Kulit Anda Mudah Lebam Tanda Anda Kekurangan Vitamin C Dalam Tubuh



Mungkin ramai dikalangan kita yang mempunyai masalah lebam di beberapa bahagian badan. Ada sesetengah orang berpendapat bahawa kesan lebam tersebut akibat daripada perbuatan makhlus halus. Sebenarnya, kesan lebam tersebut adalah disebabkan oleh kekurangan vitamin C dalam badan

Ramai yang ambil mudah dengan keperluan vitamin C dalam tubuh, tahukah anda bahawa vitamin C sangat penting untuk tubuh badan anda

Terdapat banyak alasan untuk memastikan keperluan Vitamin C dalam tubuh anda dipenuhi. Akibat kekurangan Vitamin C, tubuh akan kekurangan nutrien dan ia akan menjadikan tubuh lebih lemah dalam beberapa aspek

Seperti yang diketahui, vitamin C yang banyak terdapat dalam buah oren dan kiwi ini berfungsi sebagai antioksidan, dan ia boleh meningkatkan daya tahan tubuh malah membantu dalam proses pemulihan

Sumber Vitamin C Dalam Makanan
Walau bagaimanapun, vitamin yang kerap disebut sebagai asid askorbik ini merupakan nutrien yang mudah larut dalam air dan tidak dhasilkan sendiri oleh tubuh

Jadi, bagi mendapatkan Vitamin C, anda perlu mengamalkan pengambilan beberapa sumber makanan seperti sayur-sayuran dan buah-buahan


Masalah Neurologi Otak
Hasil kajian dalam Jurnal Neochemistry edisi Oktober 2012 mendapati, kekurangan vitamin C boleh menyebabkan penurunan kadar glukosa darah, kerosakan oksidatif lipid dan protein dalam korteks

Selain itu, ia juga mengakibatkan penurunan metabolit dan serotonin di kedua-dua bahagian korteks dan striatum otak. Dengan kata lain, hal ini menunjukkan bahawa telah terjadi kerosakan neurologi, yang tentunya tidak boleh dianggap ringan

Apa Yang Berlaku Pada Tubuh Akibat Kekurangan Vitamin C

Sekiranya kita kekurangan Vitamin C dalam pengambilan makanan seharian, tubuh manusia akan memberi beberapa reaksi yang ketara. Berikut merupakan beberapa kesan kekurangan nutrien penting ini:
1. Penyakit Kudis
Salah satu penyakit yang boleh berlaku akibat kekurangan Vitamin C adalah penyakit kudis. Antara gejalanya adalah mudah mendapat lebam, pendarahan dan sakit sendiri serta otot

Anda perlu mengamalkan pengambilan suplemen yang kaya dengan Vitamin C dan yang pastinya, makan lebih banyak makanan sebenar yang kaya dengan nutrien ini

2. Keletihan, Kurang Tenaga Yang Boleh Menyebabkan Masalah Tekanan
Vitamin C berfungsi untuk menguatkan tulang. Kekurangan Vitamin C boleh menyebabkan penurunan berat badan secara drastik, jadi tidak hairanlah jika individu yang kekurangan Vitamin C lebih cenderung mengalami keletihan berpanjangan, kurang tenaga dan sering mengalami stress

3. Kulit Lebam
Bila tubuh kekurangan Vitamin C, ia lebih mudah terlihat melalui perubahan pada kulit. Biasanya, kulit akan lebih mudah menjadi lebam dan memerlukan masa yang lama untuk pulih

Malah, keadaan luka ringan juga akan lambat pulih secara semula jadi menunjukkan seseorang itu memerlukan pengambilan Vitamin C yang lebih banyak

4. Sakit Sendi
Jika anda sering sakit sendi, ia mungkin petanda yang anda kekurangan vitamin c! Malah sakit kudis yang parah juga boleh menyebabkan pendarahan dalam sendi, yang menjadikan rasa sakit yang amat

