Penghidap Ekzema Pantang Makan Minum Ini Senarai Makanan Yang Perlu Di Jaga


Jika anda adalah salah seorang penderita kondisi kulit ini, maka anda kena tahu bahawa ada pantang larang makanan untuk ekzema yang sangat penting.
Ini kerana ada sesetengah makanan yang mungkin tidak sesuai buat penderita kondisi kulit ekzema atau dermatitis lantas menyebabkan komplikasi yang mungkin berbahaya.

Persoalannya, apa antara jenis makanan untuk ekzema yang perlu anda elak dan harus anda ambil kalau ada ekzema? Jom teruskan membaca artikel!
Ekzema, sejenis kondisi kulit yang meradang
Ekzema atau dermatitis atopik adalah sejenis kondisi kulit yang meradang dan lantas membawa kepada tompokan kulit kering, kasar dan seakan bersisik.
Kebiasaannya, ia akan berlaku kepada bayi dan budak berusia bawah 2 tahun, namun masih boleh terjadi kepada individu lebih tua akibat beberapa faktor risiko.
Punca utama kondisi kulit ini masih belum dapat dipastikan, namun ada kajian yang kata ia adalah disebabkan oleh si ibu hamil yang kurang ambil probiotik.
Pun begitu, rasanya sudah ramai tahu bahawa ekzema boleh jadi lebih teruk jika berlaku reaksi alergi pada kulit sama ada melalui sentuhan atau makanan.
Disebabkan itu, anda yang ada kondisi ini kena lebih waspada dengan makanan untuk ekzema!
Senarai pantang larang makanan untuk ekzema
Ada beberapa jenis makanan atau minuman yang boleh jadi punca perembesan sel T serta immunoglobulin-E dan akan menyebabkan kondisi ekzema lebih teruk.
Perembesan kedua-duanya ini pula seterusnya akan mengakibatkan keradangan pada kulit jadi lebih teruk dan situasi ini dinamakan sebagai ‘flare-up‘.
Sebagai salah seorang penderita ekzema, berikut adalah pantang larang makanan buat anda:
Makanan yang perlu anda elak
Apa yang anda makan atau minum mungkin tidak akan menyebabkan ekzema secara langsung, namun akan mengakibatkan simptom jadi lebih teruk.
Untuk pengetahuan anda, situasi itu mungkin boleh jadi jika anda ada alahan makanan seperti:
Tenusu Kekacang Telur Gluten Makanan laut Selain itu, makanan tinggi gula bukan sahaja akan membuat tahap insulin melonjak malah membawa kepada masalah keradangan kulit yang lebih teruk.

