Kopi Memang Sedap Tapi Ini Kadar Kopi Yang Selamat Untuk Diambil Oleh Ibu Mengandung

Setiap orang pasti mempunyai minuman kegemaran tersendiri. Namun, antara minum kegemaran yang menjadi pilihan ramai ialah kopi.
Seperti yang kita tahu, kopi ini mempunyai kebaikannya yang tersendiri. Bagaimanapun, ia juga boleh mendatangkan mudarat sekiranya diambil secara berlebihan atau dalam keadaan tidak sesuai.
Itulah yang dikongsikan oleh Dr. Muhammad Aizat, Pegawai Perubatan Kesihatan Wanita & Kehamilan dalam satu kiriman di Facebook-nya baru-baru ini.

Foto: FB Muhammad Izzat Menurutnya, kopi atau apa-apa minuman berkafien kurang sesuai diambil oleh para ibu yang sedang hamil.
Kopi memang sedap.
Tapi tulah, kalau tak mengandung takde hal la nak minum kopi. Minum bersederhana la kan walaupun tak mengandung. Apa-apa pun dalam kuantiti berlebihan pasti memudaratkan.
Tapi saya nak bagitahu kenapa kena limit caffeine masa mengandung.
Semua ibu mengandung perlu hadkan pengambilan caffeine 200mg setiap hari. Takboleh lebih-lebih. 200mg sahaja ingat tu.

Foto: Today’s Parent Jangan lupa caffeine bukan setakat ada dalam kopi sahaja, caffeine ada dalam
Teh Coklat Minuman tenaga Sesetengah ubat batuk dan selsema Soft drinks seperti cola Mcm mana nak tahu berapa banyak kandungan caffeine dalam sesuatu minuman atau makanan? Ni saya bagi sekadar anggaran sahaja
1 mug kopi segera : 100mg 1 mug kopi filter : 140mg 1 mug teh : 75mg 1 tin coca cola : 40mg 1 tin minuman tenaga (250ml) : boleh ada sehingga 80mg. Tin yg lebih besar mungkin ada 160mg 1 bar plain chocolate (50gm) : mungkin kurang 25mg 1 bar milk chocolate (50gm) : mungkin kurang 10mg So kalau 200mg caffeine sehari, maka dalam sehari mak buyung sekalian hanya boleh menikmati lebih kurang :
2 mug teh DAN 1 tin coca cola ATAU
1 mug kopi segera dan 1 tin (250ml) minuman tenaga ATAU
2 mug kopi segera
Ni analogi sahaja, pandai-pandai la korang adjust mcm mana nak dapat 200mg caffeine setiap hari tu. Ni untuk mereka yang ‘hantu’ kopi tu mcm saiaa lah. Minuman Instant ( segera ) biasanya ada kandungan gula yang tinggi. Jaga-jaga
Pengambilan caffeine berlebihan ketika hamil boleh memudaratkan kehamilan – baby boleh jadi kecik dan meningkatkan kes keguguran lebih-lebih lagi pada awal kehamilan
Maka, saya suka nasihatkan ibu-ibu mengandung sekalian untuk ELAKKAN at all cost pengambilan caffeine pada 12 minggu pertama kehamilan. Selepas 12 minggu kehamilan, hadkan pengambilan caffeine sehingga 200mg setiap hari jika korang takleh hidup tanpa minuman berkaffein. Sekali sekala terlebih 200mg sehari tu takpe, tapi jangan ler dibiasakan selalu.
Lagi bagus kalau ganti minuman-minuman berkaffein ini dengan jus buah ke atau segala minuman yg telah di-nyah caffein(decaffeinated drinks). Tu lagi baik . Ha jangan lupa, KURANGKAN manis ye. Kopi yang takde gula lagi sedap biasanya.

Foto: FB Muhammad Izzat Jemput kopi dulu. Red velvet tu orang sebelah punya, depa anta salah meja.
Kongsikan kiriman ini bersama orang lain terutamanya jika anda mempunyai ahli keluarga yang sedang hamil untuk kebaikan bersama.
Sumber: FB Muhammad Izzat

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://siakapkeli.my/2019/08/01/kopi-memang-sedap-tapi-ini-kadar-kopi-yang-selamat-untuk-diambil-oleh-ibu-mengandung/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Cuka Epal Adakah Ia Selamat Diambil Oleh Wanita Hamil

papar berkaitan - pada 1/8/2019 - jumlah : 347 hits
Cuka epal atau apple cider vinegar adalah makanan perasa dan bahan semula jadi di rumah yang sangat popular Ia dihasilkan daripada buah epal yang melalui proses penapaian Sesetengahnya mungkin mengandungi bakteria berfaedah apabila dibiarka...

