Kubis Gulung Inti Ayam Menu Diet Mudah Disediakan


Kubis Gulung Inti Ayam Menu Diet Mudah Disediakan

Disebabkan bosan makan nasi hari-hari aku cuba buat pertama kalinya menu ringkas tapi confirm kenyang iaitu kubis gulung berintikan ayam. Aku pernah tengok resepi ni dekat Youtube dan popular sebagai menu orang diet.

Bahan utama dia ialah Kubis dan isi ayam hancur. Cara nak buat pun mudah. Suami pun layankan saja selera isteri yang jemu nasi, jadi lagi bersemangat nak kurangkan pengambilan nasi. Kata nak kurangkan berat badan kan?

Kalau ikut tekak aku Kubis Gulung Inti Ayam atau Rolled Cabbage ni sesuai sebagai hidangan minum pagi dan minum petang. Boleh kenyang sehingga waktu tengahari. Rasa dia seperti makan Vietnamese Roll. Jom tengok resepi Kubis Gulung Inti Ayam.





Resepi Kubis Gulung Inti Ayam

Bahan-bahan yang diperlukan ialah seperti berikut: 

KubisIsi ayam Lobak MerahCili Merah Daun BawangSos Tiram Garam Lada hitam Serbuk perasa


















Cara-caranya :

#1 Kebanyakkan resepi guna kubis bulat, tapi aku guna kubis panjang sebab dekat rumah ada yang tu, sedap juga.

#2 Relaikan helaian kubis dan cuci sehingga bersih. Serangga kecil banyak tersembunyi dekat celah-celah kedutan kubis tu jadi rendam la sekejap dengan air garam.

#3 Boleh celur atau kukus untuk melembutkan kubis supaya mudah nak gulung nanti.

#4 Isi ayam boleh lah diblend sehingga lumat. Malas nak blend kau orang hiris la kecil-kecil kemudian perap dengan sos tiram, garam, lada hitam dan serbuk perasa. Lobak dan cili dipotong dadu dan gaul sekali.

#5 Susun kubis yang dicelur tadi di atas pinggan kemudian susun bahan-bahan perapan yang disediakan tadi.

#6 Lipat macam kita buat popia. Kemudia ikat dengan daun bawang. Aku tak ada daun bawang tak wajib pun.

Sesungguhnya aku bukan tangan halus berseni jadi aku gulung jelah asal dia tertutup. lol. Nak buat bite size ke, nak buat besar tangan ke terpulang. 



#7 Sediakan pengukus dan kukus 10 – 15 minit.

Siap dan boleh hidangkan bersama sos pilihan. 
Sos Thai pun sedap, sos keropok lekor pun sedap. Serius mudah sangat nak buat kubis gulung ni. Aku buat saiz kecil molek, makan 5 ketul pun dah kenyang. Sedap, mudah dan mengenyangkan. Memang menjadi pilihan aku yang tak pandai masak dan mereka yang nak diet.
Kalau sebelum ni kalau beli kubis tak habis mesti akan hitam dan buang je, tapi sekarang setiap kali beli kubis dah tak membazir. Alhamdulillah.

Selamat mencuba ya.  









Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.rodiahamir.com/2021/02/kubis-gulung-inti-ayam-menu-diet-mudah.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Menu Diet Tortilla Chicken Wrap Inti Padat Memang Mengenyangkan

Menu Diet Tortilla Chicken Wrap Inti Padat Memang Mengenyangkan

papar berkaitan - pada 25/2/2021 - jumlah : 70 hits
Siapa yang sedang diet sekarang Hah kita ganglah Kalau macam tu menu diet apa yang kita nak buat malam ni Bosan juga asyik masak yang berkukus Hari ni kita ubah selera dengan buat Tortilla chicken wrap untuk dinner Memang kenyang sungguh Ba...
Sedap Ini Resipi Ayam Madu Mudah Tak Guna Banyak Bahan

Sedap Ini Resipi Ayam Madu Mudah Tak Guna Banyak Bahan

papar berkaitan - pada 3/3/2021 - jumlah : 93 hits
Sedapnya Ayam Madu Kalau ke pasar malam seketul paha dah harga RM2 50 Agak mahal Dengan adanya resipi mudah perkongsian saudari Mar Che ni bolehlah pakat cuba buat sendiri secara homemade Sangat mudah dan tak guna banyak bahan CARA MASAK AY...
Resipi Nasi Ayam Hainan Sedap Mudah Boleh Buat Secara Homemade

Resipi Nasi Ayam Hainan Sedap Mudah Boleh Buat Secara Homemade

papar berkaitan - pada 3/3/2021 - jumlah : 73 hits
Sedapnya Nasi Ayam Hainan perkongsian Cikgu Afy Al Habibi ni Rupanya tak sukar pun nak sediakan hidangan ini secara homemade Lihatlah hasilnya Nampak sedap dan macam sajian yang dibeli di restoran kan Jom cuba buat untuk keluarga Pasti suam...
2 Menu Yang Wajib Anda Cuba Sambal Tumis Telur Dan Ayam Goreng Cili Masala

