Gemuk Selepas Bersalin Cara Saya Kembalikan Berat Badan


LEPAS BERSALIN MESTI GEMUK
tak semua wanita bertuah selepas bersalin berat sentiasa maintain macam anak dara. Proses mengandung yang menyebabkan banyak perubahan tubuh badan yang ketara. Selepas bersalin pantang pun banyak mengelat. Bertungku ikut mood, malas pakai bengkung, makan tak jaga.
Makan ikut suka, ikut selera tekak dan nafsu. Alasan menyusukan anak.
Masa anak bawah 6 bulan mungkin ianya membantu bakar kalori masa menyusu. Jadi bila anak dah 1 tahun dah mula makan pun asyik guna alasan yang sama. Maka tak sedar berat makin membolat
Alasan malas nak ke gym, jogging adalah anak kecil. alasan demi alasan sampai anak dah 2-3 orang. dan berat badan semakin bertambah. umur muda lagi tapi rupa macam makcik 40tahun 
itulah saya dulu. tak percaya? tengok gambar saya di 2013. belum umur 30tahun , anak baru 1 tapi badan dah macam orang umur 40 tahun

 

Berat masa ni 63kg kot. lupa dah tapi yang pasti confirm 60kg ke atas
Bila anak dah 2-3 orang berat ada sikit susut. penat nak kejar anak kan. tapi berat paling rendah saya pernah dapat 56kg je. itu pun sekejap sebab terpregnant anak no 3
selepas anak ke 3 ni dan bersama sama suami tekad nak turunkan berat.
kami bermula Mei 2019 dan sekarang boleh sarung baju saiz s

 

 

 
Jangan jadikan alasan menyusu kita tak boleh nak turunkan berat, jangan jadikan anak kecil alasan kita tak boleh bersenam. saya berzumba sambil dukung anak tau. petang buat freeletics dengan Dahlia. saya buat squat dia pun buat sama.
Siapa wanita yang ada masalah nak turunkan berat selepas bersalin jom saya coach anda. jangan risau tak ganggu production susu sebab saya buat dan saya masih menyusukan anak.
Mari wanita kita buktikan wanita selepas berkahwin dan berumur 30tahun ke atas lebih cantik, hot , vogue
Kita nak cantik , sihat untuk siapa lagi kalau bukan untuk diri sendiri, suami & anak anak
#carakuruskakainul
The post Gemuk Selepas Bersalin. cara Saya Kembalikan Berat Badan appeared first on Ainul Mustafa.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ainulmustafa.com/gemuk-selepas-bersalin-cara-saya-kembalikan-berat-badan/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Cara Menginap Di Wad Korporat Hospital Universiti Kubang Kerian Selepas Bersalin

Cara Menginap Di Wad Korporat Hospital Universiti Kubang Kerian Selepas Bersalin

papar berkaitan - pada 7/9/2019 - jumlah : 243 hits
Assalaamualaikum warahmatullahi wabarakaatuh Disebabkan pengalaman bersalin kali pertama yang agak memeritkan bagi aku yang boleh dikatakan tak pernah hidup susah aku memang berusaha semampu mungkin untuk memaksimumkan keselesaan aku selepa...
Lemon Dan Halia Turunkan Berat Badan Cara Murah

Lemon Dan Halia Turunkan Berat Badan Cara Murah

papar berkaitan - pada 8/9/2019 - jumlah : 114 hits
Lemon Dan Halia Turunkan Berat Badan Cara Murah Yang murah dan berkesan itulah yang jadi pilihan untuk berdiet atau turunkan berat badan Apalah guna beli supplement untuk kurus tapi kesannya amatlah mendukacitakan Baiklah guna yang murah da...
Ingat Kurus Tu Cantik Ini Cara Tambah Berat Badan Dengan Sihat

Ingat Kurus Tu Cantik Ini Cara Tambah Berat Badan Dengan Sihat

papar berkaitan - pada 11/9/2019 - jumlah : 120 hits
Ingat Kurus Tu Cantik Ini Cara Tambah Berat Badan Dengan Sihat Sekarang ni ramai nak jadi kurus MF pernah jadi kurus Ramai orang jeles dengan badan MF yang kurus Bayangkan anak tiga pun nampak slim Baju masih longgar Tak nampak gemuk langsu...
Tips Turunkan Berat Badan Dan Dapatkan Bentuk Badan Cantik