5. Pendarahan Gusi, Gigi Tanggal, atau Gingivitis
Vitamin C sangat diperlukan untuk menghasilkan kolagen

Sekiranya Vitamin C kurang dalam tubuh badan, maka kolagen yang diperlukan untuk membangun dan memelihara jaringan gigi dan gusi tentu saja tidak boleh dipenuhi dan menyebabkan gigi menjadi rapuh

6. Perubahan Suasana Hati
Hati-hati, akibat kekurangan Vitamin C anda mungkin mengalami mood yang sering berubah, mudah beremosi, dan cepat melenting

7. Anemia
Anemia merupakan tanda lain dari berkemungkinan dari kekurangan Vitamin C.  Individu yang kekurangan Vitamin C juga mudah jatuh sakit kerana sistem kekebalan tubuhnya yang semakin lemah

Jadi, anda harus sentiasa amalkan makanan sumber vitamin c setiap hari ya! Semoga bermanfaat

9 Jenis Buah & Sayur Lebih Tinggi Vitamin C Berbanding Oren

1. Jambu Batu2. Brokoli3. Betik4. Strawberi5. Kobis Bunga6. Nanas7. Kiwi8. Kale9. Lada Benggala
Sumber: theasianparent.com via https://bukanaku.com

from Sehinggit Media News https://ift.tt/35GxLge
via IFTTT

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://merahhaticintaku.blogspot.com/2019/11/kulit-anda-mudah-lebam-tanda-anda.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Banyak Manfaat Vitamin C Bio Life Nat C 1000 Untuk Tubuh Badan Dan Kulit Kita

Banyak Manfaat Vitamin C Bio Life Nat C 1000 Untuk Tubuh Badan Dan Kulit Kita

papar berkaitan - pada 27/11/2019 - jumlah : 6704 hits
hai assalammualaikumBanyak Manfaat Vitamin C Bio Life Nat C 1000 Untuk Tubuh Badan Dan Kulit Kita Nad pasti ramai yang tau kebaikan Vitamin C ni untuk tubuh badan dan kulit kita bukan sahaja untuk kecantikan dalaman dan luaran malah untuk k...
Mudah Serabut Membebel Setiap Hari Tanda Isteri Terlalu Banyak Fikir

Mudah Serabut Membebel Setiap Hari Tanda Isteri Terlalu Banyak Fikir

papar berkaitan - pada 2/12/2019 - jumlah : 557 hits
Betullah orang kata isteri ni sepanjang masa akan berfikir Dari sekecil kecil masalah sampailah masalah besar semuanya akan difikir serentak Kadang tu waktu tidur pun masih berfikir walaupun mata pejam Suami kena faham situasi isteri dan ja...
Ketahui Tanda Kulit Rosak Akibat Matahari Dan Cara Merawatnya

Ketahui Tanda Kulit Rosak Akibat Matahari Dan Cara Merawatnya

papar berkaitan - pada 19/11/2019 - jumlah : 363 hits
Adakah anda seorang yang prihatin terhadap masalah kedutan bintik hitam dan kulit yang kasar dan keras Masalah bintik hitam penuaan Masalah kedutan Usah bimbang lagi dengan hanya mengikuti beberapa panduan mudah dari Yayasan Kanser Kulit in...
6 Tanda Kamu Hanya Figuran Di Hidupmu Sendiri Padahal Harusnya Kamu Jadi Bintang Utama Di Sini

6 Tanda Kamu Hanya Figuran Di Hidupmu Sendiri Padahal Harusnya Kamu Jadi Bintang Utama Di Sini

papar berkaitan - pada 1/12/2019 - jumlah : 298 hits
Kalau seharusnya menjadi pemeran utama dalam film hidupmu mengapa memilih menjadi pemeran pembantu
7 Tanda Yang Bakal Kamu Rasakan Ketika Terlalu Berlebihan Dalam Berolahraga

