Ketahui Apa Itu Gerd Adakah Gerd Berbeza Dari Gastrik

---

Ketahui Apa itu GERD? Adakah GERD Berbeza Dari Gastrik? 14 Apa Itu GERD? GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease adalah penyakit refluks gastroesofagus yang berlaku apabila asid perut naik semula ke dalam esofagus (saluran makanan). Ini menyebabkan kerengsaan pada lapisan esofagus dan boleh mengakibatkan gejala seperti pedih ulu hati, rasa masam dalam mulut, sakit dada, dan kesukaran menelan.
GERD berlaku apabila otot sfinkter di bahagian bawah esofagus (Lower Esophageal Sphincter – LES) menjadi lemah atau tidak berfungsi dengan baik, menyebabkan asid perut mudah naik ke atas.
Perbezaan Antara GERD dan Gastrik Walaupun GERD dan gastrik kedua-duanya melibatkan masalah pencernaan dan asid perut, ia adalah dua keadaan yang berbeza:
AspekGERDGastrikPuncaKelemahan sfinkter esofagus menyebabkan asid perut naik ke esofagus.Keradangan pada dinding perut akibat asid perut yang berlebihan.Gejala UtamaPedih ulu hati, rasa masam dalam mulut, batuk kronik, sukar menelan, sakit dada.Sakit perut, kembung, loya, muntah, hilang selera makan.Lokasi KesakitanBahagian dada dan tekak akibat asid naik.Bahagian atas perut atau ulu hati.Penyebab UtamaMakanan berlemak, kafein, merokok, alkohol, makan sebelum tidur, obesiti.Pengambilan makanan pedas, alkohol, ubat tahan sakit (NSAIDs), tekanan, jangkitan H. pylori.Rawatan UmumUbat penghalang asid (PPI, antasid), mengelakkan makanan pencetus, tidur dengan kepala lebih tinggi.Ubat gastrik (PPI, antasid), mengawal pemakanan, mengelakkan faktor yang mencetuskan gastrik. Adakah GERD Lebih Serius Berbanding Gastrik? GERD boleh menjadi lebih serius jika tidak dirawat kerana asid yang berulang kali naik ke esofagus boleh menyebabkan keradangan kronik (esofagitis), luka pada esofagus, dan meningkatkan risiko barah esofagus. Gastrik pula, jika dibiarkan tanpa rawatan, boleh menyebabkan ulser perut atau pendarahan dalaman.
Sekiranya mengalami gejala GERD atau gastrik secara kerap, adalah penting untuk mendapatkan pemeriksaan doktor bagi mengelakkan komplikasi serius.
Bagaimana GERD Berlaku Secara Saintifik? GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) berlaku apabila asid perut naik semula ke dalam esofagus akibat kegagalan fungsi otot sfinkter esofagus bawah (Lower Esophageal Sphincter – LES). LES berfungsi sebagai pintu yang mengawal aliran makanan dari esofagus ke dalam perut. Secara normal, LES akan tertutup rapat selepas makanan masuk ke dalam perut, menghalang asid daripada naik ke esofagus.
Namun, dalam kes GERD, LES menjadi lemah atau tidak berfungsi dengan baik, menyebabkan asid perut dan kandungan makanan naik semula ke dalam esofagus. Ini menyebabkan kerengsaan dan radang pada lapisan esofagus, yang boleh mengakibatkan gejala seperti pedih ulu hati, rasa masam di tekak, dan sakit dada.
Faktor utama yang menyebabkan GERD berlaku secara saintifik termasuk:
Tekanan berlebihan pada perut – Keadaan seperti obesiti, kehamilan, dan perut penuh selepas makan besar boleh meningkatkan tekanan pada perut, menyebabkan asid mudah naik ke esofagus. Kelemahan atau ketidaksempurnaan fungsi LES – Boleh berlaku disebabkan faktor genetik, penuaan, atau gaya hidup yang tidak sihat. Pengosongan perut yang perlahan – Jika makanan berada terlalu lama dalam perut, asid lebih mudah naik ke esofagus. Faktor hormon – Progesteron yang tinggi semasa kehamilan boleh menyebabkan LES menjadi lebih lemah. Siapa yang Berisiko Menghidap GERD? Beberapa kumpulan individu mempunyai risiko lebih tinggi untuk mengalami GERD, antaranya:
