Ibu Hamil Jika Hb Bawah 11 5 Makanan Ini Bagus Naikkan Hb Ke Tahap Normal


Kurang sel darah merah boleh akibatkan anemia. Pernah dengar? Macam mana nak tahu? Bila hemoglobin, nama sains sel darah merah berada pada paras bawah normal. Anemia beri kesan buruk pada OTAK.
Tekanan aliran darah naik mendadak untuk pam ke dalam OTAK. Bila dipam mengejut. Hilang keseimbangan. Aliran ke Cerebral Cortex berkurang. Terjadi radang pada neuron. Akibatkan penurunan fungsi kognitif (demensia).
Siapa yang berisiko kena anemia? Anemia mudah serang wanita. Lelaki tak terkecuali. Tapi risiko lebih tinggi dalam wanita.
Kira-kira separuh wanita mengandung hidap anemia. Nak elak anemia, paras hemoglobin tak boleh rendah pada 11.5 G/DL. Kesannya, lahirnya bayi pramatang, kurang berat, pucat dan kuning.
Anemia dalam ibu hamil boleh akibatkan depression. Terutama selepas bersalin. Kitaran tidur juga terganggu. Juga penyumbang kepada masalah ‘uterine atony.’
Ikut kajian dalam StatPearls pada tahun 2021:
“Selepas melahirkan, tanpa pengecutan uterus. Arteri spiral akan alami pendarahan menyebabkan postpartum hemorrhage.”
Pernah dengar? Bahasa mudah, rahim lambat kecut. Perut jadi besar. Boleh sebabkan pendarahan dan sakit berterusan pada rahim.
Apa punca utama anemia?
Kurangnya zat besi. Zat besi bahan utama yang membentuk sel darah merah. Tugas lain zat besi banyak; cegah jangkitan dan baiki tidur.
Apa yang bantu zat besi diserap badan dengan lebih banyak? Vitamin C.
Apa yang halang zat besi daripada diserap oleh badan? Teh, susu dengan kopi. Mungkin boleh ingat balik banyak mana ambil tiga ni.
Ni tips untuk cegah anemia melalui snek kekacang pistachio.
Tahu tak pistachio ada jumlah zat besi paling tinggi dalam kalangan kacang? Dijuluki ‘kacang mesra ibu hamil.’
4 kali ganda lebih tinggi berbanding badam, gajus dan kacang Brazil. Ada vitamin B6. Bantu badan hasilkan sel darah merah sihat. Power tak power?

Ramai yang salah anggap punca letih, kerap pening, kaki tangan sejuk sebagai tanda kerja kuat. Atau kurang tidur. Nakkan kepastian? Buat health checkup.
Kurang vitamin B12 dan folic acid juga antara punca anemia. Kesannya, tangan kaki rasa kebas kesemutan. Badan kurang keseimbangan. Mudah pitam.
Sebab itu penting untuk ibu hamil jaga diet ketika tempoh kandungan. Untuk naikkan paras hemoglobin pada tahap normal.
Antara makanan yang disarankan untuk elak anemia:
https://neuroversiti.com/19-makanan-kaya-zat-besi/
Kredit: Dr Rizal Abu Bakar

Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
 
 
The post Ibu Hamil Jika HB Bawah 11.5, Makanan Ini Bagus Naikkan HB Ke Tahap Normal appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/ibu-hamil-jika-hb-bawah-11-5-makanan-ini-bagus-naikkan-hb-ke-tahap-normal/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Tak Boleh Peluk Anak Macam Orang Lain Perit Tak Boleh Jadi Ibu Normal Elyana Kongsi Kisah Besarkan Anak Kanser Tahap 4

Tak Boleh Peluk Anak Macam Orang Lain Perit Tak Boleh Jadi Ibu Normal Elyana Kongsi Kisah Besarkan Anak Kanser Tahap 4

papar berkaitan - pada 20/7/2022 - jumlah : 165 hits
Perjalanannya cukup struggle sejak belas tahun lalu namun semangat juangnya itu membuktikan kanser bukanlah penamat hidup selagi belum sampai masanya Kisahnya jarang dikongsi namun kali ini dia sudi berkongsi perjalanan menjadi ibu dan pesa...
Katanya Susu Kambing Bagus Untuk Ibu Hamil Tapi Uyaina Arshad Kongsi Nasihat Doktor

Katanya Susu Kambing Bagus Untuk Ibu Hamil Tapi Uyaina Arshad Kongsi Nasihat Doktor

papar berkaitan - pada 2/8/2022 - jumlah : 200 hits
Selebriti Uyaina Arshad yang kini hamil anak pertama baru baru ini memuatnaik pertanyaan mengenai susu kambing di laman instagramnya Menurutnya dia teringin untuk mencuba memandangkan khasiat dalam susu kambing bagus untuk kesihatan Namun p...
Masak Bungkus Ibu Ni Gigih Buat Makanan Kedai Baru Anak Makan

Masak Bungkus Ibu Ni Gigih Buat Makanan Kedai Baru Anak Makan

papar berkaitan - pada 2/8/2022 - jumlah : 169 hits
Memang pening juga kalau anak tak mahu makan Puaslah kita buat macam macam cara untuk pastikan anak nak makan tapi gagal Bila diajak makan ada saja alasan Mulut ditutup rapat kepala digeleng laju Sampai buntu dibuatnya Artikel Menarik Seset...
Rasa Dia Nikmat Sedap Ibu Ni Mengidam Makan Beras Tiap Kali Hamil Ramai Terjebak

