Ikhtiar Berhenti Minum Kopi


Kalau ikut umur sekarang aku sedang berasa di fasa kehidupan yang sedang berusaha menjaga Kesihatan diri berbanding waktu muda dulu.
Lebih tepat lagi, menjaga pengambilan gula dan kafein dalam kehidupan harian. Masih lagi mencuba untuk buang kopi dari hidup.

Lepas ni kena biasakan kopi kosong atau kurang gula. Aku memang suka kopi (baca kopi hipster, latte campur dengan syrup).

Kalau dekat luar memang aku akan beli Latte panas atau latte TeaLive dan tambah boba. Semestinya semuanya kurang gula tapi itulah masih jadi ketagihan.

Kalau dekat rumah pula aku suka buat latte guna susu UHT Full Cream Dutch Lady yang kotak warna biru tu.

 









Ikhtiar Berhenti Minum Kopi
Kopi tak salah ya. Banyak je bagus dia. Jadi tak bagus bila campur banyak sangat segala jenis pemanis, krim. Bila ada unsur manis, diri mula lah jadi ketagih.

Bermula minum kopi dekat café aku mula terjebak minum kopi 3in1 yang memang sah-sah lah tak elok untuk buah pinggang.

Memandangkan diri sendiri tak suka hospital, tak suka buat ubat dan segala jenis berkaitan hospital jadi wajib fikirkan cara nak sihat.

Walaupun susah tapi atleast ada kesedaran kira okay kan? Jadi sekarang usia yang semakin meningkat ni kita perlahan-lahan (semoga tak terlambat) ikhtiar berhenti minum kopi.

Lepas ni nak cuba tak makan tepung pula. Terus terbayang roti telur ya. Omg sedap.
 




Susah Nak Minum Air Masak – Tak Suka / Malas
Lagi satu tabiat buruk aku ialah aku tak suka air kosong. Air yang plain tu kelihatan bosan. ahaks. Kalau dulu nak minum mesti aku letak sirap sebagai pewarna.

Cam odoh je kan hahahaha. Aku pernah letak chia seed, hirisan lemon, buat air teh gula yang cair sebab nak nampak warna tu bukan air putih.

Dia cam berjaya sekejap untuk buat aku minum air masak tapi aku cepat bosan. Payah betul jadi Rodiah ni eh.

Maka untuk mengalih perhatian dan selera terhadap manisnya kopi dan nak encourage diri minum air masak aku cuba minum minuman herba pulak.

 




Minuman Teh Herba Cina Untuk Detoks dan Awet Muda Dulu waktu menyusu anak aku amalkanjuga herba Cina – Kurma cina dan Goji berry untuk banyakkan susu badan.

Lepas tu lama aku tinggalkan dan sekarang aku mula semula cari herba Cina. Herba lain yang aku suka ialah Longan kering.





Jadi sekarang bila ada pendedahan tentang khasiat Minuman Herba Cina semestinya aku cuba semula. Alhamdulillah menjadi teknik nak ganti kopi dalam kehidupan seharian.

Bila minum kopi aku perasan aku kerap sangat kembung. Jadi mual, angin dalam badan memang banyak. Paling tak seronok perut rasa buncit.







Jadi aku cuba set minuman herba – Lemon Roselle Detox. Dalam tu ada Lemon, Kurma Merah, Bunga Roselle, Hawthorn dan Buah Mulberry.

Minum waktu suam air tu memang sedap. Bancuh hanya letak air panas dan boleh minum banyak kali. Rasa dia masam yang boleh diterima tekak. 
Tidak lah pula jadi gastrik lepas minum. Membuang tu jadi mudah. Korang nak cuba boleh beli dekat Shopee kedai ni. 











Alhamdulillah setakat seminggu yang aku cuba perubahan pertama aku boleh rasa sendiri ialah memang ketagihan kopi tu dapat dikurangkan.

Tak mahu terlalu selesa sebab benda ni semua kena jaga disiplin. Doakan aku eh.

 



Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.rodiahamir.com/2024/07/ikhtiar-berhenti-minum-kopi.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Worldess Wednesday Rumah Kopi 38

Worldess Wednesday Rumah Kopi 38

papar berkaitan - pada 7/7/2024 - jumlah : 48 hits
nbsp WORLDESS WEDNESDAY RUMAH KOPI 38 Tetiba teringin nak minum kopi kat Rumah Kopi 38 Paling pebret umi ialah Kopi Sarawak dan juga croffle pistachio Memang sedapSekarang ni rumah kopi dah buka cafe mereka berdekatan dengan Proton Bukit Da...
Dua Bulan Buron Pelaku Pembunuhan Pengantin Baru Gara Gara Ditagih Uang Kopi Akhirnya Ditangkap