Gula-gula Kek Biskut Soda Jus Makanan atau minuman yang mengandungi nikel juga adalah tidak bagus buat penderita ekzema jenis dishidrotik kerana ia akan membuat simptom lebih teruk.
Coklat Kerangan Kekacang Teh hitam Makanan dalam tin Minuman dalam tin
Makanan atau minuman yang sensitif sindrom alergi oral terhadap debunga juga perlu dielakkan oleh penderita ekzema untuk elak simptom lebih teruk.
Kekacang Sayur lobak Daun saderi Buah pir Namun, anda juga harus tahu bahawa tidak semua orang akan mengalami tindak balas yang sama. Jadi, sila dapatkan nasihat doktor tentang pantang larang makanan untuk ekzema ini.
Makanan yang anda harus ambil
Buat anda yang ada ekzema, wujud juga beberapa jenis makanan atau minuman yang mampu bertindak sebagai diet antiradang dan ia adalah senjata anda.
Berikut adalah beberapa jenis contoh makanan antiradang yang boleh bantu lawan ekzema:
Ikan – Sumber semula jadi asid lemak omega 3 ini mampu membantu melawan keradangan pada tubuh badan termasuklah kulit. Antara contoh ikan tinggi asid lemak ini adalah salmon, makerel, sardin, tuna dan sebagainya
Makanan tinggi probiotik – Bakteria yang bagus untuk perut juga bagus untuk kulit individu, contohnya termasuklah tempe, tapai, kimchi, susu yogurt, sup miso dan lain-lain makanan yang ditapai
Makanan kaya flavonoid – Ia mempunyai sifat antiradang yang sangat bagus dan ciri utamanya adalah sayur-sayuran serta buah-buahan yang berwarna-warni. Contohnya epal, ceri, brokoli, bayam dan kailan
Sebaik-baiknya anda berkomunikasi dan berkonsultasi dengan doktor terlebih dahulu sebelum elak atau ambil sebarang makanan untuk penghidap ekzema ini ya.
Jenis diet yang sesuai buat penderita ekzema
Seperti mana yang telah kami nyatakan di atas tadi, diet antiradang adalah jenis diet yang terbaik dalam usaha untuk memastikan flare-up itu tidak terjadi.
Dalam pada itu juga, sebenarnya wujud satu lagi jenis diet yang sesuai buat penderita ekzema iaitu Mediterranean yang sudah ternyata lebih sihat dan seimbang.
Ini kerana diet jenis ini sangat menekankan kepada pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan selain daging ikan serta lemak sihat yang bagus untuk anda.
Konklusinya, penderita kondisi kulit ini perlu untuk jauh lebih peka dengan minuman atau makanan untuk ekzema bagi mengelakkan simptom jadi lebih teruk!
Kredit: Hello Doktor

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

The post Penghidap Ekzema Pantang Makan & Minum! Ini Senarai Makanan Yang Perlu Di Jaga appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/penghidap-ekzema-pantang-makan-minum-ini-senarai-makanan-yang-perlu-di-jaga/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Makan Di Restoran Gan Jiong Makanan Laut Muslim

Makan Di Restoran Gan Jiong Makanan Laut Muslim

papar berkaitan - pada 6/1/2023 - jumlah : 344 hits
Assalamualaikum WBTCADANGNYA malam tadi nak makan western di Der Cabin Bistro Taman Nusantara yang dekat dengan rumah tapi dalam perjalanan tu Pak Inche dok sebut sebut tentang restoran yang baharu dibuka di Permas Jaya yang menghidangkan m...
Art Mende Gini Sweet Table Cef Fazley Dipertikai Netizen Kecam Makanan Dicampak Persis Bagi Ayam Makan

Art Mende Gini Sweet Table Cef Fazley Dipertikai Netizen Kecam Makanan Dicampak Persis Bagi Ayam Makan

papar berkaitan - pada 21/12/2022 - jumlah : 197 hits
Satu perkongsian video oleh officialhlive baru baru ini telah mencuri perhatian warga maya apabila cef selebriti terkenal Datuk Fazley Yaakob dilihat sedang menghidangkan aneka manisan atau 8216 desert 8216 kepada pelanggan di restorannya D...
Senarai Perjalanan Yang Telahku Tempohi

Senarai Perjalanan Yang Telahku Tempohi

papar berkaitan - pada 2/1/2023 - jumlah : 182 hits
Berikut senarai lokasi perjalanan yang telah ditempuhi sepanjang tahun 2023 02 Januari 2023 Malaysia Thailand Halal Food Festival 2023
Senarai Drama Filem Dan Telefilem Melayu 2023

Senarai Drama Filem Dan Telefilem Melayu 2023

papar berkaitan - pada 2/1/2023 - jumlah : 691 hits
Berikut senarai drama filem dan telefilem Melayu 2023 untuk tontonan peminat drama melayu Drama filem dan telefilem Melayu 2023 tempatan yang disiarkan di televisyen dan juga platform penstriman video Senarai Drama Filem dan Telefilem Melay...
Resolusi Pbb Minta Nasihat Icj Senarai Akibat Penjajahan Israel Di Palestin

