Khasiat Air Kelapa Untuk Kanak Kanak Elok Diminum Ketika Berbuka Puasa

---

Khasiat air kelapa untuk kanak-kanak, elok diminum ketika berbuka puasa. Air kelapa sememangnya terkenal sebagai minuman semula jadi yang menyegarkan. Bukan sahaja enak diminum, tetapi ia juga kaya dengan pelbagai nutrien yang memberi manfaat kepada kesihatan.
Khasiat Air Kelapa Untuk Kanak-Kanak, Elok Diminum Ketika Berbuka Puasa Bagi kanak-kanak, air kelapa boleh menjadi pilihan minuman yang lebih sihat berbanding minuman bergula atau minuman berkarbonat. Sebenarnya banyak khasiat air kelapa untuk kanak-kanak antaranya menyokong tumbesaran serta kesihatan mereka.

Berikut khasiat-khasiat air kelapa muda kepada kanak-kanak: 1. Kaya dengan Elektrolit Semula Jadi Air kelapa mengandungi elektrolit semula jadi seperti kalium, natrium, magnesium, dan kalsium yang membantu mengekalkan keseimbangan cecair dalam badan. Kanak-kanak yang aktif mudah kehilangan banyak air melalui peluh, terutama ketika bermain di luar atau bersukan. Air kelapa dapat membantu menghidrasi badan dengan lebih baik dan mengelakkan dehidrasi.
2. Meningkatkan Sistem Imun Air kelapa mengandungi antioksidan dan asid laurik yang berfungsi sebagai agen antikuman. Asid laurik ini juga terdapat dalam susu ibu dan berperanan membantu melawan jangkitan virus serta bakteria. Oleh itu, meminum air kelapa boleh membantu menguatkan sistem imun kanak-kanak dan melindungi mereka daripada jangkitan seperti selesema dan batuk.

3. Membantu Penghadaman Salah satu masalah biasa dalam kalangan kanak-kanak adalah sembelit atau masalah pencernaan. Air kelapa bersifat ringan dan mengandungi serat yang boleh membantu melancarkan sistem penghadaman. Jika kanak-kanak mengalami masalah perut seperti cirit-birit atau sembelit, air kelapa boleh menjadi salah satu penyelesaian semula jadi yang selamat.
Baca artikel lain juga:Kerap Sakit, Demam & Batuk, Air Kelapa Jadi Superfood Terbaik Pulihkan Anak!
4. Sumber Tenaga Semula Jadi Air kelapa mengandungi karbohidrat semula jadi yang dapat memberikan tenaga segera kepada kanak-kanak. Ini sangat berguna untuk kanak-kanak yang aktif dan memerlukan tenaga tambahan untuk bermain serta belajar. Berbanding minuman tenaga yang tinggi kandungan gula dan bahan tiruan, air kelapa adalah pilihan yang lebih sihat dan selamat.
 
5. Baik Untuk Kesihatan Kulit Kanak-kanak sering terdedah kepada pelbagai masalah kulit seperti ruam panas, alergi, atau kulit kering. Air kelapa mempunyai sifat penyejuk dan boleh membantu mengurangkan masalah kulit jika diminum secara berkala. Selain itu, air kelapa juga boleh digunakan secara luaran dengan menyapu pada kulit untuk memberikan kelembapan semula jadi dan mengurangkan iritasi.

6. Mengurangkan Risiko Batu Karang Walaupun batu karang lebih kerap berlaku pada orang dewasa, ada juga kanak-kanak yang mengalami masalah ini akibat kekurangan air dalam badan. Air kelapa membantu membuang toksin dari badan dan mengurangkan risiko pembentukan batu karang di buah pinggang.
Cara Memberikan Air Kelapa Kepada Kanak-Kanak *Elakkan campuran gula – Air kelapa sudah manis secara semula jadi, jadi tidak perlu menambah gula.
*Minum dalam jumlah sederhana – Walaupun air kelapa baik untuk kesihatan, minum dalam jumlah berlebihan boleh menyebabkan cirit-birit kerana sifat pencairannya.
*Sesuai untuk kanak-kanak berusia 6 bulan ke atas – Bayi di bawah 6 bulan tidak digalakkan minum air kelapa kerana sistem penghadaman mereka masih belum matang.
Air kelapa adalah minuman semula jadi yang penuh dengan manfaat untuk kanak-kanak. Ia bukan sahaja menyegarkan tetapi juga menyumbang kepada kesihatan yang lebih baik dengan membantu penghidratan, meningkatkan sistem imun, melancarkan penghadaman, dan memberikan tenaga semula jadi.
Bagaimanapun, seperti mana-mana makanan atau minuman, pengambilan secara sederhana adalah kunci untuk mendapatkan manfaatnya secara optimum. Jika ibu bapa ingin memberikan air kelapa kepada anak-anak, pastikan ia diambil dalam jumlah yang sesuai dan segar tanpa tambahan bahan kimia.
Air kelapa sememangnya anugerah alam yang patut dimanfaatkan untuk kebaikan kesihatan anak-anak kita!
Baca artikel lain juga: Air Kelapa Banyak Khasiatnya Untuk Kesihatan, Beri Anak Minum Paling Kurang Sekali Dalam Seminggu
 
 

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
 
 
The post Khasiat Air Kelapa Untuk Kanak-Kanak, Elok Diminum Ketika Berbuka Puasa appeared first on Pa&Ma.

---