Ini Dia 10 Makanan Yang Bikin Gemuk


Kali ini ane membahas tentang apa saja makanan yang bikin gemuk gan...ane bikin ini thread karena pengalaman ane sendiri gan makin gemuk nih badan ane...ane share supaya agan semua tahu apa aja makanan yg bikin gemuk. So check this out:

 Berbadan gemuk mungkin semua orang tidak ingin memiliki badan gemuk. namun bagi orang yang memiliki tubuh kurus mungkin memiliki badan yang gemuk menjadi salah satu impian. nah berikut ini ada beberpa daftar makanan yang menyebapkan gemuk. nah bagi yang punya badan gemuk sebaiknya di hindari. namun bagi yang memiliki badan yang kurus sebaiknya makanan ini anda makan.

1. Pure Kentang
Apalagi jika proses pengolahannya menggunakan krim dan mentega. Bayangkan gan, 1/2 mangkuk saji aja udah mengandung 200 kalori! 

2. Permen a.k.a bonbon a.k.a gulagula
Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung.

3. Es Krim
Meski kenikmatannya sangat mengundang, es krim merupakan sajian yang amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalori. Jadi, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya jika agan sedang berdiet

4. Keripik Kentang (Potato Chips)
Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi.. Belum lagi kandungan lemak dan gulanya, sehingga total kalorinya tinggi. Di samping itu, keripik kentang banyak mengandung bahan pengawet, perasa dan pemanis buatan yang jelas-jelas dapat merugikan kesehatan.

5. Daging Olahan
Kendati amat praktis, hot dog, sosis dan daging olahan sejenisnya, mengandung lemak tak baik. Kadarnya yang begitu tinggi, sama banyak dengan kadar garam yang dikandungnya.

6. Gorengan
Makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika dijajakan di pinggir jalan.

7. Makanan Siap Saji (Fast Food)
Di antaranya hamburger, nachos dan kentang goreng. Kandungan lemaknya sangat tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Sementara kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.

8. Minuman Bersoda

Meski mendatangkan kesegaran sesaat, minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.[
9. Sereal

Dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, semakin menjadi ancaman bila bertemu dengan rasa manis dari gula. Makanan jenis ini akan meningkatkan gula darah dan menyebabkan tubuh menimbun lemak.
10. Susu

Meskipun kandungan kalsiumnya baik bagi tubuh, susu memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi, kalau ingin mengambil manfaat kalsiumnya, ganti saja dengan mengonsumsi susu yang bebas lemak atau minimal yang yang sudah dikurangi kandungan lemaknya.
sumber       

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://tipsremaja1.blogspot.com/2020/01/ini-dia-10-makanan-yang-bikin-gemuk.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Pria Ini Gratiskan Makanan Setiap Hari Untuk Semua Orang Alasannya Bikin Haru

Pria Ini Gratiskan Makanan Setiap Hari Untuk Semua Orang Alasannya Bikin Haru

papar berkaitan - pada 9/1/2020 - jumlah : 278 hits
Aditya Prayoga merupakan seorang pria yang memprakarsai berdirinya rumah makan gratis Ciangsana
Ungkapan Kerinduan Sule Dan Rizky Febian Dua Pekan Usai Kepergian Lina Bikin Haru

Ungkapan Kerinduan Sule Dan Rizky Febian Dua Pekan Usai Kepergian Lina Bikin Haru

papar berkaitan - pada 17/1/2020 - jumlah : 233 hits
Hampir dua pekan Sule dan anak anak ditinggal Lina Meski sudah mulai kembali menjalani aktivitas masing masing Sule dan anak sulungnya Rizky Febian tak bisa menahan rindu kepada mendiang Lina
Miliki Rumah Mewah Tagihan Listrik 6 Artis Ini Bikin Dompet Jebol

