Kerja Shift Malam Meningkatkan Risiko Sakit Jantung Diabetes


KESIHATAN | Portal Maskulin melaporkan mereka yang bekerja shif malam akan meningkatkan risiko mendapat penyakit jantung.
 

 
"Pekerja yang bekerja sepenuhnya pada waktu malam lebih cenderung untuk mengalami gangguan tidur, kehilangan tidur atau kemurungan kerana mereka tidak dapat bersama dengan keluarga dan rakan mereka. Ia membawa kepada rasa terasing dan tambahan lagi, ia menimbulkan keinginan untuk makan makanan ringan dan mengurangkan keinginan mereka untuk bersenam.

Tidur dan berjaga pada waktu yang ganjil boleh mengganggu dengan jam biologi kita yang secara saintifik dipanggil ritma sirkadian. Ritma sirkadian berfungsi bersama-sama dengan cahaya matahari semula jadi, kegelapan dan keheningan.

Setelah terganggu, ia merosakkan keseluruhan sistem badan anda termasuk metabolisme, pencernaan, keseimbangan hormon, sistem kardiovaskular dan sistem imun. Secara asasnya, ia meninggalkan kesan yang serius dan rumit," lapor portal itu. 

Menurut portal itu, beberapa kalian pernah dilakukan dan kajian mendapati terdapat hubungan antara kerja syif dan peningkatan peluang untuk mendapat penyakit kronik.

Satu kajian menunjukkan bahawa seseorang bekerja syif selama lebih daripada 15 tahun mempunyai 40% lebih risiko untuk mengalami strok jantung. 

Pekerja syif malam juga mempunyai 50% peluang yang lebih tinggi untuk mendapat diabetes. Lebih daripada itu, peluang mendapat penyakit metabolik lain seperti tekanan darah tinggi, gula dalam darah tinggi, obesiti dan kolesterol tinggi adalah tiga kali ganda lebih tinggi bagi pekerja yang bekerja syif malam berbanding dengan pekerja bekerja pukul 9 pagi hingga 5 petang.

Di samping itu, bekerja syif malam boleh menyebabkan perubahan emosi (mood swing) yang tidak teratur.

Penyelidik mendapati bahawa kemurungan dan gangguan emosi (mood) berlaku kerana perasaan terasing, dan kekurangan bahan kimia otak yang dipanggil serotonin.

Walaupun terdapat banyak risiko kesihatan dan kebanyakan orang yang bekerja syif malam seolah-olah menyedari risiko ini, mereka masih tidak mempunyai pilihan lain kerana bekerja syif malam dianggap sebagai keperluan profesional.

Cara yang terbaik untuk kekal sihat adalah dengan memakan makanan yang seimbang, mendapatkan tidur yang cukup, senaman secara teratur, berhubung dengan orang yang anda sayangi dan rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat. - 20 November 2019.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://laiyeker.blogspot.com/2019/11/kerja-shift-malam-meningkatkan-risiko.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Monyet Terjah Kedai Jual Ubat Mengadu Sakit Badan Luka

Monyet Terjah Kedai Jual Ubat Mengadu Sakit Badan Luka

papar berkaitan - pada 25/11/2019 - jumlah : 975 hits
Seekor monyet menjadi perhatian orang ramai apabila dipercayai pergi ke kedai ubat ubatan untuk mendapatkan bantuan kerana mengalami luka pada badan Melalui satu video yang dimuatnaik oleh Trendup News di Youtube kejadian yang berlaku di Ma...
5 Penyakit Paling Mematikan Di Indonesia Mulai Jantung Hingga Diabetes Militus

5 Penyakit Paling Mematikan Di Indonesia Mulai Jantung Hingga Diabetes Militus

papar berkaitan - pada 13/11/2019 - jumlah : 235 hits
Memiliki hidup sehat dan panjang umur merupakan impian setiap manusia Sayangnya tak sedikit orang yang dihadapkan oleh beberapa penyakit Baik itu ringan hingga paling mematikan sekalipun
4 Gambar T Shirt Wanita Trend Terkini Negara Jepun Yang Boleh Menyebabkan Kaum Lelaki Sakit Jantung

