Khasiat Buah Sukun Sangat Mengejutkan


Disebalik kelazatannya buah sukun banyak manfaat untuk kesihatan. Manfaat sukun untuk kesihatan sudah terbukti mampu dijadikan sebagai bahan pengubatan dan mencegah penyakit tertentu.

Buah sukun memiliki banyak nutrisi baik yang diperlukan tubuh seperti:
- Serat.
- Karbohidrat kompleks.
- Protein.
- Air.
- Mineral; kalium, zat besi, kalsium, magnesium, zinc, dan fosfor.
- Vitamin; vitamin B, vitamin C, beta karoten, folat, dan viatamin E.
- Sukun mengandung mineral dan vitamin yang lebih banyak dan lengkap, manakala kandungan kalorinya lebih rendah, maka sukun baik sekali untuk dijadikan makanan diet.
- Sukun juga mengandung antioksidan yang tinggi kerana adanya kandungan flavonoid, dan polifenol di dalamnya. Berikut manfaat sukun untuk kesihatan;



Mengawal KolesterolSukun mengandungi serat yang cukup tinggi, maka ia mampu menurunkan kolesterol darah dengan cara mencegah penyerapan kolesterol dari sistem pencernaan.

Menurunkan Gula Darah
Kandungan seratnya yang sangat tinggi dapat membantu tubuh untuk mengawal tekanan darah dan melancarkan sistem pencernaan

Sumber Energi
Sukun sebagai salah satu makanan yang menghasilkan sumber tenaga tanpa menambah jumlah kalori.  Sukun bekerja sangat baik untuk mengurangkan penyakit jantung dan kelebihan kolesterol jahat.

Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Makan buah sukun yang direbus untuk meningkatkan sistem imun tubuh.  Penting untuk menjaga sistem imun tubuh agar tidak mudah diserang penyakit.

Bantu Melawan Radikal Bebas
Sukun mengandungi zat phenolic dan flavonoid yang bersifat antioksidan. Kedua-dua kandungan ini yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas.

Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Sukun kaya kandungan nutrisi dan antioksidan, baik untuk menghambat pertumbuhan sel kanser.

Melindungi Kesihatan Jantung
Kandungan antioksidan pada buah sukun dapat mencegah pembentukan sumbatan atau aterosklerosis pada pembuluh darah jantung, mengurangkan kolesterol, dan membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Sumber Omega-3 dan Omega-6
Sukun juga mengandungi omega-3 dan omega-6 di dalamnya, yang berfungsi untuk mengatasi kesihatan kulit dan rambut. Selain itu, mengambilnya secara rutin dapat membantu daya kerja liver serta otak dengan maksimum.

Sesuai Sebagai Menu Diet
Sukun sesuai dijadikan sebagai menu diet kerana kalorinya sangat rendah dan tinggi akan serat.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://orangmuo.blogspot.com/2019/12/khasiat-buah-sukun-sangat-mengejutkan.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Planner Diari Muslimah 2020 Yang Sangat Menarik

Planner Diari Muslimah 2020 Yang Sangat Menarik

papar berkaitan - pada 14/12/2019 - jumlah : 1305 hits
Assalamualaikum dan Salam SejahteraTinggal beberapa hari sahaja lagi kita akan meninggalkan tahun 2019 2020 dah memanggil2 Matlamat untuk tahun 2019 sudah tercapai ke Masih pending Kalau noe ada yang tercapai dan ada juga yang masih diterus...
Viral Kerana Badan Gempal Sangat Si Meow Kini Sibuk Misi Kuruskan Badan

Viral Kerana Badan Gempal Sangat Si Meow Kini Sibuk Misi Kuruskan Badan

papar berkaitan - pada 15/12/2019 - jumlah : 401 hits
Seekor kucing gemuk yang memiliki berat badan sebanyak 33 paun atau lebih tepat hampir kepada 15 KG telah mendapat perhatian di laman Instagram miliknya Kucing tersebut telah diberi nama Bronson telah mendapat tuang baru iaitu Mike Wilson d...
Kenapa Pas Takut Sangat

Kenapa Pas Takut Sangat

papar berkaitan - pada 15/12/2019 - jumlah : 539 hits
Adakah PAS rasa kurang terjamin keselamatan jika ada pihak yang mereka tak kenal memantau kegiatan sehari harian mereka PAS risau pegawai SPRM yang bukan mereka lantik sendiri akan bersikap adil amanah dan bersih Kita nak tahu sebab Kelanta...
Berapa Kali Cakap Selalu Macam Ni Kerap Sangat Berleter Nanti Anak Tak Takut

