Hamil 28 Minggu Ke Atas Apa Posisi Tidur Paling Disarankan Untuk Ibu Hamil


Semakin perut membesar, semakin sukar ibu hamil untuk tidur. Namun pastikan sama sekali ibu hamil tidur dalam keadaan terlentang pada tempoh yang lama.
Menurut Dr. Muhammad Izzat, berbaring terlentang semasa hamil boleh memberi tekanan besar pada salur darah inferior vena cava akibat rahim yang semakin besar.

Ia mengganggu aliran darah ke jantung dan plasenta yang boleh menyumbang kepada risiko kematian janin secara tiba-tiba (stillbirth).
Malah menurut beliau lagi, sebaiknya ibu tidur mengiring ke kiri (left lateral) kerana kedudukan ini:
* Meningkatkan kelancaran pam jantung dan aliran darah ≈ 8% pada usia kehamilan >20 minggu, dan ≈ 11% pada 32 minggu
* Mengurangkan tekanan pada salur vena besar belakang ibu (IVC), memudahkan aliran darah kembali ke jantung.
Risiko untuk bayi berkurang
Tidur terlentang juga dikaitkan dengan peningkatan risiko bayi meninggal dalam kandungan sebanyak 3.7 kali ganda berbanding tidur mengiring
Sokongan dari badan perubatan antarabangsa
Kajian menunjukkan tidur terlentang semasa trimester ketiga meningkatkan risiko stillbirth sebanyak 2–2.6 kali ganda, manakala tidur mengiring sama ada kiri atau kanan tidak menunjukkan perbezaan risiko yang signifikan.

Tidur terlentang selepas usia kandungan mencecah 28 minggu harus dielakkan kerana ia dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian bayi dalam kandungan.
Posisi ini boleh menyebabkan tekanan pada salur darah utama, sekali gus mengganggu aliran darah ke jantung dan plasenta.
Sebaliknya, tidur mengiring terutamanya ke sebelah kiri kerana terbukti secara klinikal membantu meningkatkan pengaliran darah ke plasenta dan jantung, memberi lebih oksigen serta nutrien kepada bayi dalam rahim.
Kajian dari dalam dan luar negara menyokong kepentingan posisi tidur mengiring ini, menjadikannya saranan yang amat digalakkan untuk semua ibu hamil, khususnya dalam trimester ketiga kehamilan.

The post Hamil 28 Minggu Ke Atas, Apa Posisi Tidur Paling Disarankan Untuk Ibu Hamil? appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/hamil-28-minggu-ke-atas-apa-posisi-tidur-paling-disarankan-untuk-ibu-hamil/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Anemia Ibu Hamil Faktor Tanda Tanda Tips Pemakanan

Anemia Ibu Hamil Faktor Tanda Tanda Tips Pemakanan

papar berkaitan - pada 13/7/2025 - jumlah : 365 hits
Anemia satu keadaan di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang sihat untuk membawa oksigen yang mencukupi ke tisu adalah masalah kesihatan yang lazim berlaku dalam kalangan ibu hamil Ketika hamil keperluan tubuh terhadap zat besi dan nut...
Hampir 3 Minggu Lahir Fara Salleh Dedah Shuk Sahar Belum Jengkuk Anak Dari Awal Pun Dia Macam Tak Suka Saya Hamil

Hampir 3 Minggu Lahir Fara Salleh Dedah Shuk Sahar Belum Jengkuk Anak Dari Awal Pun Dia Macam Tak Suka Saya Hamil

papar berkaitan - pada 15/7/2025 - jumlah : 321 hits
Isteri Shuk Sahar iaitu Fara Salleh memaklumkan bahawa pelawak berkenaan masih belum datang menjenguk anak mereka yang dilahirkan pada 26 Jun lalu Kata wanita berusia 33 tahun itu lagi Shuk juga seakan akan tidak berusaha untuk menghubungi ...
Dia Pun Selalu Tanya Mahu Bina Madrasah Nabil Ahmad Keluar Belanja Rm500 000 Demi Ibu Tersayang

Dia Pun Selalu Tanya Mahu Bina Madrasah Nabil Ahmad Keluar Belanja Rm500 000 Demi Ibu Tersayang

papar berkaitan - pada 18/7/2025 - jumlah : 200 hits
Apabila dapat memberi kebaikan dan mafaat kepada orang lain alangkah bertuahnya kehidupan kita kan Apa lagi jika kebaikan yang kita berikan itu pahalanya mudah mudahan berpanjangan dan berbalik keindahannya untuk kita pula Pengacara dan pen...
Dua Beradik Dijumpai Tepi Jalan Bukan Dibuang Ibu Bapa Ini Kisah Sebenar Di Sebalik Video Tular