Rasa Dia Nikmat Sedap Ibu Ni Mengidam Makan Beras Tiap Kali Hamil Ramai Terjebak

papar berkaitan - pada 29/7/2022 - jumlah : 134 hits
Mengidam ketika hamil itu biasa Ada yang suka makan manis ada pula yang mengidam menu pelik pelik sepanjang hamil Bukan mengada tapi sekadar mahu merasa Begitu kata sesetengah ibu hamil Perkongsian seorang pengguna Tik Tok Shee Yunus sheeyu...
3 Jenis Ubat Makan Terus Muntah Alah Teruk Hamil Anak Sulung Ibu Hamil Tambah Stress Pjj Dengan Suami

3 Jenis Ubat Makan Terus Muntah Alah Teruk Hamil Anak Sulung Ibu Hamil Tambah Stress Pjj Dengan Suami

papar berkaitan - pada 22/7/2022 - jumlah : 162 hits
Tinggal berasingan dengan suami atau perhubungan jarak jauh sememangnya tidak mudah Lagi lagi jika hamil anak pertama Mengharungi kepayahan hamil tanpa suami di sisi memang payah Mental dan emosi perlu kuat dan kental apa lagi saat dilanda ...
Tak Sedar Hamil Tiba Tiba Bersalin Ibu Terkejut Nampak Kaki Keluar Waktu Di Tandas

Tak Sedar Hamil Tiba Tiba Bersalin Ibu Terkejut Nampak Kaki Keluar Waktu Di Tandas

papar berkaitan - pada 22/7/2022 - jumlah : 121 hits
Sakit perut biasa yang disangkanya hanya kerana mahu datang haid rupanya bertukar menjadi detik kelahiran paling istimewa buat Lucy Jones 22 tahun Lucy pada mulanya mengalami sakit perut biasa serta sakit di bahagian belakangnya namun menga...
Banyak Khasiat Rupanya Serunding Halia Bagus Untuk Ibu Berpantang

Banyak Khasiat Rupanya Serunding Halia Bagus Untuk Ibu Berpantang

papar berkaitan - pada 16/7/2022 - jumlah : 196 hits
Halia merupakan salah satu ramuan penting dalam masakan terutamanya masakan Melayu Tetapi pernahkah anda mendengar kebaikan pengambilan serunding halia untuk ibu berpantang Ayuh teruskan membaca perkongsian artikel ini untuk mengetahui deng...
Jangan Pakai Inai Ketika Hamil Ini 5 Sebab Ibu Kena Tahu

Jangan Pakai Inai Ketika Hamil Ini 5 Sebab Ibu Kena Tahu

papar berkaitan - pada 2/8/2022 - jumlah : 167 hits
Trend memakai inai di kalangan wanita pada hari ini semakin menjadi popular Kebanyakan kaum wanita menjadikan hiasan inai sebagai salah satu pelengkap gaya pada kuku mereka Walaupun pemakaian inai dikatakan selamat dipakai oleh wanita hamil...
Bapa Kahwin Lain Lepas Ibu Meninggal 2 Beradik Hidup Susah Bawah Jambatan

Bapa Kahwin Lain Lepas Ibu Meninggal 2 Beradik Hidup Susah Bawah Jambatan

papar berkaitan - pada 3/8/2022 - jumlah : 231 hits
Berat mata memandang berat lagi bahu yang memikul Peribahasa tersebut sangat sesuai dengan situasi yang dihadapi dua orang adik beradik ini apabila hidup di bawah jambatan setelah bapanya berkahwin lain Menerusi perkongsian yang dibuat oleh...
Ph Must Safeguard Its Voter Base To Land Second Term For Anwar Says Analyst

Tetaplah Beriadah Di Bulan Ramadan

Perumahan Izara Bayu Sutera Kediaman Idaman Tepi Tasik Dengan Ciri Smart Home

8 Resepi Air Balang Viral Di Bazar Ramadhan

Lirik Lagu Raya Mana Nabila Razali

Diet If Yang Berkesan Menurut Pakar

Fungi Wechat Yang Ramai Tak Tahu

Pemilik Kafe Tanah Aina Fareena Nafi Terima Notis Rasmi Peringatan Penutupan Parkir Restorannya



Koleksi 15 Lagu Hari Raya Terbaru Yang Meriahkan Aidilfitri 2024 Bakal Evergreen Bak Lagu Lama

6 Pantang Larang Penting Kalau Nak Selamat di Sekolah Asrama

Info Dan Sinopsis Filem 19 Puasa Playboys Of Plastik Hitam Astro First

Casimir Zeglen Paderi Yang Mencipta Jaket Kalis Peluru

Biodata Mohammad Rifdean Masdor Atlet Muay Thai Malaysia Yang Gegarkan One Championship Seangkatan Johan Ghazali Jojo


Ramadan Bazaars 2024 Exploring The Culinary Delights Of Selangor S Ramadan Bazaars

Linkedin Menjadi Mitra Plan Indonesia Buka Peluang Kerja Bagi 400 Pencari Kerja Baru Di Jawa Tengah

5 Hidden Features Of Wordpress Com

Hospital Kuala Pilah

From Gear To Gear Exploring The Mechanics Of Ram And Dodge Transmissions

Satisfy Your Pup S Cravings Exploring The World Of Natural Dog Treats