Ini Tips Menahan Amarah Dan Emosi Dari Nabi Muhammad


Kejadian main hakim sendiri merupakan contoh bahwa masih banyak orang yang gagal mengendalikan kemarahan.
Jika kita amati, banyak juga peristiwa yang merupakan konsekuensi sosial dan menyedihkan yang berawal dari kemarahan tidak terkendali.
Ibnul Qayyim r.a berkata, “Kemarahan itu membinasakan. Dia mampu merusak akal sebagaimana khamr mampu menghilangkan kesadaran.”
Kemampuan yang baik untuk mengendalikan emosi sangatlah penting dalam kehidupan pribadi maupun bermasyarakat.
Kegagalan mengendalikan emosi bisa berakibat sangat fatal dan berpotensi menimbulkan konsekuensi yang tidak ringan bahkan jangka panjang.
Allah SWT menjanjikan pahala yang besar bagi mereka yang mampu menahan emosi. Lalu bagaimana pengelolaan emosi menurut Rasulullah saw. Berikut beberapa tips mengatasi emosi dari Rasul SAW:
1. Memohon Perlindungan Kepada Allah Dengan Membaca Ta’awudz
أعوذُ بالله مِنَ الشَّيْطانِ الرَّجيمِ A’uudzu billahi minas syaithanir rajiim
Saya berlindung kepada Allah dari godaan setan yang terkutuk.
2. Tenang dan Diam
وَ إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَسْكُتْ “Jika salah seorang di antara kalian marah, diamlah.” (HR. Ahmad)
3. Merubah Posisi dan Mengambil Wudhu’
Dari Abu Dzarr RA, Rasulullah SAW bersabda:
إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ  وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ، فَإِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبُ، وَإِلاَّ فَلْيَضْطَجِعْ “Bila salah satu di antara kalian marah saat berdiri, maka duduklah. Jika marahnya telah hilang (maka sudah cukup). Namun jika tidak lenyap pula maka berbaringlah.” (HR. Abu Daud)
إِنَّ الْغَضَبَ مِنْ الشَّيْطَانِ وَإِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنْ النَّارِ وَإِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاءِ فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ “Sesungguhnya amarah itu dari setan dan setan diciptakan dari api. Api akan padam dengan air. Apabila salah seorang dari kalian marah, hendaknya berwudhu.” (HR. Abu Daud)
4. Mengingat Janji Allah
Salah satu hadis yang menggambarkan pahala besar bagi yang mampu mengendalikan amarah antara lain:
« مَنْ كَظَمَ غَيْظًا وَهُوَ قَادِرٌ عَلَى أَنْ يُنْفِذَهُ دَعَاهُ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ عَلَى رُءُوسِ الْخَلاَئِقِ يَوْمَ الْقِيَامَةِ حَتَّى يُخَيِّرَهُ اللَّهُ مِنَ الْحُورِ مَا شَاءَ » “Barangsiapa yang menahan kemarahannya padahal dia mampu untuk melampiaskannya maka Allah Ta’ala akan memanggilnya (membanggakannya) pada hari kiamat di hadapan semua manusia sampai (kemudian) Allah membiarkannya memilih bidadari bermata jeli yang disukainya.” [HR Abu Dawud, at-Tirmidzi, Ibnu Majah]
Hadis ini bisa dijadikan pengingat akan janji Allah SWT kepada orang yang berhasil menahan amarahnya.
5. Mengingat Sunnah
Anas bin Malik RA. mengisahkan sebuah peristiwa dari kehidupan Rasulullah SAW.
“Aku menyertai Rasulullah SAW dalam sebuah perjalanan. Beliau mengenakan jubah buatan Najran yang ujung-ujungnya tebal. Tiba-tiba, seorang badui mendekatinya seraya menarik jubbah itu keras sekali. Aku sempat melihat kulit pundak Nabi tergores oleh ujung jubah yang ditarik dengan sangat keras itu. Laki-laki pedalaman Badui ini bertutur dengan nada yang kasar, “Wahai Muhammad, perintahkanlah orang-orangmu untuk memberikan harta Allah Ta’ala yang ada di tanganmu kepadaku!” Rasulullah SAW hanya melirik kepadanya dan tersenyum. Setelah itu, beliau pun menyuruh sahabatnya memberikan harta yang diminta oleh laki-laki Badui itu.”
6. Mengingat Konsekuensi dari Marah yang Tidak Terkendali
Kemarahan seperti racun. Dalam beberapa menit itu dapat menghancurkan segala yang dimiliki oleh seorang manusia; pernikahan, persaudaraan, dan persahabatan.
Bahkan dapat menyebabkan pertumpahan darah. Begitu banyak kejadian kriminal yang disebarluaskan oleh media, yang ternyata setelah diusut oleh pihak berwajib, bersumber dari kemarahan sesaat.
7. Mengingat Bahwa Allah Lebih Kuat Dari Kita
Abu Mas’ud al-Badri RA. pernah mengisahkan:
“Aku pernah memukul budak lelakiku. Kemudian aku mendengar suara dari belakang yang berbunyi, “Ketahuilah, wahai Abu Mas’ud,” aku tidak menyadari  suara itu karena larut dalam emosi. Tatkala orang itu mendekat, ternyata suara itu adalah suara Rasulullah. Maka cambukku terjatuh dari tanganku karena kewibawaan beliau. Kemudian Beliau berkata:
اعْلَمْ أَبَا مَسْعُودٍ أَنَّ اللَّهَ أَقْدَرُ عَلَيْكَ مِنْكَ عَلَى هَذَا الْغُلَامِ “Ketahuilah, wahai Abu Mas’ud. Sesungguhnya Allah lebih mampu menghukum-mu, daripada dirimu terhadap budak lelaki itu”. Ia kemudian berkata, “Setelah itu, aku tidak pernah memukul seorang budak pun”. (HR Muslim)
8. Berdoa
Doa adalah senjata bagi Muslim, dan kita bisa menjumpai rangkaian doa-doa yang indah salah satunya untuk perlindungan dari kemarahan yang sia-sia.
Wallahu a’lam
Sumber: islami.co