Dua Beradik Dijumpai Tepi Jalan Bukan Dibuang Ibu Bapa Ini Kisah Sebenar Di Sebalik Video Tular

papar berkaitan - pada 20/7/2025 - jumlah : 297 hits
Tular video memaparkan dua kanak kanak yang merupakan adik beradik ditemui oleh orang awam di tepi jalan bersama botol susu Difahamkan dua beradik itu ditemui di Garden Avenue Seremban 2 dan si adik dilihat memeluk kakaknya di bahu jalan va...
Keputusan Nasib Ibu Bapa Zayn Rayyan Diumum Hari Ini

Keputusan Nasib Ibu Bapa Zayn Rayyan Diumum Hari Ini

papar berkaitan - pada 21/7/2025 - jumlah : 264 hits
PETALING JAYA Mahkamah Sesyen hari ini bakal menentukan sama ada ibu bapa kepada Allahyarham Zayn Rayyan akan dipanggil membela diri atau dilepas atas pertuduhan mengabaikan anak mereka dua tahun lalu Perincian Zaim Ikhwan Zahari dan Ismani...
Video Tular Pandu Bahaya Lelaki Dakwa Cemas Ibu Terjatuh

Video Tular Pandu Bahaya Lelaki Dakwa Cemas Ibu Terjatuh

papar berkaitan - pada 20/7/2025 - jumlah : 299 hits
Lelaki yang tular kerana memandu secara merbahaya dan menghimpit kenderaan lain di Lebuhraya Pintas Selat Klang Utara mendakwa bertindak sedemikian kerana tergesa gesa membawa ibunya yang terjatuh ke hospital Sorotan utama Suspek berusia 29...
Penyanyi Remaja Dedah Didera Ibu Tiri Dipaksa Busking Dari Usia 8 Tahun Untuk Tanggung Ayah Amp Adik Beradik

Penyanyi Remaja Dedah Didera Ibu Tiri Dipaksa Busking Dari Usia 8 Tahun Untuk Tanggung Ayah Amp Adik Beradik

papar berkaitan - pada 20/7/2025 - jumlah : 448 hits
Penyanyi remaja dari Indonesia Farel Prayoga membuatkan ramai terkejut apabila dia mendedahkan pernah menjadi mangsa dera ibu tirinya Remaja berusia 15 tahun itu mendakwa dia juga dipaksa oleh ahli keluarga yang lain untuk bekerja sebagai p...
Ibu Aliff Aziz Didakwa Gesa Anak Ambil Semula Hak Penjagaan Dua Cucu

Ibu Aliff Aziz Didakwa Gesa Anak Ambil Semula Hak Penjagaan Dua Cucu

papar berkaitan - pada 18/7/2025 - jumlah : 1086 hits
Ibu kepada penyanyi dan pelakon Aliff Aziz Siti Hafiza Basharahil tampil memberi penjelasan berhubung dakwaan kononnya beliau pernah menyatakan bahawa anaknya mempunyai hak untuk mengambil kembali cucu cucunya Mohamed Ayden Adrean dan Ara A...
Wild Boar Goes Viral For Crashing Into A Wedding Feast Haram Or A Statement For More Sustainability

Safety Wins The Behind The Scenes Standards Keeping Moab Tours Secure

Sarawak Jalin Kerjasama Dengan Korea Selatan Bangun Cip Ai Dan Semikonduktor

Can Now Private Entity Mahb Guarantee No More Aerotrain Breakdowns After Having Clocked The 20th Mark

Marjeena Cafe Parit Buntar

Ideas Mongolian Beef Ramen Recipe Easy

Ahmad Jais Untuk Bungamu Lirik

Melaka Remaja Perempuan Ditikam Ketika Menunggang Motosikal


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Koleksi 200 Soalan Ujian Psikometrik Pegawai Penguat Kuasa Gred Kp9

Dunia Sekarang Ramai Yang Sakit Dalam Diam

Irresistible Beef Jerky Recipe With Prague Powder

Andaian Pru Parlimen Perlis

Kaedah Perancang Keluarga Kkm Pilihan Saya

Perjalanan 100 Tahun Jejak Yang Dibina Untuk Rakyat