Kena Puji Kolesterol Normal Di Usia 40an


Hi ! Apa Khabar semua. harap semua sihat happy selalu la ye. saya nak kongsikan cerita hujung minggu saya dimana ada health check dan bacaan kolesterol normal yeahhh !! Jom baca bebelan saya
Sabtu lepas ada Free health check up oleh Klinik Kesihatan Seksyen 7 Shah Alam di PAWE Setia Alam. Saya pun free so apa lagi join la kan. Bukan senang nak dapat check up free dan tak perlu beratur panjang hehehe

 



 

Nurse Puji  Kolesterol Normal
Pujilah excited bacaan normal sampai lupa nak snap gambar bacaannya hahhaaha.. tapi betul bacaan 3.7
Kenapa Kolesterol Jadi Masalah Bila Dah 40-an? Usia 40-an adalah fasa di mana:
Metabolisme mula perlahan
Hormon mula berubah, terutama pada wanita (hello, perimenopause!)
Aktiviti fizikal makin kurang sebab komitmen kerja & keluarga
Selera makan? Masih macam umur 20-an.
Semua ni menjadikan badan lebih ‘mudah’ simpan kolesterol jahat (LDL), dan susah nak maintain kolesterol baik (HDL).
Dan kalau tak dikawal? Kolesterol tinggi boleh:
Menyumbang kepada risiko serangan jantung
Meningkatkan tekanan darah
Menyebabkan saluran darah tersumbat tanpa disedari
Bahaya Kolestrol Tinggi pada Wanita 40an ke atas
Bila sebut “kolesterol”, ramai bayangkan makanan berlemak macam daging, fast food, atau kuning telur. Tapi tak ramai sedar kolesterol tinggi boleh senyap-senyap merosakkan kesihatan wanita, terutama bila usia dah masuk 40-an ke atas.
Tak ada tanda. Tak rasa sakit. Tapi dalam diam, ia menyumbat saluran darah, merosakkan jantung dan otak. Menakutkan, kan?
Kenapa Wanita 40-an Mudah Terkena Kolesterol Tinggi? Perubahan hormon – Bila masuk fasa perimenopause atau menopause, hormon estrogen makin turun. Hormon ni sebelum ni ‘melindungi’ jantung dan bantu kawal paras kolesterol. Bila estrogen makin kurang, risiko kolesterol tinggi makin naik.
Metabolisme makin perlahan – Kalori lambat dibakar, lemak mudah terkumpul. Apa yang dulu boleh makan tanpa risau, kini jadi beban pada badan.
Gaya hidup sedentari – Kurang bersenam, banyak duduk depan laptop, urus anak dan kerja rumah. Semua ni perlahan-lahan tingkatkan risiko kolesterol tinggi.
Stres & kurang tidur – Kortisol (hormon stres) bila tinggi terlalu lama, boleh ganggu metabolisme dan tingkatkan kolesterol jahat (LDL).
Bahaya Kolesterol Tinggi – Bukan Sekadar Lemak Dalam Darah! Kolesterol bukan sekadar angka dalam laporan kesihatan. Ia boleh:
Menyumbat saluran darah ke jantung (serangan jantung)
Menyekat salur darah ke otak (strok)
Menjejaskan fungsi buah pinggang
Meningkatkan tekanan darah
Mengurangkan tenaga & menyebabkan keletihan melampau
Ramai wanita alami simptom seperti cepat letih, sesak nafas, sakit dada ringan, tapi tak sedar itu mungkin berpunca daripada kolesterol yang diam-diam meningkat.
Supplement Yang saya Amalkan Dalam Bantu Kolesterol Normal Selain jaga makan, briskwalk supplement juga saya amalkan. Kalau korang baca blog saya rasanya tau kan saya amalkan supplement Shaklee dari umur 27tahun sampai sekarang 41tahun

Omega Guard (Minyak Ikan Tulen – EPA & DHA) EPA (Eicosapentaenoic acid) dan DHA (Docosahexaenoic acid) terbukti dalam kajian klinikal:
Menurunkan trigliserida dalam darah
Meningkatkan HDL (kolesterol baik)
Mengurangkan keradangan vaskular & risiko aterosklerosis (pengerasan salur darah)
Menyokong kesihatan kardiovaskular secara menyeluruh

Cinch Tea Mix (Matcha, Rooibos, Taurina) Meningkatkan thermogenesis – merangsang pembakaran lemak melalui peningkatan kadar metabolik.
Menstabilkan hormon kortisol – membantu mengurangkan pengumpulan lemak viseral, yang berkait rapat dengan peningkatan kolesterol LDL dan trigliserida.
Menyokong pengurusan berat badan, yang secara tidak langsung menurunkan risiko dislipidemia (ketidakseimbangan kolesterol).
 
Supplement ni boleh beli dengan vitamin.my okay
 
Dah masuk usia 40 ni kena la jaga kesihatan. Kita sihat anak anak suami juga akan sihat gembira. dan kita pun takkan nak tua sakit kan. Masih ada banyak benda nak capai, nak kejar.
The post Kena Puji Kolesterol Normal Di Usia 40an appeared first on Ainul Mustafa.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ainulmustafa.com/kena-puji-kolesterol-normal-di-usia-40an/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Beza Usia 18 Tahun Dikecam Gilakan Harta Lelaki Ini Pilih Untuk Bahagia

