Lepas Mak Meninggal Satu Keluarga Nekad Transform Amal Gaya Hidup Sihat


Kehidupan keluarga McGillivray sebelum ini tidak pernah sah jika mereka tidak mengunjungi pub dan restoran piza dalam sehari.
Namun semuanya berubah apabila ibu kepada Sue meninggal disebabkan diabetes. Kematian ibunya itu telah memberi kesan yang amat mendalam kepada keluarga mereka sehingga mereka bernekad untuk mengubah cara hidup yang mereka jalani sebelum ini.
Sue (ibu), 51, Roy (ayah), 56, dan dua lagi orang anaknya Ben, 24, serta Simon, 28, telah banyak menghabiskan masa di gim bersama-sama semenjak daripada insiden itu.
Selepas 6 bulan mengamalkan gaya hidup sihat, mereka kini telah berjaya menurunkan berat badan serta mendapatkan bentuk badan yang mereka tidak pernah bayangkan akan berlaku pada badan mereka sebelum ini.
Gambar: Mirror Tiada lagi makanan yang tidak sihat, hanya makanan sihat sahaja yang diutamakan mereka.
Hasil daripada 6 bulan melakukan rutin yang sama setiap hari, Sue telah hilang sebanyak 22 kilogram, Roy pula 12 kilogram, manakala Ben dan Simon masing-masing 6 kilogram.
Kesemua mereka juga turut bersependapat bahawa aktiviti tersebut telah berjaya mengubah hidup mereka. Bukan itu sahaja, ianya juga telah berjaya mengeratkan lagi hubungan sesama mereka.
Sue berkata: “Saya sudah sampai satu tahap dalam hidup saya di mana saya perlu membuat satu perubahan besar terhadap hidup saya. Keluarga saya mempunyai banyak sejarah dengan penyakit diabetes ini dan perkara itulah yang telah membuatkan saya nekad untuk berdiet dan mengamalkan gaya hidup sihat.”
“Selepas mak saya meninggal disebabkan diabetes, sangat penting untuk saya mengubah cara hidup yang telah lama saya amalkan ini bagi mengelakkan saya mengalami masalah yang sama.”
“Cara saya mengatasi kesedihan selepas pemergian mak saya adalah dengan memfokuskan diri saya dengan aktiviti-aktiviti yang menyihatkan.”
“Saya mula nampak perubahan pada diri saya selepas dua minggu. Berat semakin menurun, dan apabila benda itu terjadi, semangat anda untuk mengekalkan rutin anda pasti bertambah.”
Selain rutin senaman yang memenatkan, pelatih keluarga McGillivray, Anthony Paulhe telah memberikan pelan nutrisi serta pelan makanan bagi melengkapkan perubahan yang mereka mahukan terhadap diri mereka.
Gambar: Mirror Roy (ayah), yang juga seorang pengarah firma pergigian, berkata: “diet serta gaya hidup yang saya amalkan sebelum ini biasa sahaja. Saya seorang yang kuat bekerja. Saya tidak akan bersarapan pada waktu pagi, kadangkala saya akan makan tengah hari kadangkala tidak.
“Pada waktu petang pula saya akan makan makanan segera kerana saya terlalu penat untuk menyediakan sesuatu makanan. Anda akan pergi ke pub selepas waktu kerja untuk minum petang, namun pengakhirannya selalunya saya akan minum 2 atau 3 cawan. Dan itulah gaya hidup saya sebelum ini.
“Saya tidak pernah menyedari bahawa betapa tidak sihatnya gaya hidup saya sebelum ini sampailah saya telah disahkan mengalami obesiti.
“Ianya sedikit sebanyak akan memberi kesan kepada hidup anda. Apabila anda sudah berumur, dan anda tidak menjaga tahap kecergasan serta pemakanan anda, anda pasti akan terima akibatnya nanti. Namun jika anda jaga diri serta kesihatan anda, umur itu hanyalah angka sahaja.
Gambar: Mirror “Saya buat semua ini untuk diri saya serta keluarga. Namun apabila orang sekeliling mula nampak transformasi dan memuji anda, anda akan rasa lebih bermotivasi. Apabila anda pergi membeli baju baru dan baju itu pula nampak cantik ikut bentuk badan anda, anda pasti akan merasa gembira dengan perubahan anda itu.
“Saya rasa selepas saya berjaya tukar diri saya, saya rasa lebih muda. Saya tak rasa yang umur saya sekarang 56 tahun, saya rasa seperti sedang berumur 36 tahun dan malahan lebih bagus daripada itu.
Berat badan Sue telah susut dengan banyak sehinggakan ramai kenalannya yang sudah tidak lama berjumpa dengan dia hampir tidak mengenalinya. Dan mereka semua mahu tahu apa rahsia kejayaannya.
Gambar: Mirror Sumber: Mirror


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://siakapkeli.my/2019/10/29/lepas-mak-meninggal-satu-keluarga-nekad-transform-amal-gaya-hidup-sihat/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Labuan Pulau Sihat Penduduk Disaran Amal Gaya Hidup Sihat

