Khasiat Buah Sukun Sangat Mengejutkan


Disebalik kelazatannya buah sukun banyak manfaat untuk kesihatan. Manfaat sukun untuk kesihatan sudah terbukti mampu dijadikan sebagai bahan pengubatan dan mencegah penyakit tertentu.

Buah sukun memiliki banyak nutrisi baik yang diperlukan tubuh seperti:
- Serat.
- Karbohidrat kompleks.
- Protein.
- Air.
- Mineral; kalium, zat besi, kalsium, magnesium, zinc, dan fosfor.
- Vitamin; vitamin B, vitamin C, beta karoten, folat, dan viatamin E.
- Sukun mengandung mineral dan vitamin yang lebih banyak dan lengkap, manakala kandungan kalorinya lebih rendah, maka sukun baik sekali untuk dijadikan makanan diet.
- Sukun juga mengandung antioksidan yang tinggi kerana adanya kandungan flavonoid, dan polifenol di dalamnya. Berikut manfaat sukun untuk kesihatan;



Mengawal KolesterolSukun mengandungi serat yang cukup tinggi, maka ia mampu menurunkan kolesterol darah dengan cara mencegah penyerapan kolesterol dari sistem pencernaan.

Menurunkan Gula Darah
Kandungan seratnya yang sangat tinggi dapat membantu tubuh untuk mengawal tekanan darah dan melancarkan sistem pencernaan

Sumber Energi
Sukun sebagai salah satu makanan yang menghasilkan sumber tenaga tanpa menambah jumlah kalori.  Sukun bekerja sangat baik untuk mengurangkan penyakit jantung dan kelebihan kolesterol jahat.

Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Makan buah sukun yang direbus untuk meningkatkan sistem imun tubuh.  Penting untuk menjaga sistem imun tubuh agar tidak mudah diserang penyakit.

Bantu Melawan Radikal Bebas
Sukun mengandungi zat phenolic dan flavonoid yang bersifat antioksidan. Kedua-dua kandungan ini yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas.

Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Sukun kaya kandungan nutrisi dan antioksidan, baik untuk menghambat pertumbuhan sel kanser.

Melindungi Kesihatan Jantung
Kandungan antioksidan pada buah sukun dapat mencegah pembentukan sumbatan atau aterosklerosis pada pembuluh darah jantung, mengurangkan kolesterol, dan membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Sumber Omega-3 dan Omega-6
Sukun juga mengandungi omega-3 dan omega-6 di dalamnya, yang berfungsi untuk mengatasi kesihatan kulit dan rambut. Selain itu, mengambilnya secara rutin dapat membantu daya kerja liver serta otak dengan maksimum.

Sesuai Sebagai Menu Diet
Sukun sesuai dijadikan sebagai menu diet kerana kalorinya sangat rendah dan tinggi akan serat.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://orangmuo.blogspot.com/2019/12/khasiat-buah-sukun-sangat-mengejutkan.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Planner Diari Muslimah 2020 Yang Sangat Menarik

Planner Diari Muslimah 2020 Yang Sangat Menarik

papar berkaitan - pada 14/12/2019 - jumlah : 1251 hits
Assalamualaikum dan Salam SejahteraTinggal beberapa hari sahaja lagi kita akan meninggalkan tahun 2019 2020 dah memanggil2 Matlamat untuk tahun 2019 sudah tercapai ke Masih pending Kalau noe ada yang tercapai dan ada juga yang masih diterus...
Viral Kerana Badan Gempal Sangat Si Meow Kini Sibuk Misi Kuruskan Badan

Viral Kerana Badan Gempal Sangat Si Meow Kini Sibuk Misi Kuruskan Badan

papar berkaitan - pada 15/12/2019 - jumlah : 341 hits
Seekor kucing gemuk yang memiliki berat badan sebanyak 33 paun atau lebih tepat hampir kepada 15 KG telah mendapat perhatian di laman Instagram miliknya Kucing tersebut telah diberi nama Bronson telah mendapat tuang baru iaitu Mike Wilson d...
Kenapa Pas Takut Sangat

Kenapa Pas Takut Sangat

papar berkaitan - pada 15/12/2019 - jumlah : 436 hits
Adakah PAS rasa kurang terjamin keselamatan jika ada pihak yang mereka tak kenal memantau kegiatan sehari harian mereka PAS risau pegawai SPRM yang bukan mereka lantik sendiri akan bersikap adil amanah dan bersih Kita nak tahu sebab Kelanta...
Berapa Kali Cakap Selalu Macam Ni Kerap Sangat Berleter Nanti Anak Tak Takut

