Kena Tetapkan Waktu Tidur Siang Anak Jangan Pandang Remeh Besar Kesannya Untuk Perkembangan Anak


Tidur diketahui amat penting dalam pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak. Kanak-kanak yang tidak mendapat tidur yang cukup bukan sahaja akan berasa letih, tetapi juga akan membuatkan mereka hilang tumpuan.
Begitu juga dengan tidur siang, ia sama pentingnya dengan tidur malam. Teruskan membaca artikel ini bagi mengetahui manfaat tidur siang dan mengapa ianya penting untuk kanak-kanak.


Mengapa tidur siang penting? Bukan orang dewasa sahaja memerlukan tidur siang, tetapi kanak-kanak juga amat memerlukannya. Tidur siang atau meridap merupakan kunci untuk memastikan kanak-kanak mendapat rehat yang sepatutnya diperlukan oleh mereka setiap hari. Bukan itu sahaja, manfaat tidur siang juga adalah untuk pembangunan fizikal dan mental di alam kanak-kanak.
Manfaat tidur siang Terdapat beberapa manfaat tidur siang atau meridap. Antaranya adalah:
Membantu anak belajar- Satu kajian ke atas kanak-kanak prasekolah mendapati bahawa tidur siang dapat membantu mereka melakukan lebih baik ketika bermain mainan yang melibatkan memori.
Kanak-kanak kekal cergas- Beberapa kajian mendapati kanak-kanak cenderung untuk makan lebih banyak, terutama makanan yang tidak sihat, apabila mereka tidak mendapat tidur yang cukup. Justeru, ia membuatkan mereka cenderung mendapat obesiti. Kanak-kanak yang cepat letih juga tiada cukup tenaga untuk bergerak aktif dan bersenam.
Mood lebih baik jika tidur cukup- Anak yang tidak cukup tidur akan menunjukkan tantrum dan meragam. Malahan, ada kajian yang menunjukkan bahawa kanak-kanak yang melangkau meridap akan kurang gembira dan menunjukkan reaksi yang teruk pada kejadian yang mengecewakan.

Berapa lama tidur siang yang anak anda perlukan? Keperluan meridap kanak-kanak adalah berbeza mengikut peringkat usia.
Bayi baru lahir- 3 bulan: Bayi perlu tidur sehingga 18 jam sehari, dan berjaga sekitar satu atau dua jam. Bayi sehingga usia 12 bulan: Memerlukan 2-4 jam tidur siang sehari. Kanak-kanak 1-3 tahun: Perlu tidur 12-14 jam sehari, termasuk tidur siang (1-3 jam). Kanak-kanak prasekolah: Memerlukan 11-13 jam tidur sehari termasuk meridap. Kanak-kanak sekolah 5- 12 tahun: Waktu tidur malam antara 10 hingga 11 jam. Namun, biasanya selepas anak usia 5 tahun, mereka sudah tidak memerlukan tidur di siang hari. Jika boleh, hadkan tidur siang anak kepada 30 minit sahaja supaya tidak mengganggu waktu tidur malam mereka. Baca artikel:
“Anak Akan Rasa Lebih Tenang Bila Rasa Diri Difahami” Cuba Teknik Ajaib Ini Kalau Anak Mengamuk
Resepi Kuih Bakar ‘Super Simple’, Hanya Bakar Guna Air Fryer Sahaja!
Tak Cukup Nutrisi Punca Ramai Kanak-Kanak Bantut. Ini Sukatan Makanan Yang Betul Untuk Anak
Bila perlu melangkau tidur siang? Keputusan untuk melangkau meridap boleh dibuat berdasarkan tingkah laku kanak-kanak dan jumlah tidur malam mereka. Berikut adalah keadaan bila ibu bapa boleh melangkau anak tidur pada waktu siang:
Jika anak anda mudah terlelap di malam hari. Anak nampak cukup rehat pada siang hari. Kanak-kanak jarang tertidur semasa dalam kereta ataupun ketika menonton TV. Tidur siang adalah perlu untuk setiap bayi dan kanak-kanak, tetapi ibu bapa juga perlu tahu akan keperluan tidur siang mengikut peringkat usia anak mereka. Jika anda dapati anak kerap letih dan seperti tidak cukup tidur, maka mungkin anda perlu mengajar anak untuk tidur siang.

