Orang Yang Dulunya Merokok Sebaiknya Rajin Makan Tomat Agar Paru Paru Kembali Bersih


Sebuah penelitian baru menemukan bahwa mantan perokok yang rajin makan tomat dan buah-buahan segar memiliki risiko lebih rendah mengalami penurunan fungsi paru-paru, menyiratkan bahwa makanan tersebut mungkin membantu memperbaiki kerusakan paru-paru akibat merokok.
Para peneliti juga menemukan bahwa orang-orang dewasa, termasuk mereka yang belum pernah atau sudah berhenti merokok, yang rutin mengonsumsi tomat memiliki penurunan fungsi paru-paru paling rendah—artinya, manfaat mengonsumsi tomat tak hanya berlaku bagi perokok.
Penelitian ini menawarkan bukti penting soal dampak pola makan ini terhadap fungsi paru-paru.
“Penelitian ini menunjukkan bahwa pola makan tersebut bisa membantu memperbaiki paru-paru mantan perokok. Penelitian ini juga menyimpulkan bahwa pola makan kaya buah-buahan bisa memperlambat proses penuaan alami paru-paru, bahkan kalau kamu tidak merokok,” ujar Vanessa Garcia-Larsen, asisten profesor di departemen kesehatan internasional, Bloomberg School, dan peneliti utama riset tersebut, dalam sebuah pernyataan.
Fungsi paru-paru memiliki kaitan dengan risiko kematian akibat sejumlah penyakit, termasuk chronic obstructive pulmonary disease (COPD), penyakit jantung, dan kanker paru-paru.
Pola makan sehat, menurut penelitian tersebut, bisa membantu memperlambat penurunan alami fungsi paru-paru, dan menyehatkan orang-orang dalam jangka panjang.
“Temuan-temuan ini mendukung keperluan untuk rekomendasi pola makan,” ujar Garcia-Larsen, “terutama bagi orang-orang yang menghadapi risiko mengidap penyakit pernapasan seperti COPD.”
Demi mencapai kesimpulan tersebut, peneliti di John Hopkins Bloomberg School of Public Health menyelidiki fungsi paru-paru lebih dari 650 orang selama periode lebih dari 10 tahun, sejak 2002.
Pesertanya (dari Jerman, Norwegia, dan Inggris Raya) mengisi kuesioner tentang pola makan mereka dan asupan nutrisi keseluruhan, serta menjalankan tes paru-paru: salah satu tesnya mengukur udara yang dapat dikeluarkan dalam satu detik, sedangkan tes lainnya memperkirakan berapa banyak udara yang dapat dihirup dalam enam detik.
Para peneliti mengontrol faktor-faktor seperti usia, tinggi, jenis kelamin, dan indeks masa tubuh, status sosio-ekonomi, aktivitas fisik, dan asupan energi. Lalu mereka mengulang tes tersebut sepuluh tahun kemudian.
Mereka menemukan bahwa orang dewasa yang rata-rata mengonsumsi lebih dari dua tomat atau tiga porsi buah-buahan segar setiap hari menunjukkan penurunan fungsi paru-paru yang lebih lambat dibandingkan orang-orang yang tidak mengonsumsinya—makanan diproses seperti saus tomat tidak menunjukkan kaitan yang sama.
Penting untuk dicatat bahwa ini adalah penelitian berdasarkan pengamatan. Artinya, kemungkinan ada faktor-faktor rumit yang tersembunyi dalam data.
Tetapi, para peneliti menyimpulkan ia menawarkan bukti untuk pendekatan lainnya untuk menjaga kesehatan paru-paru.
“Fungsi paru-paru mulai menurun sekitar usia 30 tergantung pada kesehatan umum dan spesifik tiap-tiap individu,” ujar Garcia-Larsen. “Penelitian kami menyimpulkan bahwa mengonsumsi lebih banyak buah-buahan dalam sehari-hari bisa memperlambat penurunan fungsi paru-paru seiring bertambahnya usia seseorang, dan mungkin bahkan bisa membantu memperbaiki kerusakan akibat merokok. Pola makan ini bisa menjadi salah satu cara melawan tingginya diagnosis COPD di seluruh dunia.”
Sumber: vice.com


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://islamidia.com/orang-yang-dulunya-merokok-sebaiknya-rajin-makan-tomat-agar-paru-paru-kembali-bersih/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Demam On Off Rupanya Paru Paru Anak Berkuman Sebab Persekitaran Tak Bersih

Demam On Off Rupanya Paru Paru Anak Berkuman Sebab Persekitaran Tak Bersih

papar berkaitan - pada 19/6/2019 - jumlah : 631 hits
Demam bukan biasa biasa keprihatinan ibu akhirnya merungkai punca bayi kerap demam Persekitaran tak bersih dikatakan doktor yang merawat sebagai punca paru paru anaknya berkuman Demam bersuhu tinggi datang dan pergi adalah petanda badan sed...
Aduanrakyat Kkmputrajaya Drdzul Apakah Tindakan Kerajaan Ke Atas Perokok Yang Merokok Di Meja Makan Kedai Makan

