Khasiat Bawang Putih Untuk Kesihatan


Khasiat Bawang Putih Untuk Kesihatan | Bawang putih salah satu bahan utama dalam masakan seharian kita, kalau tiada bawang putih ni pastinya gulai ikan temenung hilang enaknya, sambal ayam hilang sedapnya dan tumisan kari hilang wanginya.

Bawang putih bukan sekadar penyedap masakan, ianya punya khasiat untuk kesihatan seperti  mengawal paras gula, kolesterol, mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular serta mengekalkan kesihatan rambut. Bawang putih mempunyai khasiat sebagai antibiotik semula jadi dalam tubuh manusia.


Khasiat Bawang Putih Untuk Kesihatan
gambar sumber Google


Bawang putih juga dapat menghindarkan serangan barah kerana kandungan mineralnya menghalang pertumbuhan ketumbuhan dalam badan. Bagi masalah jerawat, tumbuk bawang putih dan tepekkan di bahagian yang berjerawat.


Khasiat bawang putih memang diketahui sangat berguna untuk kesihatan manusia kerana membantu dalam membunuh parasit, membantu dalam sistem pernafasan, membaiki sistem penghadaman dan kandungan tenaga yang rendah. Ia telah digunakan semenjak 510 SM di China sebagai tumbuhan untuk kesihatan manusia.


Selain berfungsi sebagai anti bakteria, bawang putih didapati sangat baik untuk mengelakkan penyakit serangan jantung, mengurangkan tekanan darah tinggi dan mengelakkan penyakit barah. Menjadi satu budaya di Korea dimana orang tua-tua memakan bawang putih mentah di kebun dan kuil. Kajian saintis juga mendapati bawang putih mampu mengurangkan penyumbatan kolesterol pada dinding salur darah dalam kardiovaskular manusia. Kajian lain menyatakan ianya dapat mengurangkan kandungan gula dalam darah dan mengurangkan batuk.[perlu rujukan]




Jom ketahui 10 fakta berkenaan kebaikan bawang putih kepada kesihatan.

1. Merawat selesemaSalah satu kebaikan bawang putih adalah meningkatkan sistem imun badan seseorang malah kajian juga mendapati kandungan asid amino di dalamnya mampu mengurangkan potensi untuk terkena selesema selain mempercepatkan proses pemulihan jika terkena jangkitan itu.


2. Meningkatkan stamina ketika bersenamBawang putih juga baik untuk meningkatkan stamina ketika bersenam malah kajian menunjukkan individu yang mempunyai penyakit jantung boleh melakukan aktiviti riadah dengan lebih baik selepas diberikan minyak bawang putih sebanyak dua kali sehari selama enam minggu.

3. Antibiotik semulajadiKandungan diallyl sulfide dalam bawang putih didapati dapat melawan bakteria campylobacter yang menjadi penyebab kepada gangguan pencernaan malah 100 kali lebih efektif daripada pil antibiotik.


4. Mengurangkan risiko kanserIndividu yang menjadikan amalan memakan bawang putih mentah sekurang-kurangnya dua kali seminggu memiliki risiko 44 peratus lebih rendah untuk terkena kanser seperti paru-paru dan prostat.


5. Menghalang keracunan logamSelain kandungan diallyl sulfide, sulfur dalam bawang putih juga didakwa mampu melindungi organ badan daripada rosak akibat keracunan logam seperti timah.
Bawang putih dipercayai dapat mengurangkan kadar keracunan timah dalam darah sebanyak 19 peratus terutamanya kepada pekerja dalam industri berkaitan.


6. Mengurangkan kadar kolestrolAntara manfaat lain bawang putih termasuklah mengurangkan kadar kolestrol jahat atau LDL dalam badan manusia sebanyak 10 ke 15 peratus.


7. Menurunkan tekanan darahKajian mendapati pengambilan 600 ke 1500 miligram ekstrak bawang putih atau empat ulas mentah setiap hari dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah.


8. Melindungi jantungKandungan diallyl trisulfide di dalamnya dapat membantu mengurangkan risiko serangan jantung atau penyakit lain berkaitan.


9. Menguatkan tulang wanitaMakan bawang putih dapat membantu kaum wanita meningkatkan kadar hormon estrogen serta mencegah proses pereputan tulang dan pelbagai kajian sedang dilakukan mengenainya.


10. Mencegah penyakit AlzheimerBawang putih mengandungi antioksidan yang dapat menurunkan risiko penyakit seperti demensia dan Alzheimer kerana ia mampu melindungi sistem kognitif dengan melindungi sel saraf




sumber : 
wikipedia
Google



Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://gerobokpetua.blogspot.com/2023/06/khasiat-bawang-putih-untuk-kesihatan.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Kerajaan Pahang Perkenalkan Aplikasi Mudah Alih Kad Kesihatan Pahang Pride

Kerajaan Pahang Perkenalkan Aplikasi Mudah Alih Kad Kesihatan Pahang Pride

papar berkaitan - pada 20/6/2023 - jumlah : 211 hits
TEMERLOH Kerajaan Negeri Pahang memperkenalkan aplikasi mudah alih Pahang Pride Kasih sebagai platform baharu kepada 30 600 penerima kad kesihatan program itu tahun ini Menteri Besar Datuk Seri Wan Rosdy Wan Ismail berkata aplikasi ini nila...
Kitsui Jenama Suplemen Kesihatan Berasaskan Tumbuhan Dan Disahkan Halal