Tips Turunkan Berat Badan Dan Dapatkan Bentuk Badan Cantik

papar berkaitan - pada 31/8/2019 - jumlah : 98 hits
Tips Turunkan Berat Badan dan Dapatkan Bentuk Badan Cantik l Assalamualaikum Tips Turunkan Berat Badan dan Dapatkan Bentuk Badan Cantik antara topik yang popular sepanjang masa Tak kira lelaki atau perempuan mesti berimpian untuk dapatkan b...
10 Sebab Kenapa Berat Badan Susah Nak Turun

10 Sebab Kenapa Berat Badan Susah Nak Turun

papar berkaitan - pada 26/8/2019 - jumlah : 181 hits
Hi korang Hari ni SA nak share sikit sebab sebab kenapa badan kita susah nak turun Ye la dah sekian lama makan jer tak fikir keburukannya macam SA la makan sana sini food review sana sini sampai kesihatan terjejas dah dapat penyakit baru na...
Petua Tradisional Cara Melegakan Lenguh Lenguh Badan

Petua Tradisional Cara Melegakan Lenguh Lenguh Badan

papar berkaitan - pada 4/9/2019 - jumlah : 343 hits
Hai semua ada tak yang sakit atau lenguh lenguh badan Hari ini saya nak kongsikan kepada anda petua tradisional cara melegakan lenguh lenguh badan Saya rasa ramai yang dah tahu tapi takpe la saya ingatkan kembali supaya menjadi amalan buat ...
6 Olahraga Yang Mudah Dilakukan Dan Sempurna Untuk Menurunkan Berat Badan

6 Olahraga Yang Mudah Dilakukan Dan Sempurna Untuk Menurunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 25/8/2019 - jumlah : 86 hits
Salah satu tantangan untuk menurunkan berat badan dengan olahraga ini adalah kesulitan untuk melakukannya secara konsisten Hal ini bisa sangat sulit dilakukan secara rutin sehingga berat badanmu juga tak akan menurun dengan mudah
Hanya Olahraga 4 Menit Tiap Hari Pria Ini Sukses Turunkan Berat Badan 13 Kg Dalam 5 Bulan

Hanya Olahraga 4 Menit Tiap Hari Pria Ini Sukses Turunkan Berat Badan 13 Kg Dalam 5 Bulan

papar berkaitan - pada 2/9/2019 - jumlah : 109 hits
Mendapat bentuk tubuh yang ideal memang tak semudah yang diharapkan Namun pria asal Jepang ini mampu membuktikan bahwa ketekunan bisa membawanya pada apa yang selama ini ia harapkan Ia membagikan rahasia fitness nya lewat Twitter pada 25 Ag...
Ini Penyebab Mengapa Seseorang Lebih Sulit Menurunkan Berat Badan Ketika Semakin Tua

Ini Penyebab Mengapa Seseorang Lebih Sulit Menurunkan Berat Badan Ketika Semakin Tua

papar berkaitan - pada 11/9/2019 - jumlah : 70 hits
Sebuah penelitian terbaru mengungkap alasan mengapa seseorang bakal kesulitan menjaga berat badan ketika mereka semakin tua
Jadual Tarikh Pembayaran Bpn Fasa 1

Pisang Goreng Rangup Yang Nostalgia

Pelakon The Flash Meninggal Dunia Pada Usia 16 Tahun

Resepi Kek Mudah Dan Ringkas Kek Gebu Gebas Kek Enak Di Buat Juadah Minum Petang

Obat Herbal Untuk Corona Itu Ada Di Sekitar Kita

Pakistan Orang Ramai Bertempur Dengan Polis Di Luar Masjid Yang Bertugas Menguatkuasakan Pkp Semasa Solat Jumaat

Aip Sinki Tercabut Cuba Pelekat Kuat Flex Tape Waterproof

Kenapa Kita Kena Elak Makan Junk Food



3 Jenis Wabak Bakteria Yang Mampu Menyerang Seluruh Tamadun Manusia

Biodata Usahawan Vivy Yusof Isteri Fadza Anuar

Mengapa Doktor Zaman Dahulu Pakai Topeng Berparuh Burung

Sejarah Ibadah Haji Ditangguhkan Dan Penutupan Mekah Kerana Wabak

Isu Cerai Ditanya Sudah Lafaz Talak Aliff Syukri Buka Mulut


Only One New Case In Penang Over Last Two Days As Nature Gets A Breather

Lemari Es 2 Pintu

Fuh Ajay Devgan Nafi Kajol Dan Anak Perempuan Mereka Positif Covid 19

Pendaftaran Prasekolah Secara Online Eprasekolah

Luhut Binsar Pandjaitan Adalah Gusdurian

Sufi Feat Ramli Sarip Ya Rasulullah Chord