Individu yang mengalami obesiti – Lebihan lemak di bahagian perut boleh meningkatkan tekanan pada perut, menyebabkan asid lebih mudah naik ke esofagus. Wanita hamil – Hormon kehamilan menyebabkan kelonggaran LES, manakala janin yang membesar meningkatkan tekanan pada perut. Individu yang kerap mengambil makanan tertentu – Makanan berlemak, makanan pedas, coklat, kafein, alkohol, dan minuman berkarbonat boleh melemahkan LES. Perokok – Nikotin dalam rokok menyebabkan LES menjadi lemah, meningkatkan risiko refluks asid. Individu yang sering berbaring selepas makan – Makan sebelum tidur atau berbaring selepas makan boleh menyebabkan asid lebih mudah naik ke esofagus. Pengguna ubat tertentu – Beberapa jenis ubat seperti NSAIDs (ubat tahan sakit), ubat tekanan darah tinggi, dan antidepresan boleh melemahkan fungsi LES. Pesakit yang mengalami gangguan pengosongan perut (Gastroparesis) – Penyakit yang menyebabkan perut lambat mengosongkan makanan boleh meningkatkan risiko GERD. Jika seseorang mengalami gejala GERD secara berulang, adalah penting untuk mengubah gaya hidup, mengawal diet, dan mendapatkan rawatan perubatan bagi mengelakkan komplikasi jangka panjang.
Bagaimana Menghilangkan GERD Jika Sedang Berpuasa di Bulan Ramadhan? Jika anda mengalami GERD dan sedang berpuasa di bulan Ramadan, ada beberapa cara yang boleh membantu mengawal gejala supaya puasa dapat dilakukan dengan lebih selesa. GERD berlaku apabila asid perut naik ke esofagus, dan ketika berpuasa, perut kosong untuk tempoh yang lama boleh menyebabkan peningkatan asid. Berikut adalah beberapa cara untuk menghilangkan GERD semasa berpuasa:
1. Berbuka dengan Makanan Ringan Dahulu
Elakkan terus makan makanan berat selepas azan Maghrib. Sebaiknya berbuka dengan kurma dan air suam dahulu untuk membantu perut menyesuaikan diri. Selepas 10-15 minit, barulah ambil makanan utama dalam jumlah sederhana. 2. Elakkan Makanan Pencetus GERD
Hindari makanan berlemak, berminyak, pedas, bergoreng, dan bergas seperti makanan segera, kari, dan minuman berkafein (kopi, teh pekat). Kurangkan makanan berasid seperti jeruk, tomato, limau, dan minuman berkarbonat yang boleh merangsang refluks asid. 3. Jangan Makan Terlalu Banyak Sekaligus
Makan dalam bahagian kecil tetapi kerap – elakkan makan dalam jumlah yang besar semasa sahur dan berbuka kerana ini boleh meningkatkan tekanan pada perut dan menyebabkan asid naik. Sebaiknya, makan perlahan-lahan dan kunyah makanan dengan baik untuk mengelakkan tekanan berlebihan pada sistem pencernaan. 4. Jangan Tidur atau Baring Selepas Makan
Selepas berbuka atau sahur, tunggu sekurang-kurangnya 2-3 jam sebelum berbaring. Berbaring selepas makan boleh menyebabkan asid perut lebih mudah naik ke esofagus. Jika perlu berehat, duduk tegak dan gunakan bantal tambahan untuk meninggikan bahagian atas badan ketika tidur. 5. Minum Air Secukupnya di Antara Waktu Berbuka dan Sahur
Kekurangan air boleh menyebabkan peningkatan asid perut. Minumlah air secukupnya di antara waktu berbuka hingga sahur untuk mengekalkan hidrasi dan mengurangkan iritasi perut. Elakkan minum air sejuk atau berkarbonat kerana ia boleh mencetuskan refluks asid. 6. Pilih Sahur yang Seimbang dan Tidak Berasid
Makan makanan yang tinggi serat dan protein seperti oat, telur rebus, dan yogurt rendah lemak untuk memberikan tenaga tahan lama tanpa merangsang asid perut. Elakkan sahur dengan makanan pedas, berlemak, atau terlalu masam, kerana ini boleh menyebabkan ketidakselesaan sepanjang hari. 7. Kawal Tekanan dan Jangan Terlalu Stres
Tekanan dan kebimbangan boleh mencetuskan refluks asid, jadi cuba tenangkan diri semasa berpuasa. Lakukan aktiviti santai seperti membaca al-Quran, berzikir, atau mendengar bacaan yang menenangkan untuk membantu mengawal stres. 8. Gunakan Ubat Jika Perlu
Jika GERD menjadi teruk semasa berpuasa, anda boleh berbincang dengan doktor mengenai penggunaan ubat seperti antasid atau proton pump inhibitors (PPI). Sebahagian ubat GERD boleh diambil sebelum sahur supaya perlindungan terhadap asid perut berpanjangan sepanjang hari. Mengawal GERD semasa berpuasa memerlukan pemilihan makanan yang betul, kawalan jumlah hidangan, elakkan makanan pencetus, dan memastikan kedudukan badan sesuai selepas makan. Dengan langkah-langkah ini, anda boleh berpuasa dengan lebih selesa tanpa gangguan dari simptom GERD. Jika gejala masih berterusan atau semakin teruk, sebaiknya dapatkan nasihat doktor untuk rawatan lanjut.

---