Mudah Berkesan Ini 20 Petua Hilangkan Batuk Di Rumah


Tahukah anda petua hilangkan batuk dengan bahan semula jadi adalah cara yang terbaik untuk melegakan batuk dan sakit tekak di rumah?
Artikel pada kali ini kami ingin berkongsi kepada anda berkenaan dengan petua hilangkan batuk di rumah dengan mudah dan berkesan.
Baca juga: Cara Hilangkan Sakit Kepala
1. Madu asli Madu adalah salah satu cara semula jadi yang popular untuk merawat batuk.
Kajian menunjukkan bahawa madu boleh mengurangkan batuk dan meningkatkan kualiti tidur, terutamanya pada kanak-kanak yang mengalami batuk.
Madu mempunyai sifat anti-radang dan anti-bakteria yang membantu mengurangkan iritasi serta mempercepatkan proses penyembuhan.
Untuk menggunakannya, campurkan satu sudu makan madu dengan air suam dan minum sebelum tidur.
2. Teh herba Teh herba adalah minuman yang baik untuk melegakan batuk. Teh seperti chamomile, peppermint, dan licorice mempunyai sifat anti-radang yang membantu meredakan batuk dan iritasi.
Bukan itu sahaja, ia juga boleh membantu melegakan sakit tekak dan menyediakan kelegaan dari batuk kering. Minumlah beberapa cawan teh herba sepanjang hari untuk hasil yang terbaik.
3. Air putih Memastikan air cukup dalam badan adalah penting untuk menjaga sistem imun yang kuat dan mengurangkan batuk.
Air membantu membersihkan toksin dari badan dan melarutkan lendir, menjadikannya lebih mudah untuk dikeluarkan melalui batuk.
Minumlah sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari untuk menjaga badan dari terhidrasi.
4. Urutan dada Urut dada dengan minyak esensial seperti eucalyptus atau minyak kayu putih boleh membantu meredakan batuk dan memudahkan pernafasan.
Minyak esensial mengandungi sifat anti-radang dan anti-bakteria yang membantu mengurangkan iritasi dan melonggarkan lendir.
5. Bawang putih Bawang putih adalah ramuan semulajadi yang tinggi dengan sifat anti-bakteria dan anti-virus.
Makan bawang putih secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem imun dan melawan jangkitan yang menyebabkan batuk.
Anda boleh menambahkan bawang putih dalam makanan atau mengambil suplemen bawang putih untuk mendapatkan manfaatnya.
6. Cuka epal Cuka epal adalah bahan di rumah yang popular untuk batuk dan sakit tekak. Ia mengandungi asid asetik yang membantu membunuh bakteria dan melonggarkan lendir.
Campurkan satu sudu makan cuka epal dengan air suam dan minum untuk melegakan batuk dan iritasi tekak.
7. Berhenti merokok Merokok adalah penyebab utama batuk kronik dan penyakit pernafasan.
Berhenti merokok dapat membantu mengurangkan batuk dan memperbaiki kualiti hidup secara keseluruhan.
Jika anda kesulitan berhenti merokok, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional atau bergabung dengan program berhenti merokok yang ada.
8. Istirahat yang cukup Mendapatkan istirahat yang cukup adalah penting untuk proses penyembuhan dan memulihkan sistem imun. Usahakan tidur yang berkualiti dan cukup, sekitar 7-9 jam setiap malam.
Jika batuk mengganggu tidur anda, cubalah menggunakan bantal tambahan untuk meninggikan kepala dan mengurangi tekanan pada saluran pernafasan
9. Kunyit Petua hilangkan batuk yang seterusnya adalah kunyit. Untuk pengetahuan anda, kunyit adalah rempah yang kaya dengan kurkumin, bahan aktif yang mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan.
Menggunakan kunyit dapat membantu mengurangkan batuk dan iritasi pada saluran pernafasan.
Campurkan sedikit kunyit dengan madu atau susu panas untuk menghasilkan minuman yang menyegarkan dan melegakan batuk.
10. Ubat batuk lozenge Lozenge adalah cara yang mudah dan mudah untuk meredakan batuk. Ubat jenis ini mengandungi bahan-bahan seperti mentol atau eucalyptus yang membantu melegakan tekak yang sakit dan meredakan batuk.
Pilih lozenge yang mengandungi bahan semulajadi dan pastikan juga ikut segala arahan penggunaan yang diberikan.
11. Wap air panas Menghirup wap adalah salah satu petua hilangkan batuk dengan memberi kelegaan dan memudahkan pernafasan.
Wap air panas membantu melonggarkan lendir dalam saluran pernafasan, menjadikannya lebih mudah untuk dikeluarkan.
Anda boleh menggunakan alat pengukus atau mengambil mandian air panas untuk mendapatkan manfaat wap tersebut.
12. Air purifier dalam rumah Menggunakan pelembap udara di dalam rumah dapat membantu melegakan batuk kering dan iritasi pada saluran pernafasan.
Pelembap udara menjaga kelembapan di udara, yang dapat membantu melonggarkan lendir dan memudahkan pernafasan.
