Paksa Anak Pejam Mata Je Tak Guna Kena Ada Ilmu Ni Nak Tidurkan Anak Awal

Anak tidur lambat, mak ayah mula rasa tertekan. Puas dipujuk dan dodoikan, anak masih celik dan aktif. Apa cara nak bagi anak tidur awal?

Anak yang tidur awal bukan hanya menyenangkan mak ayah bahkan tidurnya yang cukup juga baik untuk perkembangan otaknya dengan baik.

Penulis Keibubapaan, Dr Taufiq Razif berkongsi tip untuk tidurkan anak awal. Jom cuba!

Ramai mak ayah tak tahu ilmu tidurkan anak ni.

Malapkan lampu
Malapkan lampu sebelum tidur. Malapkan lampu 1 jam sebelum tidur akan naikkan hormon Melatonin anak.
Hormon Melatonin ni bantu anak rasa mengantuk dan jadi cepat tidur.

Jaga waktu tidur anak
Ikut kajian, anak yang mempunyai ‘regular bedtime’ lebih hebat kemahiran membaca & skor matematik.

Jauhkan kafein, TV
Jauhkan kafein, TV dan laptopn satu jam sebelum anak tidur. Jauhkan juga aktiviti yang membuatkan anak terlampau letih.
Anak yang overtired biasanya susah untuk tidur.

Cegah aktiviti sebelum tidur
Sediakan tempat khas untuk anak tidur. Jangan buat aktiviti lain ditempat tersebut kecuali aktiviti tidur.
Ia hanya akan buatkan anak cepat lelap sebab badan dan otak anak jadi ‘connect’ dengan tempat itu sebagai tempat untuk tidur.

Pastikan anak cukup tidur
Rutin anak tidur siang 15-30 minit setiap hari untuk topup kembali waktu tidur anak yang terkurang.
Bahaya anak yang tak cukup tidur ni. Anak tak cukup tidur ni bahaya pada otaknya, badannya dan perkembangannya.
Menarik: Bodygoals Betul, Cantik & Langsing-, Bella Astillah Dipuji Tak Macam Anak Dua
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
The post Paksa Anak Pejam Mata Je Tak Guna, Kena Ada Ilmu Ni Nak Tidurkan Anak Awal! appeared first on Pa&Ma.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://majalahpama.my/paksa-anak-pejam-mata-je-tak-guna-kena-ada-ilmu-ni-nak-tidurkan-anak-awal/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Kalau Boleh Kami Tak Nak Pisahkan Anak Arwah Empat Beradik Yatim Piatu Sekelip Mata

papar berkaitan - pada 26/10/2022 - jumlah : 224 hits
Sehidup semati saya sendiri tidak menyangka suami isteri itu dipisahkan serentak kata Hamizura Osman ibu saudara kepada Rosnah Ahmad 44 yang maut bersama suami Azranawi Radzi 42 dalam kemalangan petang Isnin Pasangan suami isteri itu mening...

Ayah Nak Try Teknik Viral Tidurkan Anak Tak Sangka Ni Yang Jadi Memang Kelakar Habis

papar berkaitan - pada 24/10/2022 - jumlah : 270 hits
Ketika dalam fasa semakin nak membesar ni bukan mudah nak tidurkan anak waktu bayi cukup susu dan lampin pun dah ditukar bayi akan rasa mengantuk sendiri Letak saja dan boleh tidur Lain pula dengan anak anak yang dah mula suka bermain ni me...

Anak Akan Mengarah Ibu Kalau Nampak Ayahnya Suka Mengarah Nak Anak Baik Kita Kena Jadi Baik

papar berkaitan - pada 4/11/2022 - jumlah : 342 hits
Hancurnya hati bila anak tunjuk kelakuan tak baik dan biadap Mungkin ibu ayah sendiri tanpa sedar membiarkan anak terdedah kepada punca puncanya Menggunakan perkataan kasar dan negatif berkelakuan ganas tidak hormat peraturan tidak menghorm...

Ibu Ini Kongsi 7 Ilmu Tidur Anak Yang Ramai Ibu Bapa Tak Tahu Tapi Berkesan

papar berkaitan - pada 31/10/2022 - jumlah : 343 hits
Tidur sangat penting untuk kanak kanak kerana tidur yang cukup memastikan otak dan tubuh kanak kanak dapat membesar dan berkembang dengan baik Kajian juga telah menunjukkan bahawa tidur adalah penting untuk kecergasan serta pelbagai fungsi ...

Nak Puji Anak Pun Ada Cara Jangan Puji Hasil Tapi Puji Proses Baik Untuk Anak

papar berkaitan - pada 22/10/2022 - jumlah : 272 hits
Anak anak kecil kita sememangnya perlukan pujian untuk mereka rasa terus dihargai setiap masa Bagi bagaimana cara kita hendak memuji Dan apa cara terbaik untuk kita puji anak Menurut Pakar Psikiatri dari UIA memujilah dengan cara yang tepat...

Meragam Demam Tarik Telinga Petanda Anak Nak Tumbuh Gigi Cuba Cara Ini Untuk Legakan Sakit Gusi Anak

papar berkaitan - pada 31/10/2022 - jumlah : 365 hits
Situasi nak tumbuh gigi antara situasi yang sangat sakit dan tidak selesa buat bayi anda Perubahan perubahan pada emosi dan fizikal anak akan jelas terlihat antaranya air liur meleleh menangis mengigit demam dan banyak lagi Ibu ayah kena se...

Tak Sangka Boleh Ajar Anak Guna Mainan Rosak Speech Therapist Ini Kongsi Caranya

papar berkaitan - pada 31/10/2022 - jumlah : 448 hits
Biasanya kalau ada mainan anak yang rosak kita akan kutip semuanya dan terus dibuang Sebabnya kita tak mahu terlalu banyak mainan yang dimpan dan akan buat rumah bersepah pula nanti Jadi lebih baik lihat semula mainan yang ada kalau rosak e...

Tak Nak Balik Bila Dijemput Wanita Terharu Anak Akrab Dengan Pengasuh India

papar berkaitan - pada 26/10/2022 - jumlah : 222 hits
Masyarakat Malaysia sememangnya masyarakat yang sangat akrab tanpa membezakan tentang budaya agama dan bangsa nbsp lebih lebih lagi jika hidup berjiran dengan pelbagai kaum Sudah tentu hubungan yang terjalin seperti sebuah keluarga besar di...

Video Member Telan Air Liur Siap Gelagat Anak Bongsu Mua Bellaz Terliur Nak Makan Juga Tarik Perhatian Ramai

papar berkaitan - pada 30/10/2022 - jumlah : 369 hits
Pempeng4ruh dan jurusolek terkenal Mua Bellaz terkenal bakat solekan yang memuk4u mereka yang melihat Baru baru ini Bellaz atau nama penuhnya Nabilah Zulyadaini selamat melahirkan anak keempat yang diberi nama Nur Aisywara Naelofa Bayi baru...