Jerebu Oh Jerebu


Hi korang..

Letih kan setiap tahun kita hadapi Jerebu ni..dah macam musim plak dah...sana sini bacaan index meningkat dan kawasan paling teruk adalah di Sarawak, Pulau Pinang, Perak, NS, Wilayah Persekutuan KL, Putrajaya, Selangor dan Johor. Terkejut SA baca bacaan index Jerebu di setiap negeri. Semalam SA alami sedikit sesak nafas, tak teruk dimana SA susah nak tarik nafas. Nasib takde rasa panik, tekak plak dah start gatal begitu juga mata dah pedih..sepanjang masa SA dalam office pakai mask petang semalam. Balik kerja dan sampai hari ni SA masih menggunakan mask..tak boleh tahan la dengan kuat bau asapnya..Tapi SA pelik plak tengok ramai yang kerja area SA selamba je tak pakai mask..maybe daya ketahanan badan diorang tinggi kot kan...SA plak memang fragile kalau bab jerebu ni..mudah sakit



Pemandangan dari office SA level 12 pagi semalam

Pemandangan dari office SA level 12 pagi ini

Nampak tak mata dah merah pedih tu.


Ni gambar masa balik kerja semalam.


Jom SA share 10 langkah menghadapi Jerebu

Elakkan aktiviti fizikal di luar bangunan bagi mengurangkan pendedahan kepada jerebu
Tangguhkan aktiviti atau penganjuran membabitkan aktiviti fizikal di luar bangunan jika bacaan indeks pencemaran udara melebihi 100
Banyakkan berada di dalam bangunan dan jika terpaksa berada di luar, gunakan penutup hidung dan mulut yang sesuai.
Tutup tingkap bagi mengurangkan asap jerebu masuk ke dalam rumah atau bangunan.
Elakkan aktiviti yang boleh meningkatkan pencemaran udara dalam rumah atau bangunan dengan tidak merokok dan sentiasa membersihkan persekitaran dalaman.
Guna pendingin hawa dengan memilih operasi (mode) kitaran udara dalaman semasa memandu kenderaan
Banyakkan minum air kosong walaupun tidak terasa dahaga 9 sekeurang- kurangnya 8 gelas sehari)
Jika mampu pasang alat pendingin hawa dan penapis udara yang berkecekapan tinggi di rumah bagi menapis partikel halus
Sentiasa awasi kesihatan anak kecil dan mereka yang menghidap penyakit respiratori dan jantung kerana mereka lebih mudah terjejas
Dapatkan rawatan di fasiliti kesihatan terdekat jika tidak sihat.


Semoga jerebu ni cepat- cepat la berlalu, dah tak tahan dah..klinik penuh, hospital penuh..kalau sakit macam mana kan..bukan la SA nak sangat sakit..penat dah sakit ni...SA baru nak merasa sedikit sihat ha...tak nak la sakit semula sebab jerebu ni..dada pun rasa ketat jer..susah nak tarik nafas. Semua rasa tak selesa kan...paling kesian tengok anak- anak kecil yang ada asthma..anak buah SA sampai hari2 pergi klinik amik neb..terpaksa cuti dari bersekolah...alahai..sangat menduga mak ayah kan...korang kalau tak sihat cepat cepat pi klinik tau....

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.suriaamanda.com/2019/09/jerebu-oh-jerebu.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Gambar Dan Video Jerebu Di Riau Indonesia

Gambar Dan Video Jerebu Di Riau Indonesia

papar berkaitan - pada 14/9/2019 - jumlah : 144 hits
Keadaan jerebu di Riau Indonesia membahayakan kesihatanWarga Riau di Indonesia ternyata terkilan dengan sikap para perintah mereka Sedang mereka bergelut dalam jerebu yang tebal tiada apa apa bantuan dari para pemerintah Jom kita tengok gam...
Indonesia Bertanggungjawab Terhadap Jerebu Di Malaysia Yeo

Indonesia Bertanggungjawab Terhadap Jerebu Di Malaysia Yeo

papar berkaitan - pada 14/9/2019 - jumlah : 140 hits
THE MALAYSIAN TIMES KUALA LUMPUR Menteri Alam Sekitar dan Perhutanan Indonesia Dr Siti Nurbaya Bakar tidak harus berada dalam penafian terhadap hakikat bahawa negaranya bertanggungjawab terhadap jerebu yang kini melanda Malaysia Menteri Ten...
Kami Sedut Ni Udara Jerebu Yang Paling Bahaya Bomba Dedah Situasi Semasa Ketika Padam Kebakaran Hutan

