Ibu Hamil Wajib Ambil Buah Doktor Kongsikan Buah Yang Patut Diambil


Apa yang ibu makan ketika hamil, itulah yang akan diterima anak di dalam kandungan. Jadi makanlah makanan yang baik dan berkhasiat, demi untuk perkembangan bayi di dalam kandungan. Baik khasiatnya, baik juga perkembangannya pada anak.
Ibu hamil sebenarnya tidak boleh menolak buah dalam diet harian kerana buah cukup penting dan sangat membantu perkembangan bayi.

Mengambil makanan tinggi proses sewaktu mengandung hanya akan memberi kesan pada anak sedikit sebanyak jika ibu tak ambil kisah apa yang dimakan.
Semua jenis buah bagus untuk ibu mengandung selagi mana diambil dalam kuantiti yang sederhana dan tak berlebihan. Dr Mazliana Mazlan kongsikan buah yang patut diambil waktu hamil.
11 jenis buah ni, antara yang baik untuk ibu mengandung. Boleh cuba makan dalam tempoh 9 bulan mengandung:

1. Pisang
Ada pottasium, untuk elakkan kaki cramp dan lenguh waktu mengandung.

2. Kiwi
Tinggi kandungan folate, untuk pertumbuhan otak dan sistem saraf tunjang anak.

3. Jambu batu
Vitamin C dan antioksida, baik untuk kesihatan ibu secara umum.
4. Epal
Kandungan fiber, baik untuk usus dan kurangkan risiko sembelit.

5. Pear
Tinggi fiber jugak yang ini, bagus untuk usus dan mudahkan ibu membuang.

6. Delima
Ada folate dan iron, kurangkan risiko anemia pada ibu dan untuk pertumbuhan saraf tunjang anak.

7. Avokado
Choline bagus untuk pertumbuhan otak dan saraf anak dalam kandungan.

8. Berries
Tinggi vitamic C, bantu penyerapan iron yang lebih sempurna buat ibu, dan elakkan anemia.
9. Tembikai
Banyak kandungan air dan mineral, magnesium mampu untuk regangkan otot ibu, kekalkan hidrasi jugak.
 
10. Mangga
Tinggi vitamin C dan fiber, elakkan sembelit buat ibu mengandung.

11. Oren
Folate pun ada dalam oren, bagus untuk pertumbuhan sistem saraf anak.

Ibu mengandung boleh cuba ok. Banyakkan hidangan buah dalam sehari. Sekurangnya 2 atau 3 kali sehari.
Gantikan makanan kurang sihat, dengan buah yang pasti lebih sihat buat ibu dan anak dalam kandungan.

Nak ajar anak makan sihat, sebenarnya bermula dari kita sendiri ibu dan ayah. Anak tengok, sampai masa diorang follow je. Kita cuba sama-sama ya.
Menarik: Lara Pernah Menangis Tak Mahu Balik Rumah, Scha Al-Yahya Akui Tegas Bab Pelajaran Anak!

Berita baik untuk pasangan yang sedang merancang untuk hamil! Pelajari ilmu kesuburan, bawa pulang goodies istimewa serta peluang menang hadiah lumayan. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-romantika-hi-tea/

Sertai ‘Komuniti Pa&Ma Ikhtiar Hamil‘ untuk mengikuti pelbagai tip kesuburan dan kehamilan serta pelbagai aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma bersama pakar.
Klik : https://t.me/+ocjF2NSo9pFjNTU1
https://chat.whatsapp.com/JcDPcXwwhrh4v052XOEmAG
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
 
The post Ibu Hamil Wajib Ambil Buah, Doktor Kongsikan Buah Yang Patut Diambil! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/ibu-hamil-wajib-ambil-buah-doktor-kongsikan-buah-yang-patut-diambil/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Gibran Minta Maaf Salah Sebut Asam Sulfat Untuk Ibu Hamil Mohon Dikoreksi Ya

Gibran Minta Maaf Salah Sebut Asam Sulfat Untuk Ibu Hamil Mohon Dikoreksi Ya

papar berkaitan - pada 5/12/2023 - jumlah : 162 hits
Gibran tak ambil pusing soal anggapan masyarakat usai salah menyebut asam folat menjadi asam sulfat
Doktor Sarankan Ibu Ambil Air Mencukupi Jadi Punca Lenguh Lenguh Badan

