Ini Cara Terbaik Mencegah Tumbuhnya Uban Di Usia Dini

---

Tumbuh uban disaat usia masih muda bisa menjadi masalah tersendiri bagi sebagian orang, rasa percaya diri akan berkurang. Itulah kenapa berbagai upaya dilakukan untuk menutupi masalah ini, mulai dari mewarnai rambut, menggunakan wik dan lain sebagainya. Untuk mengurangi stress karena masalah ini, Anda harus menyadari bahwa tumbuhnya uban adalah merupakan bagian dari hidup setiap orang sebagaimana perubahan kulit dari kencang menjadi kendur dan menjadi keriput. Namun demikian ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah tumbuhnya uban atau paling tidak menundanya. Anda dapat mencegah tumbuhnya uban dengan melakukan perubahan gaya hidup dan mengkonsumsi makanan sehat.

Mencegah Tumbuhnya Uban Penyebab tumbuhnya uban adalah karena hilangnya pigmen pada batang rambut. Ada banyak alasan mengapa hal ini terjadi. Faktor eksternal seperti sinar matahari dan polusi juga faktor internal seperti umur dan riwayat keluarga juga memiliki peran pada tumbuhnya uban. Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah tumbuhnya uban

Berhenti Merokok: Menurut penelitian ternyata merokok dapat menyebabkan tumbuhnya uban sebelum waktunya. Oleh karena itu untuk mencegah tumbuhnya uban secara dini Anda harus berhenti merokok. Merokok bukan hanya dapat mempercepat tumbuhnya uban, kebotakan prematur juga dapat disebabkan oleh kebiasaan merokok.

Perlindungan Di Luar Ruangan: Radiasi sinar ultraviolet (UV) sinar matahari adalah penyebab lain dari berubahnya warna rambut hitam menjadi warna abu-abu dan perubahan warna rambut lainnya. Untuk mencegah tumbuhnya uban ini Anda harus membatasi paparan sinar matahari pada jam sibuk dengan tetap berada di dalam ruangan  atau menutupi kepala dengan topi atau syal saat berada di luar ruangan.

Hindari Alkohol dan Narkoba: Alkohol dan obat-obatan terlarang juga merupakan penyebab lain dari tumbuhnya uban secara dini. Zat-zat berbahaya yang terkandung dalam narkoba dapat mempengaruhi pigmen batang rambut dan menyebabkan rambut menjadi memutih. Tidak menggunakan narkoba dan menghindari minuman beralkohol dapat mencegah tumbuhnya uban secara dini.

Penggunaan bahan alami untuk mencegah tumbuhnya ubanAnda juga dapat menggunakan bahan-bahan tertentu untuk mencegah tumbuhnya uban sebelum waktunya. Meskipun secara ilmiah cara-cara tersebut masih dalam penelitian namun secara tradisional cara-cara ini terkenal dapat mencegah tumbuhnya uban. Berikut ini beberapa bahan yang dapat Anda gunakan untuk mencegah tumbuhnya uban:

Suplemen: Menggunakan suplemen asam p-aminobenzoat dosis tinggi dapat membuat warna rambut merata secara sementara. Namun demikian penggunaan suplemen ini efeknya hanya akan terlihat setelah beberapa bulan pengobatan dan akan memudar setelah sekitar dua minggu setelah berhenti menggunakannya. Selain itu, ada beberapa efek samping yang tidak menyenangkan apabila menggunakan suplemen ini seperti gangguan gastrointestinal.

Pengobatan Tradisional China (TCM): Praktisi TCM mengklaim bahwa warna rambut  dipengaruhi oleh kesehatan ginjal dan kualitas darah. Penggunaan bahan-bahan tertentu seperti menggunakan wheatgrass, hijki rumput laut dan biji wijen hitam cukup terkenal baik untuk mencegah tumbuhnya uban secara dini. Namun, tidak ada bukti ilmiah untuk menguatkan klaim ini.

 Pola Makan: Menurut penelitian perubahan pola makan hanya sedikit berkonstribusi atau tidak berpengaruh sama sekali berpengaruh terhadap tumbuhnya uban secara dini. Perubahan pola makan dengan mengonsumsi makanan seimbang  hanya akan berfungsi untuk menjaga kesehatan rambut. Ahli gizi  dapat membantu Anda untuk merumuskan rencana diet yang sesuai.

Melakukan Pemijatan Pada Akar RambutBila sel pada akar rambut mengurangi produksi melanin, maka rambut yang semula hitam akan berubah menjadi warna abu-abu atau bahkan putih. Anda dapat memijat dahi, yang lebih dekat dengan garis rambut untuk meningkatkan sirkulasi darah, yang juga akan membantu sirkulasi melanin di sekitar akar rambut Anda.
Baca juga: Vitamin Untuk Kesehatan Rambut Jika Anda merasa uban benar-benar mengganggu penampilan Anda, Anda dapat mencegah tumbuhnya uban seperti yang telah disampaikan diatas. Penggunaan pewarna rambut lebih sering menimbulkan masalah baru kesehatan rambut dan kulit kepala. Hal terbaik yang harus Anda lakukan adalah merubah gaya hidup dan menerima hal ini sebagai bagian dari proses hidup yang terjadi secara alami.

---