Me Time Perlu Ke

---

Kenapa wanita perlu “me time” Dalam sebuah laporan Daily Mail menunjukkan bahawa wanita hanya mempunyai 17 minit sehari untuk diluangkan bagi kepentingan diri sendiri. Bagi wanita yang menjadi surirumah, hampir kesemua waktu mereka didedikasikan untuk kepentingan anak-anak, suami, dan kerja-kerja lain seperti urusan rumah tangga.
Jadi, ini 3 sebab mengapa ME TIME amat penting untuk seorang wanita
1. MEREKA PERLU RUANG PRIVASI
Betul! surirumah duduk di rumah. mereka tidak perlu ke pejabat. Tapi, sedarkah anda bahawa tubuh dan otak mereka ini bekerja 24 jam tanpa hari cuti?
kalau ibu bekerja stress dipejabat, penat di tempat kerja belum habis.Sampai rumah dah kelam kabut dengan anak anak. Masa itu kadangkala paksa diri buat itu ini walaupun otak badan terlalu penat
Sama ada bekerja atau tidak, seorang ibu biasanya tidak mempunyai privasi dan kesempatan untuk melakukan perkara normal dengan tenang. Bayangkan, nak ke tandas pun perlu ditahan-tahan. Tidur malam sering terganggu. Nak duduk makan dengan tenang pun susah kerana adanya anak kecil yang mahukan perhatian mereka.
 
2. BADAN CEPAT LETIH KERANA BANYAK ‘MULTI-TASKING ‘
Sama ada kerana terpaksa atau sukarela, seorang wanita banyak mengamalkan ‘multi-tasking’ demi melancarkan segala urusan harian. Dalam perjalanan nak ke dapur untuk buat makanan bayi, anda akan bawa bakul baju kotor, jerang air, dan cuba sediakan bahan untuk masak makan malam sekali.
Sambil tunggu bubur bayi masak, anda akan basuh pinggan, kutip mainan yang bersepah, dan masak nasi. Sungguhpun ia kedengaran efisyen, namun sebenarnya ia adalah punca badan cepat letih! Berbanding lelaki, wanita memang sebati dengan tabiat ini kerana ia adalah sebahagian daripada proses otak mereka yang kompleks.
Sehubungan itu, tidak hairanlah sebuah laporan terkini oleh Sleep Research Centre, Loughborough University mencadangkan bahawa seorang wanita perlukan lebih tidur berbanding lelaki.
 
3. IA MENGUKUHKAN HUBUNGAN SUAMI ISTERI
Menurut Happify Daily, kajian oleh Universiti Michigan mendapati bahawa kurangnya masa untuk diri sendiri merupakan salah satu punca utama bagi rumah tangga yang bermasalah.
Ini disokong oleh Psychology Today yang menyifatkan ‘me time’ ini dapat membantu otak seseorang berfikir dengan lebih dalam. Secara tidak langsung, ia menjadikan seseorang lebih menghargai perhubungan dan mampu membuat keputusan yang lebih baik untuk diri sendiri dan juga orang di sekeliling mereka.
Jadi para suami, jangan lupa galakan dan bantu isteri untuk dapatkan ME time isteri tu ye.. Hai para isteri, Badan anda terasa penat dan letih kerana menguruskn rumahtangga,kerjaya dan perniagaan?
 
Pergi lah. Spend masa untuk diri sendiri, ber ME time samada shopping, window shopping, kedai buku, bercuti, ber spa. Apa saja yang boleh jd terapi untuk diri kita.. pergi lah. Sayangi diri anda
The post Me Time Perlu Ke? appeared first on Ainul Mustafa.

---