Minumlah Susu Sebagai Persediaan Untuk Hamil Kalau Tak Suka Paksa Diri


Semasa wanita merancang untuk hamil ataupun menyusu, penting untuk mereka memenuhi keperluan khasiat yang diperlukan kedua dua ibu dan anak dalam kandungan.

Ramai dari wanita yang saya jumpa tidak suka minum susu. Tetapi terpaksalah minum untuk kesihatan anak dalam kandungan, apabila mereka hamil.
Sudahlah tak suka minum susu, banyak pula jenama di pasaran. Tidak tahu mana yang terbaik.
Badan kita memerlukan pelbagai nutrien penting seperti asid folik / folat, dha, asid lemak omega 3, prebiotik, kalsium dan Besi, untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan bayi kita.
Sebagai ibu, penting untuk kita membekalkan nutrien penting ini kepada diri sendiri dan bayi pada peringkat ini.
Namun saya mencadangkan agar minum susu yang segar kerana ia tidak mengandungi gula yang ditambah sepanjang 3 trimester kehamilan.
Susu segar juga kaya dengan kandungan asid folik yang berfungsi menyokong pertumbuhan dan perkembangan janin. Ini akan mengurangkan risiko kecacatan semasa lahir.
Selain itu susu segar mengandungi kalsium tinggi, zat besi dan vitamin C dan E yang mempunyai manfaat penting untuk pertumbuhan mental anak yang akan dilahirkan.
Susu segar adalah terbaik untuk ibu hamil yang mengalami anemia kerana membekalkan zat besi, vitamin B complex & vitamin C yang cukup untuk penghadaman & pembentukan sel darah merah yang sihat.
Sesekali elok mengambil yogurt segar atau minuman yogurt kerana ini mengandungi nutrien Prebiotik yang boleh membantu menjaga kesihatan sistem pencernaan & mengurangkan sembelit yang jika dibiarkan menyebabkan buasir.
Jadi bagi wanita yang bersedia dan berusaha untuk hamil, terus amalkan minum susu segar dan sesekali ambillah yogurt segar atau minuman yogurt. Seorang wanita tidak mengetahui bila dia telah hamil, kecuali selepas melakukan ujian UPT dan ultrasound setelah 6-8 minggu kehamilan.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
The post Minumlah Susu Sebagai Persediaan Untuk Hamil. Kalau Tak Suka, Paksa Diri appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/minumlah-susu-sebagai-persediaan-untuk-hamil-kalau-tak-suka-paksa-diri/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Ini Kelebihan Lelaki Memilih Wanita Yang Tak Suka Makeup Sebagai Calon Isteri

Ini Kelebihan Lelaki Memilih Wanita Yang Tak Suka Makeup Sebagai Calon Isteri

papar berkaitan - pada 26/2/2020 - jumlah : 19368 hits
Gambar hiasanMungkin ramai sudah tahu yang kebanyakan lelaki sememangnya suka melihat wanita tanpa mekap Namun begitu tidak ramai yang tahu apa sebab di sebaliknya Di sini kami bongkar rahsia lelaki mengapa mereka sebenarnya suka wanita yan...
Politisi Golkar Endang Menarik Diri Sebagai Pengusul Ruu Ketahanan Keluarga

Politisi Golkar Endang Menarik Diri Sebagai Pengusul Ruu Ketahanan Keluarga

papar berkaitan - pada 21/2/2020 - jumlah : 192 hits
Endang menyebut yang menjadi alasan dirinya ikut mengusulkan RUU ini karena tingginya masalah kekerasan seksual narkoba sampai miras Hingga kasus pemerkosaan anak anak terhadap balita
Tak Perlu Paksa Diri Buat Mana Mampu Tip Jadi Isteri Terbahagia Untuk Isteri Bekerja