Kitsui Jenama Suplemen Kesihatan Berasaskan Tumbuhan Dan Disahkan Halal

papar berkaitan - pada 19/6/2023 - jumlah : 272 hits
Kita sedia maklumat bahawa setiap orang tentu mementingkan kesihatan untuk terus sihat dan cergas Apatah lagi apabila usia semakin meningkat tahap kesihatan semakin berkurangan Kadang kala antara kita alpa dalam menjaga kesihatan terutamany...
Produk Kitsui Yang Perlu Diamalkan Bagi Bantu Kekalkan Kecantikan Dan Kesihatan Tubuh Badan

Produk Kitsui Yang Perlu Diamalkan Bagi Bantu Kekalkan Kecantikan Dan Kesihatan Tubuh Badan

papar berkaitan - pada 20/6/2023 - jumlah : 240 hits
Assalamualaikum Semakin meningkat usia garis garis halus di wajah pun semakin kelihatan Kesihatan tubuh badan pun kian hari kian merosot Jika kita tidak amalkan gaya hidup sihat mulai dari sekarang pelbagai penyakit pula akan datang nanti F...
Wajibkan Murid Jalani Saringan Kesihatan Mental Pensyarah

Wajibkan Murid Jalani Saringan Kesihatan Mental Pensyarah

papar berkaitan - pada 20/6/2023 - jumlah : 181 hits
Imej hiasanKuala Lumpur Kementerian Pendidikan disaran mewajibkan ujian saringan kesihatan mental dalam kalangan murid di sekolah sekurang kurangnya dua kali setahun Pakar Psikologi dan Kaunseling Universiti Pendidikan Sultan Idris Prof Mad...
Kitsui Suplemen Kesihatan Yang Dipercayai

Kitsui Suplemen Kesihatan Yang Dipercayai

papar berkaitan - pada 21/6/2023 - jumlah : 179 hits
Assalamualaikum Holla Sejak dari kecil lagi kita dah biasa dengan vitamin Semakin menginjak usia keperluan vitamin untuk tubuh badan jugak berubah Salah satu brand yang mengeluarkan produk vitamin adalah KITSUI Confirm pernah dengaq kan KIT...
5 Kehebatan Daun Sup Untuk Kesihatan Dan Kesejahteraan Anda

5 Kehebatan Daun Sup Untuk Kesihatan Dan Kesejahteraan Anda

papar berkaitan - pada 13/6/2023 - jumlah : 187 hits
Assalammualaikum dan Salam Sejahtera Table of ContentsPendahuluanDaun sup telah digunakan dalam masakan dan perubatan tradisional selama berabad abad Selain memberikan aroma dan rasa khas kepada hidangan daun sup juga mempunyai pelbagai man...
Turun Pentas Semasa Persembahan Agensi Kemas Kini Keadaan Kesihatan Jennie Bp

Turun Pentas Semasa Persembahan Agensi Kemas Kini Keadaan Kesihatan Jennie Bp

papar berkaitan - pada 12/6/2023 - jumlah : 129 hits
Lumrah menjadi idola ada ketika mereka perlu menghadiri jadual padat hampir saban hari ARTIKEL BERKAITAN Terbaru mengeluarkan kenyataan rasmi selepas Jennie dilihat meninggalkan pentas semasa mempersembahkan lagu Lovesick Girls ketika konse...
Kata Kata Motivasi Buat Yang Diuji Dengan Masalah Kesihatan Mental

Kata Kata Motivasi Buat Yang Diuji Dengan Masalah Kesihatan Mental

papar berkaitan - pada 4/6/2023 - jumlah : 283 hits
3 tahun kebelakangan ini sejak pandemik Covid 19 melanda perasan tak isu kesihatan mental semakin diberi perhatian Jika perasan info tentang isu kesihatan mental menjadi semakin meluas Jika di media sosial seperti Tiktok contohnya kita akan...
8 Tips Temuduga Kerajaan Pembantu Perawatan Kesihatan Gred U11

8 Tips Temuduga Kerajaan Pembantu Perawatan Kesihatan Gred U11

papar berkaitan - pada 4/6/2023 - jumlah : 215 hits
Sebelum kita bermula dengan 8 Tips temuduga kerajaan Pembantu Perawatan Kesihatan Gred U11 ini jom kita baca Syarat Lantikan Gaji dan Deskripsi Tugas untuk jawatan yang kita mohon Pembantu Perawatan Kesihatan Gred U11 Klasifikasi Perkhidmat...
Anwar Slams Hypocritical Criticism Over His Response To Najib S Apology

A Sucker Punch For Rm1 000 What S The Value Of Dignity In Malaysia

Makan Malam Tiga Beranak Di Adam Kitchen

Rakyat Malaysia Jadi Tentera Upahan Di Ukraine Dipercayai Masih Hidup Kpn

Tan Sri Vincent Tan Dan U Mobile

Sabah Air Belum Mohon Lesen Perkhidmatan Udara Kata Menteri Pengangkutan

Malaysia Singapore To Jointly Nominate Chingay For Unesco List

Empat Sekawan Dipenjara Tiga Tahun Culik Budak Perempuan


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


Maut Tertusuk Keris Ketika Buat Persembahan Depan Pengantin

Lebai Beri Nama Isteri Penerima Zakat

Jarang Jarang Dapat Bergambar Dengan Pemimpi Nabi

Apa Itu Malaysian Dream

Sabah Lanjut Kontrak Kim Swee

Dapatkan Rawatan Estetik Kulit Bagi Hilangkan Melasma Jeragat Di Klinik Dr Bazilah