Berapa Kali Cakap Selalu Macam Ni Kerap Sangat Berleter Nanti Anak Tak Takut

papar berkaitan - pada 16/12/2019 - jumlah : 435 hits
Orang cakap kalau kita mahu sesuatu itu melekat di hati dan ingatan anak kita perlu ulang banyak kali barulah anak ingat barulah anak buat Saya dah letih berleter kadang kadang sampai naik angin hilang sabar tetapi anak tidak buat juga Tida...
Quot Saya Sangat Kerdil Quot Komen Siti Nordiana Bila Diusik Bakal Ganti Neelofa Untuk Meletop

Quot Saya Sangat Kerdil Quot Komen Siti Nordiana Bila Diusik Bakal Ganti Neelofa Untuk Meletop

papar berkaitan - pada 14/12/2019 - jumlah : 351 hits
Hiburan MasyaAllah Saya sangat kerdil itu komen penyanyi Siti Nordiana atau lebih mesra disapa Nana apabila dikatakan bakal menggantikan posisi Neelofa sebagai hos rancangan MeleTOP tahun hadapan MasyaAllah sy sgt kerdil
Nicky Butt Saya Tahu Dia Jutawan Sekarang Tetapi Pencapaiannya Sangat Mengecewakan

Nicky Butt Saya Tahu Dia Jutawan Sekarang Tetapi Pencapaiannya Sangat Mengecewakan

papar berkaitan - pada 14/12/2019 - jumlah : 179 hits
Masih ingat tak anda semua dengan Adnan Januzaj Satu nama yang pernah dijulang sebagai bakal menjadi Cristiano Ronaldo baharu di Manchester United Namun pada hari ini mungkin ramai di kalangan anda tidak tahu di mana beliau bermain sekarang...
Muzium Perhutanan Gunung Jerai Sangat Unik

Muzium Perhutanan Gunung Jerai Sangat Unik

papar berkaitan - pada 11/12/2019 - jumlah : 741 hits
Muzium Perhutanan Gunung Jerai terletak di bawah pentadbiran Jabatan Perhutanan Kedah Ia terletak di bawah kuasa kerajaan negeri yang mengawal hasil hutan Muzium Perhutanan ini terletak di pintu masuk Hutan Lipur Sungai Teroi Gunung Jerai y...
Pulut Wajik Aka Pulut Kacau Utara Yang Sangat Sedap

Pulut Wajik Aka Pulut Kacau Utara Yang Sangat Sedap

papar berkaitan - pada 12/12/2019 - jumlah : 1098 hits
Kuliah Maghrib Surau Ad Dhuha oleh Al Fadhil Ustaz Mohd Ikhwan bin Ali berkenaan Penawar bagi Hati bab fungsi lidah Kebanyakan dosa adalah datangnya dari lidah dari perkataan yang keluar dari mulut Menyebut engkau akan saudara engkau yang j...
Nadiem Makarim Ungkap Enam Kompetensi Yang Sangat Dibutuhkan Masa Depan

Nadiem Makarim Ungkap Enam Kompetensi Yang Sangat Dibutuhkan Masa Depan

papar berkaitan - pada 14/12/2019 - jumlah : 262 hits
Nadiem menggalakkan konsep merdeka belajar untuk mempersiapkan Sumber Daya Manusia yang andal Karena itu Nadiem melibatkan Badan Standar Nasional Pendidikan untuk membantu mengembangkan standar nasional pendidikan
Alat Pengehad Kelajuan Mula Berkuat Kuasa 1 Oktober 2025 Loke

Ketua Bersatu Pahang Dikatakan Mahu Sertai Pas

Sarang Warga Asing Kampung Madura Diserbu Pati Beranak Pinak Dicekup

Kontroversi Hutang Intan Najuwa Giliran Rizman Ruzaini Pula Bersuara Saya Tak Tahu Menahu Pasal Tu

Pekasam Puyu

Visit Malaysia 2026 To Make Malaysia A Destination The World Remembers Says Tourism Minister

Are Detractors Claiming 300 Litre Mth Budi95 Ain T Enough Going On Trans Continental Expeditions

Pahang Bersatu Chief Denies Plans To Join Pas


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Top Reasons Online Casino Malaysia Has Become A Preferred Choice For Gamblers

Jemput Trump Waktu Terbaik Bincang Isu Negara Bergolak Tegaskan Pendirian Malaysia Fahmi

Selepas Setahun Terima Kasih Allah Beego Kongsi Foto Bersama Linda Hashim Amp Anak Anak

Ular Sawa Kekenyangan Makan Anak Lembu

Buasir Otak Tv Buasir Otak The Muzik Validasi

Fam Kini Menunggu Keputusan Penghakiman Fifa Sebelum Kemuka Rayuan