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://islamidia.com/ini-tips-menahan-amarah-dan-emosi-dari-nabi-muhammad/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Ini Doa Yang Diajarkan Nabi Muhammad Agar Rezeki Tetap Lancar Di Usia Tua

Ini Doa Yang Diajarkan Nabi Muhammad Agar Rezeki Tetap Lancar Di Usia Tua

papar berkaitan - pada 21/1/2019 - jumlah : 486 hits
Salah satu doa Nabi Saw agar tetap diberikan rizki yang lancar di waktu usia tua adalah doa berikut Allohummaj al rizqoka alayya inda kibari sinni wanqitho i umri wa qurbi ajali Ya Allah jadikanlah keluasan rizki Mu padaku di saat usia senj...
9 Pedang Yang Pernah Dipakai Nabi Muhammad Saw

9 Pedang Yang Pernah Dipakai Nabi Muhammad Saw

papar berkaitan - pada 7/2/2019 - jumlah : 548 hits
9 Pedang Yang Pernah Dipakai Nabi Muhammad SAW UN1X PROJECT Ini adalah pedang pedang yang pernah dipakai oleh semasa hidupnya untuk berdakwah jumlah total pedang yang pernah digunakan ada 9 buah 1 Pedang Al Ma thurFoto diambil oleh Muhammad...
Ciapan Elfira Loy Cetus Amarah Nitizen Viral Hancing

Ciapan Elfira Loy Cetus Amarah Nitizen Viral Hancing

papar berkaitan - pada 4/2/2019 - jumlah : 354 hits
KUALA LUMPUR 4 Feb Ciapan Elfira Loy melalui Twitter miliknya berhubung persembahan Sufian Suhaimi di Anugerah Juara Lagu malam tadi bikin netizen berang Ciapan berbunyi Sufian Suhaimi saya doakan awak menang harini Semoga dengan kemenangan...
Dapat Kawal Emosi Marah Dan Tengking Ketika Anak Buat Perangai Anda Mak Ayah Terbaik

