Minyak Kelapa Dara Khasiat Dan Cara Kegunaan


Minyak kelapa dara atau virgin coconut oil (VC) adalah minyak kelapa yang dihasilkan dengan bahan kelapa segar. Ia telah melalui proses penyulingan dan tidak menggunakan haba.
Telah digunakan secara turun temurun untuk mengekalkan kesihatan dalaman dan kecantikan, minyak ini juga sering dijadikan makanan tambahan.
Apakah khasiatnya dan bilakah waktu terbaik untuk minum minyak ini?
Ayuh ikuti perkongsian kami untuk ketahui dengan lebih lanjut.
Khasiat Kelapa Dara Untuk Kesihatan 1. Membantu Meningkatkan Kadar Metabolisme Minyak kelapa dara mampu menjadi perangsang bagi meningkatkan metabolisme.
Disebabkan itu, pengambilan minyak ini secara konsisten juga dikatakan dapat membantu badan membakar lebih banyak kalori.
2. Untuk Kesihatan Kulit, Rambut dan Kuku Sesetengah orang turut mengamalkan sapuan minyak kelapa dara organik terus ke kulit wajah sebagai pelembab. Ia juga dikatakan dapat menjadikan kulit lebih lembut dan licin.
Pada masa yang sama, ia juga dipercayai dapat mengurangkan kedutan dan melambatkan proses penuaan.
Selain itu, minyak ini juga sering diamalkan sebagai nutrien semulajadi bagi mendapatkan rambut dan kuku yang cantik dan sihat.
3. Kaya Dengan Antioksidan Minyak ini mengandungi hampir 30 kompaun berbeza yang dapat membantu melindungi badan daripada radikal bebas. Radikal bebas merupakan molekul yang boleh mengakibatkan kerosakan sel serta penyakit.
3. Baik Untuk Sistem Penghadaman Minyak kelapa dara organik juga dikenali dengan kemampuannya sebagai ‘pembersih’ yang baik untuk saluran gastrousus.
Ini membantu sistem pencernaan untuk menyerap mineral, nutrien dan vitamin penting dengan lebih baik.
4. Menyihatkan Jantung Dalam satu penelitian, negara yang mempunyai kadar kematian rendah akibat sakit jantung didapati mengamalkan pengambilan minyak kelapa dara setiap hari dalam masakan mereka.
Kajian lain juga mendapati individu yang mengambil minyak ini dapat mengurangkan risiko sakit jantung sehingga 9% berbanding indvidu yang tidak mengambilnya.
Satu kajian yang dijalankan di Perancis pula mendapati individu yang mengambil lebih banyak minyak kelapa dara mempunyai 41% risiko strik yang lebih rendah.
Tambahan pula, minyak kelapa dara turut mengandungi bahan yang dapat mengurangkan tekanan darah dan mencegah arterosklerosis.
5. Sebagai Pembekal Tenaga Segera Minyak yang mudah dicerna ini juga dapat membantu seseorang untuk rasa kurang letih dengan memberikan tenaga segera.
Ia juga dikatakan dapat meningkatkan prestasi sukan dengan membantu menyimpan glikogen dengan lebih baik dan berfungsi sebagai sumber tenaga.
6. Dapat Merendahkan Risiko Diabetes Jenis 2 Kompaun fenolik yang ditemui dalam minyak ini didapati mampu meningkatkan keberkesanan insulin bagi pesakit diabetes jenis 2.
Khasiatnya juga akan bertambah sekiranya pesakit menggabungkan minyak ini dengan diet Mediterranean.
Sebuah kajian menunjukkan amalan ini mampu mengurangkan risiko diabetes jenis 2 sehingga 50%.
Cara Kegunaan Walaupun terdapat banyak minyak masak di pasaran, namun tiada satu pun yang mampu menandingi kebaikan minyak kelapa dara, terutamanya dari segi profil lemak sihatnya.
Namun begitu, ia tidak sesuai untuk digunakan sebagai minyak goreng. Sebaliknya, ia sesuai dimakan bersama salad atau sayur-sayuran lain.
Mengikut kajian, minyak ini amat bagus untuk diambil pada waktu pagi  sebanyak 50 ml sehari.
Sekiranya anda berasakan sukar untuk menelan minyak ini dalam jumlah yang banyak setiap pagi ketika perut kosong, anda boleh campurkan dengan sedikit jus lemon.
Anda juga boleh ambil sebanyak 15ml sahaja kerana kuantiti ini sudah mencukupi sebagai makanan tambahan harian.
Walaupun harganya sedikit mahal berbanding minyak lain, namun minyak kelapa dara mampu menawarkan pelbagai manfaat luarbiasa untuk kesihatan.
Pendek kata, memang berbaloi untuk dimakan setiap hari untuk kesihatan menyeluruh.
Sumber : Hellodoktor, Dr Zubaidi


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ecentral.my/minyak-kelapa-dara/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=minyak-kelapa-dara

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Kunyit Dengan Minyak Kelapa Dara Rawat Selesema Bayi Cara Alami

Kunyit Dengan Minyak Kelapa Dara Rawat Selesema Bayi Cara Alami

papar berkaitan - pada 7/2/2024 - jumlah : 197 hits
Bila anak selesema selain ubat mama dan papa juga boleh gunakan cara alami dengan menggunakan kunyit Campurkan kunyit dan minyak kelapa dara Selama ini kita mungkin pandang rendah pada kunyit tanpa mengetahui rupanya ia boleh merawat macam ...
Madu Kelulut Ciri Ciri Khasiat Dan Cara Penggunaan

