Kelebihan Bangun Dan Senaman Awal Pagi


Kelebihan Bangun Awal Pagi Dan Senaman Seawal Pagi. Memang bangun awal pagi bagus untuk kesihatan, dan apatah lagi jika dapat bangun awal setiap pagi dalam waktu yang lebih kurang sama.. kesihatan tubuh pun baik, minda cergas, fikiran jadi lebih tenang. Bila kita bangun awal pagi seperti kebiasaan, insya Allah perjalanan rutin aktiviti harian pun jadi teratur. Kerana Allah pun janjikan rezeki bagi mereka yang berpagi-pagian telah mula keluar mencari rezeki.
Burung-burung pun bangun awal pagi, berterbangan mencari rezeki.. inikan pula kita manusia yang perlu makan untuk hidup.
Baca juga:
1. Berapa lamakah makanan boleh hadam?? 2. Makan salad untuk diet sihat 3. Di mana dosa-dosa kita diletakkan ketika solat? 3. Mudahnya wanita nak bersedekah merebut syurga Allah
Kelebihan Bangun Dan Senaman Awal Pagi
1. Mudah bangun pagi
Jika anda tidak konsisten bangun pagi, badan anda keliru dan tidak dalam keadaan bersedia terhadap sesuatu cabaran. Ia menjadi penyebab mengapa selalu badan rasa letih, lesu dan kurang bermaya. Jika sudah biasa dengan senaman seawal pagi, badan jadi terlatih dengan aktiviti tersebut. Urat badan yang tegang, boleh jadi lembut dan pergerakan kita jadi lebih selesa seawal pagi


2. Aliran darah lebih baik
Bangun seawal pagi dan melakukan senaman sesudah itu, aliran darah menjadi lebih baik. Kerja yang dirancang pun dapat dilaksanakan bila aliran darah dalam tubuh bertugas sesuai dengan aktiviti kita sejak awal pagi


3. Peka dengan pilihan breakfast
Bila dah terbiasa bangun pagi, kita jadi peka dengan pilihan sarapan yang sesuai dengan tekak dan jadual diet kita, jika kita sedang berdiet sihat. 

4. Badan dan minda lebih segar
Natijahnya, badan dan minda lebih segar. Ia memang telah terbukti dari dahulu lagi. Sejak dari zaman kerja kilang Jepun dulu semasa tunggu keputusan SPM, saya memang dah terdedah dengan senaman ringan seawal pagi. Semua staf semua peringkat akan bersenam sebelum masuk kerja. Datang mesti kena awal, jika tidak punch card merah. Hehe.. 
Memang sepanjang kerja di kilang dulu, badan sentiasa segar, pantas dan cergas

Baca juga:
1. Petua hilangkan kesan hitam celah ketiak, peha dan leher 2. Makan salad untuk diet sihatSelamat membaca, Sebarkan bahagia


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.aynorablogs.com/2021/09/kelebihan-bangun-dan-senaman-awal-pagi.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Sebulan Menikah Selalu Penuh Tawa Mumuk Gomez Jadi Awal Yang Baik Dalam Bangun Pondasi Pernikahan

Sebulan Menikah Selalu Penuh Tawa Mumuk Gomez Jadi Awal Yang Baik Dalam Bangun Pondasi Pernikahan

papar berkaitan - pada 28/8/2021 - jumlah : 248 hits
Dari sahabat jadi suami istri keduanya mengaku masih belajar banyak hal baru dengan cara yang menyenangkan
Sarapan Pagi Ahad Update Pagi Isnin

Sarapan Pagi Ahad Update Pagi Isnin

papar berkaitan - pada 13/9/2021 - jumlah : 256 hits
Assalamualaikum Hi korang Perangai sangat ni sarapan Ahad update hari Isnin hahahaha tertinggal dalam draft sebenarnya kan SA cakap semalam SA penat giler nak update blog pun rasa malas sangat product review pun SA settle buat pukul 4 lebih...
Isnin Pagi Yang Indah