Berapa Kali Cakap Selalu Macam Ni Kerap Sangat Berleter Nanti Anak Tak Takut

papar berkaitan - pada 16/12/2019 - jumlah : 349 hits
Orang cakap kalau kita mahu sesuatu itu melekat di hati dan ingatan anak kita perlu ulang banyak kali barulah anak ingat barulah anak buat Saya dah letih berleter kadang kadang sampai naik angin hilang sabar tetapi anak tidak buat juga Tida...
Quot Saya Sangat Kerdil Quot Komen Siti Nordiana Bila Diusik Bakal Ganti Neelofa Untuk Meletop

Quot Saya Sangat Kerdil Quot Komen Siti Nordiana Bila Diusik Bakal Ganti Neelofa Untuk Meletop

papar berkaitan - pada 14/12/2019 - jumlah : 292 hits
Hiburan MasyaAllah Saya sangat kerdil itu komen penyanyi Siti Nordiana atau lebih mesra disapa Nana apabila dikatakan bakal menggantikan posisi Neelofa sebagai hos rancangan MeleTOP tahun hadapan MasyaAllah sy sgt kerdil
Nicky Butt Saya Tahu Dia Jutawan Sekarang Tetapi Pencapaiannya Sangat Mengecewakan

Nicky Butt Saya Tahu Dia Jutawan Sekarang Tetapi Pencapaiannya Sangat Mengecewakan

papar berkaitan - pada 14/12/2019 - jumlah : 141 hits
Masih ingat tak anda semua dengan Adnan Januzaj Satu nama yang pernah dijulang sebagai bakal menjadi Cristiano Ronaldo baharu di Manchester United Namun pada hari ini mungkin ramai di kalangan anda tidak tahu di mana beliau bermain sekarang...
Muzium Perhutanan Gunung Jerai Sangat Unik

Muzium Perhutanan Gunung Jerai Sangat Unik

papar berkaitan - pada 11/12/2019 - jumlah : 668 hits
Muzium Perhutanan Gunung Jerai terletak di bawah pentadbiran Jabatan Perhutanan Kedah Ia terletak di bawah kuasa kerajaan negeri yang mengawal hasil hutan Muzium Perhutanan ini terletak di pintu masuk Hutan Lipur Sungai Teroi Gunung Jerai y...
Pulut Wajik Aka Pulut Kacau Utara Yang Sangat Sedap

Pulut Wajik Aka Pulut Kacau Utara Yang Sangat Sedap

papar berkaitan - pada 12/12/2019 - jumlah : 956 hits
Kuliah Maghrib Surau Ad Dhuha oleh Al Fadhil Ustaz Mohd Ikhwan bin Ali berkenaan Penawar bagi Hati bab fungsi lidah Kebanyakan dosa adalah datangnya dari lidah dari perkataan yang keluar dari mulut Menyebut engkau akan saudara engkau yang j...
Nadiem Makarim Ungkap Enam Kompetensi Yang Sangat Dibutuhkan Masa Depan

Nadiem Makarim Ungkap Enam Kompetensi Yang Sangat Dibutuhkan Masa Depan

papar berkaitan - pada 14/12/2019 - jumlah : 191 hits
Nadiem menggalakkan konsep merdeka belajar untuk mempersiapkan Sumber Daya Manusia yang andal Karena itu Nadiem melibatkan Badan Standar Nasional Pendidikan untuk membantu mengembangkan standar nasional pendidikan
National Debt Now Stands At Rm1 24 Trillion Says Pm

Pembukaan Huawei Experience Stores Di Sunway Pyramid Dan 1 Utama

Singgah Sarapan Pagi Di Kedai Kopi Chubani Alor Setar Memang Puashati

Mengoptimalkan Digital Marketing Lembaga Pendidikan Untuk Meningkatkan Daya Saing

Discover The Best White Gold Earrings In Malaysia At Wah Chan

Drama Sebelum Titik Noktah Lakonan Aiman Hakim Puteri Balqis

Hal Yang Membantu Agar Mudah Melaksanakan Shalat Malam

Cuti 4 Hari Di Malaysia


echo '';
Biodata Terkini Fairuz Selamat Q Face Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Izinkanlah

Biodata Terkini Arrora Salwa Salwa Razak Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Ahmad

Biodata Terkini Penyanyi Liza Aziz Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Adik Beradik Kepada Azlina Aziz

Senarai Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Tonton Konsert Minggu 1 Pada 24 November Live Di Astro Ria Sooka Online

Resepi Sos Hijau Vietnam Roll Paling Lemak dan Berkrim


Lima Telefon Pintar Terbaik Dari Infinix Malaysia Pada 2024

Interest Bearing Bank Accounts

Leadership Characteristics The Blueprint For Success

From Concept To Desk The Creative Process Behind Anichan S Eye Catching Mousepads

Saya Terpaksa Letak Anak Dalam Sangkar Kerana Perlu Bekerja

Laporan Sprm Dibuat Terhadap Bekas Pegawai Kanan Syarikat Perlombongan Sabah