Pastikan untuk membersihkan pelembap udara secara teratur untuk menghindari pertumbuhan bakteria dan kulat.
13. Air garam Petua hilangkan batuk yang seterusnya adalah dengan menggunakan air garam. Ia dikatakan mampu untuk melegakan masalah sakit tekak dan batuk di rumah.
Cara penyediaan larutan air garam ni mengikut The Edinburgh and Lothians Viral Intervention Study (ELVIS):
Masak air terlebih dulu. Masukkan dalam satu cawan dan campurkan dengan 1 sudu teh garam, ke dalam air yang sudah dimasak. Kemudian larutkannya dan biarkan ia sejuk. Rasa dulu. Jika terlalu masin, anda boleh tambahkan air lagi. Kumur-kumurkan air garam ini sebanyak 3 kali sehari untuk bantu legakan rasa tidak selesa pada tekak. 14. Nasal spray Alat semburan hidung atau nasal spray yang terdapat di farmasi atau kedai-kedai ubat berdekatan bermanfaat dalam melegakan alahan hidung, resdung dan hidung tersumbat disebabkan cecair atau hingus.
Batuk yang disebabkan oleh virus atau jangkitan kuman boleh mendatangkan sekali masalah demam dan selsema secara serantak.
Oleh itu, alat ini serba sedikit dapat membantu anda dalam menangani masalah tersebut.
15. Akar manis (Liquorice root) Pokok akar manis atau liquorice sebenarnya digunakan dalam sesetengah minuman ringan untuk menambah rasa manis ketika diminum.
Menurut satu kajian yang dijalankan mengenai Glycyrrhiza glabra (Liquorice)-a potent medicinal herb pada tahun 2014, melaporkan bahawa pokok ini mampu untuk mencairkan kahak dan membantu memulihkan masalah batuk.
16. Daun pudina Sejak dulu lagi, duan pudina telah banyak digunakan oleh masyarakat Eropah untuk menjadi penawar kepada penyakit batuk.
Ia kaya dengan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan iaitu vitamin A, B2 dan C. Terdapat juga khasiat lain yang menarik dalam mineral seperti besi, kalsium, kalium dan mangan.
Campurkan sahaja daun ini ke dalam minuman panas tanpa gula seperti teh untuk hilangkan sakit tekak dan mengurangkan kahak.
17. Minyak aromaterapi Essential oil atau lebih dikenali sebagai minyak aromaterapi oleh kebanyakkan orang dihasilkan daripada tanaman dan minyak tumbuh-tumbuhan yang berbau harum.
Selain manfaat minyak ini banyak digunakan dalam meningkatkan kesihatan mental seseorang, ia juga sesuai untuk dijadikan petua hilangkan batuk.
18. Yogurt Bakteria baik seperti Laktobasilus yang terkandung dalam yugort sangat bagus dalam membantu sistem penghadaman dan masalah batuk.
19. Bunga cengkih Bunga cengkih sangat terkenal sebagai bahan rempah ratus yang digunakan oleh masyarakat di seluruh dunia.
Rempah yang berasal dari Pulau Moluku ini bahkan amat penting dan digunakan secara meluas dalam dunia perubatan tradisional.
Antara khasiat bunga cengkih yang diyakini adalah seperti vitamin A, vitamin E, mineral, eugenol dan antioksidan.
Mengikut tradisi lama, orang menggunakan wap air dari rebusan bunga cengkih ini bagi membantu mengurangkan keradangan dan membantu melegakan simptom batuk, bronkitis, selsema serta asma.
20. Asam jawa Asam jawa mempunyai sifat anti-histamin yang membantu dalam merawat masalah selsema, batuk, dan alahan asma.
Ia turut mengandungi Vitamin C yang juga membantu meningkatkan sistem imun untuk membantu mencegah selsema dan penyakit-penyakit lain yang mudah berjangkit kepada tubuh manusia.
Bila perlu berjumpa dengan doktor? Jika batuk anda berlarutan atau bertambah teruk, atau jika anda mengalami demam tinggi, sesak nafas, atau kesulitan menelan, segera hubungi doktor.
Dalam beberapa kes, batuk yang berterusan mungkin menandakan masalah kesihatan yang lebih serius dan memerlukan perhatian perubatan lebih teliti.
Ingatlah bahawa walaupun petua hilangkan batuk secara semulajadi ini berkesan, namun tentu tidak semuanya menjadi pengganti rawatan perubatan tradisional.
Oleh itu, sebelum menggunakan sebarang cara semulajadi yang disebutkan di atas, pastikan untuk berunding dengan doktor terlebih dahulu, terutama jika anda sedang mengambil ubat lain atau mengidap penyakit tertentu.
Doktor anda akan dapat menilai keadaan anda dan menyarankan rawatan yang paling sesuai dan selamat.
Diharapkan semoga perkongsian kami ini mengenai petua hilangkan batuk dengan bahan semula jadi dapat memberikan anda semua informasi dan ilmu pengetahuan yang bermanfaat untuk dijadikan rujukan bersama.
Rujukan:
Artikel asal diterbitkan di Mysihat Home Remedies for a Dry Cough. Very Well Health Home Remedies to Stop a Bad Cough. Everyday Health

