Korang Wanita Berumur 30 An Korang Kena Baca Tips Ni

---

Korang wanita berumur 30-an? Korang kena baca tips ni! | Assalamualaikum wbt. Siapa sini umur 30-an? Tak kiralah awal 30-an ke, akhir 30-an ke. Kita genggg. Sepp sikit!

Dalam usia dah 30-an ni, kekadang kita rasa macam sempat tak sempat je nak manjakan diri sendiri kann tak kiralah kita ni berkerjaya ke atau suri rumah tangga. Sama je bizi nyaa. Haha.

So, kita kenalah pandai-pandai curi masa untuk belai dan manja diri sendiri, supaya nanti kesihatan dan ketrampilan diri kita sentiasa terjaga. 'Me time' orang putih kata.

Jangan nanti orang cop kita 'tua sebelum waktunya'. Adehh, sakitnya tuh di sini.

Jom buat tips ni. Kalo tak dapat buat semua, buat separuh pun dah ok dah kann. Betul kan?

Gambar diubahsuai dari carian Google. Korang wanita berumur 30-an? Korang kena baca tips ni!
👌Kawal apa yang masuk dalam perut korangg tuh, sebab proses penuaan dapat 'dilambatkan' kalo korang sentiasa mengamalkan makanan seimbang. Junk food kena dikurangkan atau dielakkan terusss termasuklah minuman berkafein. No no no!

👌 Pakai pelembap yang sesuai dengan kulit muka korangg sebab kulit korang menjadi kurang anjal dan kurang lembap bila umur dahh masuk 30-an.

👌Try avoid pancaran cahaya matahari sebanyak mungkin nak nak pulak dalam jangka masa yang panjang. Kalo korangg "terpaksa", pakai lah sunblock ke untuk lindungi kulit korangg tu. Bukan apa, kalo terdedah terus dalam tempoh yang lama, kulit korang bukan aje gelap tapi ia jadi kering. Kusam terus jadi. Huhu.

👌 Kalo ada masa tu, bersenamlah. Sebab dengan senaman ajelah dapat bantu tingkatkan keupayaan dan kesihatan kita. Paling tak pun, setiap kali korang bangun tidur tu, buat je la senaman ringan. Buat bangkit tubi ke, tekan tubi ke.

👌 Minum air yang cukup untuk kesihatan kulit muka koranglah, terutamanya. Lagipun, minum air yang cukup kan bagus untuk kesihatan. Minum lebih pun takpe. Hehe.

👌 Korang jenis yang suka amik vitamin ke, makanan tambahan ke boleh je kalo nakk kan tapi kena pastikanlah kandungan bahan tu bebetul selamat. Jangan nanti, nak sihat punya pasal sakit pulak yang mendapatnya. Alert ya!

👌 Kot yang suka bermekap tu plak, janganlah mekap tetebal sangat. Mekap je la nipis dan sederhana. Takdelah 'tenggelam' natural beauty korangg tu nanti.

👌 Haaa, ni yang paling penting. Korangg kena sentiasa positif, ceria dan selalu bersama yang tersayang sebab mereka ni semua bole bantu korangg lebih yakin. Stress pun taknak dekat tau.

Jom buat!

---