Menu Express 20 Minit Untuk Mak Yang Penat Balik Kerja

Penat balik kerja tapi masih nak masak? Jangan risau sis… dengan menu express 20 minit, kita boleh hidang lauk panas untuk keluarga tanpa perlu berjam-jam berdiri kat dapur

Sebagai mak, walau badan letih, hati kita tetap nak tengok encik suami dan anak-anak makan dengan senyum lebar. Tapi itu tak bermakna kita kena masak menu berat setiap hari. Kadang-kadang lauk simple pun boleh jadi padu kalau kena gaya.

Berita baiknya... ada cara untuk masak cepat, mudah dan tetap sedap. Ini dia 5 menu express 20 minit yang sis boleh cuba bila tenaga dah tinggal separuh tapi kasih sayang masih penuh satu rumah

Menu express kegemaran mak-mak ...
ikan bakar air fryer cicah sambal kicap, siap dalam 20 minit je

1. Ikan Bakar Air Fryer + Sambal Kicap
Tak perlu minyak banyak, tak perlu terperangkap depan kuali. Letak ikan siap perap dalam air fryer — siap dalam 15 minit je. Hidang dengan sambal kicap atau air asam, terus jadi lauk padu!

👉 Tip mak-mak: Perap ikan siap-siap waktu hujung minggu. Masuk freezer, tinggal masak je nanti.

2. Telur Dadar Garing + Ulam Sambal Belacan
Menu paling ‘legend’ bila tak larat masak panjang-panjang. Telur dadar rangup panas-panas, cicah sambal belacan — memang lauk nostalgia kampung yang menyelamatkan hari.

👉 Kalau nak upgrade sikit, boleh tambah hirisan bawang besar & daun bawang dalam telur.

Ayam masak kicap — lauk legend yang tak pernah mengecewakan!
3. Ayam Masak Kicap SimpleKalau anak-anak jenis cerewet makan... ni menu ‘selamat’. Tumis bawang putih dan bawang besar, masukkan ayam, kicap manis, sedikit sos tiram dan air. Rebus sampai pekat. Dalam 20 minit, siap satu lauk utama!

👉 Tip: Gunakan ayam bahagian kecil atau dipotong kecil supaya cepat masak.

4. Sayur Tumis Sos TiramSayur sawi, kobis, bayam... mana-mana pun boleh. Tumis bawang putih, masuk sos tiram dan kicap cair sikit, tumis sekejap je. Sayur kekal rangup, tak lembik dan penuh rasa.

👉 Tip mak: Masak sayur last sekali supaya tak sejuk bila hidang.

5. Nasi Goreng Mak Penat (Tapi Sedap!)Kalau malas masak banyak lauk, nasi goreng adalah penyelamat nombor satu. Masukkan apa saja dalam peti sejuk: telur, sardin, ayam goreng semalam ... semua boleh jadi ‘hero’ dalam kuali.

👉 Tip: Tumis bawang lebih sikit bagi aroma naik. Anak pun mesti suka

Baca Juga:5 Tip Masak Lauk Simple, Tapi Nampak Macam KenduriResepi Daging Masak Black Pepper

Mak Hebat Tak Perlu Masak Lama!Jangan rasa bersalah kalau masak cepat — itu bukan tanda mak malas. Itu tanda mak BIJAK urus masa dan tenaga!

Dengan menu express 20 minit, mak tetap boleh hidang masakan sedap untuk keluarga... walaupun balik kerja dah separuh ‘flat’. Yang penting bukan masa lama kat dapur tapi kasih sayang dalam setiap hidangan! Gitewwwww!

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://aniemohamed.blogspot.com/2025/10/menu-express-20-minit-untuk-mak-penat-balik-kerja.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Senaman 10 Minit Dalam Rumah Untuk Mak Mak Yang Sibuk

papar berkaitan - pada 10/10/2025 - jumlah : 123 hits
Mak mana yang tak sibuk kan Dari celik mata sampai malam ada saja kerja tak habis Urus anak masak lipat baju kemas rumah kadang sampai lupa nak urus diri sendiri Tapi tahu tak yang senaman 10 minit dalam rumah pun dah cukup untuk bantu kita...

Ziarah Pusara Arwah Mak Sebelum Balik Johor

papar berkaitan - pada 4/10/2025 - jumlah : 149 hits
Assalamualaikum SA singgah kubur arwah mak sebelum gerak ke Johor Alhamdulillah terjaga kubur arwah mak Abah selalu pergi pagi dan petang kami ni harap weekend je la dapat pergi selebihnya hantarkan doa dari kejauhan aje Tiap kali ke sini t...

Antara Bertahan Dan Berundur Bila Kerja Bukan Lagi Tempat Untuk Jiwa

papar berkaitan - pada 10/10/2025 - jumlah : 110 hits
Antara Bertahan dan Berundur Monolog Jiwa JMBELOG Antara Bertahan dan Berundur Bila Kerja Bukan Lagi Tempat Untuk Jiwa Kadang hidup membawa kita ke satu persimpangan yang sukar antara bertahan kerana tanggungjawab dan berundur demi ketenang...

Kerja Kait Sawit Dibuat Robot

papar berkaitan - pada 9/10/2025 - jumlah : 85 hits
Rafizi RamliDi China kita lihat perubahan sedang berlaku dengan pantas Robot robot seperti Unitree yang dulu hanya mampu dibuat oleh syarikat gergasi kini dijual pada harga yang mampu milik untuk pelbagai fungsi Bila kos teknologi turun aut...

Lelaki Didakwa Jadi Tebusan Sindiket Penipuan Kerja Polis Siasat Menyeluruh

papar berkaitan - pada 11/10/2025 - jumlah : 89 hits
Zuhainy Zulkiffliam hmetro com myBalik Pulau Polis mengesahkan menerima laporan daripada wanita yang mendakwa anak lelakinya menjadi mangsa sindiket penipuan kerja dan kini dijadikan tebusan bagi mendapatkan wang Ia susulan dakwaan Pertubuh...

Lama Dah Cikgu Buat Kerja Ni Bukan Baru

papar berkaitan - pada 12/10/2025 - jumlah : 123 hits
W FauzidinAlhamdulullah tiada cikgu yg merungut kalau setakat serah duit kpd penjaga bukan hari2 pun kasi duit tu dan hanya seorang dua sahaja cikgu yg terlibat Yang penting ibu bapa dapat hadir ke sekolah dan rapatkan hubungan dengan cikgu...

Sidang Kemuncak Asean Ketua Jabatan Dibenar Pertimbang Permohonan Kerja Dari Rumah

papar berkaitan - pada 13/10/2025 - jumlah : 72 hits
Sidang Kemuncak Asean Ketua Jabatan Dibenar Pertimbang Permohonan Kerja Dari Rumah PUTRAJAYA 13 Okt Ketua Jabatan diberi kuasa mempertimbangkan permohonan bekerja dari rumah bagi pegawai yang tinggal dalam radius 25 kilometer dari pejabat y...