Hati Hati Dengan 3 Perkara Ini Terutama Pada 3 Bulan Pertama Kehamilan


Trimester pertama fasa kehamilan bermula daripada saat persenyawaan sperma dan ovum sehingga minggu ke-12 (3 bulan). Pada ketika ini, perkembangan embriologi sedang berlaku bagi membentuk fetus yang sihat. Kebiasaannya, si ibu akan mengalami simptom awal kehamilan seperti muntah, kelesuan dan kenaikan berat badan. Di sini kami ingin berikan beberapa tips berkenaan dengan perkara yang anda perlu awasi untuk 3 bulan pertama bagi memastikan tahap perkembangan yang optimum buat anak anda. Teruskan membaca untuk mengetahui maklumat lanjut.

Berhenti merokok
Jika anda merupakan perokok yang tegar, dapatkan bantuan doktor untuk berhenti merokok. Ia boleh menyebabkan kecacatan kepada fetus selain daripada meningkatkan risiko untuk si ibu mengalami kelahiran pramatang, mendapat bayi yang tidak cukup berat, keguguran dan mengandung di luar rahim. Bayi kepada ibu yang merokok mempunyai risiko kematian akibat daripada sudden infant death syndrome (SIDS). Ini merupakan keadaan di mana bayi yang berusia kurang daripada 1 tahun, mati atas sebab yang tidak diketahui.
Namun, perlu diingatkan juga bahawa pasangan anda harus memberikan komitmen untuk berhenti merokok kerana kajian menunjukkan mereka yang merokok sering kali mempunyai masalah ketidaksuburan kesan daripada:
-Kerosakan DNA pada sperma dan ovum
-Penurunan kadar rembesan hormon berkaitan kesuburan
-Mempengaruhi keadaan persekitaran rahim
-Elakkan minuman berkafein dan beralkohol
Minuman beralkohol boleh menyebabkan kecacatan fetus, kelahiran pramatang dan keguguran. Menurut Pusat Kawalan Penyakit Berjangkit (CDC), 3 daripada 4 wanita masih mengambil minuman beralkohol walaupun mereka merancang untuk mendapatkan anak. Ia merupakan satu keadaan yang boleh meningkatkan risiko kecacatan fetus memandangkan tempoh terawal untuk seorang wanita mengetahui status kehamilannya adalah 4 minggu.
Setakat ini, tiada nilai spesifik berkenaan dengan tahap alkohol di dalam badan yang selamat untuk diambil oleh ibu mengandung. Langkah terbaik adalah untuk berhenti serta-merta semasa anda merancang untuk mendapatkan anak.
Minuman berkafein boleh menyebabkan komplikasi kesihatan buat fetus dalam jangka masa panjang kesan daripada risiko bayi berat rendah. Setakat ini, jumlah minuman berkafein yang dibolehkan untuk ibu mengandung adalah sekitar 200 mg sehari. Jika minum berlebihan, wanita tersebut mempunyai risiko yang tinggi untuk mendapat keguguran. Kafein terdapat dalam pelbagai jenis makanan/ minuman (bukan sahaja kopi) seperti teh, coklat, air tenaga dan air berkarbonat seperti cola. Gantikan minuman berkafein tersebut dengan air mineral, jus buah atau kopi tanpa kafein (decaf).
Ambil suplemen pranatal dan minum air secukupnya
Pengambilan suplemen pranatal boleh dianggap sebagai satu langkah yang cukup penting bagi menghindari kecacatan fetus. Pada trimester pertama, nutrisi ibu akan digunakan bagi membantu tumbesaran fetus dan jika ia tidak mencukupi, pertumbuhan organ penting di dalam badan bayi akan terencat. Ini boleh menyebabkan komplikasi yang mempengaruhi potensi bayi untuk hidup. Oleh itu, ibu perlu mengambil suplemen vitamin dan asid folik yang dapat menjamin tahap kesihatan yang baik buat ibu dan fetus.
Perubahan pada fisiologi badan semasa mengandung membuatkan pengambilan air yang cukup penting buat ibu dan fetus. Jumlah air di dalam badan ibu akan meningkat untuk memberikan bekalan oksigen dan nutrisi kepada fetus. Anda boleh ambil air mineral, jus buah atau smoothies untuk kekal segar sepanjang hari.
Konklusi
Jangan panik jika anda mengalami simptom seperti pendarahan kecil (spotting), muntah dan kelesuan pada fasa trimester pertama ini. Berjumpalah dengan doktor bagi mendapatkan pemeriksaan fizikal untuk memastikan kesihatan anda berada pada tahap yang optimum. Elakkan stres, amalkan gaya pemakanan seimbang dan jaga diri sebaiknya.
Sumber: Hello Doktor
The post Hati-Hati Dengan 3 Perkara Ini Terutama Pada 3 Bulan Pertama Kehamilan! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/hati-hati-dengan-3-perkara-ini-terutama-pada-3-bulan-pertama-kehamilan/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Suntikan Pencegah Kehamilan Pertama Di Dunia Untuk Kaum Lelaki Bakal Dipasarkan

