Nak Anak Tinggi Ini Makanan Mak Ayah Kena Selalu Beri Pada Anak


Kita mulalah runsing bila saiz badan anak kecil dan rendah berbanding rakan sebayanya. Tak tinggi-tinggi, buat kita bertambah risau. Apa sebabnya?

Sebenarnya pemakananlah paling penting untuk menambah ketinggian anak dan seimbang pada usianya. Malah menurut perkongsian Dr Mazliana Mazlan, sembilan jenis makanan ini termasuk ayam dan ikan antara yang wajib anak kita ambil.
Makanan pun penting untuk ketinggian anak. Ramai yang tanya; “Makanan apa boleh naikkan ketinggian anak?”. Ketinggian anak, bukan saja bergantung pada genetik.

Cukup keperluan mineral dan vitamin yang anak ambil setiap hari, mainkan peranan sangat penting untuk pertumbuhan badan anak, termasuk ketinggian.
Jom tengok 9 makanan yang boleh bantu anak capai ketinggian yang optimum untuk umur mereka.

1. Ikan
– Omega 3 dalam ikan, penting juga untuk kesihatan tulang dan pertumbuhan tulang anak dengan maksima.
2. Ayam
– Vitamin B12, antara vitamin utama dalam ayam untuk bantu naikkan ketinggian anak.

3. Telur
– Superfood yang anak-anak kena suka kan. Banyak sangat vitamin dan mineral penting untuk pertumbuhan badan anak.
4. Bijirin kekacang
– Antara sumber protein yang baik untuk anak, tinggi iron dan vitamin B.

5. Sayuran hijau
– Vitamin K dalam sayuran hijau penting untuk pertumbuhan tulang anak.
6. Yogurt
– Banyak nutrisi yang diperlukan untuk kesihatan tulang, antaranya kalsium, magnesium, fosforus dan potasium.
7. Badam
– Padat dengan manganase, magnesium dan vitamin E, penting untuk pertumbuhan tulang anak.

8. Pisang
– Ada kandungan pottasium, manganase, kalsium dan vitamin B, bantu naikkan ketinggian anak.
9. Keledek
– Tinggi vitamin A, bantu perbaiki kesihatan tulang dan optimumkan pertumbuhan tulang anak.
Semua makanan ni, adalah real food kan. Real food memang penting untuk pertumbuhan anak. Nak dapatkan tulang yang sihat, anak-anak kena selalu ambil makanan sihat. Elakkan makanan tinggi proses yang tak bawa kebaikan pada anak.
Kita cuba sama-sama ya.
 
The post Nak Anak Tinggi, Ini Makanan Mak Ayah Kena Selalu Beri Pada Anak! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/nak-anak-tinggi-ini-makanan-mak-ayah-kena-selalu-beri-pada-anak/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Anak Lagi Cepat Tangkap Belajar Dengan Mak Ayah Ni Cara Nak Jadi Learning Coach Di Rumah

Anak Lagi Cepat Tangkap Belajar Dengan Mak Ayah Ni Cara Nak Jadi Learning Coach Di Rumah

papar berkaitan - pada 10/8/2024 - jumlah : 183 hits
Didikan awal sememangnya bermula dari rumah bukan di sekolah bersama guru guru Maka jadilah ibu ayah yang sentiasa mendidik malah sentiasa kreatif merangsang minda anak Pun begitu ada waktunya dek kerana hambatan tugas yang tak pernah habis...
Mak Ayah Amalkan Selawat Syifa Ikhtiar Redakan Batuk Anak

Mak Ayah Amalkan Selawat Syifa Ikhtiar Redakan Batuk Anak

papar berkaitan - pada 17/8/2024 - jumlah : 141 hits
Puas makan pelbagai ubat untuk bantu redakan batuk anak namun tak berhasil Selain mendapatkan ubat ubatan moden ibu bapa juga boleh mencuba selawat Syifa sebagai alternatif dalam mencari kesembuhan untuk anak anak Ini yang dikongsikan oleh ...
Ratusan Anak Di Jabar Jalani Cuci Darah Kemenkes Diminta Cepat Labeli Makanan Bergula Tinggi

Ratusan Anak Di Jabar Jalani Cuci Darah Kemenkes Diminta Cepat Labeli Makanan Bergula Tinggi

papar berkaitan - pada 1/8/2024 - jumlah : 84 hits
Pemerintah Provins Jawa Barat mencatat pasien anak yang menjalani cuci darah mencapai ratusan orang
Anak Suka Hisap Jari Diusia 1 2 Tahun Mak Ayah Tak Perlu Risau