Beza Usia 18 Tahun Dikecam Gilakan Harta Lelaki Ini Pilih Untuk Bahagia

papar berkaitan - pada 29/7/2025 - jumlah : 100 hits
Dalam diam cinta hadir dalam bentuk yang tak dijangka Bagi Mohd Shahril Tuah atau lebih mesra dipanggil Aril cinta itu hadir ketika dia menemani ibunya ke klinik dan bertemu seorang wanita yang membuatkan dia rasa tenang hanya dengan meliha...
Kesalahan Tun Besar Tapi Tiada Tindakan Atas Faktor Usia Pm Anwar

Kesalahan Tun Besar Tapi Tiada Tindakan Atas Faktor Usia Pm Anwar

papar berkaitan - pada 27/7/2025 - jumlah : 110 hits
Perdana Menteri Datuk Seri Anwar Ibrahim menyampaikan piala kepada Johan Pertandingan Bahas Kategori Bahasa Inggeris Sekolah Menengah Alam Shah sempena Pertandingan Akhir Bahas Piala Perdana Menteri ke 50 Tahun 2025 di Pusat Konvensyen Anta...
Ujian Untuk Diri Dan Keluarga Masih Berusaha Aslam Akui Tak Mudah Ada Dua Isteri Di Usia Muda

Ujian Untuk Diri Dan Keluarga Masih Berusaha Aslam Akui Tak Mudah Ada Dua Isteri Di Usia Muda

papar berkaitan - pada 23/7/2025 - jumlah : 133 hits
Susulan mempunyai dua isteri di usia yang muda pempengaruh Ahmad Aslam mendedahkan ramai yang menghantar mesej peribadi untuk meminta nasihat berkaitan dengan kehidupan berpoligami Ramai minta nasihat macam mana nak ada dua isteri Namun Asl...
14 Kedai Papan Usia 100 Tahun Musnah Terbakar Di Jasin

14 Kedai Papan Usia 100 Tahun Musnah Terbakar Di Jasin

papar berkaitan - pada 22/7/2025 - jumlah : 134 hits
14 kedai papan usia 100 tahun musnah terbakar di Jasin Tangkap layar keadaan kebakaran membabitkan kedai papan di Pekan Simpang Bekoh Jasin Foto tular media sosial JASIN Sebanyak 14 unit kedai papan termasuk enam yang masih beroperasi musna...
Hiburan Fitri Haris Unic Bersuara Nama Terpalit Isu Skandal Dengan Wanita Usia 20 An Saya Dan Isteri Kini

Hiburan Fitri Haris Unic Bersuara Nama Terpalit Isu Skandal Dengan Wanita Usia 20 An Saya Dan Isteri Kini

papar berkaitan - pada 1/8/2025 - jumlah : 117 hits
Ahli kumpulan nasyid UNIC tampil menafikan bahawa dirinya adalah individu yang dikaitkan dengan gosip melibatkan seorang penyanyi nasyid yang didakwa curang terhadap isteri Dalam temu bual bersama media Fitri yang kini berusia 41 tahun berk...
Pendidikan Awal Usia 5 Tahun Kpm Teliti Aspek Teknikal Operasi

Pendidikan Awal Usia 5 Tahun Kpm Teliti Aspek Teknikal Operasi

papar berkaitan - pada 4/8/2025 - jumlah : 83 hits
Penelitian meliputi sumber tenaga pengajar prasarana serta kesediaan semua pihak terlibat Kerajaan akan mewajibkan pendidikan prasekolah bermula usia lima tahun bagi memperkukuh pendidikan awal kanak kanak KOTA BHARU Kementerian Pendidikan ...
As Puji Kepimpinan Pm Anwar Jadi Orang Tengah Rundingan Gencatan Senjata

As Puji Kepimpinan Pm Anwar Jadi Orang Tengah Rundingan Gencatan Senjata

papar berkaitan - pada 29/7/2025 - jumlah : 105 hits
Setiausaha Negara AS Marco Rubio berkata AS menyambut baik pengumuman gencatan senjata Thailand Kemboja yang diumumkan petang tadi Foto Facebook Marco RubioKUALA LUMPUR 28 Jul Amerika Syarikat memuji kepimpinan Datuk Seri Anwar Ibrahim dala...
Ksn Puji Tindakan Cekap Kementerian Perpaduan Pemilihan Rt Lulus Dalam Masa 30 Hari Sahaja

Ksn Puji Tindakan Cekap Kementerian Perpaduan Pemilihan Rt Lulus Dalam Masa 30 Hari Sahaja

papar berkaitan - pada 24/7/2025 - jumlah : 128 hits
Tindakan pantas Kementerian Perpaduan Negara dalam menyelesaikan proses pemilihan Rukun Tetangga Progresif hanya dalam tempoh 30 hari mendapat pujian daripada Ketua Setiausaha Negara Tan Sri Shamsul Azri bin Abu Bakar Kementerian Perpaduan ...
Lirik Lagu Malaysia Madani Rakyat Disantuni Dato Sri Siti Nurhaliza

Anwar Malaysia Airline S 30 Boeing Aircraft Deal A Sign Of Recovery

Jurutera Rugi Hampir Suku Juta Terpedaya Skim Pelaburan Tidak Wujud

Usno Chief Switches To Support Grs Ph Alliance

Buasir Otak Tv Buah Apa Boleh Kunci Pagar Be Like

Blog Ini Adalah Luahanku

Sydney Masai Mara Ke Kejohanan Dunia

Panduan Semakan Wang Yang Tidak Dituntut Online


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Family Day 2025 Momen Indah Bersama Keluarga Pokdin Tersayang

Sambal Tumis Sotong Di London Dan Bab Dukacita

Iffah Keutamaan Dan Jenis Jenisnya

Penghalang Penghalang Keberkahan

Senarai Kursus Tvet 2025 Terkini

Huawei Pura 80 Series The Photography Powerhouse Now Available In Malaysia