Suntikan Pencegah Kehamilan Pertama Di Dunia Untuk Kaum Lelaki Bakal Dipasarkan

papar berkaitan - pada 25/11/2019 - jumlah : 298 hits
Kalau kita cakap tentang kaedah pencegah kehamilan ia kebanyakannya dikaitkan dengan kaum wanita contohnya pil perancang suntikan pemasangan implan dan IUD Selain kaedah vasektomi atau penggunaan kondom setakat ini belum ada lagi produk ata...
Tiada Saman 6 Bulan Pertama Jika Gagal Gunakan Kerusi Kanak Kanak

Tiada Saman 6 Bulan Pertama Jika Gagal Gunakan Kerusi Kanak Kanak

papar berkaitan - pada 22/11/2019 - jumlah : 570 hits
Umum mengetahui bermula 1 Januari 200 penggunaan kerusi keselamatan kanak kanak diwajibkan di dalam kenderaan bagi menyelamatkan mereka daripada mengalami kecederaan serius atau kematian sekiranya berlaku kemalangan Perkara itu mendapat pel...
Masuk 6 Bulan Anak Kurang Menyusu Ibu Jangan Susah Hati Nutrisi Masih Cukup

Masuk 6 Bulan Anak Kurang Menyusu Ibu Jangan Susah Hati Nutrisi Masih Cukup

papar berkaitan - pada 4/12/2019 - jumlah : 517 hits
Bayi akan menyusu sepenuhnya dengan susu ibu sepanjang tempoh tumbesarannya selama enam bulan Selepas itu dia akan diperkenalkan dengan makanan lain seperti puri dan bubur Keperluan nutrisi bayi kini tidak hanya bergantung kepada susu ibu t...
Kes Pertama Bayi Berusia Tiga Bulan Di Sabah Dijangkiti Virus Polio

Kes Pertama Bayi Berusia Tiga Bulan Di Sabah Dijangkiti Virus Polio

papar berkaitan - pada 10/12/2019 - jumlah : 478 hits
Polio kembali Kes pertama setelah 27 tahun Malaysia bebas jangkitan KP Kesihatan BERIKUT kenyataan akhbar Ketua Pengarah Kesihatan Datuk Dr Noor Hisham Abdullah yang dipetik daripada blog beliau di kpkesihatan com berhubung jangkitan virus ...
Bayi 3 Bulan Dikejarkan Ke Icu Kes Pertama Setelah 27 Tahun Malaysia Bebas Polio

Bayi 3 Bulan Dikejarkan Ke Icu Kes Pertama Setelah 27 Tahun Malaysia Bebas Polio

papar berkaitan - pada 9/12/2019 - jumlah : 512 hits
Kementerian Kesihatan Malaysia harini dengan dukacita telah memaklumkan kejadian satu kes yang disahkan dijangkiti virus polio di Malaysia setelah 27 tahun Malaysia bebas daripada penyakit tersebut Kes melibatkan seorang bayi lelaki wargane...
2 Bulan Kekeringan Air Warga Jaktim Terpaksa Beli Air Isi Ulang

