Inilah Jadual Makan Telur Rebus Untuk Badan Jadi Kurus

Inilah Jadual Makan Telur Rebus Badan Jadi Kurus. Kenapa amalan makan telur rebus boleh buang lemak dengan agak cepat. Apakah kandungan khasiat yang terdapat dalam telur rebus??

Telur adalah sumber terbaik dari protein lengkap yang mengandungi semua asid amino esensial bagi tubuh manusia. Ia juga dapat membantu mengawal tubuh menyerap kalori. Kandungan nutrisi di dalam telur adalah tinggi dan baik bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Haa.. inilah sebabnya kenapa telur rebus boleh dijadikan rakan baik anda selepas ini.

Sumber gambar - kosmopolitan.my
Inilah Jadual Makan Telur Rebus Badan Jadi Kurus
Dengan makan telur rebus setiap hari, anda boleh hilang lemak sebanyak 10kg dalam masa 2 minggu!! Tak caya ke? Jom kita buat sama-sama.

Jadual makan telur rebus
Isnin

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Buah dan 2 keping roti mil penuh
Malam 👉 Salad dan menu ayam

Selasa

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Salad dan menu ayam
Malam 👉 2 biji telur rebus, salad dan buah oren

Rabu

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Keju rendah lemak, 1 keping roti mil penuh dan 1 biji tomato
Malam👉 Salad dan menu ayam

Khamis

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Buah-buahan
Malam 👉 Salad dan menu ayam

Jumaat

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Salad tuna
Malam 👉 Salad dan 2 biji telur rebus

Sabtu

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Salad dan ayam masak stim
Malam 👉 Buah-buahan

Ahad

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Sayur dan ayam masak stim
Malam 👉 Sayur dan ayam masak stim

Perkongsian di atas adalah perkongsian kisah benar dari seorang pengguna Facebook yang bernama EDDY RUSDY. jika nak cuba, apa salahnya. Saya tengok menu atau jadual makan telur untuk kurus di atas pun menu semua menyihatkan. Tetapi.. anda kena jujurlah.. jangan asyik ambil cheat day aje, bila masanya nak kurus kalau gitu kejadiannya. Hehe..

Nak kurus kena usaha lebih dari orang lain. Mental kena kuat. Jangan patah semangat dengan hasutan orang lain. Yang nak kurus kita, bukannya dia orang. So abaikan je kata-kata yang negatif tu ya..

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.aynorablogs.com/2018/10/inilah-jadual-makan-telur-rebus-untuk.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Gulain Telur Ikan Bilis Goreng Bawang Dan Bendi Rebus Alhamdulillah

papar berkaitan - pada 21/10/2018 - jumlah : 764 hits
Tengah sedap dok mengunyah nasi di pagi hari yang dinginTetiba dapat soalan gini Bila baby ummi nak keluar ni Kalaulah pertanyaan di atas tu dari mok senah mok kiah mau tak tertelan nasi dalam mulut tu tahu sangkut kat kerongkong je rasanya...

Sambal Tumis Telur Rebus Yang Tidak Pernah Menjemukan

papar berkaitan - pada 25/10/2018 - jumlah : 784 hits
Minggu ini saya balik dari pejabat agak lewat kerana seperti biasa hujung tahun adalah masa untuk membuat penilaian prestasi Sebetulnya inilah saat yang paling saya tidak suka Hmm bila di awal atau pertengahan tahun kita akan dilambakkan de...

Cara Goreng Ikan Bilis Dan Rebus Telur Dalam Air Fryer

papar berkaitan - pada 26/10/2018 - jumlah : 2813 hits
ASSALAMUALAIKUM Salam semua Geram sangat tengok orang lain goreng ikan bilis dalam air fryer nampak cantik kejadiannya dah la garing crispy dan tidak berminyak Wani pun mula lah bereksperimen Sebelum ini ada sekali bereksperimen pergi buat ...

Makan Enam Kali Sehari Untuk Kurus

papar berkaitan - pada 20/10/2018 - jumlah : 367 hits
Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Kajian Sains Pemakanan oleh beberapa penyelidik dari universiti di California dan New Mexico mendapati makan sebanyak enam kali sehari dalam jumlah yang kecil dapat membantu mengurangkan berat badan...

Turun 40 Kg Selama 3 Bulan Sahaja Dengan Jadual Makan Ini

papar berkaitan - pada 20/10/2018 - jumlah : 494 hits
Ini adalah perkongsian daripada yang berjaya menurunkan berat badan lebih 40 kg dalam tempoh masa hanya 3 bulan Sama sama kita ketahui bagaimana beliau berbuat demikian Saya telah menulis begitu banyak mengenai perjalanan mengurangkan berat...

Pasang Badan Lepas Bercerai Balkisyh Jadi Inspirasi Buat Mereka Yang Mahu Kurus

papar berkaitan - pada 13/10/2018 - jumlah : 544 hits
Meskipun jarang keluar di mana mana kaca televisyen sejak kebelakangan ini namun pelakon drama bersiri Mak Cun Balkisyh Semundur Khan masih menjadi perhatian peminat Pernah mencetuskan kontroversi apabila beliau menendang bekas suaminya ker...

Suka Makan Ketam Ini Tip Nak Beli Ketam Yang Banyak Isi Dan Telur

papar berkaitan - pada 26/10/2018 - jumlah : 1538 hits
Geramnya tengok ketam segar di pasar Gemuk dan besar saiznya Memang sedap kalau masak kari masak lemak bercili kam heong dan sebagainya Kalau ketam yang baru naik dari laut rebus bersama serai pun dah cukup buat anda berselera untuk makan B...

Sebab Telur Murai Batu Tidak Menetas

papar berkaitan - pada 25/10/2018 - jumlah : 471 hits
Murai Batu adalah salah satu jenis burung yang banyak sekali peminatnya hal itu pun yang memancing seeorang menjadi peternak burung MB Pasalnya dengan melakukan ternak seeorang akan mendapatkan keuntungan yang lebih dengan catatan prosesnya...

Udang Goreng Telur Masin Yang Mudah Dan Sedap

papar berkaitan - pada 21/10/2018 - jumlah : 1086 hits
Sebelum kita bercerita bab lauk udang goreng telur masin kita kongsikan bab lain dahulu Pagi tadi tergaman seketika baca kes pembunuhan Jamal Kashoggi journalis Arab Saudi yang dibunuh ketika mengunjungi Kedutaan Arab Saudi di Turki bagi ur...