Aduanrakyat Kkmputrajaya Drdzul Apakah Tindakan Kerajaan Ke Atas Perokok Yang Merokok Di Meja Makan Kedai Makan

papar berkaitan - pada 20/6/2019 - jumlah : 449 hits
AduanRakyat Mohon Admin JohorTimes my panjangkan gambar yang diambil di kedai makan baru sebentar tadi kepada pihak Kementerian Kesihatan Malaysia Perokok ini tanpa rasa tanggungjawab mulai membakar rokok dan menghisapnya tanpa memikirkan u...
Kemenkeu Siapkan Insentif Sektor Properti Agar Kembali Bergairah

Kemenkeu Siapkan Insentif Sektor Properti Agar Kembali Bergairah

papar berkaitan - pada 22/6/2019 - jumlah : 134 hits
Kepala Badan Kebijakan Fiskal Kementerian Keuangan Suahasil Nazara mengatakan insentif itu diberikan karena permintaan sektor properti hingga saat ini terus mengalami penurunan sejak 2015 Tahun ini sektor properti hanya tumbuh sebesar 3 58 ...
Pengusaha Kedai Makan Diminta Pamer Tanda Larangan Merokok Atau Bakal Disaman

Pengusaha Kedai Makan Diminta Pamer Tanda Larangan Merokok Atau Bakal Disaman

papar berkaitan - pada 30/6/2019 - jumlah : 320 hits
SEREMBAN 29 Jun Pihak Kementerian Kesihatan Malaysia hari ini mengingatkan pengusaha kedai makan agar mempamerkan tanda larangan merokok di premis perniagaan mereka kerana mereka berdepan dengan tindakan saman sekiranya gagal berbuat demiki...
Pkb Sukses Di Pemilu 2019 Dpw Jateng Dukung Cak Imin Kembali Jadi Ketum

Pkb Sukses Di Pemilu 2019 Dpw Jateng Dukung Cak Imin Kembali Jadi Ketum

papar berkaitan - pada 3/7/2019 - jumlah : 208 hits
Partai Kebangkitan Bangsa akan menggelar Muktamar pada 20 Agustus 2019 di Bali Seluruh DPW PKB mengaku sepakat mendukung Muhaimin Iskandar atau Cak Imin kembali menjadi ketum periode 2019 2024
Jembatan Pematang Panggang Dibuka Kembali Usai Diperbaiki Maksimal Muatan 20 Ton

Jembatan Pematang Panggang Dibuka Kembali Usai Diperbaiki Maksimal Muatan 20 Ton

papar berkaitan - pada 4/7/2019 - jumlah : 157 hits
Jembatan resmi dioperasikan mulai Selasa pukul 16 30 WIB Hanya saja saat ini masih dalam taraf uji coba Hingga saat ini petugas kepolisian bersama Dinas Perhubungan Sumsel dan Lampung dibantu masyarakat masih di lokasi untuk mengatur kendar...
Sarawak Tidak Sebodoh Itu Untuk Terima Najib Kembali Sebagai Pm Kata Pembantu Km

Sarawak Tidak Sebodoh Itu Untuk Terima Najib Kembali Sebagai Pm Kata Pembantu Km

papar berkaitan - pada 3/7/2019 - jumlah : 342 hits
PENGGUNA Internet patut mendengar ucapan Datuk Seri Nancy Syukri secara keseluruhan dan bukan sekadar bahagian ucapannya yang mengatakan Rakyat Sarawak mahu Datuk Seri Najib Razak kembali sebagai Perdana Menteri kata seorang pembantu kepada...
Baru Nak Kembali Joging Selepas Raya

Baru Nak Kembali Joging Selepas Raya

papar berkaitan - pada 3/7/2019 - jumlah : 309 hits
Alhamdulillah selepas beraya dengan jayanya dah pun sampai seru nak bersenam semula Hampir 2 bulan offday dari aktiviti larian hari ni dah mulakan semula aktiviti larian mencari fitness disamping menjaga kesihatan Dapat juga 3km lebih kiraa...
Umno Bergolak Zahid Mahu Kembali Relevan Tapi Umno Dipertaruhkan

Umno Bergolak Zahid Mahu Kembali Relevan Tapi Umno Dipertaruhkan

papar berkaitan - pada 3/7/2019 - jumlah : 256 hits
Usaha untuk menyingkir team Najib nampaknya berjalan separuh jalan Pada mulanya Mat Hassan dan Khaled Nordin cuba untuk menyingkirkan mereka melalui usul menghalang ahli Umno yang dituduh bersalah supaya dipecat Zahid mahu kembali relevan t...
Banjir Rakyat Asing Di M Sia Apa Teruk Sangat K Jaan Ni

Rasa Masakan Korea Soondubu Jigae Beef Di Dubuyo

China S President To Host Official Dinner For Anwar

I Bought A Toy Like Vape Online Mp Tells Dewan Chamber

Drama One Cent Thief 2 Lakonan Syafiq Kyle Azira Shafinaz

The Upsides Of Saying Sorry

Tip Mudah Santan Berketul Jadi Elok Semula Letak Sehelai Daun Ini Saja

Unlocking Savings Expert Tips For Finding Discounted Cigarettes In Australia


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


Separuh Akhir Muzik Muzik 39

Helter Skelter Memori Mardiana Chord

Caffeine Aku Takkan Memiliki Chord

Keluar Sekejap Kerugian Fashionvalet Kartel Nafas Rangkaian Kedua 5g Buli Upnm

Senyum Itu Satu Sedekah Senyum Itu Serlahkan Keperibadian

Rakyat Malaysia Jadi Tentera Upahan Di Ukraine Dipercayai Masih Hidup Kpn