Anak Suka Hisap Jari Diusia 1 2 Tahun Mak Ayah Tak Perlu Risau

papar berkaitan - pada 2/8/2024 - jumlah : 164 hits
Anak kecil selalu dilihat menghisap jari dan kadang kala perbuatan tersebut membuatkan kita sebagai ibu bapa rasa tidak selesa Menurut perkongsian Puan Uswatun Konsultan Tangisan Bayi Pertama Malaysia sebenarnya diusia anak 0 2 tahun menghi...
Anak Tiba Tiba Demam Ini Panduan Mak Ayah Boleh Lakukan Segera

Anak Tiba Tiba Demam Ini Panduan Mak Ayah Boleh Lakukan Segera

papar berkaitan - pada 13/8/2024 - jumlah : 113 hits
Bila anak kecil kita tiba tiba demam dengan suhu yang agak tinggi mak ayah mulalah rasa cemas Tak tahu apa patut dibuat ditambah pula dengan ketiadaan bekalan stok ubat dirumah makin buat ibu bertambah cemas Apa mak ayah nak buat Anak yang ...
Heboh Di Riau Ayah Curi Motor Teman Satu Tongkrongan Dibalas Anak Diculik Disekap Diancam

Heboh Di Riau Ayah Curi Motor Teman Satu Tongkrongan Dibalas Anak Diculik Disekap Diancam

papar berkaitan - pada 13/8/2024 - jumlah : 107 hits
Setelah diinterogasi ternyata pelaku merupakan pelaku perampokan yang selama ini diburu polisi
Ibu Bawa Anak Ke Balai Polis Selalu Ganggu Rakan Di Sekolah Macam2 Cara Dah Buat

Ibu Bawa Anak Ke Balai Polis Selalu Ganggu Rakan Di Sekolah Macam2 Cara Dah Buat

papar berkaitan - pada 2/8/2024 - jumlah : 126 hits
Tular di media sosial memaparkan seorang ibu bawa anak ke balai polis berhampiran selepas mendapati dia menggangu rakannya di sekolah sehingga menuai komen netizen Menerusi hantaran tular dilihat kanak kanak lelaki berusia 7 tahun itu sedan...
Nak Anak Fokus Buat Sesuatu Jangan Asyik Ugut Cakap Baik Baik Lagi Berkesan

Nak Anak Fokus Buat Sesuatu Jangan Asyik Ugut Cakap Baik Baik Lagi Berkesan

papar berkaitan - pada 14/8/2024 - jumlah : 130 hits
Ramai ibu dan guru guru yang selalu mengeluh kerana anak anak kecil sukar untuk memberi fokus kepada apa yang sedang dilakukan Daya fokus kanak kanak sebenarnya adalah agak singkat iaitu antara 10 hingga 15 minit sahaja Jadi sebagai ibubapa...
Sah Kes Najib Razak Cacat

Slot Qris Explained The Key To Faster And Safer Gaming Transactions

Rahsia Kawal Gula Dalam Darah Supaya Tak Melompat Lompat Lagi

Tremendous Nadi Collaboration

Kebaikan Rawatan Rendaman Kaki Bersama Garam Bukit Dan Ais Batu

Salam Dalam Salat Jenazah Sekali Atau Dua Kali

10 Praktik Keberlanjutan Yang Wajib Diterapkan Di Tahun 2025

Takwim Cuti Persekolahan Tahun 2025 2026


echo '';
5 Insiden Jalan Sesak Yang Berlaku Lebih 24 Jam Durasinya

Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 6 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Keputusan Markah Peserta Konsert Minggu 5 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

10 Filem Drama Seram Melayu Berhantu Terbaru 2024 2025 Mesti Tonton

One In A Million 2024 Senarai Peserta Juri Format Pemarkahan Hadiah Dan Segala Info Saksikan Live Di TV3 Malaysia Dan Tonton Calpis Soda OIAM


The West Isn T Dying But It S Working On It

Malaysian Muslims Baffled How Having A Pic With Christmas Tree Santa Claus Can Shake Their Faith

Have A Relaxing Day With Friends Over Lunch Or Dinner

Icqs Bukit Kayu Hitam Sesak Luar Biasa Rakyat Malaysia Melancong Ke Thailand Diminta Jaga Adab

10 Proven Strategies For Raising Resilient Kids

Fort Kemar Pusat Operasi Di Tengah Belantara