Tak Perlu Paksa Diri Buat Mana Mampu Tip Jadi Isteri Terbahagia Untuk Isteri Bekerja

papar berkaitan - pada 27/2/2020 - jumlah : 311 hits
Menjadi isteri dan ibu bekerjaya sememangnya memerlukan perancangan masa yang tepat Seawal pagi lagi jadual mereka padat dengan urusan menyiapkan anak ke sekolah menyiapkan sarapan dan seterusnya bersiap ke tempat kerja Pulang sahaja ke rum...
Minat Fotografi Suka Ambil Gambar Hp Sebagai Hobi Why Not Share With The World

Minat Fotografi Suka Ambil Gambar Hp Sebagai Hobi Why Not Share With The World

papar berkaitan - pada 26/2/2020 - jumlah : 701 hits
Menarik juga ni Bukan apa Pada yang suka ambil gambar suka suka tapi nak orang appreciate kini ada jalannya Tak kisahlah guna hp smartfon pun ok jek Yang syoknya kita nak tau ada ke orang di luar sana yang minat dengan gambar hp yang kita a...
Jadikan Diri Sebagai Pahlawan Tidak Terdendang 9748

Jadikan Diri Sebagai Pahlawan Tidak Terdendang 9748

papar berkaitan - pada 16/2/2020 - jumlah : 274 hits
Allah Maha Melihat Allah Maha Mendengar Nak sorok mana yang bersifat hamba dan bersifat baharu dan semua manusia yang bakal mati Allah berfirman yang bermaksud Dan tidaklah kehidupan dunia ini melainkan senda gurau dan main main dan sesungg...
Tak Mau Hamil Lagi Ibu Muda Ini Nekat Bunuh Diri Di Pohon Karet

Tak Mau Hamil Lagi Ibu Muda Ini Nekat Bunuh Diri Di Pohon Karet

papar berkaitan - pada 19/2/2020 - jumlah : 301 hits
Masyarakat desa Dwi Karya Bakti di Kecamatan Pelepat Kabupaten Bungo Jambi digegerkan dengan penemuan mayat wanita muda berinisial LS yang tewas gantung diri di pohon karet Kapolsek Pelepat AKP Suhendri mengatakan berdasarkan informasi dari...
Mahathir Kekal Sebagai Pm Hingga Ikut Suka Hati Dia

Mahathir Kekal Sebagai Pm Hingga Ikut Suka Hati Dia

papar berkaitan - pada 23/2/2020 - jumlah : 408 hits
Keputusan dan pengumuman yang ditunggu akhirnya sudah tiba Malam ini majlis presiden Pakatan Harapan memutuskan bahawa Tun Dr Mahathir Mohamad tidak perlu meletak jawatan dan bersara pada atau sebelum Mei ini Beliau boleh terus memegang jaw...
Saka Bapak Kau

Beli Rumah Lebih Jimat Dengan Kempen Hartanah Bumiputera Matrix

Natural Gas Fuel Not A Hazard

How Car Centric Planning Is Killing Malaysians

Masjid Lapangan Terbang Sultan Abdul Aziz Shah

Khutbah Jumat Jumadil Awal Tangis Ibnu Rawahah Jelang Perang Mu Tah

15 Playful Midcentury Kids Room Ideas For A Retro Vibe

Bersatu Man Demands Dnb Exit Strategy For U Mobile


echo '';
Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 1 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dhia Kasyrani Slot Akasia TV3

Biodata Terkini Reshmonu Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Hey Waley

Gegar Vaganza 2024 GV 11 Hadiah Tiket Peserta Juri Format Pemarkahan Dan Segala Info Tonton Live Di Astro Ria Dan Sooka

6 Janji Donald Trump Kalau Dia Naik Jadi Presiden Semula


Takwim Persekolahan Sesi 2025 2026

Buat Sendiri Roti Arab Lembut Gebu Sekali Hadap Boleh Habis 3 Keping

Sihir Ep1

Biodata Hael Husaini 2 Kali Juara Ajl Dan Perjalanan Dalam Industri Seni

Senarai Alat Muzik Tradisional Di Malaysia

Kuntilanak En F Rbannad Kvinnas Sj Ls V Ndning I Det M Rka Skogens Djup