Kolej Matrikulasi Labuan Tugasan Berkumpulan Wk002

---

ARAHAN TUGASAN BERKUMPULAN
KURSUS KOKURIKULUM SEMESTER 2 SESI 2018/2019


HASIL PEMBELAJARAN (CLO) :

CLO 2


Menjelaskan idea dan maklumat berdasarkan kemahiran pembelajaran sepanjang hayat melalui pembentangan berkumpulan berkaitan kokurikulum sepanjang semester. MARKAH
30%
BENTUK /BILANGAN TUGASAN
     Pembentangan adalah dalam bentuk kumpulan terdiri daripada 3 orang pelajar. Pemilihan jantina adalah bergantung kepada keperluan pelajar.      Setiap kumpulan dikehendaki hanya membentang 1 pembentangan sahaja.   Pelajar boleh menggunakan sebarang penggunaan bahan bantu seperti komputer riba, LCD, kertas mahjong, kad manila atau apa-apa sahaja bahan bantu yang bersesuaian semasa pembentangan.  MASA/MINGGU
 Pembentangan dilaksanakan pada waktu pengajaran dan pembelajaran.  Pensyarah akan menyediakan jadual pembentangan bagi memudahkan pelajar untuk menyediakan bahan pembentangan mengikut keperluan rubrik.   Tiada had masa diperuntukkan bagi setiap pembentangan kumpulan. TOPIK / TAJUK

2. KECERGASAN FIZIKAL
DAYA TAHAN OTOT
DAN KEKUATAN OTOT

2.Komponen Kecergasan
2.2.1 Berasaskan Kesihatan
- Daya tahan kardiovaskular
- Daya tahan otot
- Kekuatan otot
- Kelenturan
- Komposisi tubuh badan

2.2.2 Berasaskan Lakuan Motor
 - Kepantasan
 - Ketangkasanan
 - Kuasa
 - Imbangan
 - Masa tindak balas
 - Koordinasi


Pilih (1) jenis sukan di bawah dan kemudian  terangkan kepentengingan sekurang-kurangnya (5) kemahiran sukan tersebut: Olahraga - Pilih (1) acara khusus. Bola Sepak Badminton Bola Tampar Squasy Bola Jaring Bola Keranjang Petanque Sepak Takraw Hoki Ragbi Namakan dan terangkan (3) jenis latihan kecergasan fizikal berasaskan kesihatan dan (2) jenis latihan berasaskan kemahiran motor yang boleh meningkatkan setiap komponen kecergasan atlet sukan yang dipilih. Pilih sekurang-kurangnya (2) jenis latihan fizikal berasaskan kesihatan dan (2) jenis latihan berasaskan lakuan motor serta tunjukkan kepada rakan-rakan anda perlaksanaan latihan tersebut. Kaitkan dan huraikan kepentingan setiap latihan yang dipilih untuk meningkatkan kemahiran sukan tersebut. Senaraikan bahan rujukan yang digunakan dalam memperolehi maklumat tugasan.
RUBRIK PENILAIAN
Subabtribut digunakan dalam penilaian pembentangan iaitu :-
Senarai rujukan   
Relevan
Penapisan Maklumat

---