Miliki Rumah Mewah Tagihan Listrik 6 Artis Ini Bikin Dompet Jebol

papar berkaitan - pada 17/1/2020 - jumlah : 225 hits
Sukses di dunia hiburan tak sedikit selebriti Indonesia yang memiliki tempat hunian yang mewah Bahkan ada yang rumahnya bak istana kerajaan Luas mewah dan mempunyai banyak ruangan
Potret Keluarga Si Doel Ziarah Ke Makam Benyamin S Sedih Bikin Haru

Potret Keluarga Si Doel Ziarah Ke Makam Benyamin S Sedih Bikin Haru

papar berkaitan - pada 17/1/2020 - jumlah : 238 hits
Jelang perilisan film Akhir Kisah Cinta Si Doel yang akan tayang pada 23 Januari mendatang para pemain film ini menyambangi makam seniman Benyamin Sueb Selasa di TPU Karet Bivak Jakarta Pusat
Misteri Serial Upin Ipin Yang Selalu Bikin Penasaran Tolong Yang Tahu Jawab 10 Pertanyaan Ini

Misteri Serial Upin Ipin Yang Selalu Bikin Penasaran Tolong Yang Tahu Jawab 10 Pertanyaan Ini

papar berkaitan - pada 17/1/2020 - jumlah : 704 hits
Pertanyaan ini nggak penting penting banget cuma penasaran aja kalau nggak ditanyain Kamu terwakilkan kan D
7 Trik Bikin Bawang Goreng Yang Renyah Dan Nggak Gosong Sama Awetnya Kayak Yang Dijual Instan

7 Trik Bikin Bawang Goreng Yang Renyah Dan Nggak Gosong Sama Awetnya Kayak Yang Dijual Instan

papar berkaitan - pada 18/1/2020 - jumlah : 263 hits
Ternyata ini rahasianya kenapa bawang goreng yang dijual di instan itu bisa kriuk dan tahan lama
Putri Delina Kenang Perjumpaan Terakhir Bersama Mendiang Sang Mama Lina Bikin Haru

Putri Delina Kenang Perjumpaan Terakhir Bersama Mendiang Sang Mama Lina Bikin Haru

papar berkaitan - pada 18/1/2020 - jumlah : 314 hits
Dua pekan sudah Sule dan anak anaknya yakni Rizky Febian Putri Delina Rizwan dan Ferdy ditinggal Lina Banyak sekali kenangan dirasakan anak anak saat menikmati kebersamaan dengan mendiang Lina
Bikin Haru Putri Sule Buat Video Kenangan Bersama Ibunda

Bikin Haru Putri Sule Buat Video Kenangan Bersama Ibunda

papar berkaitan - pada 20/1/2020 - jumlah : 219 hits
Putri Delina masih tampak begitu kehilangan sang ibunda Hal ini terlihat dari unggahan Putri di akun Youtube miliknya Putri mengunggah video video terakhirnya bersama sang ibu
Amir Given Economy Minister S Duties To Overhaul 13th Malaysia Plan

More Action Needed To Combat Vaping By Students

The Rise Of Film To Tv Adaptations Why Hollywood Keeps Revisiting The Big Screen

Koenigsegg Lancar Sadair S Spear Hypercar 1 625 Hp Dengan Bahan Api Mesra Alam

An Inspirational Birthday Wish That Has A Lasting Impression

Petua Nenek Tentang Aloe Vera Yang Masih Relevan Sampai Hari Ini

Cakap Benci Rasuah Tapi Berdiam Diri Apabila Tindakan Antirasuah Diambil Pm Anwar

Wajah Sebenar Pas Terdedah


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Berdengkur Kuat Bukan Perkara Biasa

Selamat Pagi Sabtu 28 Jun 2025

Yasser Atak Wanie Sidik Teruna Dara Idaman Chord

The Italian Job A 1974 Harley Davidson Sx250 Flat Tracker By Fuchs

Tanda Bacaan Gula Dalam Darah Tidak Normal Ambil Tahu Elak Diabetes

Tehran Umum Pengebumian Bersejarah 60 Korban Perang Termasuk Komander Saintis Nuklear