Madu Kelulut Ciri Ciri Khasiat Dan Cara Penggunaan

papar berkaitan - pada 1/2/2024 - jumlah : 185 hits
Madu kelulut atau stingless bee honey merupakan antara produk madu tempatan yang cukup popular Madu yang dihasilkan oleh lebah Meliponine sp ini mempunyai rasa masam masam manis dengan sedikit rasa buah Berbanding madu biasa yang berwarna k...
9 Kelebihan Minyak Sacha Inchi Dan Cara Mengenali Minyak Sacha Inchi Yang Berkualiti

9 Kelebihan Minyak Sacha Inchi Dan Cara Mengenali Minyak Sacha Inchi Yang Berkualiti

papar berkaitan - pada 26/1/2024 - jumlah : 201 hits
9 Kelebihan Minyak Sacha Inchi dan Cara Mengenali Minyak Sacha Inchi yang Berkualiti 18 Sacha inchi adalah sejenis tumbuhan herba yang mempunyai banyak khasiat dan manfaat kepada kesihatan manusai Tidak ramai orang Malaysia mengetahui menge...
5 Khasiat Daun Sirih Dan Cara Buat Air Rebusan Daun Sirih

5 Khasiat Daun Sirih Dan Cara Buat Air Rebusan Daun Sirih

papar berkaitan - pada 23/1/2024 - jumlah : 188 hits
5 Khasiat Daun Sirih dan Cara Buat Air Rebusan Daun Sirih 4 Daun sirih merupakan satu makanan tradisi penduduk yang berada di kawasan Asia Selatan yang beriklim tropika Negara negara beriklim tropika ini adalah sangat sesuai untuk penanaman...
10 Khasiat Daun Pegaga Untuk Kesihatan Dan Cara Penyediaan Teh Pegaga Yang Betul

10 Khasiat Daun Pegaga Untuk Kesihatan Dan Cara Penyediaan Teh Pegaga Yang Betul

papar berkaitan - pada 26/1/2024 - jumlah : 219 hits
10 Khasiat Daun Pegaga untuk Kesihatan dan Cara Penyediaan Teh Pegaga yang Betul 14 Daun pegaga adalah salah satu tumbuhan yang dikenali dengan pelbagai kebaikan daripada sudut kesihatan Daun pegaga telah digunakan sejak beratus tahun dahul...
Cara Jana Pendapatan Forex Income Usd Affiliate Xm

Cara Jana Pendapatan Forex Income Usd Affiliate Xm

papar berkaitan - pada 31/1/2024 - jumlah : 258 hits
Cara Jana Pendapatan Forex Side Income Dengan Program Affiliate XM Foreign Exchange merupakan pasaran perniagaan bagi pertukaran mata wang asing yang melibatkan jual beli mata wang yang boleh menghasilkan keuntangan yang lumayan pada tempoh...
Jpj Umum Nombor Plat Gold Jpj Dan Cara Bida Nombor Gold Melalui Jpjebid

Jpj Umum Nombor Plat Gold Jpj Dan Cara Bida Nombor Gold Melalui Jpjebid

papar berkaitan - pada 30/1/2024 - jumlah : 204 hits
Pengumuman terbaru daripada JPJ berkenaan nombor plat GOLD JPJ yang sedia dibuka untuk dibida oleh peminat nombor pendaftaran istimewa Bidaan untuk Nombor Pendaftaran Istimewa siri GOLD sempena sambutan jubli emas Hari Wilayah Persekutuan k...
Mega Sicbo Cara Bermain Dan Menang Dengan Lebih Baik

Mega Sicbo Cara Bermain Dan Menang Dengan Lebih Baik

papar berkaitan - pada 31/1/2024 - jumlah : 210 hits
Mega Sicbo Cara Bermain dan Menang dengan Lebih Baik Halo para pecinta perjudian Apakah Anda pernah mendengar tentang permainan Mega Sicbo Jika belum artikel ini akan memberi Anda panduan lengkap tentang cara bermain dan menang dengan lebih...
Fenomena Baby Blues Pasca Melahirkan Ini Gejala Dan Cara Mencegahnya

Fenomena Baby Blues Pasca Melahirkan Ini Gejala Dan Cara Mencegahnya

papar berkaitan - pada 31/1/2024 - jumlah : 130 hits
Naftalia membagikan cara selanjutnya dalam mengatasi baby blues setelah melahirkan melalui teknik relaksasi
Oriental Kopi Klcc Port Minum Kopi Terbaru

Pasar Raya Flagship Jaya Grocer Di Sunway Pyramid Tarik Pengunjung Dengan Penampilan Serba Baharu

U Mobile The New Ali Baba Contractor For The Second 5g Network Tender

The Celebrity Legs And Feet In Tights 2024 Pantyhose Queen Poll Full Contender List

Panas Artis Wanita Malaysia Ditahan Polis Thailand Turut Ditemukan 6 000 Biji Pil Kuda

Iphones Dalam Bahaya Amaran Baru Peretasan Sasarkan Peranti Apple

Explore The Hottest Tangkasnet Gaming Trends And Top Picks For 2024

Jangkitan Kulit Utama Oleh Mycobacteria Bukan Tuberkulosis Laporan 6 Kes


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council

Anugerah Seri Angkasa 2024 Senarai Keputusan Pemenang Calon Top 5 Kategori Hadiah Persembahan Penyampai Trofi Dan Segala Info ASA 36


Creating Timeless Portraits Techniques Used By Professional Photographers In Dubai

Pengawal Keselamatan Rebah Tunggang Motosikal Akibat Terlalu Penat Bekerja

Artis Kelantan Ditahan Sungai Golok Didakwa Miliki Dadah

Immigration Officers Involved In Counter Setting Case Transferred Says Dg

Kerajaan Perkenal Undang Undang Lebih Tegas Tangani Buli Siber Kata Anwar

Malaysiaweeklyrecap 30 September