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ecentral.my/petua-hilangkan-batuk/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=petua-hilangkan-batuk

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Petua Hilangkan Batuk Yang Berkesan

Petua Hilangkan Batuk Yang Berkesan

papar berkaitan - pada 4/6/2023 - jumlah : 275 hits
PETUA HILANGKAN BATUK YANG BERKESAN Assalamualaikum Apa khabar semuanya Moga baik baik hendaknya Moga dikurniakan kesihatan yang baik Agak lama tidak menulis di sini Pelbagai perkara yang terjadi membuatkan Cik Rose tiada mood untuk menulis...
Urban Farming Cara Menanam Sayur Di Rumah Dengan Mudah Dan Sihat

Urban Farming Cara Menanam Sayur Di Rumah Dengan Mudah Dan Sihat

papar berkaitan - pada 14/6/2023 - jumlah : 305 hits
Urban farming atau pertanian bandar adalah aktiviti menanam sayur sayuran di kawasan bandar seperti rumah kediaman pejabat bangunan komersial atau ruang terbuka Urban farming semakin popular di Malaysia kerana ia memberi banyak manfaat kepa...
Panduan Menanam Pokok Ros Petua Dan Penjagaan Yang Berkesan

Panduan Menanam Pokok Ros Petua Dan Penjagaan Yang Berkesan

papar berkaitan - pada 16/6/2023 - jumlah : 336 hits
Selamat datang ke Taman Bunga Jika anda seorang peminat bunga pasti anda ingin menanam pokok ros yang indah Dalam artikel ini kami akan memberikan panduan yang lengkap tentang cara menanam pokok ros petua yang berkesan dan langkah langkah p...
14 Cara Hilangkan Sakit Gigi Dengan Bahan Di Rumah

14 Cara Hilangkan Sakit Gigi Dengan Bahan Di Rumah

papar berkaitan - pada 8/6/2023 - jumlah : 164 hits
Mungkin ramai orang terlepas pandang yang kaedah atau cara hilangkan sakit gigi ini sebenarnya boleh menggunakan bahan bahan yang terdapat di dapur rumah kita sendiri Jimat kos dan masalah sakit gigi kita pun boleh hilang dengan cepat Apa y...
Cara Mudah Dan Cepat Menanam Bunga Ros Yang Cantik Dan Wangi Di Rumah