Kami Sedut Ni Udara Jerebu Yang Paling Bahaya Bomba Dedah Situasi Semasa Ketika Padam Kebakaran Hutan

papar berkaitan - pada 14/9/2019 - jumlah : 166 hits
Pengorbanan seorang anggota badan beruniform dalam menjalankan tugas seharusnya dipandang tinggi kerana tugasan yang selalunya dihadapi oleh mereka selalunya mempunyai risiko yang tinggi Kita sebagai orang awam perlulah sentiasa bersyukur a...
Tindakan Semasa Jerebu

Tindakan Semasa Jerebu

papar berkaitan - pada 14/9/2019 - jumlah : 281 hits
Masyaa Allah hampir setiap tahun negara kita di landa jerebu ada ketikanya tak lah berapa serius namun tahun ni dari awal bulan September nampaknya kian hari kian teruk Bacaan IPU pun tinggi saban hari Risau sangat dengan anak anak yang ber...
Dua Acara Sukan Ditangguh Akibat Jerebu

Dua Acara Sukan Ditangguh Akibat Jerebu

papar berkaitan - pada 14/9/2019 - jumlah : 98 hits
KUALA LUMPUR 13 Sept Dua acara sukan yang dijadualkan berlangsung hujung minggu ini ditangguhkan disebabkan bacaan IPU jerebu yang tinggi BHPetrol penganjur larian BHPetrol Orange 2019 dalam satu kenyataan hari ini berkata acara itu yang di...
Jerebu Itu

Jerebu Itu

papar berkaitan - pada 13/9/2019 - jumlah : 133 hits
Assalammualaikum Dunia Semua jemaah haji yang menuaniakan haji telah selamat sampai ke tanah air selamat pulang Hajjah dan Haji semua semoga mendapat haji yang makbur Belanja dak abang nak ambil upsrUntuk dak abang okew Malaysia ku marilah ...
Masih Taknak Claim Jerebu Berpunca Dari Indonesia Ini Maklum Balas Dari Malaysia

Masih Taknak Claim Jerebu Berpunca Dari Indonesia Ini Maklum Balas Dari Malaysia

papar berkaitan - pada 13/9/2019 - jumlah : 133 hits
Gejala jerebu di Semenajung kini sudah ke tahap yang membimbangkan malah beberapa negeri mencatat skala bacaan Indeks Pencemaran Udara tidak sihat Seperti yang didakwa sebelum ini jerebu yang melanda Malaysia adalah berpunca daripada kebaka...
Jerebu Pahang Minta Masjid Di Rompin Tunaikan Solat Hajat

Jerebu Pahang Minta Masjid Di Rompin Tunaikan Solat Hajat

papar berkaitan - pada 13/9/2019 - jumlah : 127 hits
KUANTAN Kerajaan Pahang meminta Jabatan Agama Islam dapat memastikan setiap masjid di daerah Rompin menunaikan solat hajat Istisqa sebagai usaha mengurangkan kadar jerebu Exco Hal Ehwal Agama Islam Pelajaran dan Kesihatan Pahang Datuk Seri ...
Hiburan Bukan Melacur Cuma Nak Hargai Kecantikan Yang Ada Nur Sajat

How To Reset Your Space With Boho Bedroom Decor

Terlibat Dengan Kemalangan Pemandu Menentang Arus

Suka Kisah Curang Khianat Ini 5 K Drama Ala Ala The World Of The Married

4 Cara Pilih Ayam Di Pasar Jangan Sampai Makan Bangkai

Bekas Calon Adun Pkr 5 Suspek Dituduh Culik Pemaju Hartanah

Whipping Cream Homemade Gerenti Segar Guna Empat Bahan Ais Aje

Nafi Diri Melacur Di Media Sosial Netizen Minta Sajat Jangan Tambahkan Bala



Kenapa Kerajaan Soviet Sanggup Beli Pepsi Dengan Bayaran 17 Kapal Selam

Akhirnya Sharifah Sakinah Dedah Punca Bercerai Dengan Suami

Bagaimana Singapura Menjadi Antara Negara Terkaya Di Dunia

Sejarah Pencemaran Radioaktif Bukit Merah 1982

7 Kuasa Baru Polis Hong Kong Melawan Propaganda Anti China


Rakan Artis Terkejut Sedih Mengenai Percer4ian Sharifah Sakinah

Teknik Peminta Sedekah Buat Luka Palsu

Kemaskini Permohonan Baru Bsh 2020

Selalu Belanja Tunaikan Apa Anak Isteri Minta Lagi Berkat Rezeki Suami

Nak Otak Anak Makin Bijak Hebat Cuba 5 Cara Doktor Sarankan Ni Memang Membantu

Proton Saga Anniversary Limited Edition Harga Rm39 300