Dapat Kawal Emosi Marah Dan Tengking Ketika Anak Buat Perangai Anda Mak Ayah Terbaik

papar berkaitan - pada 5/2/2019 - jumlah : 339 hits
Kita mahu menjadi seorang ibu atau bapa yang terbaik untuk anak anak Namun bila terlalu marah dengan perangai anak anak kita pula yang menjerit dan menengkingkan anak anak Biasanya lepas tengking atau marah anak kita akan menyesal atas kete...
Menangis Dengan Muka Menahan Sakit Lutut Bergerak Ke Perut Tanda Bayi Kembung Lakukan 11 Langkah Ini

Menangis Dengan Muka Menahan Sakit Lutut Bergerak Ke Perut Tanda Bayi Kembung Lakukan 11 Langkah Ini

papar berkaitan - pada 23/1/2019 - jumlah : 482 hits
Menangis dengan mimik muka menahan sakit bahagian lutut dibengkokka bergerak Kpe perut adalah tanda bayi kembung Mama papa perlu lakukan 11 langkah ini untuk redakannya Kembung perut selalu dialami oleh bayi Ia selalu membuatkan bayi menang...
Coretan Akhir Dato Aliff Syukri Khas Untuk Qayyum Buat Netizen Tidak Dapat Menahan Perasaan Sebak

Coretan Akhir Dato Aliff Syukri Khas Untuk Qayyum Buat Netizen Tidak Dapat Menahan Perasaan Sebak

papar berkaitan - pada 27/1/2019 - jumlah : 671 hits
Semalam Dato Aliff sendiri telah berkongsi satu video dan juga coretan luahan perasaan kepada anak angkatnya iaitu Qayyum yang telah diserahkan kembali kepada ibu kandungnya Dato Aliff telah menulis kapsyen yang turut mengundang rasa sedih ...
7 Tips Mudah Cara Kawal Ketagihan Anak Dengan Gajet

7 Tips Mudah Cara Kawal Ketagihan Anak Dengan Gajet

papar berkaitan - pada 19/1/2019 - jumlah : 646 hits
Memang tidak dinafikan dari satu pandangan penggunaan gajet kepada kanak kanak boleh menyebabkan pelbagai permasalahan kepada perlakuan kanak kanak seperti perlakuan anti sosial mahupun masalah kesihatan seperti kerosak mata atau lebih teru...
8 Cara Menghadapi Sindiran Dari Teman Tanpa Terpancing Emosi

8 Cara Menghadapi Sindiran Dari Teman Tanpa Terpancing Emosi

papar berkaitan - pada 5/2/2019 - jumlah : 322 hits
Dalam sebuah hubungan pertemanan tak selamanya berada dalam kondisi harmonis Adem ayem bin tentrem Pasti ada saja kejadian yang membuat hubungan kalian sedikit memanas Misalnya dia menyindir Anda Entah itu sindiran di media sosial maupun ny...
Tested American Metal S The Disciple Sonic Infused Whiskey

The Disciple A Mixed Metal Harley Bobber With El Knucklehead Power

The Incredible Tale Of The Talking Tortoise A Fifth Century Ethiopian Exploration Of Wisdom And Humility

Aquarius Career Horoscope December 2021

Xhensa And The Whispering Stones A Tale Of Courage Curiosity And Talking Rocks

Leo Promise Report 2021

Mighty White Blackpepper Chicken Bun

10 Health Benefits Of Cashew Nuts


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Liza Aziz Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Adik Beradik Kepada Azlina Aziz

Senarai Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Tonton Konsert Minggu 1 Pada 24 November Live Di Astro Ria Sooka Online

Resepi Sos Hijau Vietnam Roll Paling Lemak dan Berkrim

Biodata Terkini Sheila Abdull Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Mungkinkah

Biodata Terkini Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Keranamu Kekasih


Kapasiti Penyewa Di Homestay Bonda Banda Hilir

Singapore Revisit A One Day Trip Around Singapore Jalan Jalan Sampai Lebam

Kingma Dummy Battery Kit For Canon R50

Kucing Jalanan Malaysia Juara Dunia Mengalahkan 1500 Pesaingnya

Segar Dari Kebun

Kulit Glowing Bermula Dari Pinggan Rahsia Makanan Yang Wajib Cuba