7 Tanda Yang Bakal Kamu Rasakan Ketika Terlalu Berlebihan Dalam Berolahraga

papar berkaitan - pada 29/11/2019 - jumlah : 218 hits
Walau berolahraga memiliki manfaat kesehatan namun melakukannya secara berlebihan bisa berdampak buruk bagi tubuh Dampak yang muncul bisa jauh lebih berbahaya dibanding jika kamu tidak berolahraga
Tak Ada Hadiah Atau Suprise Hanya Ingatan Tentang Akhirat Tanda Suami Sayang Isteri

Tak Ada Hadiah Atau Suprise Hanya Ingatan Tentang Akhirat Tanda Suami Sayang Isteri

papar berkaitan - pada 29/11/2019 - jumlah : 574 hits
Suami yang mahu menunjukkan penghargaannya terhadap isteri yang sudah banyak menguruskan hal rumah tangga pasti akan sanggup mendapatkan hadiah teristimewa buat pasangannya itu Isteri tidak pernah mengharapkan sebarang hadiah dari suami kal...
Tanda Lahir Macam Topeng Batman Ibu Bawa Sampai Rusia Nak Buang Hitam Di Muka Anak

Tanda Lahir Macam Topeng Batman Ibu Bawa Sampai Rusia Nak Buang Hitam Di Muka Anak

papar berkaitan - pada 2/12/2019 - jumlah : 594 hits
Pembedahan pertama oleh doktor di Russia berjaya membuang sebahagian tanda lahir besar pada muka seorang bayi berusia lapan bulan dari Amerika Syarikat yang dikatakan menyerupai topeng Batman Ibu bayi tersebut telah membawanya ke Russia bag...
Ujian Dua Jari Telunjuk Ini Beri Tanda Anda Hidap Kanser Paru Paru Atau Sebaliknya

Ujian Dua Jari Telunjuk Ini Beri Tanda Anda Hidap Kanser Paru Paru Atau Sebaliknya

papar berkaitan - pada 29/11/2019 - jumlah : 556 hits
Adakah anda dapat melihat ruang kecil terbentuk pada jari telunjuk anda yang dirapatkan Jika tidak besar kemungkinan anda menghidap kanser paru paru Menurut laman Cancer Research UK kaedah yang dikenali sebagai Schamroth Window Test ini dig...
Bayi Tujuh Bulan Lebam Di Pipi Dipercayai Didera

Bayi Tujuh Bulan Lebam Di Pipi Dipercayai Didera

papar berkaitan - pada 20/11/2019 - jumlah : 354 hits
Balik Pulau Seorang bayi lelaki berusia tujuh bulan lebam di bahagian kanan muka dipercayai didera pengasuh di sebuah taman asuhan kanak kanak di sini semalam Timbalan Ketua Polis Daerah Barat Daya DSP Jafri Md Zain berkata kesan lebam itu ...
Cream O Strawberry Is The Berry Snack You Need Rn

Hishammuddin S Suspension Not Discussed At Supreme Council Meeting Says Zahid

222 Pelajar Ipt Positif Hiv Tahun Lalu Paling Ramai Berusia 18 19 Tahun

Sambal Sotong Kurita Dan Gelagat Orang British

Siri Oppo Reno14 Rasmi Mediatek Dimensity 8450 Bateri 6 200mah Harga Dari Rm1 399

Totiq Dan Kanvas Bdq Tadabbur Yang Mengubah Cara Saya Melihat Al Quran

New Electricity Tariff Rates Will Malaysians Continue To Be Burdened

Lori Mini Terbalik Menyebabkan Ikan Keli Berterabur Tengah Jalan


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Rentak Dua Hati

Atasi Masalah Lalat Di Dapur Guna Air Rendaman Kulit Pisang

Monolog

Dalai Lama Umum Pelan Penjelmaan Semula Saya Akan Dilahirkan Semula Di Dunia Bebas

Dasar Pendidikan Menengah Wajib Maksud Kepentingannya

Mayat Ibu Bapa Dan Anak Autistik Ditemui Reput Di Seremban Ada Kesan Torehan Pisau Berdarah