Dua Bulan Buron Pelaku Pembunuhan Pengantin Baru Gara Gara Ditagih Uang Kopi Akhirnya Ditangkap

papar berkaitan - pada 7/7/2024 - jumlah : 50 hits
Dua bulan buron satu dari dua pelaku pembunuhan pengantin baru di Ogan Ilir Sumatera Selatan ditangkap polisi
Upaya Menyiapkan Talenta Muda Aceh Dalam Industri Kopi Internasional

Upaya Menyiapkan Talenta Muda Aceh Dalam Industri Kopi Internasional

papar berkaitan - pada 12/7/2024 - jumlah : 48 hits
Acara ini menarik ratusan peserta dari berbagai daerah dan merupakan hasil kolaborasi dengan ASKI DPD Aceh dan BPVP
Panen Kopi Di Lampung Barat Jokowi Minta Tingkatkan Produktivitas 9 Ton Per Hektare

Panen Kopi Di Lampung Barat Jokowi Minta Tingkatkan Produktivitas 9 Ton Per Hektare

papar berkaitan - pada 12/7/2024 - jumlah : 37 hits
Jokowi mendorong Menteri Pertanian Andi Amran Sulaiman agar memberi perhatian pada komoditas kopi
Fakta Unik Ular Sowo Kopi

Fakta Unik Ular Sowo Kopi

papar berkaitan - pada 5/7/2024 - jumlah : 42 hits
Berikut fakta fakta terkait ular sowo kopi yang dilansir dari berbagai sumber
Kopi Sedap

Kopi Sedap

papar berkaitan - pada 5/7/2024 - jumlah : 58 hits
Assalamualaikum dan Selamat Sejahtera Dah lama tak beli kopi ni biasanya beli dekat pasaraya tapi bila KK pergi cari dah tak ada nak tak nak kena beli kat ShopeeNasib baiklah ada KK beli banyak terus rupanya lagi murah kalau beli kat Shopee...
6 Coffee Maker Terbaik Bawah Rm150 Untuk Pencinta Kopi

6 Coffee Maker Terbaik Bawah Rm150 Untuk Pencinta Kopi

papar berkaitan - pada 3/7/2024 - jumlah : 67 hits
Apakah coffee maker terbaik yang sesuai untuk anda beli pada tahun 2024 ini Dalam artikel ini kami akan kongsikan 6 coffee maker terbaik untuk memudahkan anda membuat perbandingan Baca juga Giselle Coffee Maker Machine KEA0330RD Pros Reka B...
Kopi Rm3 Tepi 7 Eleven Samila Beach Songkhla

Kopi Rm3 Tepi 7 Eleven Samila Beach Songkhla

papar berkaitan - pada 3/7/2024 - jumlah : 85 hits
Hai semua Jumaat lepas aku pergi Thailand dengan kawan kawan 2 hari 1 malam Banyak entri akan menyusul ye hehe Penuh gallery simpan banyak gambar nak story disini Memang agak padat satu hari nak pergi semua tempat Salah satunya adalah Samil...
Kisah Nur Fatia Azzahra Penyandang Disabilitas Berani Melawan Keterbatasan Demi Impian Masuk Polwan

32 Jam

Makluman Pengambilan Jawatan Mara Julai 2024

Lirik Lagu Akan Tiba Hannah Delisha

Foto Hari Donor Darah Sedunia Ratusan Warga Donorkan Darah Secara Massal Di Jakarta

Bagaimana Cara Self Love Untuk Terus Bahagia

Emdr Therapy In Brisbane Clearing Away Mental Suffering

Speed Read A Vintage French Scooter With A Honda Engine And More



Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dan Mimpi Pun Berguguran Slot Tiara Astro Ria

10 Drama Melayu Terbaru Astro Yang Best Mesti Tonton 2024 Juga Tersedia Online

8 Fakta Biodata Alif Teega Yang Kahwini Aisyah Hijanah Azhari Kini Beristeri Dua

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Pengantin Pasti Jadi Slot Lestary TV3

Biodata Bay Doucet Isteri Sean Lee Pelakon Malaysia Yang Kahwin Mengejut


Sate Ayam Versi Sihat

Mahkamah Lepas Dan Bebas Pengasas Kk Mart Isteri Berkait Stoking Kalimah Allah

Kena Spring Cleaning Office Sakit Mata Tengok

Lompat Parti Apa Kata Mereka Dulu

Mesti Stok Sentiasa Habis Geng Rider Tak Bermain Main Cepat Ambil Sebab Baru Dapat Stok Semula

Argentina Menang Melawan Colombia 1 0 Untuk Menjuarai Copa America Yang Ke 16