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

 
The post Kena Tetapkan Waktu Tidur Siang Anak, Jangan Pandang Remeh! Besar Kesannya Untuk Perkembangan Anak appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://majalahpama.my/kena-tetapkan-waktu-tidur-siang-anak-jangan-pandang-remeh-besar-kesannya-untuk-perkembangan-anak/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Anak Akan Jadi Mindless Eater Elak Beri Anak Tengok Tv Gajet Waktu Makan Buruk Kesannya

Anak Akan Jadi Mindless Eater Elak Beri Anak Tengok Tv Gajet Waktu Makan Buruk Kesannya

papar berkaitan - pada 10/11/2022 - jumlah : 204 hits
Nampak anak tak kenyang kenyang makin disuap makin banyak dia makan sambil menonton TV gajet Sedar atau tidak sebenarnya anak anda berada di dalam fasa mindless eater Mereka tidak sedar mereka sudah kenyang kerana terlalu asyik menonton cer...
Jangan Cium Bayi Orang Anak Sendiri Boleh Neelofa Minta Hormat Pendirian Setiap Ibu

Jangan Cium Bayi Orang Anak Sendiri Boleh Neelofa Minta Hormat Pendirian Setiap Ibu

papar berkaitan - pada 9/11/2022 - jumlah : 221 hits
Selebriti dan usahawan popular Neelofa menasihatkan orang ramai agar tidak mencium anak individu lain sesuka hati bagi mengelak dijangkiti sebarang penyakit Neelofa atau nama sebenarnya Noor Neelofa Mohd Noor 33 menegaskan perkara sebegitu ...
Lukisan Ini Bernilai Usd2 75 Juta Mak Jangan Marah Anak Conteng Dinding Mana Tahu Jadi Seperti Cy Twombly

Lukisan Ini Bernilai Usd2 75 Juta Mak Jangan Marah Anak Conteng Dinding Mana Tahu Jadi Seperti Cy Twombly

papar berkaitan - pada 3/11/2022 - jumlah : 238 hits
Lukisan ini bernilai USD2 75 juta mak jangan marah anak conteng dinding Mana tahu jadi seperti Cy Twombly Kalau tak jadi singa mak mak jadi harimau setiap kali melihat anak membuat lukisan mural di dinding rumah
Biar Menangis Saja Perangkap Nak Sesuatu Jangan Kalah Dengan Anak

Biar Menangis Saja Perangkap Nak Sesuatu Jangan Kalah Dengan Anak

papar berkaitan - pada 1/11/2022 - jumlah : 235 hits
Waktu bayi anak akan menangis bila ada sesuatu yang dia inginkan Boleh jadi lampinnya basah dan dia mahu ia ditukar Mungkin juga bayi menangis kerana perutnya berkeroncong minta diisi susu atau makanan Menangis kerana rasa insecure juga bol...
Masuk 6 Bulan Anak Kurang Menyusu Ibu Jangan Susah Hati Nutrisi Masih Cukup

Masuk 6 Bulan Anak Kurang Menyusu Ibu Jangan Susah Hati Nutrisi Masih Cukup

papar berkaitan - pada 28/10/2022 - jumlah : 240 hits
Bayi akan menyusu sepenuhnya dengan susu ibu sepanjang tempoh tumbesarannya selama enam bulan Selepas itu dia akan diperkenalkan dengan makanan lain seperti puri dan bubur Keperluan nutrisi bayi kini tidak hanya bergantung kepada susu ibu t...
Tak Perlu Cakap Jangan Atau Paksa Turun Ni Tips Suruh Anak Yang Suka Panjat Turun Bawah

