara Zya Menangis Ingat Serbuk Penaik Rupanya Garam

Hiburan 32 Biji Kek Pisang Terpaksa Dibuang Zara Zya Menangis Ingat Serbuk Penaik Rupanya Garam

papar berkaitan - pada 12/2/2021 - jumlah : 286 hits
Pelakon Zara Zya yang kini mengusahakan perniagaan makanan berupa kek pisang meluahkan rasa kecewa dan sedih apabila hampir 32 biji kek terpaksa dibuang kerana tersilap adunan resipi Sumber Instagram Zara Zya Perkara tersebut dilaporkan tel...
Akibat Terdesak Golongan B40 Di Pulau Pinang Terpaksa Jual Atau Pajak Geran Motosikal

Akibat Terdesak Golongan B40 Di Pulau Pinang Terpaksa Jual Atau Pajak Geran Motosikal

papar berkaitan - pada 15/2/2021 - jumlah : 299 hits
Akibat kesempitan hidup golongan B40 terutama pekerja kilang yang diberhentikan kerja dan peniaga yang terjejas ekoran penularan wabak Covid 19 di Pulau Pinang dikatakan sanggup menjual motosikal milik mereka termasuk yang baharu dibeli dua...
Reen Rahim Muatnaik Vdeo Mengaji Sekali Nampak Benda Tak Sepatutnya Sampai Ibu Reen Terpaksa Tegur

Reen Rahim Muatnaik Vdeo Mengaji Sekali Nampak Benda Tak Sepatutnya Sampai Ibu Reen Terpaksa Tegur

papar berkaitan - pada 17/2/2021 - jumlah : 641 hits
Pelakon cantik Reen Rahim memohon maaf atas keterlnjuran dan silapnya yang berpakaian menampakkan bahagian bahu dan belakang badannya ketika mahu mengaji al Quran bersama ibunya
Dakwa 8 Tahun Kerja Tak Pernah Dibayar Gaji Terpaksa Cari Makanan Dalam Tong Sampah

Dakwa 8 Tahun Kerja Tak Pernah Dibayar Gaji Terpaksa Cari Makanan Dalam Tong Sampah

papar berkaitan - pada 19/2/2021 - jumlah : 245 hits
960 total views 960 views today Kejam dan tidak berperikemanusiaan Itu kata kata yang paling tepat menggambarkan tindakan seorang majikan yang bertindak kejam terhadap pembantu rumahnya Kisahnya bermula apabila seorang wanita dikenali sebag...
Zamani Akui Sumber Pendapatan Terjejas Terpaksa Hentikan Rawatan Skoliosis

Zamani Akui Sumber Pendapatan Terjejas Terpaksa Hentikan Rawatan Skoliosis

papar berkaitan - pada 19/2/2021 - jumlah : 177 hits
49 total views 49 views today Penyanyi Gerimis Mengundang iaitu Zamani sebelum ini pernah berkongsikan masalah kesihatan yang dialaminya Dia menghidapi penyakit tulang belakang melengkung ataupun dikenali sebagai Skoliosis sejak dahulu lagi...
Doktor Terpaksa Belah Gara Gara Subang Paku Ibu Trauma Tengok Anak Sakit

Doktor Terpaksa Belah Gara Gara Subang Paku Ibu Trauma Tengok Anak Sakit

papar berkaitan - pada 19/2/2021 - jumlah : 389 hits
Bila terjadi sesuatu perkara pada anak pasti ramai yang akan menunding silapnya pada ibu bapa Tapi kita kena juga fikir ibu bapa mana nak anaknya menanggung sakit Cuma jika sesuatu kejadian itu nak berlaku kadang ia diluar jangkaan Begitu j...
Walau Terpaksa Tetap Paksa Juga Nanti Cinta

Walau Terpaksa Tetap Paksa Juga Nanti Cinta

papar berkaitan - pada 12/2/2021 - jumlah : 214 hits
Assalammualaikum wbtWALAU TERPAKSA TETAP PAKSA JUGA NANTI CINTA Alhamdulillah bersyukur Terima kasih Allah Jumaat harum keberkatan untuk kita semua di mana pun kita berada Apapun yang akan dan telah kita lakukan moga terselit banyak hikmat ...
Flexibility In Business Operations

Umno Youth To Protest Extra Hours For Civil Servants Working Shifts

The Difference In The Concept Of Illicit Relationship Between Muslims And Non Muslims

Biodata Hael Husaini 2 Kali Juara Ajl Dan Perjalanan Dalam Industri Seni

Pensyarah Didakwa Hina Nabi Jawi Turut Buka Siasatan

Pas Langkaui Retorik Dap Isytihar Pas Muuh Utama

Murid Buktikan Pada Guru Lembu Makan Martabak

Abang Adik Wins Best Film Award In Los Angeles


echo '';
Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 1 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dhia Kasyrani Slot Akasia TV3

Biodata Terkini Reshmonu Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Hey Waley

Gegar Vaganza 2024 GV 11 Hadiah Tiket Peserta Juri Format Pemarkahan Dan Segala Info Tonton Live Di Astro Ria Dan Sooka

6 Janji Donald Trump Kalau Dia Naik Jadi Presiden Semula


Football Online Sports Gambling 1xbet 1xbet Globa

Mesyuarat Mpsm Kulai Bil 3 2024

7 Keistimewaan Hari Arafah Hari Yang Dinantikan Jutaan Umat Islam

Generasi Milenial Dan Gen Z Dukung Nkri Nomor Urut 2 Simbol Harapan Baru Kalimantan Barat

Kempen Hartanah Bumiputera Matrix Miliki Rumah Selesa Cipta Kenangan Indah Bersama Keluarga

Bukan Semua Cendawan Boleh Makan Ada Yang Beracun