Cara Mudah Dan Cepat Menanam Bunga Ros Yang Cantik Dan Wangi Di Rumah

papar berkaitan - pada 15/6/2023 - jumlah : 357 hits
Bunga ros adalah bunga yang popular dan disukai oleh ramai orang Bunga ros mempunyai bentuk warna dan bau yang menarik dan menawan Bunga ros juga melambangkan cinta keindahan dan keharmonian Anda boleh menanam bunga ros di rumah anda untuk ...
Panduan Mudah Terbukti Berkesan Untuk Menghilangkan Tabiat Suka Tangguh Kerja

Panduan Mudah Terbukti Berkesan Untuk Menghilangkan Tabiat Suka Tangguh Kerja

papar berkaitan - pada 7/6/2023 - jumlah : 276 hits
Masalah utama yang membantutkan perkembangan dan kemajuan diri seseorang adalah sikap suka tangguh buat kerja teruamanya kerja yang penting Saya juga sering berhadapan dengan masalah yang sama Saya yakin anda juga mungkin suka tangguh banya...
25 Ubat Gastrik Yang Berkesan Murah Mudah Dicari

25 Ubat Gastrik Yang Berkesan Murah Mudah Dicari

papar berkaitan - pada 12/6/2023 - jumlah : 174 hits
Sekiranya anda mengalami masalah gastrik mungkin anda mencari kaedah kaedah semula jadi atau ubat gastrik yang dapat membantu mengurangkan gejala dan memulihkan kesihatan anda Artikel pada kali ini kami akan berkongsi kepada anda berkenaan ...
Gara Gara Lupa Bagi Ayam Makan Sekali Lain Pula Jadi Bila Jemaah Haji Tiba Tiba Minta Pesawat Hantar Balik Rumah

Gara Gara Lupa Bagi Ayam Makan Sekali Lain Pula Jadi Bila Jemaah Haji Tiba Tiba Minta Pesawat Hantar Balik Rumah

papar berkaitan - pada 5/6/2023 - jumlah : 228 hits
Gara gara lupa bagi ayam makan sekali lain pula jadi bila jemaah haji tiba tiba minta pesawat hantar balik rumah GARA GARA terlupa memberi ayam ternakannya makan seorang jemaah haji berasal dari Majalengka Jawa Barat Indonesia meminta izin ...
Gara Gara Dipaksa Berhenti Merokok Warga Emas Nekad Tinggalkan Rumah Menetap 14 Tahun Di Lapangan Terbang

Gara Gara Dipaksa Berhenti Merokok Warga Emas Nekad Tinggalkan Rumah Menetap 14 Tahun Di Lapangan Terbang

papar berkaitan - pada 13/6/2023 - jumlah : 147 hits
Gara gara dipaksa berhenti merokok warga emas nekad tinggalkan rumah menetap 14 tahun di lapangan terbang Gara gara mahu menjauhkan diri dari keluarga seorang warga emas di China sanggup tinggal di Lapangan Terbang Antarabangsa Beijing sela...
Rasa Masakan Korea Soondubu Jigae Beef Di Dubuyo

China S President To Host Official Dinner For Anwar

I Bought A Toy Like Vape Online Mp Tells Dewan Chamber

Drama One Cent Thief 2 Lakonan Syafiq Kyle Azira Shafinaz

Tip Mudah Santan Berketul Jadi Elok Semula Letak Sehelai Daun Ini Saja

Unlocking Savings Expert Tips For Finding Discounted Cigarettes In Australia

Kips Bay Decorator Show House Dallas 2024 An Exquisite Showcase Of Design

India Secebis Kenangan Di India Random Photos


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


Tanam Cili Dari Biji Benih Cili Di Dapur

Empat Sekawan Dipenjara Tiga Tahun Culik Budak Perempuan

Sub Varian Sars Cov 2 Xec 4 November 2024 Africa Cdc

Kkr Aktifkan Bilik Gerakan Bencana Hadapi Monsun Timur Laut

Tan Sri Vincent Tan Dan U Mobile

Cinta Itu Indah Tetapi Duit Lebih Berkuasa