Kaki Bengkak Waktu Hamil Doktor Jelaskan Punca Cara Atasinya


Kaki bengkak semasa mengandung kerap berlaku ke atas ibu hamil. Ia adalah perkara normal yang disebabkan oleh perubahan hormon yang mendadak semasa mengandung.
Masalah bengkak kaki menyebabkan ramai ibu hamil berasa tidak selesa dan menyukarkan pergerakan harian mereka.
Bengkak kaki akan bermula dari buku lali, betis dan menular naik ke paras paha. Bagaimanapun jika bengkak ini berlarutan dan turut melibatkan seluruh tubuh badan maka ia perlu dirujuk kepada doktor kerana bimbang disebabkan penyakit lain.
Bagaimana terjadi kaki bengkak? Menurut Dr Mardiana Kipli, Pakar Obstetrik & Ginekologi seperti dikongsi dalam The Malaysian Medical Gazzete  situasi ini kebiasaannya terjadi selepas usia kandungan mencecah 20 minggu.
Waktu ini, janin yang membesar akan menekan salur ‘inferior vena cava’ (salur darah untuk membawa darah dari seluruh badan kembali ke jantung).
Ini menyebabkan perjalanan darah kurang lancar serta berkumpul pada kedua-dua belah kaki.
Perkara ini mengakibatkan perubahan tekanan di dalam salur pembuluh darah menyebabkan cecair badan akan tertapis keluar daripada salur darah dan berkumpul di celah-celah tisu badan.
Oleh itu, kedua-dua belah kaki akan mula membengkak dan selalunya ianya tidak menyebabkan kesakitan. Semakin banyak air tertapis keluar dari saluran darah, semakin besarlah bengkak pada kaki.
Tips kurangkan bengkak kedua-dua belah kaki
 
Minum air yang mencukupi. Kebanyakan pesakit takut untuk minum air kerana beranggapan air yang banyak akan menyebabkan kaki lebih membengkak. Badan kita akan mengalami dehidrasi yang teruk kerana air di dalam salur darah sudahpun keluar. Dehidrasi dalam saluran darah akan menyebabkan darah menjadi lebih pekat dan pembekuan darah senang terjadi. Hal ini akan mengundang kepada masalah lain seperti deep vein thrombosis. Meninggikan kaki semasa baring. Letakkan bantal di bawah kaki supaya aras kaki menjadi lebih tinggi dari pada paras jantung. Tarikan graviti boleh mengurangkan pengumpulan air pada kaki. Amalkan pada waktu malam. Baring mengiring di sebelah kiri badan. Dengan mengamalkan posisi ini, janin tidak akan menekan salur inferior vena cava dan pengaliran darah ke jantung akan lebih lancar. Aktif bergerak. Anggapan bahawa kaki akan lebih membengkak jika banyak bergerak adalah tidak benar. Pergerakan aktif adalah lebih baik untuk ibu hamil kerana pengaliran darah akan lebih lancar. Secara tidak langsung, ia boleh mengelakkan pembentukan darah beku pada salur darah kaki. Compression stockings. Stokin ini tidak sama seperti stokin harian yang biasa kita guna. Stokin ini direka khas untuk membantu melancarkan pengaliran darah pada kaki. Ia mempunyai keregangan tersendiri dan perlu diukur dengan tepat daripada aras paha hingga ke tapak kaki. Setiap bahagian stokin ini mempunyai tekanan dan keregangan yang berlainan. Compression stocking ini digalakkan penggunaannya pada waktu malam semasa tidur untuk disesuaikan dengan pengaliran darah menjadi perlahan semasa baring. Pakai kasut yang selesa. Sila gunakan kasut yang longgar dan bertapak rata untuk mengelakkan tekanan pada kaki yang boleh menyebabkan kesakitan. Merendam kaki. Setakat ini, tidak banyak bukti menyokong bahawa amalan merendam kaki boleh mengurangkan bengkak pada kaki. Namun begitu, kebanyakan pesakit berasa lebih selesa apabila kaki mereka direndam di dalam air sejuk. Amalan ini juga boleh mengurangkan lenguh pada tapak kaki.
Adakah bengkak kaki ini boleh disebabkan oleh penyakit? Ya. Sekiranya bengkak ini semakin teruk sehingga ke paras pinggang, muka, di celah-celah jari dan bahagian kelamin, ini mungkin sesuatu yang abnormal. Hal ini perlu dipantau dengan lebih serius.
Apa yang membimbangkan, perkara ini boleh disebabkan oleh penyakit ‘pre-eclampsia’ atau tekanan darah tinggi semasa mengandung yang menyebabkan protein dikumuh keluar melalui air kencing.
Hal ini perlu diperiksa dengan teliti oleh klinik-klinik kesihatan untuk memastikan tekanan darah anda normal.
Sekiranya simptom seperti sakit kepala, pedih di hulu hati, mata kabur dan muntah yang teruk berlaku, sila dapatkan perhatian doktor dengan segera.