Labuan Pulau Sihat Penduduk Disaran Amal Gaya Hidup Sihat

papar berkaitan - pada 28/10/2019 - jumlah : 105 hits
JOHORTIMES MY Please Subscribe to JohorTimes Youtube https www youtube com channel UCBGyB6bgPwLLTOahiWTGuFQ Facebook https www facebook com johortimes my Twitter https www twitter com JohorTimes Instagram https www instagram com JohorTimes ...
Perahu Nelayan Terbalik Di Pantai Selatan Garut Satu Warga Meninggal

Perahu Nelayan Terbalik Di Pantai Selatan Garut Satu Warga Meninggal

papar berkaitan - pada 28/10/2019 - jumlah : 64 hits
Sebuah perahu terbalik di perairan Santolo Kecamatan Cikelet Kabupaten Garut Minggu Seorang nelayan dikabarkan meninggal dunia dan satu lainnya hingga saat ini masih dilakukan pencarian oleh tim SAR gabungan
4 Anak Ini Harus Hidup Tanpa Orang Tua Ibu Meninggal Diduga Digigit Ular Ayah Wafat Karena Sakit

4 Anak Ini Harus Hidup Tanpa Orang Tua Ibu Meninggal Diduga Digigit Ular Ayah Wafat Karena Sakit

papar berkaitan - pada 17/10/2019 - jumlah : 47 hits
Empat anak yakni Heri Misbahudin Cacah Rani dan Ramdan harus hidup tanpa orangtua setelah ditinggal mati sang ibu Nuryani yang meninggal diduga karena digigit ular di rumahnya pada Jumat Sementara sang ayah telah lama meninggal karena sakit...
Tolong Betulkan Jubah Senget Sebelum Naik Pentas Tak Sangka Sahabat Meninggal Dunia Seminggu Lepas Konvo

Tolong Betulkan Jubah Senget Sebelum Naik Pentas Tak Sangka Sahabat Meninggal Dunia Seminggu Lepas Konvo

papar berkaitan - pada 18/10/2019 - jumlah : 106 hits
Tiada apa yang lebih memilukan apabila diduga dengan kehilangan seorang sahabat yang ada masa ketika senang dan susah Perginya pula dalam satu kemalangan yang tidak dijangka pastinya memberikan kenangan perit untuk ditelan Namun siapalah ki...
Berhenti Untuk Selfie Satu Keluarga Tewas Dihantam Truk Saksi Mata Sudah Bilang Jangan Berhenti

Berhenti Untuk Selfie Satu Keluarga Tewas Dihantam Truk Saksi Mata Sudah Bilang Jangan Berhenti

papar berkaitan - pada 29/10/2019 - jumlah : 33 hits
Sebuah kecelakaan terjadi antara sebuah truk dengan motor Yamaha NMax di tanjakan Tarahan Lampung Selatan Minggu Dikutip TribunPapua com dari Kompas com Senin kecelakaan truk vs NMax ini membuat satu keluarga berjumlah empat anggota tewas K...
Layan Mayat Macam Orang Hidup Cara Unik Etnik Toraja Hadapi Kematian Keluarga

Layan Mayat Macam Orang Hidup Cara Unik Etnik Toraja Hadapi Kematian Keluarga

papar berkaitan - pada 31/10/2019 - jumlah : 33 hits
Bila bercakap tentang kematian pasti ramai akan terbayang jenazah kain kafan keranda kubur dan air mata Semua ini sudah cukup membuatkan kita takut akan kematian yang boleh datang pada bila bila masa Siapa tahu andai tatkala ini si pencabut...
Pasar Vietnam Terbesar Bakal Dibuka Di Malaysia Mac 2020

Bosan Jadi Manusia Lelaki Ini Memilih Untuk Jadi Kambing

Bangkai Mammoth Berusia 10000 Masih Berdarah Ditemui Di Siberia

The Drawers House By Mia Design Studio In Vung Tau Vietnam

Isyarat Jelas Buat Mahathir

Masjid Haci Hafiz Yusuf Yilmaz Masjid Cantik Dipuncak Gunung

Tanjong Piai Mesej Bagi Dap Signal Untuk Ph

Apabila Rakyat Anggap Pemimpin Sebaik Baik Golongan Jin



7 Fakta Dahsyat Tentang Krisis Vape Yang Semakin Membimbangkan

6 Bandar Utama Dalam Sejarah Kegemilangan Islam

Pertarungan Kentut Samurai pada Zaman Edo Jepun

Jonathan Kura Kura Gergasi Haiwan Darat Paling Tua Di Dunia Yang Masih Hidup

5 Foto Adik Erra Fazira Yang Ramai Tak Tahu


Aktiviti Hujung Minggu Besama Keluarga Bakar Bakar

Ford V Ferrari Kuasai Carta Box Office Charlie S Angels Tersungkur

Iphone 12 New Design Leaks Four Cameras Up To Price

Pelik Boba Ditemui Di Planet Marikh

Sham Visa Resah Masalah Kotak Suara

Funko Pop Icons Ke 2 Jollibee In Philippines Barong