Doktor Sarankan Ibu Ambil Air Mencukupi Jadi Punca Lenguh Lenguh Badan

papar berkaitan - pada 20/12/2023 - jumlah : 227 hits
Rutin membesarkan anak setiap hari memerlukan tenaga yang bukan sedikit Perlu sihat dan kuat untuk menguruskan anak dan rumahtangga setiap hari Badan rasa lenguh dan sakit sakit dek kerana kepenatan Namun menurut Pakar Otak Dr Rizal Abu Bak...
Morning Sickness Makin Reda Petanda Dah Masuk Trimester Kedua Ibu Hamil Elakkan Buat 10 Perkara Ini

Morning Sickness Makin Reda Petanda Dah Masuk Trimester Kedua Ibu Hamil Elakkan Buat 10 Perkara Ini

papar berkaitan - pada 4/12/2023 - jumlah : 199 hits
Sebaik anda menyedari gelaja morning sickness semakin bertambah baik malah selera makan juga semakin meningkat itu bermakna anda sudah pun memasuki trimester kedua kehamilan Apa yang berlaku di trimester kedua dan apa yang boleh bakal ibu l...
Ibu Hamil Di Jambi Diterjang Peluru Nyasar Saat Polisi Tangkap Kurir Narkoba

Ibu Hamil Di Jambi Diterjang Peluru Nyasar Saat Polisi Tangkap Kurir Narkoba

papar berkaitan - pada 18/12/2023 - jumlah : 158 hits
Penyergapan kurir narkoba di Tanjung Jabung Barat Jambi diwarnai insiden tak diinginkan Seorang ibu hamil terluka akibat diterjang peluru petugas
Ibu Hamil Teringin Sangat Durian Pakar Otak Kongsi Jenis Durian Sesuai Boleh Ambil

Ibu Hamil Teringin Sangat Durian Pakar Otak Kongsi Jenis Durian Sesuai Boleh Ambil

papar berkaitan - pada 15/12/2023 - jumlah : 207 hits
Ketika hamil ibu hamil dinasihatkan untuk mengambil jumlah makanan yang mencukupi malah makanan yang berkhasiat untuk membantu otak anak berkembangan dengan baik Disebabkan itulah ibu perlu mengambil jenis makanan yang segar dan berkhasiat ...
Lepas Makan Terus Muntah Ibu Hamil Tak Cukup Zat Ini Suplemen Patut Ambil

Lepas Makan Terus Muntah Ibu Hamil Tak Cukup Zat Ini Suplemen Patut Ambil

papar berkaitan - pada 8/12/2023 - jumlah : 241 hits
Melalui trimester pertama kehamilan memang ternyata cukup menguji kekuatan ibu hamil Ibu yang dulunya aktif berubah menjadi lemah tak bermaya Muntah setiap pagi atau petang membuatkan ibu tiada selera untuk makan Namun ada juga kes di mana ...
Cak Imin Ingin Alihkan Anggaran Stunting Rp40 Triliun Untuk Ibu Hamil

Cak Imin Ingin Alihkan Anggaran Stunting Rp40 Triliun Untuk Ibu Hamil

papar berkaitan - pada 20/12/2023 - jumlah : 162 hits
Calon wakil presiden nomor urut 1 Muhaimin Iskandar mencetuskan program bantuan untuk ibu hamil jika menang di Pemilihan Presiden 2024
Kenali Perbedaan Asam Sulfat Dan Asam Folat Zat Kimia Yang Salah Disebut Gibran Untuk Ibu Hamil

Kenali Perbedaan Asam Sulfat Dan Asam Folat Zat Kimia Yang Salah Disebut Gibran Untuk Ibu Hamil

papar berkaitan - pada 5/12/2023 - jumlah : 180 hits
Pernyataan keliru Gibran tersebut diungkapkan saat Wali Kota Solo itu mengisi sebuah acara diskusi ekonomi kreatif pada Minggu 3 Desember 2023 lalu
Rindunya Kita Pada Rasulullah Saw

Maulidur Rasul Jom Throwback Sirah Nabi Dalam Hidup Kita

Khairul Aming Dedikasikan Anugerah Maulidur Rasul Kepada Peniaga Kecil

Misi Membeli Perfume Luggage Dan Hadiah Encik Suami Gagal

Kenangan Bercuti Di Pulau Pangkor

Sambutan Birthday Malam Ambang Merdeka 2025

Filem Badak

Ideas Beef Asado Recipe Slow Cooker


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Kotak Packaging Produk Travel Set Solusi Branding Mudah Untuk Usahawan Baru Dengan Design Premium

666 Apa Yang Ditulis Buku Santai Untuk Asah Kreativiti Menulis

Karipap Daging

Menyeramkan Darah Menitis Dari Siling Hospital

Mayat Lelaki Dijumpai Di Dalam Kereta Di Sungai Petani

Momen Pakcik Pakcik Lepak Sambut Hari Lahir Bersama Rakan Runtun Hati Ramai