2 Menu Yang Wajib Anda Cuba Sambal Tumis Telur Dan Ayam Goreng Cili Masala

papar berkaitan - pada 28/2/2021 - jumlah : 141 hits
2 Menu Yang wajib Anda Cuba Sambal Tumis Telur Dan Ayam Goreng Cili MasalaMenu ini juga sesuai untuk hidangan ketika sahur Cubalah
10 Resipi Minuman Berbuka Puasa Sedap Dan Mudah Disediakan

10 Resipi Minuman Berbuka Puasa Sedap Dan Mudah Disediakan

papar berkaitan - pada 19/2/2021 - jumlah : 112 hits
10 Resipi Minuman Berbuka Puasa Sedap Dan Mudah Disediakan Berikut adalah 10 resipi mudah disediakan di dapur anda dan sedap sebagai minuman berbuka puasa Gais korang dah ready nak sambut Ramadhan Sebelum tu semak dulu kalau ada puasa yang ...
Resepi Ayam Masak Oren Chinese Style Menu Mesra Diabetes

Resepi Ayam Masak Oren Chinese Style Menu Mesra Diabetes

papar berkaitan - pada 18/2/2021 - jumlah : 99 hits
RESEPI AYAM MASAK OREN CHINESE STYLE MENU MESRA DIABETESMenu ini boleh dikatakan mesra diabetes juga la Senangg sangatt nak buat menu gini Kurang minyak tanpa gula Perlu sedikit garam dan beberapa bahan saja Sedapp makan dengan nasi panas p...
Sup Ayam Ala Thai Mudah Dan Sedap Hanya Tuang Sup Siam Adabi Je

Sup Ayam Ala Thai Mudah Dan Sedap Hanya Tuang Sup Siam Adabi Je

papar berkaitan - pada 22/2/2021 - jumlah : 120 hits
hai assalammualaikum Sup Ayam Ala Thai Mudah Dan Sedap Hanya Tuang Sup Siam Adabi Sahaja Selalunya buat sup nad guna sup bunjut atau kiub ayam Tapi haritu nampakla dekat twitter dia pakai sup siam untuk buat sup Selalu nampak je sup siam ni...
Kopi Kenangan Luncurkan Brand Chigo Yang Tawarkan Kombinasi Unik Menu Kopi Dan Ayam Goreng

Kopi Kenangan Luncurkan Brand Chigo Yang Tawarkan Kombinasi Unik Menu Kopi Dan Ayam Goreng

papar berkaitan - pada 28/2/2021 - jumlah : 63 hits
CBO dan Co Founder Kopi Kenangan bilang kalau kombinasi yang terlihat ganjil ini bisa bikin ketagihan
Resepi Potato Au Gratin Menu Mudah Simple Nak Buat Teramat Sedap

Resepi Potato Au Gratin Menu Mudah Simple Nak Buat Teramat Sedap

papar berkaitan - pada 22/2/2021 - jumlah : 59 hits
Buntunya nak masak hidangan sarapan atau makan makan kan Nak masakkan air tangan untuk anak tapi rasa penat nak masak menu berat Resipi Potato Au Gratin ini pilihan paling tepat untuk mama jimat masa Bukan saja kenyang kerana diperbuat dari...
Susahnya Terbiasa Jadi Pendosa Giliran Mau Puasa Aja Langsung Diceng Cengin Orang Terus Hadeeeh

6 Hal Yang Tanpa Disadari Justru Jadi Toxic Buat Diri Sendiri Para Ibu Wajib Baca

10 Petanda Rumah Anda Diganggu Jin

Keyboard Berlampu

15 Cadangan Resepi Berbuka Puasa Mudah Dan Sedap

Beauty Tips Best Ways To Use Vaseline

2 148 Kes Positif Covid 19 Baharu Muhyiddin Kata Kerajaan Tidak Akan Laksanakan Pkp 3 0

Dera Anak Untuk Paksa Isteri Pulang Ke Rumah Suspek Telah Ditahan Polis



5 Jalan Raya Paling Banyak Lorong Di Dunia

Biodata Arena Iman Arena Wan Pelakon Drama Berepisod Hati Yang Dikhianati

Inilah Burung Dengan Kicauan Terkuat Di Dunia

Info Dan Sinopsis Filem 18 Puasa Di Kampong Pisang Astro First

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Kelmarin Cinta TV Okey RTM Klik


Bisikan

Kalau Kau Sebut Pkp Kat Sarawak Aku Bunuh Kau Kanak Kanak Ugut Bunuh Timbalan Ketua Menteri Sarawak Dalam Video Live

9 Floor Lamps That Will Inspire You And Make You Redecor

6 Custom Chest Of Drawers For A Decorative Transfer

Gasak Hp Pedagang Daging Penipu Ngaku Dokter Cari Kerja Sama Logistik Rs

Membedah Vaksin Nusantara