4 Gambar T Shirt Wanita Trend Terkini Negara Jepun Yang Boleh Menyebabkan Kaum Lelaki Sakit Jantung

papar berkaitan - pada 9/11/2019 - jumlah : 758 hits
4 GAMBAR T SHIRT WANITA TREND TERKINI NEGARA JEPUN YANG BOLEH MENYEBABKAN KAUM LELAKI SAKIT JANTUNG Jepun Takayuki Fukuzawa telah mengeluarkan tshirt bergambar yg mengiurkan para para lelaki yg melihatnya Tshirt ini telah membuat ramai wani...
Pengidap Sakit Jantung Di Sulut Meninggal Usai Gempa Magnitudo 7 1

Pengidap Sakit Jantung Di Sulut Meninggal Usai Gempa Magnitudo 7 1

papar berkaitan - pada 15/11/2019 - jumlah : 175 hits
Sintia Lasik warga Desa Ranoketang Atas Kabupaten Minahasa Tenggara Sulawesi Utara meninggal dunia usai gempa magnitudo 7 1 yang terjadi di Perairan Jailolo Provinsi Maluku Utara Jumat
Cecep Reza Meninggal Dunia Saat Tidur Diduga Karena Sakit Jantung

Cecep Reza Meninggal Dunia Saat Tidur Diduga Karena Sakit Jantung

papar berkaitan - pada 20/11/2019 - jumlah : 628 hits
Kabar duka datang dari pesinetron Cecep Reza Pemeran Bombom dalam sinetron Bidadari itu meninggal dunia pada Selasa
Sakit Bersalin Ibarat Separuh Mati Kita Tak Tahu Komplikasi Apa Bakal Berlaku

Sakit Bersalin Ibarat Separuh Mati Kita Tak Tahu Komplikasi Apa Bakal Berlaku

papar berkaitan - pada 23/11/2019 - jumlah : 308 hits
Proses kelahiran memang sesuatu yang sangat ditakuti oleh ibu ibu yang bakal melahirkan disamping perasaan teruja untuk bertemu bayi yang dikandung selama 9 bulan Proses ini bukan mudah kerana melibatkan dua nyawa iaitu si ibu dan juga bayi...
Kanser Tiroid Risiko Dan Jenis Jenis Yang Perlu Kita Tahu

Kanser Tiroid Risiko Dan Jenis Jenis Yang Perlu Kita Tahu

papar berkaitan - pada 12/11/2019 - jumlah : 768 hits
KANSER TIROID RISIKO DAN JENIS JENIS YANG PERLU KITA TAHU Bila kita di diagnose sebagai mengidap kanser mungkin perasaan berubah menjadi sangat takut Sebab biasanya pengidap kanser akan dimomokkan dengan kematian Kanser Tiroid Ramai saja me...
5 Olahraga Yang Bisa Membantu Memperpanjang Usia Dan Mengurangi Risiko Kematian Dini

5 Olahraga Yang Bisa Membantu Memperpanjang Usia Dan Mengurangi Risiko Kematian Dini

papar berkaitan - pada 16/11/2019 - jumlah : 181 hits
Kepadatan aktivitas sehari hari serta pekerjaan yang dimiliki seseorang telah membuat mereka kesulitan mencari waktu untuk berolahraga Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa aktivitas fisik dalam berbagai intensitas bisa membantu mengur...
Oriental Kopi Klcc Port Minum Kopi Terbaru

Pasar Raya Flagship Jaya Grocer Di Sunway Pyramid Tarik Pengunjung Dengan Penampilan Serba Baharu

U Mobile The New Ali Baba Contractor For The Second 5g Network Tender

Rachel Zegler S Legs And Feet In Tights 6

Panas Artis Wanita Malaysia Ditahan Polis Thailand Turut Ditemukan 6 000 Biji Pil Kuda

The Celebrity Legs And Feet In Tights 2024 Pantyhose Queen Poll Full Contender List

Projek Tebatan Banjir S Ngor Gagal Rugi Besar

Iphones Dalam Bahaya Amaran Baru Peretasan Sasarkan Peranti Apple


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council

Anugerah Seri Angkasa 2024 Senarai Keputusan Pemenang Calon Top 5 Kategori Hadiah Persembahan Penyampai Trofi Dan Segala Info ASA 36


Ebook Rahsia Taobao

Larangan Menjalinkan Hubungan Sulit Dengan Suami Isteri Orang

12 Cawangan Ahmad S Fried Chicken Yang Semakin Mengganas Di Pasaran

Drama One Cent Thief 2

Jadual Tarikh Pembayaran Pencen Tahun 2025

Biodata Vivy Yusof Usahawan Ikon Fesyen Malaysia