2 Bulan Kekeringan Air Warga Jaktim Terpaksa Beli Air Isi Ulang

papar berkaitan - pada 22/11/2019 - jumlah : 170 hits
Musim kemarau panjang yang melanda beberapa wilayah di Jakarta membuat warga RW 06 Kelurahan Munjul Jakarta Timur harus mengeluarkan uang lebih Mereka terpaksa membeli air isi ulang untuk keperluan sehari hari
Dalam Waktu Empat Bulan Jumlah Pkl Di Cfd Bertambah 400 Pedagang

Dalam Waktu Empat Bulan Jumlah Pkl Di Cfd Bertambah 400 Pedagang

papar berkaitan - pada 22/11/2019 - jumlah : 211 hits
Berdasarkan catatan Dinas Koperasi dan UMKM Jakarta peningkatan jumlah PKL selama 4 bulan mencapai 416 pedagang Peningkatan jumlah ini dimaklumi Sebab PKL mengikuti hukum alam selalu ada di tiap keramaian
5 Potret Romantis Tanira Nadira Dan Abdulla Alwi Saat Bulan Madu Di Eropa

5 Potret Romantis Tanira Nadira Dan Abdulla Alwi Saat Bulan Madu Di Eropa

papar berkaitan - pada 22/11/2019 - jumlah : 359 hits
Tania Nadira dan Abdulla Alwi sedang menikmati kehidupan baru sebagai pasangan suami istri Tania dan Abdulla resmi menjadi pasangan suami istri setelah mengucap janji suci pernikahan pada 26 Juli 2019 lalu
Jpj Keluar Lebih 1 Juta Saman Dalam Tempoh 10 Bulan

Jpj Keluar Lebih 1 Juta Saman Dalam Tempoh 10 Bulan

papar berkaitan - pada 22/11/2019 - jumlah : 372 hits
KUALA LUMPUR 21 Nov Jabatan Pengangkutan Jalan mengeluarkan sebanyak 1 028 387 saman atas pelbagai kesalahan jalan raya di seluruh negara bagi tempoh awal Januari sehingga Oktober lepas Tanpa mendedahkan butiran lanjut nilai saman Timbalan ...
Royal Addendum On Najib S House Arrest Only Hearsay Stresses Saifuddin

Tested American Metal S The Disciple Sonic Infused Whiskey

Tiada Tangan Ghaib Yang Pilih Semuanya Ikut Prosedur Dan Aturan Tak Pasti Jang

The Disciple A Mixed Metal Harley Bobber With El Knucklehead Power

The Incredible Tale Of The Talking Tortoise A Fifth Century Ethiopian Exploration Of Wisdom And Humility

Aquarius Career Horoscope December 2021

Leo Promise Report 2021

10 Health Benefits Of Cashew Nuts


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Liza Aziz Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Adik Beradik Kepada Azlina Aziz

Senarai Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Tonton Konsert Minggu 1 Pada 24 November Live Di Astro Ria Sooka Online

Resepi Sos Hijau Vietnam Roll Paling Lemak dan Berkrim

Biodata Terkini Sheila Abdull Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Mungkinkah

Biodata Terkini Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Keranamu Kekasih


Nota Jumaat Jangan Berlebihan Dalam Bekerja Sehingga Lupa Beribadah

Day Trip Jalan Jalan Di Songkhla Dan Hatyai

Trump Menang Apa Komen Pas Brics Ganti Dolar

Public Universities Quotas Or Meritocracy

800 Motorists On Penang S Second Bridge Get Vouchers To Visit Tourist Spots

Sekolah Di Tanjong Karang Gempar Pondok Pengawal Dirempuh Lori