Tak Perlu Cakap Jangan Atau Paksa Turun Ni Tips Suruh Anak Yang Suka Panjat Turun Bawah

papar berkaitan - pada 7/11/2022 - jumlah : 174 hits
Anak kecil mana yang tidak suka memanjat sana sini Asal sahaja nampak tempat tinggi seperti pintu tingkap dan sebagainya semuanya jadi pot anak memanjat Baik anak lelaki atau perempuan semuanya sama sahaja Bila melihat anak memanjat tinggi ...
Bukan Tak Faham Kata Tapi Lumrah Anak Nak Besar Yang Tak Boleh Tu Dia Suka Buat

Bukan Tak Faham Kata Tapi Lumrah Anak Nak Besar Yang Tak Boleh Tu Dia Suka Buat

papar berkaitan - pada 9/11/2022 - jumlah : 263 hits
Agak sukar untuk kita berkata jangan atau tidak kepada anak Bimbang jika sering mengucapkan kata kata ini anak akan hilang keyakinan diri sehingga bersifat pasif Ini akan menjejaskan perkembangan dirinya apabila memasuki persekolahan Namun ...
Dapat Tidur 3 Jam Pun Tak Apa Anzalna Puas Dapat Jaga Sendiri Anak Depan Mata

Dapat Tidur 3 Jam Pun Tak Apa Anzalna Puas Dapat Jaga Sendiri Anak Depan Mata

papar berkaitan - pada 1/11/2022 - jumlah : 223 hits
Setelah bergelar ibu kepada dua anak lelaki pelakon Anzalna Nasir mengakui masanya kini lebih tertumpu kepada keluarga terutama dalam membesarkan anak anak Menurut Anzalna atau nama sebenar Nur Anzalna Md Nasir 34 anak anak merupakan punca ...
Ibu Ini Kongsi 7 Ilmu Tidur Anak Yang Ramai Ibu Bapa Tak Tahu Tapi Berkesan

Ibu Ini Kongsi 7 Ilmu Tidur Anak Yang Ramai Ibu Bapa Tak Tahu Tapi Berkesan

papar berkaitan - pada 31/10/2022 - jumlah : 283 hits
Tidur sangat penting untuk kanak kanak kerana tidur yang cukup memastikan otak dan tubuh kanak kanak dapat membesar dan berkembang dengan baik Kajian juga telah menunjukkan bahawa tidur adalah penting untuk kecergasan serta pelbagai fungsi ...
Vape Dealers Fear Rm5mil Losses Urge Terengganu To Postpone Ban

Lelaki China Melompat Dari Tingkap Hotel Dan Melarikan Diri Selepas Bergaduh Dengan Kekasihnya

Boleh Tak Jangan Bagi Banyak Tanda Soal

Pakej Percutian Turki

Penang Water Supply 83pc Restored Amid Scheduled Outage

How To Build A Shelter In The Wilderness Essential Tips For Survival

Tahun Melawat Malaysia 2026 Syarikat Telco Diarah Perbaiki Kualiti Perkhidmatan

10 Pantang Larang Orang Dulu Dulu Yang Macam Merepek Tapi Ada Logiknya Juga


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Kkv Alamanda

Sabun Pencuci Pinggan Pun Boleh Buat Sendiri Guna Limau Kasturi

Yassin Berjaya Ketepikan Hukuman Penjara Seumur Hidup Serta 16 Sebatan

Wall Street Melonjak Nasdaq Naik 2 74 Didorong Oleh Saham Teknologi Yang Mengangkat Pasaran Lebih Tinggi

Pbu Akademik Pinjaman Boleh Ubah Berasaskan Merit Akademik

Kptm Cara Permohonan Senarai Kursus Lokasi Kolej