Gemuk Nak Kurus Cara Saya Turunkan Berat Ke Bmi Normal

MasyaAllah aku ke ni? Gemuk nak kurus !!!!
Kalau lah nak kurus tu senang mesti takde orang obes kat Malaysia ni kan. Ainul nak share cerita Ainul. Sejak kahwin tak pernah dapat berat bmi normal. dulu pernah buat detox berat cecah 56kg je. lepas tu pregantkan Dahlia. huhu

Throwback gambar lama. Eh Nov tahun lepas je pun. Memang tau masa ni berat naik sikit tapi tak sangka sungguh “comel betul ”
Bila nampak gambar masa kat Bangkok ni “Ya Allah akukah ini ? ”
Salah posing ni. Hahhaa cara positifkan diri
Berat masa ni selalu antara 58kg -61kg
Target konon 55kg pun jadilah. Nak cecah 57kg pun adoii berchenta
Sampailah Ramadan lepas. Bila abam Joe Labu mulakan misi #journalkurusjoelabu
Ishhh tak akan nak tengok dia je kurus, makin muda, makin ensem
Kita kena juga . Kita kena lagi cun dari dia.haha
Gemuk nak Kurus? Cara saya turunkan berat ke bmi normal
Misi kami bermula..
Masa raya berjaya dapat berat 56kg.
Ala puasa berat memang turun tapi lepas raya naik mendadak. Biasa dengarkan.

Bulan syawal misi tetap berjalan. Raya tetap raya, berat jangan naik
Dan penutup june 2019 berjaya dapat berat 54kg. Yes kami buktikan raya tetap raya tapi berat makin turun.
Bmi normal dah tapi disebabkan akak ni ketinggian “supermodel” maka nak turun lagi ke 50kg. Tadi target 55kg je kan.
Siapa yang bercadang nak kurus tu boleh la follow cara kami.
Kami pernah jadi orang gemuk dan kami faham betapa struggle nya anda.
Dont worry kita buat sama sama.
Cara kami senang je. dan bila join kami akan ajar cara makan yang betul. bukan eat clean pun. boleh makan nasi, lauk yang kita suka. kami pun enjoy je makan rendang, ketupat lemang.
Bila dah konsistent buat hampir 2 bulan ni, berat dah hampir ke 53kg. doakan Ainul capai 50kg tau. ikutkan bmi dah normal sekarang tapi kita kasi bmi lagi cantik hihi

#kakenolpunyacitepulak

Berminat nak join boleh contact saya di www.wasap.my/60133612717/nakkurus
The post Gemuk nak kurus? Cara saya turunkan berat ke bmi normal appeared first on Ainul Mustafa.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ainulmustafa.com/gemuk-nak-kurus/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Susahnya Nak Kurus Bila Usia Dah Meningkat Ni Cara Turun Berat 81kg Ke 68kg

papar berkaitan - pada 1/7/2019 - jumlah : 705 hits
Assalamualaikum dan selamat pagi Ainul nak kongsi kisah suami Ainul ni Dia sejak kahwin memang comel orang nya Berat masa kahwin 10 tahun lepas katanya dalam 73kg Dan paling berat pernah 81kg Susahnya nak kurus bila usia dah meningkat ni La...

Fed Up Jadi Gemuk Satu Keluarga Nekad Nak Kurus Dan Sado Sama Sama

papar berkaitan - pada 12/7/2019 - jumlah : 609 hits
Keluarga bahagia dan kesihatan yang baik merupakan antara komponen penting dalam hidup seseorang dalam mencapai kehidupan yang bermakna Dalam kesibukan mengejar material ramai orang terlupa nikmat keluarga dan kesihatan sehingga mengabaikan...

Cara Susutkan Berat Badan Dengan Lemon Dan Epal Hijau

papar berkaitan - pada 6/7/2019 - jumlah : 502 hits
Ada banyak cara untuk kembali slim setelah melahirkan ataupun selepas musim perayaan antaranya dengan berpuasa sunat kembali mengawal pemakanan mengambil supplement dan banyak lagi Saya ada terbaca dari sumber Facebook mengenai cara susutka...

6 Manfaat Epal Hijau Selain Turunkan Berat Badan Yang Kena Tahu

papar berkaitan - pada 9/7/2019 - jumlah : 368 hits
Hijau bukan sebarang hijau tapi hijau dimnati wanita mahupun gologan lelaki kerana ia mampu menurunkan berat badan dengan cara yang baik Epal hijau ini mempunyai lemak yang rendah tetapi mempunyai kandungan yang serat yang sangat tinggi Tam...

Suap Anak Makan Tip Ozlynn Nak Naikkan Berat Badan Anak Selain Dapat Jimat Belanja

papar berkaitan - pada 2/7/2019 - jumlah : 1295 hits
Simple je masak tapi sebab bersuap bertambah tambah makan begitulah perkongsian dari pelakon Ozlynn yang memberikan tip untuk tambah berat badan anak Perkongsian tersebut dibuat melalui laman instagram rasminya yang dikongsi bersama suami J...

Anak Asyik Nak Berdukung 24 Jam Ada Cara Ibu Boleh Buat Bagi Anak Faham

papar berkaitan - pada 5/7/2019 - jumlah : 443 hits
Anak asyik nak berdukung je 24 jam Nak buat kerja pun tak boleh Letak je terus nangis Sampaikan kerja rumah jadi terbengkalai luah Aini Mesti ramai yang mengalami masalah anak asyik nak berdukung setiap masa dan akan menangis setiap kali le...

Cara Mudah Turunkan Kolesterol Hanya Guna Sawi Nanas

papar berkaitan - pada 4/7/2019 - jumlah : 352 hits
Nak turunkan kolesterol Seperti yang sedia maklum kolesterol boleh menjadi punca kepada penyakit penyakit berbahaya Bagi mendapatkan tubuh badan yang sihat aktiviti bersenam dan juga pemakanan yang baik amat membantu Bagi yang mempunyai mas...

Gemuknya Aku Bila Nak Kurus

papar berkaitan - pada 4/7/2019 - jumlah : 448 hits
MasyaAllah aku ke ni Throwback gambar lama Eh Nov tahun lepas je pun Memang tau masa ni berat naik sikit tapi tak sangka sungguh comel betul Bila nampak gambar masa kat Bangkok ni Ya Allah akukah ini Salah posing ni Hahhaa cara positifkan d...

Viral Hitamkan Mata Tak Nak Anak Ketagih Gajet Menipu Prank Bukan Cara Mendidik

papar berkaitan - pada 16/7/2019 - jumlah : 1535 hits
Semalam viral di media sosial tentang taktik berbentuk prank untuk mengekang anak daripada leka dengan gajet atau telefon pintar Tolong jangan tiru kurang baik untuk perkembangan mental emosi kanak kanak Posting yang telah tular di Facebook...