Ini 7 Khasiat Kesehatan Dari Secangkir Air Rebusan Serai


Serai atau lebih dikenal dengan sereh, sering digunakan sebagai bumbu dapur pada sejumlah masakan.
Seperti rempah lainnya yakni jahe, kunyit, dan salam, serai juga bisa direbus untuk diambil manfaatnya bagi kesehatan.
Cara membuat air rebusan serai cukup mudah. Siapkan 4 gelas air, 2 batang serai cincang atau digeprek, dan satu sendok teh madu. Rebus semua bahan dan sajikan hangat.
Satu air rebusan serai baik diminum setiap hari. Jika memiliki keluhan medis, berkonsultasilah dengan dokter mengenai dosisnya. Sehingga bisa mendapatkan berbagai manfaatnya.
Lalu, apa saja manfaat serai untuk kesehatan? Dilansir dari Style Craze, Senin (18/3), air rebusan serai memiliki 7 manfaat jika diminum secara rutin.
Turunkan Berat Badan
Air rebusan serai mengandung sedikit kalori. Sehingga baik untuk diet dan menurunkan berat badan. Air rebusan serai juga membuat lebih kenyang dan mencegah makan berlebihan.
Rebusan serai mengandung polifenol untuk meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, sehingga bisa menurunkan berat badan. Selain itu juga digunakan untuk detoksifikasi.
Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rebusan serai dapat menurunkan kadar gula darah sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
Tetapi konsultasikan dengan dokter jika sudah menjalani pengobatan diabetes.
Tekanan Darah
Penelitian juga pernah mengungkapkan bahwa serai bisa digunakan sebagai obat tradisional untuk hipertensi.
Studi lain yang dilakukan pada 2012 menemukan bahwa asupan air rebusan serai dapat menurunkan tingkat tekanan darah. Namun tetap konsultasi dulu dengan dokter.
Lawan Kanker
Studi laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak serai dapat menghambat fase awal kanker, terutama hati. Satu senyawa dalam serai, yang disebut sitral, berfungsi menginduksi kematian sel dalam kasus kanker payudara.
Penelitian juga menunjukkan ekstrak serai dapat menjadi alternatif yang tidak beracun untuk pengobatan kanker.
Beberapa sumber mengatakan bahwa serai juga membantu mengobati kanker prostat meskipun masih harus diteliti lebih lanjut.
Kesehatan Pencernaan
Air rebusan serai bekerja sangat baik sebagai obat alternatif untuk kram perut, sakit perut, dan masalah pencernaan lainnya.
Penelitian telah menunjukkan bahwa serai bisa efektif dalam mengobati tukak lambung.
Fungsi Ginjal
Rebusan serai berfungsi sebagai detoksifikasi yang baik dan bisa membersihkan ginjal.
Tidur Nyenyak
Rebusan serai memiliki efek menenangkan yang dapat membantu tidur nyenyak. Minuman ini juga meringankan insomnia dan perasaan gelisah.
Sumber: jawapos.com


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://islamidia.com/inilah-7-khasiat-kesehatan-dari-secangkir-air-rebusan-serai/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Khasiat Kelebihan Ketumpang Air Juga Dikenali Sireh Cina

Khasiat Kelebihan Ketumpang Air Juga Dikenali Sireh Cina

papar berkaitan - pada 11/3/2019 - jumlah : 617 hits
Pernah kenal dengan pokok herba yang dinamakan Ketumpang Air atau biasa dikenali sebagai Sireh Cina Pokok ini sering tumbuh di tepian pokok lain di dalam pasu bunga Ramai sebenarnya tak tahu kewujudan pokok ini malah ada yang menganggapnya ...
Khasiat Air Zam Zam

Khasiat Air Zam Zam

papar berkaitan - pada 26/3/2019 - jumlah : 488 hits
Air Zam Zam boleh mendatangkan apa jua hajat kita dengan izin Allah apabila meminumnya Ini termasuk menerang dan melapangkan hati
Khasiat Air Barli Lemon Serta Cara Cara Penyediaan