Netizen Judge Ibu Bagi Anak Minum Susu Pekat Tapi Kena Kecam Balik

papar berkaitan - pada 6/8/2019 - jumlah : 1024 hits
Siapalah kita untuk judge kehidupan orang lain especially kalau tak tahu apa yang mereka lalui atau kesusahan yang ditanggung Tapi seorang netizen telah mendapat kecaman selepas dia kongsi pasal nasib malang seorang ibu Melalui yang makin v...

Ini Cara Buat Aiskrim Viral Ala Magnum Perghh Memang Sedap

papar berkaitan - pada 26/7/2019 - jumlah : 704 hits
Boleh dikatakan musim sekarang agak tidak menentu Ada masanya panas berhari hari diikut dengan hujan sekejap sekejap Bila dah musim panas memang sedap kalau pekena aiskrim Kalau sebut aiskrim Magnum memang fikir 10 kali nak beli melihatkan ...

Sandwich Mayonis Telur Simple Tapi Sedap

papar berkaitan - pada 1/8/2019 - jumlah : 636 hits
Resepi sandwich Cara buat sandwich mayonis campur telur paling sedap di muka bumi Roti gardenia ada kat rumah jom kita main masak masak Masak menu simple je Senang nak buat tapi sedap Jom buat sandwich Eh boleh buat untuk bekal anak ke seko...

Budak Dibelasah Sampai Mati Oleh Ibu Tirinya Kerana Makan Terlalu Slow

papar berkaitan - pada 9/8/2019 - jumlah : 327 hits
Kanak kanak perempuan berusia 7 tahun dari Shandong China dibelasah ibu tirinya sehingga mati dengan menggunakan batang besi selama sejam kerana makan terlalu perlahan nbsp Terdapat kesan lebam pada badan mangsa dan dihantar ke hospital ole...

Resepi Nasi Goreng Ringkas Tapi Sedap

papar berkaitan - pada 7/8/2019 - jumlah : 595 hits
Resepi Nasi Goreng Bodoh Tapi Sedap Resepi yang admin nak kongsi kali ini amat ringkas iaitu nasi goreng bodoh aje sebab dalam tu tak ada letak apa pun cuma telur dan sikit sayur Resepi ini dibuat sebab anak bujang kecil admin tak suka apa ...

Tips Makanan Untuk Bayi Yang Perlu Diketahui Oleh Para Ibu Bapa Mudah Sahaja

papar berkaitan - pada 6/8/2019 - jumlah : 707 hits
Apabila anak berusia 6 bulan dan ke atas ibu pasti sudah mulai sibuk dan mungkin sedikit bingung berapa kali nak bagi makan dan banyak mana nak bagi makan Ibu sebenarnya tidak perlu gusar atau bingung kerana its simple And when its simple t...

Memang Ramai Yang Takut Tapi Ini Akan Jadi Sekiranya Semua Lipas Di Dunia Mati

papar berkaitan - pada 1/8/2019 - jumlah : 588 hits
Jika ditanya kepada semua manusia di muka Bumi ini tentang lima serangga yang paling ditakuti pasti lipas akan termasuk dalam senarai yang diberikan oleh sebahagian besar daripada mereka Walaupun ia secara amnya tidak boleh menyakiti kita s...

Ditemui Selamat Selepas Terjatuh Dari Jambatan Pulau Pinang Mangsa Tertekan Kematian Ibu

papar berkaitan - pada 4/8/2019 - jumlah : 323 hits
Jambatan Pulau Pinang SEORANG wanita berusia 36 tahun ditemui selamat di Straits Quay di George Town Pulau Pinang selepas terjatuh dari Jambatan Pulau Pinang pada Jumaat Wanita itu terjatuh dari jambatan tersebut di Kilometer 6 8 laluan men...