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
 
 


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/kaki-bengkak-waktu-hamil-doktor-jelaskan-punca-cara-atasinya/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Kajian Dedah Otak Wanita Berubah Semasa Hamil Ini Punca Ada Alami Baby Blues

Kajian Dedah Otak Wanita Berubah Semasa Hamil Ini Punca Ada Alami Baby Blues

papar berkaitan - pada 2/9/2025 - jumlah : 3386 hits
Ramai yang tahu bila hamil tubuh wanita akan melalui pelbagai perubahan hormon Tapi mungkin ramai tak sedar otak ibu juga sebenarnya berubah semasa mengandung Kajian terbaru oleh sekumpulan penyelidik dari University of California menunjukk...
Hamil Lagi Di Usia 58 Tahun Wanita Ini Selamat Lahirkan Anak Kedua Cara Ivf

Hamil Lagi Di Usia 58 Tahun Wanita Ini Selamat Lahirkan Anak Kedua Cara Ivf

papar berkaitan - pada 8/9/2025 - jumlah : 3170 hits
Pada usia di mana kebanyakan wanita sudah menumpukan kehidupan kepada anak anak yang meningkat dewasa atau cucu kisah seorang ibu yang masih mampu menimang cahaya mata sendiri benar benar mengagumkan Bayangkan pada usia 58 tahun masih diber...
Sakit Kepala Punca Simptom Dan Cara Melegakan Secara Semula Jadi

Sakit Kepala Punca Simptom Dan Cara Melegakan Secara Semula Jadi

papar berkaitan - pada 8/9/2025 - jumlah : 3221 hits
Ramai orang pernah mengalami sakit kepala sama ada ringan atau teruk sehingga mengganggu aktiviti harian Kadangkala ia datang sekejap sahaja namun ada juga yang berlarutan sehingga beberapa jam atau hari Masalah ini bukan sahaja menyebabkan...
Baby Tak Sabar Nak Keluar Awal Ibu Bersalin Mengejut Doktor Jelaskan Apa Perlu Buat Paling Penting Jangan Panik

Baby Tak Sabar Nak Keluar Awal Ibu Bersalin Mengejut Doktor Jelaskan Apa Perlu Buat Paling Penting Jangan Panik

papar berkaitan - pada 3/9/2025 - jumlah : 2479 hits
Ada kes ibu bersalin tiba tiba Belum sampai waktu tetapi tanda kontraksi sudah datang dan ibu perlu melahirkan bayi Situasi ini dikenali sebagai kelahiran kecemasan atau Born Before Arrival Bagaimana si ibu dan ahli keluarga terdekat harus ...
Cara Ikat Tali Kasut By Encik Suami

Cara Ikat Tali Kasut By Encik Suami

papar berkaitan - pada 11/9/2025 - jumlah : 3099 hits
Kononnya haritu nak pakai kasut baru Sekali hujan lebat daaa Terbatal niat nak pakai kasut baru Adalah hikmahnya tu kan Jadi bantailah pakai tu je Tak digunakan dengan kerap jadi kita gunakan dia Janji pakai kasut untuk keselamatan Lencun k...
Akikah Kambing Di Makkah Cara Deposit Dan Bayaran Ansuran

Akikah Kambing Di Makkah Cara Deposit Dan Bayaran Ansuran

papar berkaitan - pada 12/9/2025 - jumlah : 1464 hits
Akikah di Makkah adalah salah satu amalan sunnah yang sangat dituntut bagi umat Islam khususnya sebagai tanda kesyukuran menyambut kelahiran anak Kini ramai ibu bapa memilih untuk melaksanakan akikah di Tanah Suci Makkah kerana keberkatanny...
Tata Cara Shalat Bagi Yang Tidak Mampu Berdiri Menurut Mazhab Syafi I

Tata Cara Shalat Bagi Yang Tidak Mampu Berdiri Menurut Mazhab Syafi I

papar berkaitan - pada 10/9/2025 - jumlah : 1885 hits
Shalat adalah tiang agama yang wajib dijaga oleh setiap muslim dalam keadaan apa pun Rincian jumlah rakaat sujud takbir hingga tasbih telah dijelaskan oleh para ulama sebagai bentuk perhatian terhadap kesempurnaan ibadah ini Namun syariat j...
Cara Paling Mudah Buat Cucur Jagung Rangup Sampai Licin

Cara Paling Mudah Buat Cucur Jagung Rangup Sampai Licin

papar berkaitan - pada 11/9/2025 - jumlah : 5155 hits
Korang suka cucur jagung tapi tak suka yang berminyak keras atau terlalu lembik ini ada tip mudah yang boleh korang cuba supaya hasil cucur jagung yang korang buat rangup sedap dan takda masalah berminyak lagi Tidak salah mencuba tip ni ye ...
15 Penyebab Bad Mood Tanpa Alasan Dan Cara Efektif Mengatasinya

15 Penyebab Bad Mood Tanpa Alasan Dan Cara Efektif Mengatasinya

papar berkaitan - pada 10/9/2025 - jumlah : 4796 hits
Penyebab bad mood tanpa alasan bisa datang dari hal hal sepele seperti tidur pola makan hingga lingkungan Artikel ini membahas 15 faktor tersembunyi yang memengaruhi suasana hati plus cara sederhana untuk mengatasinya
Singapore S Success A Lesson Malaysia Can No Longer Ignore

Zafrul Rm1 Trillion Commitments To Us Not Govt Funds Bumi Rights Protected

You Want The Truth Prosecution Cites A Few Good Men To Dismiss Najib S Saudi Donation Claim In 1mdb Trial

Sabah Sarawak Left Out Again As Us Trade Deal Favours Peninsula Leaders

Bn Youth Treasurer Given A Break From Duties After Scandalous Ex Wife Allegations

Johor Becomes Malaysia S First Smart State Five Years Ahead Of Schedule

Stop Pr Spin And Call Trade Deal What It Truly Is Muda

Mitra Disbursed Rm100mil To Empower Indian Community Says Ramanan


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Yummy Recipe Beef Vegetable Stir Fry

Tanda Mak Sedang Alami Burnout Tapi Tak Sedar

Lirik Lagu Balas Baik Nabila Razali

Drama Bahagia Yang Tertangguh

Ramalan Eur Usd Pada 30 Oktober 2025

Nabila Razali Balasbaik Chord