Khasiat Air Barli Lemon Serta Cara Cara Penyediaan

papar berkaitan - pada 30/3/2019 - jumlah : 1381 hits
Resepi air barli lemon bukan saja sedap malah sebelum minum sudah terhidu bau haruman daun pandan ditambah lagi bau lemon Siang hari panas begini apatah malam nanti kalau pekena sesejuk atau suam sejuk lalu kat tekak rasa nyaman bermacam ma...
Sejumlah Manfaat Kesehatan Ini Buat Air Matamu Tak Terbuang Sia Sia

Sejumlah Manfaat Kesehatan Ini Buat Air Matamu Tak Terbuang Sia Sia

papar berkaitan - pada 24/3/2019 - jumlah : 261 hits
Melalui air mata sebenarnya racun dalam tubuh bisa dikeluarkan ketika seseorang menangis Racun racun tersebut sifatnya cukup berbahaya bagi kesehatan
4 Manfaat Kesehatan Yang Dapat Dipetik Dari Air Mendidih

4 Manfaat Kesehatan Yang Dapat Dipetik Dari Air Mendidih

papar berkaitan - pada 13/3/2019 - jumlah : 277 hits
Air panas terutama dalam bentuk mendidih memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan Tak hanya untuk mandi saja air mendidih juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan Baik untuk dikonsumsi maupun dihirup air yang direbus hingga mendidih in...
Tak Elok Rupanya Minum Banyak Air Ni Bahana Korang Kena Tahu

Tak Elok Rupanya Minum Banyak Air Ni Bahana Korang Kena Tahu

papar berkaitan - pada 20/3/2019 - jumlah : 340 hits
Drink lots of water it s healthy Mungkin ramai beranggapan minum air dalam kuantiti yang banyak adalah lebih baik untuk badan mereka Malah kekurangan air akan menyebabkan dehidrasi yang merbahaya pada badan Tapi pernah kita terfikir apa aka...
Umno Dan Pas Air Dicincang Takkan Putus

Umno Dan Pas Air Dicincang Takkan Putus

papar berkaitan - pada 20/3/2019 - jumlah : 264 hits
News Diterbitkan Hari ini 9 55 pagiSelepas Umno mengumumkan parti berkenaan bersanding dengan PAS dua minggu lalu kini naratif baru pula dipersembahkan oleh parti yang mentadbir Kelantan dan Terengganu itu Di sebalik pelbagai kenyataan dan ...
Penapis Air Terbaik Dan Murah Di Malaysia

Penapis Air Terbaik Dan Murah Di Malaysia

papar berkaitan - pada 21/3/2019 - jumlah : 884 hits
Penapis Air Terbaik Dan Murah Di Malaysia Jika ANDA sedang mencari penapis air terbaik dan murah di Malaysia ini anda harus cari penapis air yang boleh membekalkan air yang sihat mineral dan beralkali ringan Kenapa Admin berkata begitu Seba...
From Data To Decisions How Artificial Intelligence Is Transforming Digital Marketing Strategies

Little Black Number A Honda Cb350 Caf Racer From Austria

Ketua Pengarah Akps Beri Amaran Keras Isu Rasuah Imigresen

Kemalangan 15 Motosikal Seorang Lagi Meninggal Dunia

Wanita Cuci Kereta Guna Alat Cuci Cermin Cetus Rasa Marah Netizen

Akaun X Kena Hacked Setel Dalam Masa 8 Jam

Tri Suaka Feat Dodhy Kangen Andai Waktu Bisa Kembali Chord

Drama Epok


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Prism Malaysia Melancarkan Luna Eco Penapis Udara Siri Nexa

Bergema Laungan Takbir Dan Doa Perang Mahu Anwar Turun Untuk Naikkan Hamzah Sebagai Pm Ke

Ali Baba And The Filthy Rich Thieves

Bring Me Your Concerns In Parliament Not Just On Streets Says Anwar

More Than Rm2 Million Raised For Tiger Conservation Since 2021

Kpdn Cadang Benar Bantuan Sara Diguna Di Jualan Rahmah Madani