Resolusi Pbb Minta Nasihat Icj Senarai Akibat Penjajahan Israel Di Palestin

papar berkaitan - pada 31/12/2022 - jumlah : 103 hits
PERHIMPUNAN Agung Pertubuhan Bangsa Bangsa Bersatu pada Jumaat menerima pakai resolusi yang meminta Mahkamah Keadilan Antarabangsa memberi khidmat nasihat dari segi undang undang mengenai akibat pendudukan Israel di wilayah Palestin lapor A...
Senarai Filem Dan Drama Best Di Netflix Malaysia Bulan Januari 2023

Senarai Filem Dan Drama Best Di Netflix Malaysia Bulan Januari 2023

papar berkaitan - pada 4/1/2023 - jumlah : 509 hits
Tahun lepas banyak drama dan filem best yang ditayangkan dekat Netflix dan sekarang ini pun masih banyak yang aku belum tengok tapi dah masuk tahun baru Cepat betul masa berlalu Drama dan filem apalah agaknya yang menarik untuk tahun 2023 d...
Jungkook Bts Iu Muncul Dalam Senarai Rolling Stone 200 Penyanyi Terhebat Sepanjang Zaman

Jungkook Bts Iu Muncul Dalam Senarai Rolling Stone 200 Penyanyi Terhebat Sepanjang Zaman

papar berkaitan - pada 4/1/2023 - jumlah : 151 hits
Baru baru ini majalah Amerika Rolling Stone telah mengeluarkan senarai 200 penyanyi pop terhebat sepanjang zaman menjangkau beberapa dekad dan pelbagai genre ARTIKEL BERKAITAN Tahniah buat IU dan Jung kook BTS kerana menjadi satu satunya pe...
Pejabat Tanah Dan Galian Selangor Senarai Perkhidmatan Alamat

Pejabat Tanah Dan Galian Selangor Senarai Perkhidmatan Alamat

papar berkaitan - pada 5/1/2023 - jumlah : 247 hits
Pejabat Tanah dan Galian Selangor komited dalam mentadbir urus tanah negeri Selangor selaras dengan Dasar Dasar Kerajaan melalui perkhidmatan yang cekap dan inovatif kepada pelanggan Ikuti perkongsian kami untuk ketahui maklumat lanjut sert...
Koleksi Senarai Pantun Selamat Tahun Baru 2023

Koleksi Senarai Pantun Selamat Tahun Baru 2023

papar berkaitan - pada 31/12/2022 - jumlah : 290 hits
Tahun Baru semakin hampir Jadi takkan setiap tahun anda hanya berikan ucapan biasa sahaja kepada yang tersayang Apa kata kali ini kita hadiahkan serangkap pantun Selamat Tahun Baru 2023 untuk mereka Anda boleh kongsikan dan sampaikan pantun...
Anwar Slams Hypocritical Criticism Over His Response To Najib S Apology

A Sucker Punch For Rm1 000 What S The Value Of Dignity In Malaysia

Makan Malam Tiga Beranak Di Adam Kitchen

Rakyat Malaysia Jadi Tentera Upahan Di Ukraine Dipercayai Masih Hidup Kpn

Tan Sri Vincent Tan Dan U Mobile

Empat Sekawan Dipenjara Tiga Tahun Culik Budak Perempuan

Pengalaman Anak Kena Prolonged Jaundice

Keluar Sekejap Kerugian Fashionvalet Kartel Nafas Rangkaian Kedua 5g Buli Upnm


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


30 Lagu Bakal Berentap Dalam Muzik Muzik 39 Separuh Akhir Siapa Akan Mara Ke Ajl 39

Celebrity Legs And Feet In Tights Variety Pack 143

Cucur Sayur

Kedah Jheaik Siasat Tok Kadi Buli Pengantin

Seorang Wanita Tergamak Penggal Kepala 2 Anak

Anwar Selar Kritikan Hipokrit Atas Respons Mohon Maaf Najib