Isnin Pagi Yang Indah

papar berkaitan - pada 13/9/2021 - jumlah : 1407 hits
Assalamualaikum dan selamat sejahtera Isnin pagi yang indahPagi yang indah Semoga ia adalah permulaan hari yang baik Mendapat keberkatan dariNya Dipermudahkan segala urusan Diberi perlindungan olehNya Diberikan keampunan dari segala dosa Da...
Kisah Sedih Pagi Subuh Tersekat Di Skala 7

Kisah Sedih Pagi Subuh Tersekat Di Skala 7

papar berkaitan - pada 14/9/2021 - jumlah : 282 hits
Assalamualaikum Hi korang Pukul 5am SA dah bangun siap sedia mandi apa segala la dari malam semalam SA dah sediakan pakaian nak pergi kerja silap SA satu je dah gosok dah sediakan susun elok elok terus SA tido jaket daah gosok semangat la n...
Aksi Awal Ismail Sabri Yang Tempang Tapi Segalanya Belum Terlewat

Aksi Awal Ismail Sabri Yang Tempang Tapi Segalanya Belum Terlewat

papar berkaitan - pada 30/8/2021 - jumlah : 185 hits
ZAKARIA MUSAHarapan dan impian untuk melihat pembentukan Kabinet yang mampu menyejukkan suasana politik negara jelas tidak kesampaian Titah Yang di Pertuan Agong agar yang menang tidak menang semua manakala yang kalah tidak ialah kalah semu...
Siapkan Mental Lebih Awal Bantu Penyusuan Lancar Selepas Bersalin Pasti Sukses

Siapkan Mental Lebih Awal Bantu Penyusuan Lancar Selepas Bersalin Pasti Sukses

papar berkaitan - pada 7/9/2021 - jumlah : 261 hits
Menyusukan anak saban hari sehingga umur anak berusia dua tahun sememangnya memerlukan pengorbanan yang cukup tinggi dari seorang ibu Bukan hanya menuntut tenaga bahkan mental dan spiritual perlu sentiasa cekal dan kuat untuk terus menyusuk...
Awal Awal Eyra Nangis Anak Tak Pandai Menyusu Sampai Satu Tahap Hayder Tak Ingat Mamanya

Awal Awal Eyra Nangis Anak Tak Pandai Menyusu Sampai Satu Tahap Hayder Tak Ingat Mamanya

papar berkaitan - pada 2/9/2021 - jumlah : 231 hits
Pengalaman penyusuan setiap ibu tak sama Ada yang susu meriah di awal kelahiran dan anak pandai menyusu Tak kurang juga yang terpaksa tunggu beberapa hari untuk susu keluar selain diuji pula dengan anak yang menangis tak cukup susu dan ada ...
Anthony Loke Trolled With Call To Resign Racist Slur After 2nd Major Heavy Vehicle Fatality In A Month

Rethinking Seato A New Maritime Pact For Asean

Protect What You Love Why Luxury Bag Insurance Matters With Aeg

5 Ways To Grow Your Truck Repair Business Online

Paya Indah Discovery Wetlands Tarikan Utama Tiket Masuk

Understanding Insurance Estimates For Car Repairs A Comprehensive Guide

Jantung Berdebar Debar Dan Bengkak

Nahas Bas Penuntut Upsi Pelajar Dakwa Rayu Pemandu Perlahankan Kenderaan Tapi Tak Dipeduli


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Resepi Udang Nestum

Mbi Debacle Why Did It Take So Long

Hukum Mengunduh Dan Mengambil Manfaat Dari Buku Elektronik Padahal Tertulis Hak Cipta Dilindungi

Petua Untuk Menghilangkan Kesan Karat Pada Pakaian

Nasi Tomato Ayam Masak Merah Ketupat Rendang

Tips Dapur Buat Pesakit Sle